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51 すべてはあなたの心のままに からだがゆるめば心が変わる


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内容紹介

がんばらない・ムリしない・比べない
あなたはあなたのままでいい

和みのヨーガは、誰にでもできる世界一「ラク」なヨーガです。
カラダがかたくても、体調に不安があってもムリなく続けていくことができ、
心身ともに健やかに、穏やかになれると多くの支持を集めています。
そんな世界一ラクな「和みのヨーガ」創始者による、
安心して自分らしく幸せな人生を歩むコツ。
ゆるめて、気づいて、手放すだけ。
仕事、健康、人間関係、家族、パートナー、そして人生について。
不安もあせりも悩みも消えていきます。
カラダと心をやさしくゆるめる「基本の手当てガイド付き」
*カラダと心がゆるむことで見えてくるもの
*不安になったときは潜在意識を味方につける
*目の前の人に感じることは、自分自身に感じていること
*誰かに対して心がザワザワするときは
*魂のパートナーに出会うためには
*どうしても親と向き合えないのはなぜ?
*人生で起こるトラブルの正体
*気がすむまでやればいい

著者について

ガンダーリ松本恵子 Gandhari Matsumoto Keiko
和みのヨーガ創始者。
ジャパン・カレッジ・オブ・オステオパシー心理学講師。
九州大学卒業後、心理学をはじめ、NLP、ヒーリング、大脳生理学、脳科学、東洋医学、整体術、オステオパシー、瞑想などを学び、それらの知識をもとにカウンセリングを行う。その過程で言葉だけで人の心を整えていくことの難しさを実感。カラダの緊張をゆるめると心が整いやすくなることに気づき、1996年に「和みのヨーガ」を考案。六本木で教室を運営するとともに、首都圏を中心に全国で和みのヨーガを取り入れたワークショップやイベント、企業研修などを行っている。和みのヨーガは簡単で誰にでもできるうえに、心とカラダに絶大な効果があると大好評。交通事故や脳梗塞のリハビリとして活用する人も多い。著書に、『かたくなったカラダをゆるめる和みのヨーガ』『心とカラダがキレイになる和みのヨーガ』(ともにPHPエディターズグループ)などがある。
公式サイト:http://www.nagominoyo-ga.com/

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目次

プロローグ
1章 カラダがゆるめばわかる、仕事のこと
2章 カラダがゆるめばわかる、健康のこと
3章 カラダがゆるめばわかる、人間関係のこと
4章 カラダがゆるめばわかる、家族のこと
5章 カラダがゆるめばわかる、パートナーのこと
6章 カラダがゆるめばわかる、人生のこと


関連イメージ。
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レビュー記事

正義の為の戦いは終わらせましょう…

2016-04-29 06:37 いのちの輝きをあなたに
大型連休がいよいよ始まりましたね(*⌒▽⌒*)
みなさんは、日頃ゆっくりお話しすることのできない、大切な家族と、素敵な企画をなさっていらっしゃるのではないでしょうか(*⌒▽⌒*)
大切な人と過ごす、素晴らしい時間が…
時として、最悪の時間になったりすることがあります。
良かれと思って企画したことが、受け入れて貰えなかったり…、
相手への思い遣りでしたことを、自分勝手だと言われたり…、
頑張って合わせていたけど、くたくたになり限界を感じたり…、
ほんの些細なこと、例えば、
和食にするか、洋食にするか…、
右の道に行くか、左の道に行くか…、
ああ言った、こう言った、言ってない…、
自分の正しさを証明するために、
相手が、失敗したり、困ったりすることを望んでみたり…、
自分も困ることになるのに…(^_^;
本当は、どうしたいですか?
過去に生きるよりも、
『今ここ』を一緒に楽しみませんか?
意見は違って当たり前
感じ方も違って当たり前
好きなものが違って当たり前
分かり合えなくて当たり前
ほんのちょっとでも、意見があったり、分かって貰えたら大儲け(*⌒▽⌒*)
自分が正しいことを相手に認めさせるために戦うよりも…、
みんなが楽しくいれる雰囲気を大切にしませんか?
正しく在るより、幸せに在ることを選択しませんか?
案外、右に行っても左に行っても変わらないものです。(笑)
全てのことには両面あるのですから…。(笑)
今日もこのブログに来てくださってありがとうございます、ご縁に感謝です(*⌒▽⌒*)
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登録してみました。
良かったらクリックしてみてくださいませm(__)m
そしてまた、良かったらこのブログに帰って来てくださいませ(*⌒▽⌒*)
http://health.blogmura.com/selfcare/ranking.html
無限なる愛と感謝を込めて
ガンダーリより
[お知らせ]
☆ママも赤ちゃんもリラックスして 妊娠しやすく、安産につながる
マタニティ 和みのヨーガ
4月23日 出版されました。
第1章
赤ちゃんを授かりたい人のための和みのヨーガ
しなやかな体幹をつくるエクササイズ
妊娠しやすくなるエクササイズ
など…
第2章
安心して出産するための和みのヨーガ
中心軸を整えて安心をもたらすワーク
つわりを緩和するワーク
など
第3章
出産後を快適に過ごすための和みのヨーガ
骨盤をひきしめるワーク
パパとママが仲良くなるペアワーク
など
☆『和みの遺伝子にスイッチを入れる』無料メルマガ発信しています。
バックナンバーはこちら
http://bn.mobile.mag2.com/bodyView.do?magId=0001543452
毎朝さまざまな視点から問いかけるメッセージをお送りしています。
良かったら、大切な方に教えてくださいませ。
共通の体験があるとコミュニケーションも増えて、また言葉が、通じやすくなります。
☆フェイスブックは、松本ガンダーリ
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………………………………………………………
新著 PHP「マタニティ 和みのヨーガ」
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https://www.amazon.co.jp/dp/4569830315/
新著☆ディスカバー・トゥエンティワン 「すべてはあなたの心のままに」
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☆PHP 「心とカラダがキレイになる 和みのヨーガ」CD付き
(ペアワークが充実して載っています)
☆PHP 「かたくなったカラダをゆるめる 和みのヨーガ」CD付き
(ソロワークが充実して載っています)
☆地湧社 「心とからだにきく 和みの手当て」
(認知真理学について詳しく書かれています)
☆がくぶん「和みのヨーガ実践講座」通信教育もあります。
(和みのヨーガインストラクターへの道が開けます)
和みのヨーガ研究所に遠慮なくお問い合わせください。(特典があります♪)
[email protected]
和みのヨーガ研究所ホームページ
http://nagominoyo-ga.com/
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幸せになる勇気

2016-04-27 09:36 いのちの輝きをあなたに
皆さんは、幸せになりたいと思いながら、
幸せになるための決心をしていない…。
と、岸見さんは、『幸せになる勇気』(ダイヤモンド社)の中に書いています。
『わたしのため』『あなたのため』と言う主語が、『わたしたち』になった時に、本当の幸せを生きることができるのだと…。
アドラーの言う『共同体感覚』は、もともと私達の中にあったものだと強く感じます。
日本語には、もともと主語が無いのです!
わたし…
あなた…
わたしたち…
かれら…
それら…
の区別がないのです。
全てが繋がりあって存在しています。
自分だけの幸せ、あなただけの幸せ、私達だけの幸せではなく…
みんなの幸せ、みんなが協力しあって、ともに支えあい、生かし合う世界。
そんな世界になるには…
まず、あなたが自分自身を幸せにする決心が必要になります。
他の誰かに幸せにしてもらうのではないのです!
誰かに認められること、
誰かに愛されること
を待ってないで、
あなたが、あなたを認め、
あなたが、あなたを愛し、
あなたが、あなたを幸せにするのです!!
様々な理由をつけて、
自分自身が幸せになることを許していない人が沢山います!
あなたが、幸せになれないのは、誰のせいですか?
あなた以外の人や、状況にその原因があると思い込んでいる限り幸せを感じることは難しいです!
『今ここ』で、
幸せになる勇気を出してみませんか?
幸せの物語を紡いでゆく決心をしてみませんか?
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悲しみを喜びに転換させた!

2016-04-26 01:30 いのちの輝きをあなたに
悲しみがあるのは、喜びを知るためなんです!
どうか悲しみを恐れないで…、
見ないようにしないで下さいm(__)m
意識に登らせることなく隠してしまったネガティブな感情は、
身体に止まって、身体を固くして…、
喜びを感じられない身体にしてゆきます(T_T)
悲しみも感じないけど、喜びも感じない、人生が味気ないものになってしまいます(T_T)
心とカラダを同時に手当てしてゆくと、悲しみを閉じ込めるのではなくて、
手放してゆくことができます!
今日は、今朝のメルマガでご紹介させて頂いた体験をシェアーさせて頂きますm(__)m
第611号『和みの遺伝子にスイッチをいれる』
私達は、自分自身の一番深いところで、『大丈夫』だということを知っています。
様々な感情を伴う体験がどんなにつらく感じたとしても…、
やがてそれは大きな喜び宝物に変わることを知っているから…。
今日は、悲しみを喜びに転換させた素敵なメールを頂きましたので、シェアーさせて頂きますm(__)m
…………………………………………………………………
こんばんは。
とても素敵な嬉しいことがありましたのでご報告させてください。
長文になってしまいましたので、お時間のあるときにでも読んで頂けたら嬉しいです。
(^-^)
仲の良い家族を持てなかったことで今日は哀しくなっていました。
以下のメールをガンダーリさんに出そうとしていました。
……………………
ごめんなさい。
泣きごとのメールです。
ひとりぼっちのような気がして寂しくて哀しくて、
すべて投げ出して実家に帰りたいと、私にはなんにもないと思えて仕方のないときは、
どんなお手当で身体と心をゆるめてあげればいいですか?
嬉し涙でなく、辛い涙を流してるときは、
後頭部がぎゅーっと締めつけられて脳に酸素や血が流れなくなる、怖い感じがするのですね。
……………………
ここまで泣きごとを書いて、ふと、今日Amazonから届いた、
心とカラダがキレイになる和みのヨーガ、の本を手に取りました。
実は以前に購入させて頂いたのですが、
ポーズだけ見てこれはいい本だと親や友達にあげて自分の手元には残ってなかったのです。
不思議ですね。
ふとしたことでどん底に落ちた今日、絶妙のタイミングで、
妊婦さんの本と一緒に私の手元に舞い戻ってきてくれました。
お手当をする合間にガンダーリさんの言葉を読んで、
あの可愛い優しい声が語りかけてくれてる気がして、
泣きながら、わ~すごい、と感動しながら一気に読ませて頂きました。
…この絶妙なタイミング…
去年ではなく、今、なのですね。
今まで哀しみや寂しさを我慢して、
傷ついた自分の気持ちを心の奥底に追いやってふたをして、
無い物としてきたものが、
そろそろ気づいてよ、
手放してよって、出てきたのでしょうか。(*⌒▽⌒*)
すごいですね!
今度は笑いながら嬉し涙です。
毎日毎日、メッセージと愛を届けてくださるガンダーリさんのおかげです。
自然にゆっくりと、大きな愛で気づかせていただいていたのですね。
カラダと心をゆるめてくれる和みのヨーガのおかげです。
本当にありがとうございます!
そして、自らゆるんで自分らしく輝きだした、○○ちゃんが近くにいてくれるおかげですね。
私はなんて恵まれているんでしょう。
家があり仕事があり、
動ける健康なカラダがあり、
笑い合える、支えてくれる仲間がいて、
家族がいる。
あんなに落ち込んでいたのが嘘のようです。(*⌒▽⌒*)
これからもどうぞ、よろしくお願いいたします。
言葉では伝えきれない感謝と愛を込めて…ありがとうございました!
…………………………………………………………………………
この素敵なメールを頂き、私も嬉し涙が溢れてきましたヽ(;▽;)ノ
誰にだって、過去に意識を向けると悲しい出来事は沢山あります(T_T)
未来に意識を向けると不安なことも沢山あります(^_^;
でも、『今ここ』で、身体に意識を向けて優しく手当てすると…
深いところで、知っている私達の本質を思い出すのです(*⌒▽⌒*)
今ここにこうして生きていることの奇跡!
周りにある数々の愛と幸せを感じることができてきます(*⌒▽⌒*)
どんな感情も、身体をゆっくりゆるめてあげれば、恐れなくても大丈夫(*⌒▽⌒*)
良いとか悪いとか直ぐに判断するのを止めて
自分自身の心とからだ優しく手当てしてあげませんか?
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「本質的な解決」を目指すホリスティッククリニック横浜

2016-04-25 05:24 いのちの輝きをあなたに

病気には、病気になるまでのストーリーが必ず存在しています。
その背景を理解し、『本質的な解決』をともに目指します。
4月27日開院
ホリスティッククリニック横浜 チラシより
Tel 045-212-0860
今日は、信頼する井上宏一先生が、開院なさるクリニックの内覧会に行って参りました。
横浜の近くの和みのヨーガインストラクターのみなさんと、
横浜Umiのいえ のまきこさんと、整体士でいらっしゃる旦那様
4月にオステオパシーの学校を卒業なさった薬剤師でもいらっしゃる杏里ちゃん
総勢8名でお邪魔させていただきました(*⌒▽⌒*)
心から信頼できて、同じ方向を目指すお医者さまがいらっしゃるって、本当に安心です(*⌒▽⌒*)
①病気をつくるメカニズム(自己病気力)
②病気を治すメカニズム(自己治癒力)
③その人自身の生活、心、意識
この3つの見えないプロセスをみつめながら行う医療
『見えないプロセスをみつめる医療』
を行ってくださる先生の新しい形の統合医療が、どんどん広がっていくことを楽しみにしています(*⌒▽⌒*)
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愛を知るために、『愛がない!』を体験する…

2016-04-24 09:56 いのちの輝きをあなたに

昨日の幸せ創造劇場のテーマは、『家族の愛』
私達は、まず『愛がない!』と言う思い込みをして…、
だからこそ、愛を見つける旅をして…、
やがて、『愛は溢れるほどに在ったのだ…』と言うことを知ります!
『愛』を知るのに、遅すぎると言うことはないのです…。
大きな愛があるから…、
憎しみ、恨むこともあります…。
心を閉ざすことも…、
距離をとることも…。
でも、大丈夫(*⌒▽⌒*)
いつか必ず、どんな時も確かに愛されていたことを知るのです…。
無理をしなくても、大丈夫…、
必ず雪が溶けるように…、
心のわだかまりが消えてゆきます…。
そんなタイミングが来たら…
『幸せ創造劇場』で、自作自演のストーリーみてみませんか?
ゆっくりゆっくり身体をほぐして、心を開いてゆきます。
熟した果物が、ポトンと自ら落ちるように…、
無理なくす~っと、手放してゆきます。
大丈夫、ひとりじゃないから…、
みんな形は違っても、この世界にチャレンジしに来ているのだから…、
怒りも、悲しみも、喜びも、もとは一つのところから来ています(*⌒▽⌒*)
私達は、様々な愛に包まれて暮らしているのです(*⌒▽⌒*)
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第1章
赤ちゃんを授かりたい人のための和みのヨーガ
しなやかな体幹をつくるエクササイズ
妊娠しやすくなるエクササイズ
など…
第2章
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出産後を快適に過ごすための和みのヨーガ
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毎月第二土曜日 13時~15時まで
場所 六本木DOZ
参加費 2000円
講師 英みつる
永遠に一緒にいようね
YouTube
https://youtu.be/9jmmeDBnalo
問い合わせお申し込みは、和みのヨーガ研究所まで
http://nagominoyo-ga.com/ask.html
☆まゆみん作詞作曲「和みの家族」(限定公開)☆
https://youtu.be/hOUmoVKycZQ
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心配を取り、安心を手に入れる手当て

2016-04-21 13:00 いのちの輝きをあなたに
大切な人だから、心配の気より、安心の気を送りたいですよね?
大切な人が心配で、悲しい思いをして、ご飯が食べられないというかたは、
以下の手当てを行ってください!
第三のチャクラをゆるめ、安心を手に入れる手当て
人差し指、中指、薬指の三本の指を鳩尾(みぞおち)に当てます。
息を口から吐きながら、ゆっくりと両方の手の指で心地良い圧をいれます。
前に屈むように息を吐いて、吐ききったら、す~っともとに戻ります。
これを2回~3回ほど行います。
鳩尾が、ゆるんで心の緊張が取れてゆきます。
緊張が取れると、食欲も湧いてきて食べられるようになります。
元気がでてきたら、安心して大切な人の為に、今、自分ができる最善のことが見えてきます(*⌒▽⌒*)
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場所 六本木DOZ
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講師 英みつる
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和み総会ヴァージョン 20160409
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https://youtu.be/9jmmeDBnalo
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☆まゆみん作詞作曲「和みの家族」(限定公開)☆
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地震で緊張した心と身体がゆるんでうとうと…

2016-04-20 14:22 いのちの輝きをあなたに
4月17日、大きな地震の直後に、福岡市久留米で、『和みのヨーガ体感講座』
が、開催されました。
福岡もかなり揺れがひどかったのですが、予定通り開催され、沢山の方が参加してくださいました(*⌒▽⌒*)
手当てでゆるんで、うとうとしたり、楽しく笑いあったり、とても充実した時間でした(*⌒▽⌒*)
百姓屋敷『わら』の研修生の岡洋子さんが参加してくださり、フェイスブックに素敵なコメントを書いてくださいましたヾ(o´∀`o)ノ
以下シェアーさせて頂きます(*⌒▽⌒*)
…………………………………………………………………………
地震が起こり余震を心配していましたが、日曜日に久留米で開催された【和みのヨガ】に参加してきました。
地震の影響で、夜になるとなんだが不安になるため熟睡出来ない日々でした。
地震後に余震が続き私が感じたことは、まず私自身がアパートの揺れやケータイの地震速報、報道に敏感になっていること。
まず、私の心を落ち着かせ、身体を緩ませ、リラックスして自分を調えることが大事だと感じました。
【百姓屋敷 わら】では、ガンダーリさんがいらっしゃり【和みのヨガ】のセミナーが開催されています。
そのご縁でガンダーリさんと繋がり、また久留米でお会い出来て本当に嬉しかったです。
和みのヨガを受け、手当してもらったりし合いながら、とろとろ、うとうとリラックス出来ました。
また、参加者の皆さんとお話することで笑って楽しい時間が過ごせました。
インストラクターさんや、同世代の方と繋がったので、ゆるゆる続けていきたいな~と感じています。
…………………………………………………………………
素敵なご縁に感謝ですヾ(o´∀`o)ノ
百姓屋敷『わら』では、『衣食住医』
私達が生きていくうえで大切な智恵を沢山学ぶことができます!
是非、みなさんもお出かけくださいませm(__)m
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☆4月23日(土)14時~17時まで『幸せ創造劇場』
『認知真理学』を非日常の時間と空間の中で歌、踊り、劇などの芸術を通して遊びながら体感する『場』です。
過去を癒し、『今ここ』で望む未来を創造する『劇場』です。
まだ数名申し込み可能です(*⌒▽⌒*)
場所 六本木ホールDOZ
参加費 3000円
お問い合わせ・申し込み先 和みのヨーガ研究所
http://nagominoyo-ga.com/ask.html
☆まゆみん作詞作曲「和みの家族」(限定公開)☆
https://youtu.be/hOUmoVKycZQ
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病気にならないヨーガ

2016-04-17 11:10 いのちの輝きをあなたに

和みのヨーガを一度体験してくださったかたは、
『思っていたヨガとは違う』
『こんなことなら早く来れば良かった
(笑)』
『これは、病気にならないヨーガだ』
と、さまざまな感想を伝えてくださいます。(*⌒▽⌒*)
日本に昔から伝わる智恵を、最先端の科学で裏付けて、誰にでも簡単にできるようにプログラムされた
『和みのヨーガ』は、
実践さえしてくだされば…、
続けてさえくだされば…、
自分自身の中にある自然治癒力を高め、病気にならない身体と心をつくります。
あらゆる病気が回復に向かい完治するほど自然治癒力は、パワフルなのですから…、
病気になる前から行っていると、
病気になることがないばかりではなく…、
より一層元気になったり、
若くなったりしますヾ(o´∀`o)ノ
一週間に2時間、自分自身の為に時間を取るのは、そんなに大変なことでしょうか?
もしも、目の前に現れてくる症状に、しっかり向かい合うことなく、
薬で痛みを止めたり、症状を止めたりしてごまかしていると…、
やがて、大きな病気へと発展していきます(T_T)
症状を根本的に修復すること無くして、健康を手に入れることはできません!
病気になったら…、沢山の時間とお金を治療の為に使わなくてはなりません(T_T)
病気になる前の反応
疲れが抜けない
便秘がち
手の指がしびれる
足がしびれる
肩がこる
腰が痛い
頭が痛い
眠れない
夜トイレに起きる
など、さまざまな症状が現れたら、
和みのヨーガで、心とカラダを同時に手当てして、
身体の滞りを解消して、
心のストレスを取り除き、
ゆっくりゆるめてぐっすり眠り、
身体の修復を行ってくださいませm(__)m
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写真は、本日行われた久留米での『和みのヨーガ体感講座』でのペアワークの様子です。

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安心が、安心の状況を生む

2016-04-16 10:43 いのちの輝きをあなたに

心配すればするほど、心配した通りになってゆく…
とは、体験なさったこともあられるかと思います。
安心したら、安心した通りに何事も無かった…
という経験はありますか?
3.11の震災のとき、私は豊洲で企業研修を行っていました。
大きなビルの立っている地面が、ポコポコと沸き立つように揺れました。
みなさんは、慌てて机の下に潜り込んでいらして…、
『先生大丈夫ですか?』
と、声をかけてくださいました。
とても落ち着いて、周りの状況を把握している自分自身がいました。
しばらくして、揺れが収まりましたが、ブルブル震える方も…、
昨日のブログでもご紹介しましたが、
鎖骨下トントンと、合谷を押しての血圧調整のツボを手当てしてもらうと
みんな落ち付きを取り戻して、たまには笑いあったり、最後までゆとりを持って研修を終わりました。
帰りには、電車に人が殺到するのを避けて、近くの店に入り、お寿司などを頂き様子をみていました。
和やかに周りの見知らぬ人と、
『大変なことになりましたね…』
などと会話を交わしながらメールなどで連絡していると、
『電車が動き出しましたよ!』
とのメールをもらい直ぐに出て電車に乗りました。
豊洲から、中目黒までいくと、東横線が動き出していて、直ぐに乗り換え白楽まで帰っていきました。
トントン拍子とは正にこのことかと思うくらいスムーズに…。
3.11の大混乱の時なのに、電車もすいていて、やがて止まったそうなのですが動き出していました。
私は、ずっと安心していたので、何事もなくその日のうちにスムーズにたどり着くことができました。
後で、みなさんが帰れなくて大変だったと分かってびっくりしました!!
何がいい、悪いではありませんが…、
まずは、ゆとりを持って安心していると、今できることに集中することができて、
無駄にエネルギーを使わなくて済みます(*⌒▽⌒*)
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本当に大切な事は、シンプル♪

2016-04-14 03:02 いのちの輝きをあなたに
私達が、生きていくうえで、本当に大切なことは、決して難しいことではありません。
むしろ、とてもシンプルなこと。
一、脳に酸素を届ける呼吸をする。
二、命を繋ぐ食をとる。
三、身体と心を修復する睡眠をとる。
なのに、この三つのバランスを崩すようなことばかり、良かれと思ってやっているのです(T_T)
人と同じ、または人以上の者に成ろうと…、
より早く、より効率よく、より沢山の仕事をこなして…
と、呼吸を浅くしたり、時には止めたりして頑張っています(T_T)
自分の身体を作る大切な食事なのに…、
より安く、より手早く、より沢山…、
と、本当は、誰と一緒にどんな気持ちで頂くかと言うことが大切なのに…、
まるで、自分に餌を与えるような感覚で食事をしたり(T_T)
1日の苦労は1日で足りるのに…、
寝るときまで、なんだかんだと考えてなかなか眠れ無かったり…、
もっともっとお金になる仕事をと、夜働いてみたり…、
いくつもの仕事をやって睡眠時間が無かったりしています(T_T)
シンプルな三つのことをちゃんと押さえていると、
身体や、心が病むことはありません。
目の前に問題だと見えることがあっても、自分で解決して、それを成長の糧としてゆくことができるのです(*⌒▽⌒*)
高額のセミナーに参加して、教えてもらわないと、生きてゆけない…、
なんてことは、あり得ないのです!
沢山の情報に振り回されないように、シンプルな三つのこと見直してみませんか?
あなたのできるところからでいいのです(*⌒▽⌒*)
焦る必要はありません(*⌒▽⌒*)
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自分で自分に優しくする方法

2016-04-13 11:37 いのちの輝きをあなたに
あなたは、あなたに優しいですか?
人に厳しい人は、自分にも厳しいです(T_T)
高い所を目指している人は、自分に対する評価が低いです(T_T)
自分に優しくするって、どういうことか分からない…
と言う方が沢山いらっしゃいます。
美味しいものを食べさせてあげること?
好きなものを買ってあげること?
好きなことをさせてあげること?
多分、もしも目に見える何かを与えることだとしたら…、
一時は満足するかもしれませんが、いつか、『欲望』は、もっともっとと大きくなり、
自分に優しくするどころか、苦しみを与えることになってしまいます(T_T)
自分に優しくするとは、まず自分自身の心と身体にゆっくり向き合うこと…(*⌒▽⌒*)
時間に追われ、やるべきことに追われ、あわただしい1日の終わりに、
今日も、できることをできる範囲でやったね…、
まだまだやりたかったかもしれないけど、
1日の頑張りはもう終わり、
ゆっくりのんびり寝ようね(*⌒▽⌒*)
そう言ってにっこり笑いかけてみてください。
身体が疲れていたら、優しく撫でて手当てして、
頭が疲れていたら、盆の窪の当たりを緩めたり、
頭と真逆の足をゆるめたり…。
カラダがゆるめば心も緩んで、ぐっすり眠ることができます(*⌒▽⌒*)
ぐっすり眠ることができれば、寝ている間に身体は修復して、
頭の中のぐるぐるも、心の中のざわざわも消えてゆきます。
ぐっすり安心して眠っている間に、状況も変化してゆきます(*⌒▽⌒*)
あなたなりの自分に優しくする方法を見つけてみてくださいませm(__)m
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取り去られることのない幸せ

2016-04-12 04:31 いのちの輝きをあなたに

みなさんは、どんな幸せを手に入れたいですか?
誰もが、幸せを手に入れたい為に、一生懸命に頑張っています。
あれを手に入れたら幸せになると思っていたけど…、
手に入れてみると、まだまだ足りない、こんどはこれ…、
と、走り続けています。
また、手に入れたものの、また失うのではないかと、かえって苦痛になったり…。
『取り去られることのない幸せ』
を手に入れることはできないのでしょうか?
何が無くても大丈夫
何があっても大丈夫
そう思える幸せです(*⌒▽⌒*)
実は、みなさんはもうそれを手に入れる方法を知っています!!
だからこそ、今さまざまな体験をしているのです。ヾ(o´∀`o)ノ
簡単なゲームをクリアーした時と、
難しいゲームをクリアーした時と、
どちらが喜びが大きいですか?
もちろん、何を難しいと感じるかは人によって違います。
かける時間も違います。
ある時点のゲーム状況をみて、楽だとか、大変だとか…、
他の人が判断することでもありませんよね。
もしも、今大変な思い、辛い思いをしていてら…
それがやがて宝物に変わる日がくるのが楽しみですねヾ(o´∀`o)ノ
今ここの『苦労』は、過去に原因があるのではありません。
気付きを得て、『未来』に、
より自由で、取り去られることのない幸せを感じる為にあるのです。
だから…
過去の後悔
未来の心配
に、無駄なエネルギーを使ってクタクタになるのではなく…、
今、できることをたんたんと行いましょう(*⌒▽⌒*)
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自分を信じると奇跡を起こすことができる!

2016-04-11 03:50 いのちの輝きをあなたに
突然ですが、みなさんは『脳脊髄液減少症』と言う病気をご存知ですか?
とても辛く、西洋医学では治ることはなく、おさまっても再発の危険があると言われています。
3月の和みのヨーガインストラクター養成合宿に参加してくださって、
試験の時、素晴らしいリードをしてくださった、ひろみちゃんは、『脳脊髄液減少症』でした。
ひろみちゃんが、六本木DOZに初めてきてくださった時は、
大江戸線の長い階段を見て、登れるのだろうかと、気が遠くなるほどだったそうです。
和みのヨーガのクラスに通うようになって、毎回素敵な気づきをシェアーしてくださっていました。
いつの間にか、すっかり元気になって、これまで諦めていた大好きなダンスを
はなちゃんのクラスに参加して、踊れるようになるまでになっていました。
最初は、自分のしたいことができる喜びを満喫していました。
しかし、いつの間にかいろんな思いがでてきたそうです…(^_^;
ひろみちゃんは、和みのヨーガで、『脳脊髄液減少症』を完治したのだ!と、証明したい思いと…、
私だけこんな簡単なことで、何もしてないのに治っていいのだろうか…、
他の人は苦しんでいるのに…との罪悪感がでてきたりしました。
いろいろ病気のことを調べてみると、
前に信じて飲んでいた薬が、身体に悪いものだったことがわかりショックを受けたり…。
それからです、年末に体調を崩したと和みのヨーガをお休みなさって…、
『脳脊髄液減少症』の再発ではないかと、病院に調べに行ったりすることに…。
薬や、手術などの選択肢があるなか、ひろみちゃんは、今度は自分を信じて、
ただ、できる範囲で和みのヨーガの手当てをして、ただただ眠り姫のように眠り続けることを選択しました。
この時のことは、ひろみちゃんの、フェイスブックに書いてあります。
ひろみちゃんは、自分を語ると言うイベントで、自分の歴史を90分話すそうです。
本来はクローズの会をオープンにしていますので、彼女のお話しを聞きたいかたは、ご縁を頂いてくださいませm(__)m
ゆっくりゆっくり、自分の力で回復を果たしたひろみちゃんは、
『脳脊髄液減少症』を完治させると言うことにこだわることを手放し、
今、自分にできることをたんたんと行うことを楽しむことにしました(*⌒▽⌒*)
そして、和みのヨーガインストラクター養成合宿に、必ず参加できると信じて、
ぬいぐるみ相手に、リードの勉強を続けたのです!
もちろん、思った通りに、合宿に参加できましたし、素晴らしい成果を確認することもできましたヾ(o´∀`o)ノ
そして、先日の和みのヨーガインストラクター総会では、素晴らしいダンスを見せてくださったのです(*⌒▽⌒*)
はなちゃん先生と和みダンスチーム
永遠に一緒にいようね
~和み総会ヴァージョン~20160409
YouTube
https://youtu.be/9jmmeDBnalo
みなさんが、『おお!』と、思わず歓声をあげているのが、ひろみちゃんです(*⌒▽⌒*)
みなさんが、楽しんで見てくださっている舞台の袖で、私達は抱きしめあって泣いていましたヽ(;▽;)ノ
何も話さなかったけれど…、言葉など必要ありませんでした。
以下は、長くなりますが、ダンスチームのメールのやりとりをシェアーさせて頂きます。
……………………………………………
皆さま、ありがとうございました<(__)>(^O^)。
緊張もしましたが、やっぱりダンスは楽し!!
広海ちゃんと同じ症状を持つ友人がいて、その大変さを身近に感じてきたので、
広海ちゃんの昨日のダンスを見て、驚きと嬉しさ、広海ちゃんの命の躍動に感動して号泣してしまい、
楽しみにしていたしんちゃんのパートを見逃しました(^^)ゞ。
楽しみに拝見します♪
これからもよろしくお願いいたしますo(^〇^)o。
けいこ
………………………………………………
皆様。ありがとうございました。
また皆さんとこの曲で踊らせていただけて・・・
幸せすぎて、昨夜はなかなか寝られませんでした(笑)
普段は、持病の再発が怖くて
激しく動くのを避けてしまうのですが・・・
昨日は身体が「行っていいよ」の声をくれた気がしました。
その声に気づけたことも嬉しかったです。
これからのダンスワークも、本当に楽しみで
いまからワクワクしています(*⌒▽⌒*)
本当にありがとうございます。
そして、これからもよろしくお願いいたします。
ひろみ
……………………………………………………
和みダンスチームの皆様
シンちゃんです。
いやあ、ヒロミちゃんの転回、一瞬どきっとしました。
確か衝撃はご法度だったはずなので。
でもご自身ができると確信されたので、心配ないのだなと
今は思っています。
なにか吹っ切れたのではと思いましたが、
やはり、身体からGOサインが出ていたのですね。
頭で考えると怖い気がしますが、身体から動くと大丈夫という
とても素晴らしい例を見せていただきました。
直後に出番だったので、感動で涙するヒマがありませんでしたが、
けいこさんのコメンとご本人のコメントを見て、今頃ジワッと感動しています。
シンボ
……………………………………………………
ガンダーリです(*⌒▽⌒*)
素晴らしい感動の体験をありがとうございました(*⌒▽⌒*)
ダンスの最中、感動で泣き崩れている、二人の可愛い娘の頭を撫でながら、
『よくやったね、素敵だね、大丈夫だね…』と、心の中でつぶやいていましたヽ(;▽;)ノ
私は、ひろみちゃんに出逢ってからずっと、見続けさせて頂き、
どんどん良くなってゆかれるときも、
一度また、冬眠されるように寝続けられた時も
心から、ひろみちゃんの中にある力強いエネルギーを確信していました(*⌒▽⌒*)
一度も心配したことはないのです(*⌒▽⌒*)
合宿で逢えること、そして総会でのひろみちゃんの姿がイメージできていたのかも知れません(*⌒▽⌒*)
でも、だからと言ってやはり親心、
始まる前に、ひろみちゃんに
『ひろみちゃんは、立っているだけでも、素晴らしいダンサーだから、無理しないでね』
なんて、余計なこと言っちゃいましたが…(笑)
ひろみちゃん、みなさん、
今日のメルマガで、(ひろみちゃんが、フェイスブックで書いていらっしゃいますこともあり)
自分を信じる力の素晴らしさをお伝えさせてくださいませm(__)m
……………………………………………………
私は広海ちゃんと同じ病気のお子様を一生懸命守っている方と仲間としてご一緒してます。
なので広海ちゃんが去年の無念を総会でどう羽ばたいてくれるかワクワクしてました(*^^*)
ガンターリさんの今日のブログを見て、同じ症状で苦しんでる方の励みになって下さる方がいっぱい居ますよね(o^O^o)
ありがとうごさいます。
感謝を込めて~
ありがとうごさいます\(^^)/
ゆうこ
……………………………………………………
ガンダーリ先生。
皆さん。 メッセージありがとうございます。
読んでいて、またウルウルして来てしまいました。
メルマガの件も了解しました。
どうぞよろしくお願いいたします。
私事になりますが...
特発性脳脊髄液減少症という病を発症してからもうすぐ6年になります。
何らかの理由で脳脊髄液が漏れてしまって、脳が下がってしまう。
交通事故など強い衝撃を受けたことによる後遺症として発症する例が多い病だそうです。
ただ、私の場合は原因が不明です。
当時、ダンスライブに出演させていただいたり...という活動もしていたので
お医者様からは、そのダンスの動きが原因ではないか、と言われていました。
だから、ダンスは大好きだけれど、それと同じくらい「怖い」という気持ちがありました。
退院後に何度かダンスを再開した事がありましたが
スローな振りは出来るけど、心と体が繋がりません。
もし再発して、今度こそ「ダンスが原因だ」という事にでもなったら
二度と立ち直れないような気がしていてその気持ちがストッパーになっていました。
昨年末、ああいうことになって
正直、ガーンって感じだったのですが
それでも普通に「ダンスワーク行きたい」って思ったし
「あそこでならホントの意味で踊れる!」という根拠のない自信もありました(笑)
ガンダーリ先生も はな先生も 皆さんも
私の存在を受け入れてくださっているし
それに、心配ではなくて「信頼」をしてくださっているのが分かるから・・・
自分も安心して身体の声に耳を傾け、従えたのだと思います。
無理やり自分自身を奮い立たせているわけではなく
ごくごく自然なゆるやかな流れの中で再び踊れる時間に身をおけること。
しかも、一人ではなくて仲間と一緒に・・・。
とても幸せで、有難いことだと思っています。
本当にありがとうございます。
和みダンスチーム、最高ですっ。
どうかどうか、これからもよろしくお願いいたします(*⌒▽⌒*)
ひろみ
……………………………………………………………
以上です
私は、『病気』は、悪いものだとは思いません。
その時必要があって、私達を守る為に、修復してくださるために
その症状か現れているだけなんだと…。
自分で自分を手当てして、身体や心の滞りがなくなってゆくと、
す~っと元に戻ってゆきます(*⌒▽⌒*)
素晴らしい力を誰もが持っているのですヾ(o´∀`o)ノ
良いとか悪いとか直ぐに判断するのを止めて
自分自身を信頼してみませんか?
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場所 六本木DOZ
参加費 2000円
講師 英みつる
お問い合わせ・申し込み先 和みのヨーガ研究所
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☆まゆみん作詞作曲「和みの家族」(限定公開)☆
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不安や、心配、考えなくなるには…。

2016-04-10 10:29 いのちの輝きをあなたに
考えても考えてもどうにもならないことは、
『考えているから、そうなる』
訳で、考えなければいいのですが…。
この『考えない』と言うことはとても難しいのです!
心配しないように…
悪いこと考えないように…
嫌なあの人のこと、考えないように
別れたあの人のこと考えないように…、
と、思えば思うほど、頭のなかはかえってそのことで一杯になってしまいます(T_T)
『~しないようにする』
と、言うことは無理なんです!
それより、『~するようにする』
と言う方ができやすいです!
一番いいのは、目の前の事に集中して、物事をたんたんとこなす。
次は、何か好きなことを始める。
最後の手段は、考えはじめたことに気付いたら、『~を始める』と、決める。
例えば
鎖骨下トントンする
血圧の調整手当てをする
和みの手当ての好きなことをする
または、可能なら
散歩にでる
歌を唄う
ダンスを踊る
なんでもいいので、簡単に身体を楽にする、流れを良くすることをやってみてください。
せっかく動くのだったら、
雑巾がけをする、
皿を洗う
掃除をする
なども、一挙両得でいいですね(*⌒▽⌒*)
例えば
お菓子を食べる
ショッピングする
などはあまりお勧めできません。
もしも、何かを買うなら、自分自身にお花をプレゼントしてあげてくださいませ(*⌒▽⌒*)
変化してゆかないものはないのです!
あなたが、心と身体のバランスを整えている間に、
状況は変化してゆきます(*⌒▽⌒*)
やることは、大きなことじゃなくていいんです!
あなたにとって苦にならない、何かを初めてくださいませ(*⌒▽⌒*)
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自作自演のストーリーに気付くと思いのままの人生を創造することができます

2016-04-08 03:29 いのちの輝きをあなたに


あなたは、どんな映画が好きですか?
アクション映画
ラブロマンス
コメディ
サスペンス
かつて私が好きだったストーリーは、悲恋の物語でした(笑)
それも、愛し合っているのに結ばれない…というものです(笑)
例えば、
映画でしたら
ある日どこかで
ハノーバーストーリー
マジソン郡の橋
そしてみる夢も、悲恋なのです(笑)
『ネガティブストーリーを書く』というワークの中でも、私の書くストーリーのテーマは、
『愛し合っているのに結ばれない…』というものでした。
私にとって、悲恋のテーマは、胸がキュンとするほど甘美で最高に美しいものだったのです(*⌒▽⌒*)
ここまで書くと、ご推察の通り、現実も悲恋でした(笑)
頭の中で作り上げたストーリーを現実でも演じて、切ない涙をながしては、悲劇のヒロインをやっていました(笑)
もちろん、無意識でやっているので、本人にその自覚はありません。(笑)
『私は、私の愛する人にふさわしくない…』
という思い込みがありました。
その人が、好きだと言ってくれているにも関わらずです!
『私は、やっぱり愛されていないんだ…』
という思い込みで受け取るのです。
表現は、違うけれどその人なりの愛を示していてくれるのにも関わらずです!
私は、小学生の頃に出逢ったリルケの詩が大好きでした。
『立像の詩』
という題だったと思います。
(遠い記憶なので違うところもあるかもしれませんが…)
自分の愛おしい生命を振り捨てる程
私を愛してくれるのは誰だろう
私の為に
海に溺れて死ぬものがあれば
そのその時
私は石から解放されて
また生命へ生命へと立ち返ってゆくのだ
この詩は、まだ続きます…。
そうやって生命に立ち返っても、
自分を愛してくれた人を海から呼び戻すことはできないことに気付く…
というように結ばれています。
私の人生のテーマは、『悲恋』ではなく、『真実の愛』だったのです!
そして、やっと気付いたのです。
『真実の愛』は、私の外にあるのではなく…、
つまり、誰かに愛されることに在ったのではなく…、
自分で自分を愛すること、
私自身の中にあったことに…。
私が私を心から愛した時、目の前の人が、私の魂の片割れであることに気付きました。
魂のパートナーが誰であるかを決めるのは、私だったのです!
偉い先生や、占い師の人ではなく、自分自身だったのです。(笑)
あなたは、どんなストーリーを生きていますか?
あなたの見せかけのテーマと根本当のテーマは何ですか?
それに気付くと、その見せかけのストーリーを終わらせて、
望むどんなストーリーにでも書き換えていくことができます。
良いとか悪いとか直ぐに判断するのを止めて、
あなたの中にある人生のストーリーに気付いてみませんか?
何度も何度も人生の中に繰り返し顔を出してくる出来事にヒントがあります。
または、あなたが好きな物語にあります。
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過去記事からちょっと引用、加筆させていただきました。
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アドラー心理学が人気な理由(保存版)

2016-04-07 03:18 いのちの輝きをあなたに

『嫌われる勇気』という本が出て、アドラー心理学が人気になっているそうです。
アドラー心理学には、30年ほど前に出逢いかなり夢中になりました。
アドラーは、ユダヤ系ドイツ人でアメリカに渡り講義していましたが、
英語があまり上手ではないこと、またアドラーの本当に伝えたい大切なニュアンスが伝わり辛かったこともあり、
最初は、アメリカで熱狂的に指示されることはありませんでした。
日本語で、『共同体感覚』と訳されている概念や、『自然の結末』『論理的結末』を体験させる子育てのし方などは、
私というフィルターを通して独断的に言えば、
戦前の日本には在り、戦後の日本にはなくなってしまった、大切な文化と通じるところがあると感じます。
まあ、そのことは別としても、私がアドラー心理学に好感が持てるのは、
ほとんど他の心理学が、『原因論』であるのに対して、
『目的論』であるからです!
原因論は、病気の原因を過去に求めます。
例えば
小さい頃の親の対応がトラウマとなっているなど…。
原因を探すと必ず悪者となる親、先生、友達、上司などが浮かび上がってきます。
極論をすると、この病気は、『誰かのせい、何かのせい』になってしまうのです。
そして、それは過去のことですから、今どうこうするのが難しく、
病気が治らない言い訳になったり、ともすればエネルギーをそこに注ぐことで、ますます大きな問題となってゆくことにも…。
一方目的論は、問題行動の目的は未来に在るとします。
例えば
不登校をしているのは、『お父さんとお母さんに仲良くなって欲しい』と言う目的がある。
目的が本人に、意識化されていないので、目的達成するのに、適切ではない行動をしている。
だから、一緒に目的を達成するために適切な行動を探してゆこう…。
と言う感じです。
問題行動の責任を、『誰かや何かのせい』にすることはありません。
責任も、決定権も本人にあります。
今ここの行動を変えて行くので、未来は確実に変化していきます。
自分で体験して、自然の結末を自分の責任で味わうことや、
実際に体験しては命が危なかったり、大変な思いをするような時は、
論理的に結末を味わうってもらうようにするなど、
『全てのことは、自己責任である』としています。
今の日本は、親が厳しかったから、その親に反抗して、
自分は、子供達は叱らないで育てよう…と、頑張って…、
その結果、甘やかされた子供達は手に負えないモンスターに育ち、
親は、どうしていいのか分からなくなってしまい…、
とうの子供達も、大変になっています。(T_T)
もう一度、
『全ての責任は自分自身にある』
『今ここで、自分自身で決められる』
と言うことを身に付け直す必要があるのかもしれません。(笑)
その意味で、アドラー心理学には沢山のヒントがあります(*⌒▽⌒*)
ただ、アドラー心理学を使って、子供を自由に支配する目的に使おうとしたら…、
たぶん、何を学んでも上手く行くことは無いでしょう…。
知識を身につけて、子供や自分をコントロールするくらいなら…、
身体をゆるめゆっくりゆるゆる、まずは自分自身を大切にする時間を持つことをお勧めします。
身体がゆるんで、ゆとりがでると、本来の自分自身に戻ることができて、
DNAに刻まれた先人の智恵を思い出すことができます!
それは、よそからきた借り物の知識ではなく、ずっとずっと伝わってきた智恵なんです。
無理なく自然に、自分らしく生きていける叡智です。
私はそれを、あえて現代風に『認知真理学』と呼んでいます。
名前がないと、思い出したくても、イメージすることができないから…。
実は、『認知真理学』は、誰がつくったものでもなく、もともと全ての人の中にある『真理』のことなんです(*⌒▽⌒*)
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『生きるのが楽になる!』(保存版)

2016-04-04 05:17 いのちの輝きをあなたに

『和みに出逢って、生きるのが楽になりました…』
と、良く言われます。(*⌒▽⌒*)
『和み』とは、たぶん和みのヨーガの手当てなどのことや、そのベースになっている考え方の総称だと思います。
実際に手当てなどをしていくと…、
首、肩のこりが取れた、
腰が痛くなくなった、
慢性的な病気が回復した、
などなど、物理的に目に見える楽になる要因は沢山あると思います。
ただ、みなさんが、『楽になった』と感じていらっしゃることは、
どうやらそれだけではなく、目に見えない心のこともあるみたいです。
イライラして怒ることがなくなった…、
人と不必要に比べて焦ることがなくなった…、
人の言葉にいちいち反応しなくなった…、
断ることができるようになった…、
頼むことができるようになった…、
自分が自分にしたいことをしていいと、許可を与えることができるようになった…、
寂しい気持ちが無くなった…、
愛されていることに気付いた…、
などなどのことです。
これは、心とカラダ同時に手当てしていたら…、
いつの間にか起こることです(*⌒▽⌒*)
心とカラダは、密接な繋がりがあるんです。
和みのヨーガは、派手なところは一つもなく、誰もができる地味なヨーガです。(笑)
そんな『軟弱そうに見える』和みのヨーガ…、
こんなんでなにが変わるの?
と、思えるようなことを続けると…、
びっくりするようなことが起こります!
良く大変だった方は、
『これまで、いろんなことをやってきました、何をやっても駄目だったのに…』
と、おっしゃいます。
実は、急がば回れなんです!
自分で、やるなんてまどろっこしい…、
心のことも、カラダのことも、プロにまかせればいい!!
と、思うかも知れませんが…、
自分のことは、自分が一番よく知っているし、
自分自身の中にこそ力があるのです!
それを無視して、プロにまかせて、
心も、カラダもかえって更に壊してしまった!!
と言う方は沢山いらっしゃいます!(T_T)
そんな方にお逢いすると痛々しくて心が切なくなります。
こんなに辛くなる前に出会いたかった…と。(T_T)
でも、それでも、大丈夫(*⌒▽⌒*)
いつからでも、遅くはありません!
あなたが、あなたの人生の鍵を握っていて、
あなたが、あなたの人生を創造しているのですから…、
気付いた時が一番のタイミングです(*⌒▽⌒*)
魂の大きい人は、大きな体験をしにきているんです!
まずは、今からでも、
鼻呼吸を意識してみる。
耳の手当てをしてみる。
目の手当てをしてみる。
盆の窪の両隣を手当てしてみる。
手の指や、手のひらの手当てをしてみる。
それだけでもいいのです(*⌒▽⌒*)
身体が少しでも良くなると、興味が出てきます。
そうしたら、
☆PHP 「かたくなったカラダをゆるめる 和みのヨーガ」CD付き
で実践してみてください。
効果が目に見えると、周りの人にも簡単な手当てを教えてあげたくなります(*⌒▽⌒*)
そうして、心に少しゆとりが出てきたら…
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を、手に入れて、
まず、『私に必要なメッセージをください!』
と、無造作に開いて見てください。
かなり、びっくりするほどぴったりの章が出てきます。(笑)
自分のことは分からなくても、人のことは結構納得したりします!(笑)
家族や、友達と開きあって遊んでみてもいいですね(*⌒▽⌒*)
そして、その中にある例題を日常生活の中で生かしてやってみて…、
成功体験を積んでゆとりを持って過ごせるようになったら…、
ちょっと深い『認知真理学』を自分の中に呼び覚ますことをしてみてください!
☆地湧社 「心とからだにきく 和みの手当て」
を読んで、中にあるワークをしてみてください。
この本を自分のものにしていただくことができると、
あらゆる問題だと見えていたことが、
問題ではなく、
『あなたの本来の生き方を教えてくれる答』
であったことに気付きます!!
新年度にあたり、新しいステージに楽々と進んでゆくために、
どうぞ先人の智恵が詰まった、『和み』(和みのヨーガ&認知真理学)を活用してくださいませm(__)m
あなたの人生が、あなたらし輝き
に満ちて、楽しく素晴らしい味わいのあるものとなりますようにヾ(o´∀`o)ノ
疲れたり、迷ったり、混乱したりしたら…、
ひとりで頑張らないで、ゆっくりのんびり、まずは身体を休めにいらしてくださいませ(*⌒▽⌒*)
もちろん、
更にエネルギーをチャージしたい、
病気になんてなってられない、
より若く美しくなりたい、
もっと自分を好きになりたい、
素敵なパートと出逢いたい、
魂のパートナーと望む未来を創造したい、
と言う方もいらしてくださいませ(*⌒▽⌒*)
みなさんの幸せが、世界に幸せを創造します(*⌒▽⌒*)
人々が、自分自身を大切にして、同じように周りの人のことも大切にする…、
そんな『和やかな世界』になることを信じて、
まずは自分自身から、そして目の前の人の和みの遺伝子にスイッチをいれて参りますm(__)m
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ジャパン・カレッジ・オブ・オステオパシー

2016-04-03 03:34 いのちの輝きをあなたに
今日は、ジャパン・カレッジ・オブ・オステオパシー学園の卒業式&入学式でした(*⌒▽⌒*)
三年間という短い時間の中で、身体のあらゆる事をみにつけて行かれるのは本当に大変なことだと思います!
思っていた以上に大変でくじけそうになる時も…、
自分だけができていないのではと落ち込むときも…、
いろんな時がありますが…、
頑張ってしっかり授業に出続けることができたら、身体が覚えます!
本当に大切なことは、頭ではなく身体が覚えるのです!
そして、身体で覚えたことは、必要な時にさ~っとでて来るのです!!
分からない、覚えられない、できない…
と、頭は焦りますが…、
諦めさえしなければ、大丈夫なんですヾ(o´∀`o)ノ
卒業の時も、まだまだ足りない…
と、思うかも知れませんが…、
大丈夫なんです(*⌒▽⌒*)
人生は、一生が勉強です!
もうこれで十分だと思った時は、人生の卒業の時なんです…。(笑)
初々しかった新入生の方々が、自信と貫禄をつけられて卒業していらっしゃる姿は、感無量ですヽ(;▽;)ノ
初々しい新入生の方々が、期待と不安を抱えている姿も、素敵に輝いて見えます(*⌒▽⌒*)
こうして毎年卒業生を見送り、新入生をお迎えして、20年近い月日が流れています。
会長の平塚晃一先生は、いつもお元気で20年前とちっともお変わりありません(*⌒▽⌒*)
後を継がれて学長になられた平塚佳輝先生は、可愛らしい青年からいつの間にか、しっかりと貫禄を身につけられていらっしゃいました。(*⌒▽⌒*)
先生方も、生徒さん方も仲良くて家族的な素敵な学校に関わらせて頂いていますこと、本当に嬉しく思います(*⌒▽⌒*)
オステオパシーは、皆さんの治る力を引き出してくれる素晴らしい手技療法です。
身体のバランスが崩れた時は、症状を薬で止めたりするのではなく、
どこに滞りのもとが在るのかを診断してもらい、
速やかに治癒力が働き出す方向に治療してもらってくださいませm(__)m
そうして、バランスを取り戻したら、後は自分自身で心とカラダを同時に和みのヨーガで手当てして整えてくださいませ。m(__)m
いつまでも、若く美しく、健やかでいられます(*⌒▽⌒*)
平塚学長と卒業生の皆さん
杏里さんと一緒に♪
生徒さんとして出逢う前にご縁を頂き、和みのヨーガにも参加して頂いたりしました(*⌒▽⌒*)
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過去を癒し、『今ここ』で望む未来を創造する『劇場』です。
☆『和みのヨーガ体感講座』5月28日になります。
以上講座まだ、申し込み大丈夫です(*⌒▽⌒*)
場所 六本木ホールDOZ
参加費 3000円
お問い合わせ・申し込み先 和みのヨーガ研究所
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しっくり納得

2016-04-02 02:14 いのちの輝きをあなたに


昨日のエイプリルフールは、楽しまれましたか?
昔エイプリルフールで、楽しんでいた『嘘』をすっかり忘れていましたが…、
ひょうたんから駒
嘘から出た誠
現実化していたりするんです(*⌒▽⌒*)
私達が、イメージできることって、
実は『そうなることを知っている』から出てくるんです!
私達は、自分が知っていることしか知ることができない。
言葉を変えると、自分の中にあるから、外に見るんです。
誰かを素敵!
と、感じたら…
それは、あなたが映っています!
まだ、磨きがかかっていない、あなたは気付いていないものかもしれませんが…
いずれ素敵だと感じた人と同じようになります(*⌒▽⌒*)
『この本はいい!』
と、感じたら…
あなたの中にある『知っている真理』が書かれています。
それは、あなたのものなんですよヾ(o´∀`o)ノ
『すべてはあなたの心のままに』(ディスカヴァー社)
のレビューに素敵なコメントがありました(*⌒▽⌒*)
こんな風に、『真理を知る』方々に届いて欲しいです!
本当は、すべての人が、ご自身の中に『真理』があることを知っているので、
思い出して欲しいですヾ(o´∀`o)ノ
以下レビュー転載です。
………………………………………………………
最近、色々な自己啓発本がでています。
テーマに惹かれて読んではみるものの、つまみ食い的に良いことが書いてあったりしても
なかなか全て頷ける説得力のある本は少ないように思います。
が、この本に出会って、こんなにしっくり納得のいく、ものの見方があるものなんだ、と思いました。
そして、日本人でよかったなって、実感しています。
………………………………………………………
以上です。
『すべてはあなたの心のままに』(ディスカヴァー社)
読まれて感じたことが在られましたら、レビューに書いてくださいませm(__)m
また、身近な方にご紹介していただけますと、嬉しいです(*⌒▽⌒*)
『すべてはあなたの心のままに』の題名の小さな講演会を
身近な方々と開いてくださる方もいらっしゃいます!
本当に感謝ですm(__)m
会社、グループ、お友達などで、話を聞きたい、
もっと、自分自身の身近な例に落とし込みたいと言う方は、
遠慮なくご連絡くださいませね(*⌒▽⌒*)
良いとか悪いとか直ぐに判断するのを止めて
あなたの感性信頼してみませんか?
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第587号和みの遺伝子にスイッチを入れる
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高橋敏広
群馬県太田市、和みのヨーガインストラクター
4/1付けの新インストラクターです!
早くも明日4/3(日)14時から、群馬県前橋市、赤城正観荘にてクラス開講!
詳細は全国クラス情報を!
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心の病気は、カラダにアプローチすると早く変わる

2016-04-01 07:12 いのちの輝きをあなたに

心の病気は、心をなんとか変えようと頑張るよりも、身体に働きかけると、
びっくりするほど早く回復します!
『すべてはあなたの心のままに カラダがゆるめば心がかわる』(ディスカヴァー社)
のアマゾンレビューの転載です。
………………………………………………………………………
和みのヨーガを読んでこちらも読んでみました。
ここ数年、不眠、パニック障害、PMS等々悩んでました。
いろんなスピ、自己啓発をよんでますます頭でっかちに、身体も硬くなってました。
ストレッチを始めたところ、マイナス思考が減り、少しずつ眠れるようになりました。
(和みのヨガだけでは私には足りないようで、筋膜ストレッチをしてます。)
著者の書かれていることは、わたしとって全て納得のいくことでした。
心と体はつながってます。身体をゆるむと、同じ出来事でも緊張している時とは違う解釈ができます。
私はまだ固くなったり緩んだりを繰り返してますが確実に良くなってます。続けて生きたいです。
……………………………………………………………………
きっと続けてくださって、本来のバランスを取り戻してくださると確信しています(*⌒▽⌒*)
ある『パニック障害』の方が和みのヨーガに通ってきてくださっていました。
治す為と言うより、気持ちよくぐっすりと眠れるからです…。
すると、半年もすると気がついたらいろんな症状は消えて回復していらっしゃいましたヾ(o´∀`o)ノ
私達の細胞は、3ヶ月もするとほとんど入れ替わるんですよ(*⌒▽⌒*)
カラダが変わると、ゆとりが出てきて、心の持ち方も変わり、
ストレスが無くなると、勝手に良くなって行きますヾ(o´∀`o)ノ
身体にいい変化が現れてきたら、またストレスを溜めないために、心の使い方を覚えると楽です。
さまざまな具体例が上がっている、
『すべてはあなたの心のままに』
は、日頃本を読まない人にも、分かり易いと、大人気です(*⌒▽⌒*)
プレゼントにも最適だと言って頂いてます(*⌒▽⌒*)
まずはあなた、そして周り、やがては世界中の人が和やかに暮らせる社会がきますね(*⌒▽⌒*)
ところで、今日は4月1日新年度の始まりに朗報があります(*⌒▽⌒*)
これまで、『和みのヨーガ』が、台湾で出版になることや、英語版がでることはお知らせしていましたが…、
なんとドイツ、イタリア、フランス、そしてインドでも出版されることになりましたヾ(o´∀`o)ノ
日本の文化が世界に紹介されること本当に嬉しく思いますm(__)m
今日は、4月1日ロンドンでは相変わらずロンドン橋が落ちた…とのニュースが流れているのでしょうか…。(笑)
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自分が自分に許していないことを、人がすると腹が立つ!

2016-03-31 13:10 いのちの輝きをあなたに

仕事中なのに、おしゃべりをして!
私が、こんなにテキパキ仕事してるのに、ぐずぐずして!
こっちは休み返上して頑張っているのに、休暇とるなんて!
なんで人を待たせて置いて平気なの!
いや~
日常生活って、自分の中にある
『~すべし』
『~するべからず』
と言う自分の価値観が、ちょこちょこ頭をもたげて、
自分とは違う価値観、違うアプローチをする人に
カチカチ、コチンコチンくることが沢山ありますね!(笑)
愛があって、
誠実で真面目、
有能な人は、
鬱になりやすいと聞きます。
愛からの行為が拒絶されたと感じられたり…、
真面目なので、周りが不真面目に感じられたり…、
有能なので、周りが無能に感じられたり…、
『いいかげん』に生きている人は、感じないストレスを沢山感じることになります(^_^;
この世は、腹がたつことばかりですが…、
腹を立てる自分自身にまで、
『人間ができてない…』
なんて腹を立てるのでダブルパンチです!(T_T)
そんな時は、少しだけでも何も考えない時間、
ぽか~んと、して身体をゆるめる時間を持ってみてくださいm(__)m
頭は、『まだまだ、ダメダメ…』
と、厳しいことをいいますが、
身体がゆるむと、
『まっ、いいか…』
『なるようになる…』
『私ひとりでがんばらなくても大丈夫…』
と思えるようになります。(*⌒▽⌒*)
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4/6(水)昼クラスは、満員御礼m(_ _)mキャンセル待ちです。
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病気であり続ける方が難しい…

2016-03-30 13:57 いのちの輝きをあなたに
私達の身体は、とても良くできています。
目にゴミが入ると、涙で外に流しだして…、
水分が多いと、おしっこや、汗、鼻水などで外に出し…、
悪い菌が多くなると、熱を出して退治して…、
身体に良くないものを食べると、吐いたり、下痢したりして外に出して…、
血管が詰まって血液の流れが悪くなると、血圧を上げて流す力を強くして…、
なんだかんだととても上手に身体を健やかに保っているのです(*⌒▽⌒*)
鼻水を出したら病気、
熱を出したら病気、
下痢をしたら病気、
血圧が上がったら病気、
なのではありません!!
身体を守り健やかにする働きをしているのに…
『病気』だと言って薬で、
鼻水を止める、
熱を下げる、
下痢を止める、
血圧を下げる、
ことを無理やりにしたら…、
症状はなくなりますが…、
身体は修復されないまま、そのつけは、どんどん溜まり…、
もっと大きな修復のための『症状』が現れて
更に酷い『病名』を付けられてしまいます!!
私達の細胞は3ヶ月もするとほとんど入れ替わると言われています。
少しくらい傷ついても、いつのまにか跡形もなく消えていたりしますよね。
誰もが自然治癒力を持っています。
私達の身体は、夜寝ている内に修復しているのです。
身体を緩めてぐっすり眠りさえすれば…、
身体を修復しょうとして起こる症状はなくなってゆきます。
ほとんど『病気』と名前のつくものは、
薬で症状を止めて、身体の修復作業を邪魔しさえしなければ…
自然と治ってゆくようになっているんです!
よほど頑張って『病気』に焦点を当てて、
あれやこれやと身体に薬(毒)を入れて余計な負担をかけ続け、
本来の自然治癒力のメカニズムを壊し続けさえしなければ…
気がついたらいつのまにか治っているものなんです(*⌒▽⌒*)
今は、お医者さんや、薬剤師の方々が、どんなに薬が劇薬(毒)であるのかを詳しく分かりやすく本にしてくださっています。
薬がなんでできて、どをな働きをするのかを一度しっかり見てみてくださいませm(__)m
私達は、いつも健やかでいられるようになっているんです!
病気になんてなりようがないんですよ(*⌒▽⌒*)
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おせっかいおばさんがいなくなった…

2016-03-29 13:53 いのちの輝きをあなたに
昔は、なんだかんだとおせっかいをしてくれるおばさんが沢山いました(*⌒▽⌒*)
近所の子供が、悪いことをしていると叱ってくれる。
年頃の娘さんがいたら縁談話をもってくる。
病気や、怪我をしたら、掃除や炊事をしてくれる。
近所の子供達を預かってくれる。
大切なことをこともなげに、喜んでやってくれる人がいました(*⌒▽⌒*)
でも今は、個人主義になって、そんな善意の人がいたら…、
暑苦しい、
余計なお世話、
プライバシーの侵害…
なんて言って遠ざけてしまうから…
何かあったら、お金を出して頼まなければいけなくなってしまいました(T_T)
かつてあって、今は失われてしまっているものが沢山ありますね…。
毎月第四金曜日の午前中に、和みのヨーガでお招き頂いている
横浜Umiのいえ
は、かつてあった暖かい交流が今も生きている素敵な場所です(*⌒▽⌒*)
代表の斎藤麻紀子さんは、素敵ないい意味でのおせっかいおばさんなんですヾ(o´∀`o)ノ
みなさん、是非逢いに行ってみてくださいませ(*⌒▽⌒*)
沢山の素敵なプログラムが一杯です(*⌒▽⌒*)
前例向かって右が斎藤麻紀子さんです(*⌒▽⌒*)
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(認知真理学について詳しく書かれています)
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(和みのヨーガインストラクターへの道が開けます)
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人の価値観を気にして生きると大変なことに…

2016-03-28 13:03 いのちの輝きをあなたに
私達は、同じ世界に生きて、同じものを見ているように思っていますが…、
それぞれ違った世界に生きています。
同じ場所にいて、同じものを見ても、
『いい…』
と言う人がいれば、
『良くない…』
と言う人もいます。
人によって物事の解釈の仕方が違うのですから当たり前のことです。
そんな世界で人の評価に基準を求めると…、とても大変なことになります。
昔読んだこんなお話しを思い出しました。
ロバを引いた親子が通りかかりました。
村人は、『ロバをただ引いているなんて、もったいない、人が乗ればいいのに…。』と。
そこで、子供を乗せてロバを引いていると、
村人は、『年寄りを歩かせるなんて、なんてことだ…。』と。
そこで、今度はお父さんがロバに乗ると…、
村人は、『小さい子供を歩かせるなんて、なんてことだ…。』と。
そこで、今度は二人で乗っていると…、
村人は、『二人も乗るなんてロバが可哀想だ…。』と。
そこで、今度は、親子はロバを歩かせないように、ロープで棒にしばりつけて担いで行きましたとさ…(笑)
人の価値観に合わせようとするのは大変なことです…(^_^;
すべての人に気に入られようとして生きるのも大変なことです(笑)
何よりも大切なことは、あなたがあなたを心から愛して信頼してあげること。
そして、あなたが納得のいく生き方をすること。
そして、他の人もその人にとって納得のいく生き方をしていると認めること。
人々は、悪気なく、愛故に良かれと思ってさまざまなことをいいますが…、
一番良く自分自身のことを分かっているのはあなた自身なのですから…、
あなたの選択がベストで、思いのままに生きてくださいませ(*⌒▽⌒*)
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過去を癒し、『今ここ』で望む未来を創造する『劇場』です。
☆『和みのヨーガ体感講座』5月28日になります。
以上講座まだ、申し込み大丈夫です(*⌒▽⌒*)
場所 六本木ホールDOZ
参加費 3000円
お問い合わせ・申し込み先 和みのヨーガ研究所
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心とカラダをゆるめ、素直な気持ちで人と出逢うと見えてくるもの…

2016-03-24 06:10 いのちの輝きをあなたに

今日は、和みのヨーガインストラクターゆうこちゃんの応援に、橋本に行ってきました(*⌒▽⌒*)
先輩の和みのヨーガインストラクターのみなさんも応援に駆けつけてきてくださいました(*⌒▽⌒*)
ゆうこちゃんのご縁で集まってくださったみなさんは、本当に素敵な方々ばかりで…、
ゆうこちゃんのリードの、ソロワーク、簡単ペアワークも素晴らしく、私もすっかり緩ませて頂きました(*⌒▽⌒*)
本当に和みのヨーガ受けるのは至福で~すヾ(o´∀`o)ノ
今日は、『和みのヨーガスペシャル』と言うことで、ゆうこちゃんが一生懸命プランを練ってくださいました。
ゆうこちゃんのご要望で行わせて頂いたワークも、みなさん初体験だったにもかかわらず…、
とても深い気付きを持たれて、『素敵だなぁ…』と、感動しました(*⌒▽⌒*)
ご夫婦や、姉妹で参加してくださっている方もいらして、
みんな同じ家族でも、みている人は同じなのに、それぞれ違った見方をしていることに気付かれたり…、
最後のお一人お一人の気付きのコメントがまた素晴らしかったですヾ(o´∀`o)ノ
私達は、自分が知っていることしか知ることはできない…、
既に大切なことをしっかりと理解していらっしゃる方々であることを感じました(*⌒▽⌒*)
ご縁の素晴らしさに感謝です(*⌒▽⌒*)
みなさんに、日頃体験できないようなワークを、体験する機会をつくってくださった、勇気あるゆうこちゃんにも感謝ですヾ(o´∀`o)ノ
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病気が怖くなくなる『和みの手当て法』

2016-03-27 03:16 いのちの輝きをあなたに
よく『和みのヨーガは、とってもいいものだから、みんなに伝えたいんだけれど…、どう言っていいかわからない…。』
と、おっしゃる方がいらっしゃいます。
いろいろ相談を受けた時に、
『それだったら、和みのヨーガをやったらいいんじゃない』と言うと…、
『ヨガ』とついているから…、
『私は、カラダがかたいから無理…』とか、
『ヨガで体壊したから嫌だ…』とか、
流石に最近はなくなって来ましたが、
『ヨガは、怪しい…』とか言われるそうです(笑)
和みのヨーガは、カラダの固いかたにこそお薦めです!
誰にでも、簡単にできて、やればその場で目に見える効果があります(*⌒▽⌒*)
また、ヨガで身体を痛めた方々、ヨガインストラクターの方々も、
和みのヨーガで身体を整えて、自分の力で治して復活なさったり…
さまざまな病名をつけられた方でも、回復なさるという、
本当に自然治癒力を取り戻すことのできる『自然治癒予防整体』でもあります。
和みのヨーガにご縁あってきてくださる方々は、
本当に女性も男性も優しい方々です。
一緒にいて心地よい和やかな方々なので、
殺気だったり、おどろおどろしたり…、
怪しい雰囲気はありません(*⌒▽⌒*)
『和み』は、『和みのヨーガ』とも、
『和みの手当て法』ともいろんな呼び方があります。
簡単に言うと、
かたくなったカラダをゆるめ、心身のバランスを整える世界一楽なヨーガ
または、自分で無理なく自分を整え、周りと和やかな関係を気付く、昔ながらの手当て法
とでも言えるでしょうか…。
『自然治癒予防整体』と言う呼び方もあります(*⌒▽⌒*)
『病気』は、心のことも、体のことも、バランスの崩れを元に戻そうとする働きの現れなんです。
『病気』にならないようにとビクビクして暮らすのではなく、
思いっきり生きて、バランスが崩れ『病気』になったら、
自分で自分を手当てして元に戻して、更に強い心とカラダを手に入れる!
また、『病気』とレッテルを貼られる前の段階でさっさとバランスを戻す。
または、『病気うんぬん』など関係なく、より若くより丈夫になるように日々整える。
『和みのヨーガは、あらゆることが詰まっているユニバーサルヨーガだ』
と、さまざまな勉強をしていらした方々は言ってくださいます(*⌒▽⌒*)
自分で自分を整える、家族みんなで手当てしあって、
和やかで健やかに生きる暮らしを手に入れてみませんか?
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写真は、昨日の『和みのヨーガ体感講座』です。
ご縁ある素敵なみなさんが参加してくださり、心とカラダをゆるめ、深い気付きの時間となりました(*⌒▽⌒*)
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反発していた母が、大好きになった!

2016-03-24 06:14 いのちの輝きをあなたに

大嫌いは、大好きの裏返しだったりします(*⌒▽⌒*)
お父さんや、お母さんを好きにならなくちゃ!!!
と、思って親を嫌っている自分を否定しているといつまでたっても…、
『でも好きになれない、○○だから…』
と、理由を探して心がぐずぐずしてしまいます。(^_^;
でも、一度自分の素直な気持ちを表現してみると…、
『私は、お母さん、お父さんの○○なところが嫌い!』
と、一旦認めてみると…、
『好き』が立ち上がってくるのです(*⌒▽⌒*)
自分で自分に優しく触れて、まずは自分自身の心とカラダをゆるめゆとりが出てくると、
いろんな変化が訪れてきます(*⌒▽⌒*)
好きにならなくちゃ…
親孝行しなくちゃ…
感謝しなくちゃ…
と、頭でぐるぐる考えていた時には、できそうになかったことが、
ふっと出来たりするのですヾ(o´∀`o)ノ
和みの手当てを行ってくださったり、メルマガを読んでくださったり…
その感想のメール掲載せさせて頂きますm(__)m
………………………………………………………………
こんばんは。
メルマガを、欠かさず読んでます^^
(略)
もう一つありまして、私は全ての思い煩いを捨てて母を大好きと認められました!
認めてからは、好きで好きでどうしようもありません^^;
離れていたくないし、傍でベッタリ甘えていたいくらいです。
母は、ベタベタされることがとても嫌いなのに。
さて、どうしたものでしょうか?
悩んでおります。親離れできない状態です。
誰にもとられたくないとか、そんな気持ちはありません。
家族も好きです(^^♪
ずっと、子供のような母に反発し人は母のようではいけないと思っていたことが間違いだとわかりました。
私は、母を見習うべきだと気が付きました(⋈◍>◡<◍)。✧♡
母を思いやる気持ちは以前からあり、母の思うとおりに生きてあげたいと思い込み
自分の人生を生きることをしない日もありました。
これからは、自分の人生を生きますがそれとは別に大好きな母とずっと一緒にいたいと希望してます。
(略)
…………………………………………………………………………
子供のようなお母さんに、NOと言って、
自分自身の子供心を閉じ込めてしまったけれど…、
心とカラダをゆるめ素直になってみると…、
閉じ込めていた『子供心』が出てきます(*⌒▽⌒*)
ベタベタされるのが嫌いだったのは、自分自身…、
気付いたらお母さんに素直に甘えることができますね(*⌒▽⌒*)
すると、目の前のお母さんも変化したように感じられます(*⌒▽⌒*)
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和みの仲間に感謝(*⌒▽⌒*)

2016-03-23 11:25 いのちの輝きをあなたに

今日は、和みのヨーガの水曜日クラスの後、みなさんが母の絵を見に行ってくださいました(*⌒▽⌒*)
国立新美術館で、日本南画院展は、28日まであっています。
六本木DOZの教室の和みのヨーガのホルダーに御招待券が入っていますので、どうぞご自由にお取りくださいませ(*⌒▽⌒*)
松本春坡の水墨画教室に、参加してくださっている方は、何度も見に行ってくださったり…。
母は、若い方々が興味を持ってくださるのが本当に嬉しいみたいです(*⌒▽⌒*)
久しぶりにお逢いする方に、『ますますパワフルになって!!』と言われとっても嬉しそうでしたヾ(o´∀`o)ノ
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好きこそものの上手なれ(*⌒▽⌒*)

2016-03-22 08:39 いのちの輝きをあなたに

昔の方は、本質をよく短い言葉にして伝えてくださっているものだなあ…と思います(*⌒▽⌒*)
『好きこそものの上手なれ』
好きな事は、集中できて、続けることができるので、上手になります(*⌒▽⌒*)
今日は、松本春坡(しゅんぱ)水墨画教室に、初参加の方がお二人きてくださいました。
最初に、調墨の仕方をみっちり、そしてさまざまな筆使いを惜しみなく教えてもらって、
筆使いになれてきたら、直ぐにそれまでの技法を生かした絵を書いてゆきます。
先輩方は、筆使いの練習をやりながらも風景画がいつの間にかできてきたり…、
初参加の方々は、初めてなのに、迷うことのない大胆な筆使い!!
はじめから巨匠のような絵にヾ(o´∀`o)ノ
失敗を恐れない心
人目を気にしない心
自分を信じる心
それらが、現れた素敵な絵になりました(*⌒▽⌒*)
最初は、楽しいティータイム♪
その間にも、絵の深~いお話が…。
それぞれに味のある素晴らしい作品ができましたヾ(o´∀`o)ノ
一番優しい絵は、紅一点ならず、白一点の『春白』さん(*⌒▽⌒*)
いや~女子はみんな大胆ヾ(o´∀`o)ノ
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自分の外に答えはない…

2016-03-21 03:15 いのちの輝きをあなたに

自分以外のもの、外側に答えを求めている限り、答えが見つかることはありません。
あなたより、賢い人はおらず…
あなたより、愚かな人もいません。
何かを学べば、ズバリ答えが見つかるでしょうか?
学びは、あなたの頭の整理をしてくれて、違った視点を与えてくれるかもしれませんが…
ズバリ答えを教えてはくれません。
この世の中には、『正解』というものは無いのかもしれません…。
Aが体に良いと言う人がいたら…、
必ず、Aは体に悪いと言う人います…。
Bさんが、素晴らしいと言う人がいたら…、
必ず、Bさんは駄目だと言う人がいます。
時代が変われば、英雄が悪人、悪人が英雄に変わることはよくあることです。(笑)
両極端の価値感の中にもさまざまな判断が存在しています…。
結局は、あなたがあなたの自由意識を使って選択してゆくしかないのです。
自分の人生は自分で決める!
そして、その選択の責任は自分が持つ!
と、腹をくくるしかないのです。
その時に頼りになるのは、身体の感覚です。
頭は、自分自身にすらいろいろと嘘をつきますが…、
身体は、本当のところはどうしたいのか…を良く知っています。
何かで迷った時は、高いお金を出して裏の取れない占いなどにいくよりは…、(笑)
迷っている事柄を、紙(かみ)に一枚に一つずつあらゆる可能性を書き出して、
目を閉じて左手で選んでみてくださいませ(*⌒▽⌒*)
かなり神秘性のある答えが出てきます。
しかし、その答えに従いたくないと頭が言ったら…
気が済むまで、やるしかないでしょう(*⌒▽⌒*)
体験しないと分からないことが沢山あり、
私達は、体験しにきたのですから…(*⌒▽⌒*)
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知っているつもり…

2016-03-20 08:28 いのちの輝きをあなたに

『あっ、それ知ってる』
と、自慢げにいう人がいます…。
たぶんそれは、
聞いたことがある…
ということなのかと…。(^_^;
本当に『知っている』と言うのは、
それを理解し、実践している、生きている…と言うことです。
それが、カラダにいいと聞いたことがある人と、
それが、カラダにいいと聞いて実践したことがある人と、
それが、カラダにいいと聞いて実践し続けている人とでは、
『今ここ』で、歴然とした違いが現れています。
『かたくなったカラダをゆるめる 和みのヨーガ』(PHP)の本のレビューに、
まだ実際にやってないので、効果の程はわからない…
と言うようなことが書いてあり、評価3というのがありました…。
やってもいないことを評価していることが不思議だなあ…と思いました。(笑)
人のことは良く分かりますが、自分のことはなかなか分からないものです。(笑)
やってもいないことを知ってるつもりになって、
いろいろ評価したり…
やる前から毛嫌いしたり…、
侮ったり…、
自分には無理だと思ったり…、
いやはや無駄なエネルギーですね。(笑)
頭で想像していることと、やってみた体験が違ったりすることは良くあるものです。
『知ってるつもり』になって真理を逃していないか、時々チェックしてみませんか?
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芸術の持つ力

2016-03-18 07:39 いのちの輝きをあなたに
松本春坡(しゅんぱ)は、小さい頃から絵を書き続けています。
戦時中は、佐賀に疎開していらした一流の美大の先生方に学ぶことができた…
と、辛い体験も素敵な思い出にしたり…。
50才からは油絵から水墨画に転向して、若くして賞を総なめにして新進女優作家としてもてはやされたり…。
父が脳梗塞で倒れて看病している間も、なんとか書き続けて…、
父亡き後も、母をこの世界につなぎ止めてくれたのは、絵でした…。
母は、父が大好きで、こんなに人を愛せるのだろうか…
と思うほど愛し、尽くしていました。
父が亡くなった時は、一緒についてゆくのではないかと思われ…、
がっくりと老け込んでしまいました(T_T)
その母が蘇ったのは、和みのヨーガの手当てもありますが…、
一番は、自分の納得のいく絵を書きたいと言う情熱のお陰ですヾ(o´∀`o)ノ
母は、いつも周りを興味深くみつめて、様々なことに感動して…、
好奇心旺盛、更なる学びを続けています。
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愛があるなら見守ろう(*⌒▽⌒*)

2016-03-17 07:40 いのちの輝きをあなたに
私の母は、愛が大きいので、子供が可愛くて仕方なくって、
何でもできることをしてくれました(*⌒▽⌒*)
学校の宿題のひらがなの書き取りも、とっても上手なお手本を書いてくれて…、
たぶん私はお母さんの字が綺麗だなあ…と、
それを提出したのでしょう…。(笑)
苦労した覚えがなく、字はちっともうまくないです(^_^;
母は、お料理上手で、手際もいいので、私はお手伝いしたことがありません。
飲みたいと思ったら、丁度いい温度のお茶がでてきます。
母は、親戚のお客様がいらっしゃると、
『けいこちゃんは、本当に何にもできないのよ…。ただ本を読んでるだけなの…。』
と、嬉しそうに言っていました。(笑)
優しい叔母さんが、
『できないのではなく、あなたがさせないのでしょう…』
と、言ってくれましたが…。(笑)
私がせめてお片付けでもして、皿を洗おうとすると…、
冷たいから、風邪を引くから…とかなんとか言ってやらせてくれないのです…、(^_^;
なので、私は気の利かないまま、何もできないまま大きくなりました。(笑)
いまだに片付けが下手で、上手なパートナーに上手に教えてもらい、
自分でできるようにしつけてもらっています(*⌒▽⌒*)
三つ子の魂100までといいます。
私は、スリッパをいろんなところに脱いだまま、他のことをやったりします。
小さい頃は、母が『あらあら…』とついてまわってはかせてくれたのでしょう(笑)
親が子供の為にといろいろやってあげると、その時は親も嬉しく、子供は楽ですが…、
やがていつかは、自分で身につけていかなくてはならず、苦労したりします。
いや~、あまりにも低レベルの話しで失礼いたしましたm(__)m
日常生活の中の、小さいことが、大きなことになって現れていたりします。
可愛い子には旅をさせ
と言う言葉もあります。
何事も、体験を奪うのではなく、見守るのがいいですね(*⌒▽⌒*)
親と言う字は、木のそばで立って見ている…と、書きます。
写真は、85才の元気一杯の母、今朝お出かけ前にちょっと引き止めて撮りました(*⌒▽⌒*)
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健康になりたいのに、間違ったやり方をしている…

2016-03-16 10:43 いのちの輝きをあなたに
誰もが、健康になりたいと、いろんな勉強をして、頑張っています。
一生懸命やっているのに、何かが違う…
とっても不思議な世界です。(^_^;
みなさん、酵素玄米が身体にいいのは知っていますか?
玄米は、消化できないと言う方にもいいそうです。
ある人が、癌になって食事を見直し、酵素玄米にしました。
酵素玄米は、一度に沢山炊かなくてはいけないのだけれど…、
他の家族は、誰も食べません。
それで、炊いたものをサランラップに一食分ずつ包んで、冷凍して…、
それをひとりで電子レンジで、温めて食べているそうです…。(^_^;
電子レンジでは、命が失われます!
食べ物では無くなったものを食べると…、ますます身体に悪そうですね(^_^;
ある人は、亜麻仁油が身体に良いことを知っています。
でも、高いのでさほど使いません…、一年ほど前のが、まだあるそうです(T_T)
もう食べない方がいいでしょうね…(^_^;
運動するのが良いことは良く知られています。
中でも歩くのがいいので、地面を歩くと体重が膝に負担となり痛くなるので、
水の中なら体も軽いと、歩いています。
まず、カルキが身体に良くないし、身体が冷えます。
それ以上に、骨に刺激が入らないので、歩くと言う意味をなさず、かえって骨粗鬆症になると…。
また、健康に良いとベルトの上を歩いてかえって身体を壊す人も…。
胃薬を飲んで、美味しいものを沢山食べる…。
吸収できない身体なのに、高いサプリメントを沢山飲んで、バクテリアにエサを与えている…。
なんだか、健康になるためにいろいろやって、かえって身体に負担をかけて不健康になっているような…。(T_T)
身体は、ゆっくりゆるめてぐっすり眠れば、自然に治癒するようになっているのです!
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ゆるむと見えてくる本当の心

2016-03-15 10:27 いのちの輝きをあなたに

和みのヨーガ実践講座を受けてくださったから、
私が合宿期間中に、がくぶんの窓口の方に、2通の質問があったそうです。
親切な担当者の方が、ほっこりする素敵な質問だったので…
と、その時点では私に知らせなくても良いと判断されたのですが、
後から送ってくださいました。
みなさんの気づきの為に、匿名にてシェアーさせて頂きますm(__)m
…………………………………………………………………………
和みのヨーガ実践講座質問
課題1に取り組み、テキスト1、DVD1そして、テキスト2を少しと、
DVD2の頭、鼻、目、口まで取り組みました。
このような質問でもいいのか分かりませんが、お答えいただけるようならお願いします。
私は、講座の前に、「かたくなったカラダをゆるめる和みのヨーガ」という先生のご本で
ソロワークにはなんどか取り組ませていただいてこともあるのですが、
改めて講座で学び、実践させていただき、体に力が入らなくなって、何もしたくなくなってしまいました。
小さいときから頑張ること、我慢することは、学校、家庭教育の中で身に着けてきたと思いますが、
そんな自分に反発するかのように、動かなくなってしまった自分に・・・
どう声をかけてあげたらいいのかわからなくなってしまいました。
今日は、頭だけ、手当、お布団からゆっくり起きてしてみました。
こんな感じで、ゆっくり進めていけばいいのでしょうか?
自分にかけてあげる言葉はありますか?
質問をさせていただきながら、ずいぶん頑張ってきたんだなと改めて気づく自分も
います。
以上、よろしくお願いします。
………………………………………………………………………
2通目
3/13
和みのヨーガ実践講座質問の追記です。
質問にならないような質問を送ってしまいましたが、自分で答えがみつかったような感じです。
これからは、変化が起きても、そう驚かず
焦らず、ゆっくりと、お知らせなんだなと思って過ごそうと思います。
そして、いつも当たり前に動いてくれるからだやこころ。
ときには、そのまんま進むのでく、ちょっと止まって、気づきをもたらしてくれる
のだなとも気づきです。
素敵な講座をありがとうございます。
……………………………………………………………
以上です。
実は、合宿から帰ると私にも素敵なメールが届いていましたが…、
今日、先程の2通の質問を知り、中味を更に深く納得しました!
以下匿名にて転載させて頂きます。(同じ方でした)
………………………………………………………………………
通信講座、教材も届き、スタートしました。
とっても素敵な講座ですね。
始めて、いきなり、体と心がストップしたので、?????と
混乱のまま、焦って質問になるのかわからないまま・・・
質問窓口に送らせていただくというシーンもありましたが・・・
体も心も、いつも文句も言わずに動いてくれているので、当たり前にしてたので、
手当で緩んでちょっとお休みして私に気づきを与えてくれたんだなって。
生きてるってことは、いつかあの世に帰るまでの仕事って小さいときから思っていたような私ですが、
そうじゃない、「生きる」ということ。
それを楽しんで幸せにしていく努力をしていくこといただいた命を大切に。
大げさに考えなくても、ちょっと欲しかったものをちょっと買って手元においてみる、
目の前の人に感謝の気持ちを持つ、目の前の人と楽しく過ごすことに心をおいてみる。
頭を緩めて、気づかせていただいたことです。
課題の1に取り組ませていただきながら、ずいぶん、コリコリの体だなあと改めて。
これからゆっくりと講座を進めて、緩めていきたいです。
ありがとうございます。そしてよろしくお願いします。
…………………………………………………………………………
なんて、素敵な方なんでしょう(*⌒▽⌒*)
こんなに真摯にご自身の身体と向き合われるなんて!
これまで、本当に頑張っていらしたのですね!!
賢い身体は、
ちょっとおやすみして…、
そして更に幸せを味わって生きていきましょう…
と、そう伝えてくださったのですねヾ(o´∀`o)ノ
頭は、いつも嘘をつきます!
『まだまだ頑張れる』
『もっともっと頑張らなくちや!』
そんな時、賢い身体は、ちゃんと様々な形でお知らせしてくださるのです!
みなさんも、心とカラダ同時にゆるめ、生きることの本当の意味、思い出してみませんか?
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24期合宿で『得たもの』『手放したもの』

2016-03-13 07:47 いのちの輝きをあなたに
和みのヨーガインストラクター養成合宿24期が終わりました。
とても素敵な密度の濃い時間でした(*⌒▽⌒*)
試験官として参加してくださったインストラクターの方は、
『さなぎが蝶になる瞬間との出逢い』
と素敵な表現をしてくださっていました(*⌒▽⌒*)
新和みのヨーガインストラクターのみなさんに合宿で得たもの、手放したものを書いて頂きました。
☆合宿で得たもの
・魂でつながっている仲間
・同じ方向を見ている価値観の共有
・このままでいいんだよ~(*⌒▽⌒*)
このままで、すぐできちゃう♪
やっちゃえば、できちゃってた♪
・自分を知れたこと
・子育てについての考え
・どんな感情も感じていい
熱くなった時は、熱くていい!
・うまくやろうと思わないこと
・安心できる場所
・自分を大切にすること
合宿で手放したもの
・うまくやろうとするこだわり
・子供になんでもいいのよ~ということ
・気を使いすぎること(人、ものなど)
・支配的と感じていた考え
→リーダーシップ取っていいと自分に許可を出せた(*⌒▽⌒*)
・色々考えすぎて、何もやらないでいること
・やらなくちゃ!という思い込み(色々なこと)
☆合宿で得たもの
・大切な和みの家族(仲間)
・包まれる 何でもOKという安心感
・自分の良さについて知る
・まず始めようという(準備は完全でなくても)ゆるい考え方
・優しさ(本当の)
・子供にかえってもいい
・人は言っていることと、やっていることが違う 言っていることはできていないこと
・子供のいいなりではなく、親が自分の生きる姿勢を示すことが大事
・和みのすばらしさに感謝
合宿で手放したもの
・余計な心配
・思い込み(私がしなくちゃダメ)
・身体の中に溜まっていた毒素 老廃物
・完璧でなければ進めないと言う考え
・年齢や、出身地などの制限
・自分はできない とるに足らない意味のないもの
・子供は親が面倒みなくてはならない
☆合宿で得たもの
・素直な自分
・あらねばならぬという思い込みを捨てられるという思い
・自分が生まれてきた理由を思い出せたこと
・気づきと許しを与えてくれる仲間
・人は誰もが輝く魂を持っていると気付けたこと
・人は愛しいと再確認できたこと
・怖れや不安を抱えていても動くことはできるという勇気
・両親への心からの感謝の思い
・気楽な気持ち
合宿で手放したもの
・不要な心配
・意地悪な心
・不要な批判
☆合宿で得たもの
・自分の中にいたもうひとりの自分
・人を愛したいという気持ち
・和みで出逢った皆さん、新しい家族
・優しさの奥深い力
・親に対する感謝(夫、子供なども)
・表現することの素晴らしさに触れたこと
・ゆだねる、信頼する…心からそうしてみたいと思うこと
・一人であること、和の中にいることのどちらも素敵
・目を閉じた時のイメージにあたたかくなること
合宿で手放したもの
・自分が怖くて認めたくない心の扉みたいなもの
・人に対して責める気持ち(許さない)
・人に対して怖がる気持ち
・今まで誰かを傷つけてしまった罪悪感
・恥ずかしさ
・痛みに対しての恐怖感
・心配性や、お願いなどの勘違い
・浅い呼吸
つづく…
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和みのヨーガインストラクターに大切なことは

2016-03-12 06:03 いのちの輝きをあなたに
昨日から、和みのヨーガインストラクター養成合宿が始まりました。
全国から素敵な方々が参加してくださり、
またインストラクターの方々も試験官として参加してくださり
とても賑やかで楽しい合宿になります(*⌒▽⌒*)
和みのヨーガインストラクター養成合宿では、
つぼの位置とか、やり方手順などを勉強することは、ほとんどありません(笑)
ほとんどの時間を、和みのヨーガの理論のベースになっている
認知真理学を自分自身のこととして落とし込みます。
日常生活の中で生かしていただけるように…、
和み的生き方ができるように…。
まずは、自分自身、周りの大切な方々、そして社会に、
和やかなる世界を作り出して頂くように…。
もちろん、合宿だけでそれができる訳ではありません。
和みのヨーガインストラクターになってから、それぞれのタイミングで、
最初はただの理論だったものが、
目の前に、問題だと思うことが現れた時に、
やっと腑に落ちるのです。(*⌒▽⌒*)
または、身体がゆるむに従って素直な気持ちご立ち上がってきます(*⌒▽⌒*)
和みの家族は、無理なく一緒に成長してゆく仲間です。
日常生活の中で、心とカラダを手当てしてゆるめるだけで…、
すべては自分自身の中にあるんだということを思い出してきます。(*⌒▽⌒*)
問題だとみえることに中にある大切なものに気付くと…
素敵な宝物が見つかるのですヾ(o´∀`o)ノ
この世界にあらわれる困難や問題は、すべて成長の為の素敵なイベントなんだということが分かります(*⌒▽⌒*)
和みのヨーガインストラクターになる方に必要なことは…、
なりたいと思う気持ちです(*⌒▽⌒*)
私達は、成りたいものになれるようになっているんです(*⌒▽⌒*)
無限なる愛と感謝を込めて
ガンダーリより
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☆和みのヨーガ体感講座☆
3月26日14時から17時まで
認知真理学のお話しと、ペアワーク。
場所 六本木ホールDOZ
参加費 3000円
申し込み先 和みのヨーガ研究所
和みのヨーガ研究所ホームページ
http://nagominoyo-ga.com/
☆まゆみん作詞作曲「和みの家族」(限定公開)☆
https://youtu.be/hOUmoVKycZQ
『和みの遺伝子にスイッチを入れる』無料メルマガ発信しています。
バックナンバーはこちら
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毎朝さまざまな視点から問いかけるメッセージをお送りしています。
良かったら、大切な方に教えてくださいませ。
共通の体験があるとコミュニケーションも増えて、また言葉が、通じやすくなります。
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いのちの輝きをあなたに
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(ペアワークが充実して載っています)
☆PHP 「かたくなったカラダをゆるめる 和みのヨーガ」CD付き
(ソロワークが充実して載っています)
☆地湧社 「心とからだにきく 和みの手当て」
(認知真理学について詳しく書かれています)
☆がくぶん「和みのヨーガ実践講座」通信教育もあります。
(和みのヨーガインストラクターへの道が開けます)
和みのヨーガ研究所に遠慮なくお問い合わせください。(特典があります♪)
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震災から5年…

2016-03-11 07:11 いのちの輝きをあなたに

2011年3月11日の震災から5年の月日が流れてゆきました。
あれからみなさんの運命も様々な方向に変化なさったのではないでしょうか…。
沢山の尊い魂が天に還られました。
違う次元で、新たなコロニーをつくっていらっしゃるのかもしれません。
死後の世界については様々な文献がございます。
私は、小さい頃、お寺関係の祖父母から話しをききました。
自分自身も、リアリティある体験を何度かして、自分なりの思いもございます。
そのせいか、死を極端に恐れ嫌う思いはございませんm(__)m
震災後、この世界に残りお役目を果たす方々もいらっしゃいました。
地上に踏みとどまり、頑張ることになられた尊い魂も沢山の試練を受けました。
また沢山の方々が日本を離れ、日本の中でも住み慣れた場所を離れる方々もいらっしゃいました。
すべてのことが両面あるとしたら…、
悲惨さや、数々の苦しみ試練の中から、得られた教訓や、気付きも沢山ありました。
何よりも、人々が、目に見える物ばかり追いかけていたのに…、
目に見えないものの大切さに気付きはじめ実践しはじめてきました。
身体の大切さ、薬や医療に頼りきりになるのではなく、
自分で自分自身をケアすることの大切さ、
大切な人の命をしっかりと守ってゆくことの必要性をひしひしと感じました。
食事や、住まい、生活の仕方などを顧みるとき、
自ずと日本昔ながらの智恵の素晴らしさに気付くことになります。
また、日本という国の特異性や、役割などについても思いを巡らす方々もでていらして…。
大きなピンチをチャンスに変えることができているところもあれば…、
これからまだまだ続く転換期という部分もありますね…。
みなさんの尊い魂が、ご自身の本来の生き方をなさっていらっしゃると…、
何処からともなく湧き上がってくるエネルギーで、ワクワクしていらっしゃることと思います(*⌒▽⌒*)
もしも、お疲れでしたら…、ご自身に優しくふれて、心とカラダを癒やしてくださいませ(*⌒▽⌒*)
良いとか悪いとか直ぐに判断するのを止めて
あなたの尊い魂の声にみみを傾けてみませんか?
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ガンダーリより
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☆はなちゃん先生の「和みのダンスワーク」
3/12(土)13時から15時、六本木DOZ、参加費2000円
☆3/16、3/23、水曜日クラス満員御礼、キャンセル待ちです。
木曜日または土曜日クラスはまだ大丈夫です(*⌒▽⌒*)
☆和みのヨーガ体感講座
3月26日14時から17時まで
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場所 六本木ホールDOZ
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申し込み問い合わせ先
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心の安定をもたらすには…

2016-03-10 01:17 いのちの輝きをあなたに

この世界は、相反するように見える二つのエネルギーが、互いにバランスを取り合いながら存在しています。
昼と夜、光と闇、男と女…
昨日は、『触れ合うことの大切さ』をメルマガでお伝えさせて頂きました。
私達が、心の安定を保つ為には、自分と真逆のエネルギーを持つように見える異性と触れ合うことが必要です。
男性と女性は、触れ合うだけでとても良いエネルギーが循環します。
特に、魂のご縁で結ばれた夫婦が、触れ合うと、身体の癒やしが起こるだけではなく、
さまざまな良いことが起こります(*⌒▽⌒*)
昨日のメルマガに頂いた感想をシェアーさせて頂きます。
……………………………………………………………………
ガンダーリ様
いつもお世話になっております。
「触れ合うことの大切さ」
まさしくそのとおりだと思います。今日はタイミングよくぴったりのメッセージが届きました。ありがとうございます。
今日は、これから六本木の和みの講座に行くところですが、
出掛ける前に、夫にペアワークをさせてもらいました。
終わると、夫はとてもスッキリした顔になり声も優しくなっていました。
させてもらった私の方は、ここ何日か夕飯を食べ過ぎ、胃の周りが重苦しくなっていましたので、
「触れさせてくれて、ありがとう!」
という気持ちになり、かなり楽になりました。
本当に触れ合うことで仲良くなり、互いに優しくなりますね。
家を出る時に「今度は、ソロワークを一緒にやろうね。」と夫に言えたことが良かったです。
┉┉┉
六本木での和みのペアワークでは、ぐっすり寝かせもらい更に楽~になって帰れることができました。幸せです。
後略
……………………………………………………………………………
手当てをさせて頂いて、自分が楽になった…と、感謝できる奥様って、素敵ですね(*⌒▽⌒*)
夫婦が、身体に触れ合うと、離れていたかのように感じていた心が、しっかりと繋がっていたことを思い出します(*⌒▽⌒*)
また、身体は触れるだけでもゆるみ、頑なな心がゆるんで、お互いに優しくなります(*⌒▽⌒*)
言葉と、言葉では、
『自分の方が正しい、相手が間違っている』
と、どこまで行っても平行線になってしまうことがあります。
でも、触れ合って、カラダがゆるみ、心にゆとりが出てくると…、
どちらも愛なんだけど表現ご真逆なんだなあ…
ということが分かって、お互いの違いを認め合うことができます(*⌒▽⌒*)
一番身近な、大切な人と触れ合っていますか?
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触られたくないは、触れて欲しい…

2016-03-09 01:13 いのちの輝きをあなたに

和みのヨーガには、ソロワークの他にペアワークがあります。
一度でもペアワークの心地よさを体験した人は、大好きになります(*⌒▽⌒*)
でも、最初は人に触れるのが苦手、触られたくない…
と言う方が結構いらっしゃいます。
でも、ゆっくりじっくり自分の身体に意識を向けてゆるめると、
なんだかぼんやりとしてきて、緊張感がなくなって、自然に手当てできるようになってきます。
自分の身体に触れているような感じになったり…、
相手の人を愛おしく感じたり…。
女性同士でも、男性同士でも、優しい気持ちになるのです。
そして、更に良い効果があるのは、男女のペアです!
陰と陽のバランスが取れますので、双方に良い効果があるのです(*⌒▽⌒*)
よく、男性に触れたくない、触れられたくない…
という方がいらっしゃいます。
そんな時は、無理にペアになっていただくことはありませんが…、
心とカラダが緩んでくると、『ま、いいかなあ…』
と言う感じになってきます。
そんな時は、偶然男性の方とお隣同士になってペアを組むことになったりします。
すると、ペアワークが終わった後、
本当に、良い効果があったことが分かるように…、
とっても優しく美しい笑顔になられるのです(*⌒▽⌒*)
こんな方もいらっしゃいました。
少し年配の男性とペアを組まれ方が、涙が止まらない…と言うことがありました。
お父さんを、嫌いだ!と思っていたけど、
本当は好きで甘えたかったことを、素直な身体が、思い出したのです!
大嫌いは、大好きの裏返しの表現…。
『触れられたくない!』
と、極端に思っていたら…
本当は、誰よりも優しく触れてもらうことを望んでいます!
得られない…と、勝手に思い込んでしまっているのです…。
和みのヨーガのペアワークで、結ばれた方もいらっしゃいます(*⌒▽⌒*)
私達は、触れると相手を好きになるようになっているそうです(*⌒▽⌒*)
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明日をひらく言葉

2016-03-08 04:46 いのちの輝きをあなたに

『詩とメルヘン』が大好きでした。
そこから沢山のスターが誕生してゆきました。
この絵いいなあ…と、思っていると、どんどん人気が出てきて…
葉祥明さんも、ここから育っていったかと…、
そんな素敵な過程を見させて頂くのも楽しみでした。
もちろん、やなせたかしさんも大好きです(*⌒▽⌒*)
『やさしいライオン』の絵本が好きで、今思い出しても、うるうるしちゃいます(T_T)
『明日をひらく言葉』やなせたかし PHP研究所
の本を3月3日に六本木の本屋さんで見つけ直ぐに買いました!
やなせたかしさんは、アンパンマンで有名になられました。
人生は失意の連続だった。
でも、夢は決して捨てなかった。
と、本に書いていらっしゃいます。
アンパンマンが、売れ出したのが、60才から…
それから30年も、思いっきりやりたいことをなさって、天に還られたのです。
なにが君の しあわせ
なにをして よろこぶ
わからないまま おわる
そんなのはいやだ!
忘れないで 夢を
こぼさないで 涙
だから 君は とぶんだ
どこまでも
そうだ おそれないで
みんなのために
愛と 勇気だけが ともだちさ
アンパンマンのマーチの一部より
60才ってはるか遠い未来だと思っていました…、
時は はやく すぎる
光星は 消える
だから 君は いくんだ
ほほえんで
そうだ うれしいんだ
生きる よろこび
やなせさんが、アンパンマンマーチに込められた思いが、今は分かるような気がします。
私も、若い頃は苦しいことだらけ…、
悲しいことだらけの毎日でした…、
有り余るような幸せの中にあっても、脳は、苦しみと悲しみをわざわざ見つけ出しては味わうことが好きだったようです。
もしかしたら…、その頃味わい尽くしたからこそ、
何もない今に、理由もなく幸せを感じられるのかも知れません。(笑)
今だからこそ言える…、
『すべての体験が宝物なんだ!』
と。
みなさんも、せっかく生まれてきたのですから、
天からお借りしてきた身体を大切に扱って
長生きしませんか?
年を重ねることは、本当に幸せなことです(*⌒▽⌒*)
しっかりメンテナンスしていると、身体は老化しないんですよ(*⌒▽⌒*)
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お肌はすべすべ、生理は月のリズムに…

2016-03-07 07:35 いのちの輝きをあなたに
日本に昔から伝わる智恵と、最先端の科学が融合した
誰にでもできて、楽で危険がなく、
実践すると大きな効果がある和みのヨーガ。
その素晴らしさは、世界中を回っていろんな勉強をしてきた
岡山の『わら』の船越康弘さんが太鼓判を押してくださいます!!
しかし、良いと知っていても、実践するかたは、さほど多くはありません。(笑)
でも、実践なさった方々は、その効果の大きさにびっくりして、
身近な方々にも伝えたい!
と、思ってくださるのです(*⌒▽⌒*)
先日の岡山での『わら』の合宿に参加してくださった方々も、
『和みのヨーガをみんなが知ったらいいのに…』と、
『みなさんに伝えたい!
通信教育を受けます!』
と、宣言してくださる方々がいらっしゃいました(*⌒▽⌒*)m(__)m
岡山から帰って来て、パソコンのメールを見ると、
別の方から同じく通信教育のことで素敵なメールが届いてました(*⌒▽⌒*)
派手さのない和みのヨーガの良さを分かってくださる方々がいてくださることに、
心から感謝いたしますm(__)m
ご了解を頂きシェアーさせて頂きます(*⌒▽⌒*)
…………………………………………………………………
このたび、和みのヨーガの通信講座スタートさせていただくこととなりました。
今週に教材も届く予定です。
先生のご本とCDでスタートさせていただきひとつき足らずですが、
心も体もいっぱい変化があって
まず、お肌は、石鹸で軽く洗うだけで何もつけなくてもすべすべです。
この季節の変わり目に肌荒れもなくです。
生理が遅れがちですが、28の月のリズムでやってきてくれました。
おまけにだるくて眠くてごーろごろ。
体さんが素直になってくれたようです。
夫ともペアワーク慣れてきて、自分にするように相手にも。
手かざしやただ手を当てる手当はずっと前から続けているのですが、
さすったり、押したり、いろいろと和みの手当てをしてみると
とっても愛おしい感じがします。
会う人に、和みのヨーガのお話しをしている私もいます。
講座を終えて、自分も元気になり、家族も元気で、仲良く、
そして、コミュニケーターにもならせていただけたらいいなって
気がはやいですが・・・
いつか合宿にも参加させていただいて先生にもお目にかかれたら
いいなって思うようになりました。
教材が届くのが楽しみです。
^^なごみの研究所の先生方、よろしくお願いします。
では、失礼します。
……………………………………………………………………
ご自身でも実践なさり、ご主人さまともペアワークなさるなんて、
なんて、素敵な方なんでしょうヾ(o´∀`o)ノ
和みのヨーガの通信教育は、本にはない手当てや、心のこと、さまざまなワークが入っています。
和みのヨーガインストラクターの方々の教科書のようなものです。
通信教育では、お便り交換などをさせて頂き、身体のことだけではなく、
心の事などもお話ししたりします。
通信教育を受けてくださり、5回のお便り交換が済んで、
最後の課題の『心のバランスシート』を提出して頂くと、
コミュニケーターになって頂きます。
その後、二泊三日の合宿に参加して頂きますと、
和みのヨーガインストラクターになって頂きます(*⌒▽⌒*)
周りの方に心とカラダのバランスが崩れたときに、手当てを教えてくださる方や、
クラスを開いて整える場をつくってくださる方が、
ゆっくりですが、確実に増えてきてくださっています(*⌒▽⌒*)
本当に嬉しいことです(*⌒▽⌒*)
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困難は、より素敵な未来の為にある

2016-03-06 10:21 いのちの輝きをあなたに

岡山わらでの、素敵な合宿がおわりました(*⌒▽⌒*)
素敵な空気、美味しい食事、
和みのヨーガでゆるゆるゆるみ、
船越さんの楽しいお話しと、
認知真理学のお話し…。
参加者のみなさんも、魂大きくて、
それぞれにテーマは違いますが、
困難な体験をしていらして…、
だからこそ、より素敵に未来の為に、
自分自身を輝かせようとしていらっしゃるのです!
『どうして、私がこんな辛い目に逢わなくちゃいけないの!』
と、思うような最悪の体験こそが、
人生の最大のギフトだったりします!
わらの船越康弘さんは、『心筋梗塞で倒れる』
と、言う体験があったからこそ、
よりいっそう身体に良い食事を取ることに徹して…、
そのおかげで、ますます舌が敏感になり、
使う調味料なども最高のものを使うようになり…、
きがつくと、ほかでもない自分自身が、
『凄い!』と、『わら』(料理・宿)を評価できるようになった…、
他の人の評価なんていらないと心から思えるようになった…
と、本当に幸せそうに、楽しそうに話してくださいました!
全てのことには、両面があります。
最悪だとおもうことは…、
過去に、ダメだった原因があるのではなくて…、
未来の、より自分らしい生き方をするためのきっかけとして、
存在しているのです(*⌒▽⌒*)
私が、数十年前に『登社拒否』をした苦しい体験が、
今の私らしい仕事をするためのきっかけになりました(*⌒▽⌒*)
あの頃がなければ、今はないのです!
もしも、今ここが苦し過ぎて、
両面なんてみることができない!
と言うときは…、
なりたい未来にいる、ちょっと未来のあなたになって、
今を見つめてみませんか?
例えば、愛する人との辛い別れは…、
新たな出逢いに繋がり…、
愛の姿は形を変えても、変わらずに存在し続けていることに
気づきます!
あなたの体験で、あなたがあなたらしい人生を生きる為に、
不必要なことは何もないのです!
必ず、その体験の中にあるさまざまなプレゼントに
気づく時がいつかはやってきますヾ(o´∀`o)ノ
良いとか悪いとか直ぐに判断するのを止めて
辛い時こそ、物事には両面があること思い出してみませんか?
無限なる愛と感謝を込めて
ガンダーリより
☆☆ 和みの家族紹介☆☆
朝日まり子
静岡県富士市、和みのヨーガインストラクター
http://nagominoyo-ga.com/inst/inst/west/pg304.html
自宅他でクラス開講中!
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3月26日14時から17時まで
認知真理学のお話しと、ペアワーク。
場所 六本木ホールDOZ
参加費 3000円
申し込み先 和みのヨーガ研究所
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『怒り』の正体に気づく

2016-03-05 02:17 いのちの輝きをあなたに


和みの遺伝子にスイッチをいれる
おはようございます(*⌒▽⌒*)
岡山は、素敵なところで、昨日の体感講座に集ってくださったみなさん
とっても素敵なんですヾ(o´∀`o)ノ
半年前に和みのヨーガ体感講座を受けて、大きな変化があった…
と、素敵な気づきを話して頂きました(*⌒▽⌒*)
みなさん、ちゃんとご自身で、
タイミングを決めていらっしゃるんだなあ…と、思います(*⌒▽⌒*)
今日は、昨日の『怒りシリーズ』に、
素敵なコメントを頂きましたので、シェアーさせて頂きます(*⌒▽⌒*)
自分で気づくって、本当に凄いことなんです!
…………………………………………………………
松本さま
いつもメールを楽しみにしております。
今日もズバリ、来ています。
私、旦那のいろいろが目についてダメなのです。
食事の時に音を立てるのが気になる。
自分では動かないくせに細かいことでグチグチいうのがいや。
世の中に対してマイナス意見が多い…。
生意気ですよね(ためいき)。
冷静に考えるとそうでもないんです。
かっこいいなあと思う場面もあります。
会社や地域の仕事だってやらなきゃいけない時にはやっている(ようだ)し。
マイナス意見というか現実的な人ではあるのです。
でも気になってつい言わなきゃいいのに「ガー」っと…。
娘に見せたくないのに、こんなところ。
こんな風に言われるお父さん。
自分で、立ち居振る舞いに自信がなく、きれいな人になりたいんですね…。
バリバリ仕事をしている人を見ると私はできないなあ、と思ってしまうし…。
どうも世の中に対して悲観的なところはあります。
自分がそう思う分には構わないけど八つ当たりされる家族は気の毒(謝)。
もう少し力を抜いて…。
………………………………………………………
なんて、素敵な奥様なんでしょう(*⌒▽⌒*)
旦那さまに感じることを、自分自身のこととしてみてみる。
自分自身の無意識に気づくことができる!
凄いことだとおもいます(*⌒▽⌒*)
世の殿方はとても可哀想です!
会社で怒られ、家でも文句を言われ…(T_T)
リーダーシップを発揮しようとすると…、
支配的と言われ(笑)
何も言わず自由にさせて見守っていると…、
冷たい、無関心と言われ(笑)
本音をついうっかりくちにすると…、
批判ばかりしているとなじられ…(笑)
それでも毎朝満員電車に揺られ、夜遅くまで…、
家族の為に働いているんです!
お父さんは、大変なんです!
でも、お母さんも大変なんです。
ひとりで頑張っているから、孤独で、
なんだか社会から取り残されたような気になるし…、
家事は同じことの繰り返しで…、
誰も誉めてくれない、感謝してくれるどころか、文句ばかり…、
おまけに時間が在るから、考えることが多く…、
ついつい焦ったり、自分を責めたり…(^_^;
自分の中のみたくないものは、
しっかり旦那や、子供に映し出されて…、
ますますイライラするし…!(笑)
もしも、イライラしたら、鎖骨下トントン
自分を責めそうになったら、優しく自分自身に触れて身体をゆるめ、
ゆとりができたら…、
『気づいたらもう終わり…』
って、自分自身に言ってあげてください(*⌒▽⌒*)
自分自身を知る為に、一番身近な家族がいてくれるんです。
家族は、怒っても、愚痴っても…、
二度と逢わない!
なんてことなく、一緒にいてくれますよね(*⌒▽⌒*)
学びの為の魂の家族なんです!
じっくりゆっくり、相手に感じたものを、
私なのかなあ…なんて、見てみるゲーム楽しんでみませんか?
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写真は、昨日の岡山での和みのヨーガ体感講座光景

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なぜ腹が立つのか?

2016-03-04 01:28 いのちの輝きをあなたに

おはようございます(*⌒▽⌒*)
今日は、朝早くから新幹線に乗って岡山に向かっています(*⌒▽⌒*)
富士山が綺麗に見えて幸せな気持ちに♪
今日も、『怒り』シリーズです。
『怒り』は、とっても大切なシグナルなんです!
今自分が、何を自分自身に許していないかを知ることができる
大切なものなんです(*⌒▽⌒*)
私達は、自分が、自分に許していないことを人がすると腹が立ちます!
例えば
さぼっている
約束をまもらない
働かない
など…。
そうするのは当たり前なのに…、
何故しないの!
何故できないの!
など…。
例えば
頼みごとをしたのに、断られた!
と、怒る人は、人の頼みごとを断ることができません!
何故なら、『人の頼みごとを断ってはいけない!』
と、思っているからです。
でも、本当は断りたいのです。
そして、どこかのそれが可能な場面では、同じことをしています。
しかし、自分の場合は、止むを得ない事情があった…
と、自分で言い訳をしています。
自分も同じことをしているのに…
あの人は、ひどい!許せない!
と怒っているのです。
つまり、無意識に自分自身を責めている人は、
目の前にそれと似たことをする人を映し出します!
それは、自分自身を責めるためではないのです!
許す為なんです(*⌒▽⌒*)
目の前の人が、見たくない自分自身を映し出している…
ということばを聞いて、責められていると感じる人は…、
私ではなく、あなたが自分自身を責めていることに気づいてみてくださいm(__)m
あなたが、あなたを許した時に
見えてくる真実があります!
そのために、気付くために、何度も同じことが再現されるのです…。
良いとか悪いとか直ぐに判断するのを止めて
全ては自分自身の内側が映し出されている…
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頭痛改善の方法

2016-03-03 04:54 いのちの輝きをあなたに

お子さんを授かり、つわりや頭痛で困っているというお母さんから、
こんな問い合わせを頂きました。
…………………………………………………………………
ガンダーリ先生
こんにちは。
昨年何度か六本木のヨーガに参加させて頂いていた○○です。
この度赤ちゃんを授かり4カ月に入るところです。
そのため1.2月は悪阻などもあり中々外に出られずレッスンに参加できないでいました。
お家では体調の良い時を見計らって先生の本に付いているCDでヨーガをして身体をゆるめていました。
そして、そろそろ悪阻もおさまり少しずつ回復してきた矢先に
昨日からかなり頭痛が激しく薬も飲めず安静にはしているのですが。
悪阻のときは頭痛はよくあることとされているようなのですが、
おでこの上らへんが痛く冷えピタを貼ったりあまり頭を温めすぎないようにはしています。
そして頭痛の少し前から首肩に違和感があり頭が重たい感じだったので
ヨーガをして少しゆるめてその時はましになったのですが
その翌日に頭痛が激しくなってしまい私のやり方が間違っていたのかあまりしない方がいいのか、
またお手当の方法があれば教えて頂きたいなと思いご連絡しました。
お忙しいところこんな個人的なご連絡すみません。
初めての出産で東京に知り合いも少なく図図しくご連絡致しました。
もしお時間あれば教えて頂ければ幸いです。
よろしくお願いいたします。
いつもFBなど読まさて頂いています。ありがとうございます。
……………………………………………………………………
質問は、以上です。
本来なら、身近におじいちゃんやおばちゃんがいて、
何かと安心なのですが、東京で知り合いがいないと、
心ぼそいだろうなあ…と、直ぐにお返事させて頂きましたm(__)m
………………………………………………………………………
○○さん
おめでとうございます(*⌒▽⌒*)
新しい命、素晴らしいですね(*⌒▽⌒*)
赤ちゃんは、お母さんの身体を浄化しにきてくれます(*⌒▽⌒*)
これまで貯めた毒を様々な形で出してくれるのです。
悪阻は、骨盤がずれていることからきます。
多分骨盤の歪みがなおれば収まってきますね。
頭痛は、酸素不足、つまり流れがわるいので、血管の修復をしてくれています。
痛みの程度にもよりますが…、冷やすのは、逆効果かも…
目を使いすぎてませんか?
パソコン、テレビ、スマホ、本を読むのは駄目ですよ!
赤ちゃんは、酸素を特に必要とします!
朝起きたら、窓を開けて新鮮な空気に入れ替える
太陽の光を目にいれる
暖かい時に散歩する
暇があれば、ぼーっとして、手の指、足の指、ふくらはぎなど手当てをする
盆の窪の両隣をゆるめる
頸椎のずれがないか、指で触れて身体に教える
とにかく、マメに動くことです!
大丈夫安心してくださいませ(*⌒▽⌒*)
野菜スープなどを沢山飲んで、腸の流れも良くしましょう(*⌒▽⌒*)
近くの和みのヨーガインストラクターをご紹介します。
もしかしたら、出張手当てにも行ってくださるかもしれません。
無限なる愛と感謝を込めて
ガンダーリ松本
………………………………………………………………
お返事は以上です。
急いでお返事したのと、つわりに関しては前に詳しくブログでも紹介していたので、
取り急ぎ簡単なものでしたが…、とても素敵なお返事が返ってきましたので、
あまりにも、嬉しくてご了解を頂きシェアーさせて頂きますm(__)m
………………………………………………………………………
ガンダーリ先生
こんにちは。
連絡がすっかり遅くなってしまいました。
先生からすぐにご連絡を頂け本当にしんどかったので
優しいお言葉にすっかり安心してしまいとても嬉しかったです。
お忙しいところ個人的なメールにお返事頂き本当にありあとうございました。
感謝致します。
ガンダーリ先生の仰せの通り朝一に部屋中の窓をあけしっかりと朝日に当たり
お昼間にはお散歩に出かけたり、ヨーガをしたりと丁寧に過ごすことを心かけているとすっかりとよくなってきました。
寒い日が続き換気も軽くしかしておらず新鮮な空気がお部屋に少なくなっていたように思います。
また頭痛もネットで調べると頭のトップらへんの痛みは冷やしましょうと書いてあり
えっ?温めるのでなくて?
と思いながらも情報に翻弄されてしまいました・・・
そして・・・
世界中のたくさんのお母さんになり得る方々の中から私をお母さんとして選んでお腹の中に来てくれたこと、
まだ4ヶ月ですがお母さんんにしてくれていること本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
妊娠中、出産、子育て、赤ちゃんが使命を全う出来るように、
赤ちゃんの持っている力を信じて母としてサポートして見守れるようになれればと思っています。
中略
そしてこのタイミングで妊娠したことにもベストだったと思いますしよかったと思っています。
でも中には子育て、出産について不安であったり悩める方が多くて
私もそうですが親が近くにいなく一人で奮闘されているママたちが多くいるんだと感じ
そんなママたちにママになれたことを誇りに思って!っと
もっと子供のために家族のためにと自分を犠牲にせず
まずはママが笑顔で輝いて家族の太陽になると素敵だということを伝えていけるといいなと思っています。
伝え方もまだ検討中ですが将来的にはお家でランチ会やお茶会などを開き
そこで悩みを共有しながら伝えていけたらと妄想しています(笑)
私らしく関西人らしく(笑)伝えれればと思っています。
もちろん出産も子育ても今からわくわくしています。
とっても長くなってしまいましたが
今の私には和みのヨーガは欠かせないものになっています。
体を緩めて心も緩めて子育てもゆったりとした気持ちで出来るといいなと思っています。
ありがとうございます。
……………………………………………………………………
素晴らしいですね!
まず、速できることを実行にうつされる素晴らしさ!
そして、自分自身が大変だから、同じ思いをしている方の力になりたい!と思われる優しさ!
なんて、素敵なんでしょう!と感動しましたヾ(o´∀`o)ノ
私も、子供さんがなかなかやってきてくれなくて悩んでいる人、
つわりや便秘、腰痛などで大変な思いをしている人
ひとりで子育てをしてイライラしたり、眠れなかったりする人
そんな方々に安心を届ける智恵をお伝えしたいとの思いを着々と形にしています!
もう少し待っててくださいませm(__)m
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2016年3月4日(金)13時30分から16時30分
場所  早島町 いかしの舎 
料金  3,000円
http://blog.nagominoyo-ga.com/?eid=163
☆和みのヨーガ in 岡山『百姓屋敷わら』イベントご案内
3月5日(土)から6日(日)一泊二日合宿
http://www.wara.jp/seminer/20160305.html
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気楽に踊りながらいきようと思えた

2016-03-02 02:54 いのちの輝きをあなたに
みなさんが、この人生を、
軽やかに、和やかに
楽しんでくださることを、
願ってやみません(*⌒▽⌒*)
そのためには、頭で難しいことをぐるぐると考えているより…
まずは、身体をゆるめる、整えるというのが一番の早道です!
私の意志の力で、できることって、とっても限られています。
それよりも、素晴らしい力を持つ潜在意識を味方につけた方が、
とってもお得なんです!
なのに、みなさんはかなり潜在意識にけんか売って、
やりたいことを応援してもらうどころか、邪魔されたりしてるわけです(笑)
沢山の失敗、回り道をしてきて、頭でっかちだった私が、
な~んだ、これで良かったんだ!
と、気づいてお伝えしているのが、和みのヨーガと、
認知真理学です(*⌒▽⌒*)
今日は、最初に認知真理学の話を聞いて、
そのあと和みのヨーガをすぐに
実践してくださった、
素敵な方からのメールをシェアーさせて頂きます(*⌒▽⌒*)
私の講演会を聞いてくださり、近くの和みのヨーガのクラスに参加してくださったのです(*⌒▽⌒*)
優しいインストラクターさん宛てに届いたメールを、シェアーしてくださいました(*⌒▽⌒*)
…………………………………………………………………………
ガンダーリ
こんにちは!
昨日の和みのクラスに初参加なさった○○さんから、
素敵な感想を頂きましたので転送します。
ガンダーリ、メルマガ読者さんで、26日の講演会で本にサインもいただいた方です。
よろしくお願いいたしますm(__)m
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
J(和みのヨーガインストラクター名)さん
昨日は 和みのヨーガデビューをリードしていただきありがとうございました!
からだに向き合う良い時間となりました。
ほとんどの時間 寝ていた気がする((笑)
あれから不思議と 人生にすごい前向きです。
ココロが踊りだしたがっている~。
気楽に 踊りながら 生きようと思えました!
またよろしくお願いいたします!
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
………………………………………………………………………
以上です(*⌒▽⌒*)
私も、ウキウキ踊り出したくなるくらい、嬉しくなりましたヾ(o´∀`o)ノ
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体を先に緩めてしまえば、心も伴ってくる

2016-03-01 03:24 いのちの輝きをあなたに
からだがゆるめば心も変わる♪
あたまで、一生懸命変わろうとすればするほど…、
変われないんです!(笑)
また、夫や子供に、何かさせようとすればするほど、反対のことしちゃいます(笑)
そんなとき、我が家の太陽であるお母さんが、ゆるゆるゆるめば…、
いろんなことが上手く回っていきます(*⌒▽⌒*)
今日は、とっても素敵な感想を送って頂きましたので、
了解を頂きシェアーさせて頂きます(*⌒▽⌒*)
……………………………………………………………
おはようございます。
初めまして!
現在和みヨーガを実践して
2週間くらい経っています。
体を先に緩めてしまえば、
心も伴ってくる
と言う考え方がとても
斬新で、大好きで
私も一気にハマっており、
猫&犬のゆらゆらポーズ、
足を順に揉むヨーガが
特に気に入っています。
まず、はじめて2日で
ランニング時にほんのり
足首が痛いなと思っていたのが
治り!
ランニングのペースも
あがり、その即効性に
ビックリし、
なんとか家族にもやって
もらえないかなと
本を広げながら、家族の前で
やるようにしています。
私には
思春期真っ盛りの子がいて、
大人に対して
不満ばかりが目に付く
感じなので、
和みのヨーガをやることで
友達とのストレス、
色々な不満などを
ゆるめてあげたいなーと
思っています。
足裏マッサージなど
少しずつ本をパラパラしながら
マネをしてくれて
嬉しいなと感じています。
少しでも緩んでほしいなと
夫にもヨーガ勧めていますが
まだ実践は
してくれません。
でも夫は、スポーツ経験者なので
私が色々していると
あ、それ、ストレッチで
やるよー!
俺もよくやったわ!と
言います。
ガンダーリさんが陸上時代に
していたストレッチが
盛り込まれているのかな?
と、家族を緩めたい。
まず私からかな。
という気持ちで毎夜
続けてみます。
2週間で、
ストレス解消にとやめられなかった
夜のお菓子の過食が
少しずつなくなって
きています。
これまた自分でも
ビックリです。
そして、夫や子供を
緩めてあげたいなーと
思える自分にも
子育てから少し余裕が
でてきたのかななんて
変化を感じています。
が!
「どーしてそう、細かいのよ!」
とか
「何度言ってもわかってくれないなー」
と夫や娘達に
まだイライラしてしまうことも
多々あるので
まだまだ緩めそうです。
と、ガンダーリさんを知って
短い私ですが、
変化を感じれたこと、
もっと緩みたいと思えたこと
ガンダーリさんに
感謝を伝えたくて
メールさせていただきました。
読んでいただき、有難うございます
……………………………………………………………………
なんだか、嬉しくてうるうるしちゃいました(*⌒▽⌒*)
ペアワークの実践はそろそろこれから入ろうかなあ…とのこと。
ペアワークで、お嬢様達に触れて頂くと、
その間だけは、お母さんを独り占めできて、
更に愛されている確信が持てて、落ち着いていらっしゃいますね(*⌒▽⌒*)
また、ご主人さまには、まず最初はさせて頂くだけで、
なさる奥様が、どんどん元気でますます美しくなっていらっしゃいます(*⌒▽⌒*)
そしていつか、自然とやって貰えたりするかと…。
まずは、自分から…と、実践なさるお母さんは最高ですね(*⌒▽⌒*)
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場所  早島町 いかしの舎 
料金  3,000円
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3月5日(土)から6日(日)一泊二日合宿
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(認知真理学について詳しく書かれています)
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『自己卑下力』を持つ方々

2016-02-29 06:06 いのちの輝きをあなたに

『自己卑下力』とは、私が勝手に使っている言葉です。
『自己卑下』に『力』をつけました(*⌒▽⌒*)
私は、自己肯定感が低くて…
自分で、自分のことダメだ、ダメだって思ってしまうんです(T_T)
と、いう方がいらしたら…、
間違いなく『自己卑下力』を持っています!
それがあるからこそ、
他の人なら続かないこと、ずっと続けることができたり…、
まだまだ…と、妥協することなく更なる上を目指して頑張ることができたり…、
どんなに誉められても、怠けることなく、増長することなく、自分磨きを続けることができるのです!
『自己卑下力』のある人は、いと高きところを目指す、素晴らしい方々なんです!
もしも、誰かを見て、いいなあ…あの人、いつも自信満々で!と、思ったら…、
その目の前の姿は、他の人に見えているあなたの姿です!
どんなに、あなたが自分自身のこと、ダメだ、ダメだって思っても、
周りは、『できるからこその謙遜』と見ています。(*⌒▽⌒*)
もしも、もうそろそろ成長まっしぐらも疲れたかも…、
と、思ったら、のんびり心とカラダを同時に手当てしてリラックスして、
しばらく、ぼ~っとしてみてください。
すると、またエネルギーが満ちてきて…、
まだまだやれる…、
もっと行ける…、
と、より高見に登っていくのです(*⌒▽⌒*)
全てのことには、両面があります。
もしも、『私は、自信満々である!』なんて、自分で思い、そう振る舞っていると…、
周りには、虚勢を張っているんだなあ…と、見えていたりします。
自信のない、あなたに、『なんて素敵なの!』と、きゅ~んとなっている人もいたりします。
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愛で傷ついた人に…

2016-02-28 10:48 いのちの輝きをあなたに
愛こそが、喜びと幸せをもたらす筈なのに…
どうして、こんなに人を苦しめるのか…。
愛で、傷ついた経験のない人はいないと思えるくらい、
沢山の人が、涙を流したことがあるのでは…。
愛しているからこそ、許せない!
と、思っている人も…。
あなたのせいで、私はこんなに不幸なのよ…
と、不幸であり続けることで、復讐し続ける人もいれば…、
あたたより幸せになってやる!
と、必死で幸せを掴もうとする人も…。
ところで、あなたの愛のタイプは、どんな感じですか?
グイグイ自信を持って引っ張っていくタイプ
相手を信頼して自由にさせ見守るタイプ
構ったり、つくしたりするタイプ
相手に合わせよう、相手を受け止めようとするタイプ
相手によってキャラが変わるタイプ
どんなタイプの人が多かったですか?
今度は、別のタイプにしたんだけど…
うまくいかなかったと言うことはありましたか…?
ところで、
あなたが愛で、傷ついたのは何故?
相手がいけなかったから?
自分がいけなかったから?
実は、そのどちらでもないんです!
あなたには、いけないことは何もありません。
あなたは、あなたの人生をあなたらしく生きて行くために、必要なすべてのものを持ってこの世界にきているのですから…。
あなたが、愛で傷ついたのは、体験をするためだったのです。
○○さんが、
分かってくれなかった…
認めてくれなかった…
愛してくれなかった…
と、感じた時、
実は、あなたがあなたを、
分かってあげてなかった…
認めてあげてなかった…
愛してあげてなかった…
と言うことなんです!
でもそれは何故?
あなたは、自分で自分のことを
分かってもらう価値がない…
認めてもらう価値がない…
愛される価値がない…
と、思い込んでいるから…。
でも、それは何故?
小さい頃に、異性の親に、
分かってもらえなかった…
認めてもらえなかった…
愛してもらえなかった…
と、思い込んでしまったからです!
その思い込みに気付くまで、何度も同じことを繰り返します。
でも、ある時気付きます!
そうか、私の期待していた形の愛ではなかったけれど…、
確かに親は、その時できる精一杯の愛を表現してくれていたんだ…と。
あなたの中に、自然と感謝の気持ちが湧いてきたら…、
あなたの中の愛が溢れ出して…、
この世界は、愛で溢れていることに気付きます(*⌒▽⌒*)
あなたが、あなたを不幸にしていたこと、
あなたが、あなたを幸せにしてあげられることに気付きます(*⌒▽⌒*)
回り道なんかではないんですよ!
あなたの、ちょっと未来の幸せの為の体験なんです。
すべてはあなたが書いたシナリオで、
あなたが出演させた登場人物で、
あなたが付けた演出どうりに動いてくれたのです(*⌒▽⌒*)
もしも、自分の思い通りにならないと、すねていたり…、
悲劇のヒーロー、ヒロインになって落ち込んでいたら…、
そろそろそのストーリーは終わりにして、
次のストーリーを楽しんでみませんか?
あなたが、あなたの人生の主人公であり、戯曲家、演出家なんですから(*⌒▽⌒*)
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幸せ創造劇場

2016-02-27 11:51 いのちの輝きをあなたに

今日は、素晴らしい13人のメンバーで『幸せ創造劇場』でした(*⌒▽⌒*)
ゆったりのんびり体を和みの手当てでほぐして…
楽しい名前の自己紹介を、声とからだで表現して…
まりりんさんのリードで、『演劇遊び』を行いました(*⌒▽⌒*)
ひさしぶりに、丁寧なウォーミングアップを行っての最後の幸せ創造劇場は、
これまでやってきたことの確認作業みたいな感じで
とても充実した時間でした(*⌒▽⌒*)
信頼できる仲間と過ごす優しい空間(*⌒▽⌒*)
優しいまりりんさんの『演劇遊び』なるワークショップは、
大好評につき、これからも続きますヾ(o´∀`o)ノ
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ぎっくり腰になったら…

2016-02-26 08:12 いのちの輝きをあなたに
知り合いの方がぎっくり腰になったので、どうしたらいいですか?
と、聞かれました。
以下ぎっくり腰になった時の対処法です。
まず、すぐに回復するのは、和みのヨーガペアワークです。
30分くらいかけてゆっくりゆらしをいれて、優しくやるとその場で楽になります。
手当てする人が、和みのヨーガペアワークを知らないと言うときは…、
うつ伏せがきついかもしれませんが、優しいゆらしをゆっくりといれてもらう…
腰ゆらしだけでも10分くらいやってもらうと楽になります。
立てるようだったら、腰に手をあて息をはきながら、乗馬あるきをします。
トントンと小さく足踏みをする感じで、腰にゆらしをいれる歩き方です。
仕事があり、立っているときは、膝のロックを外して、腰を少し落として、お尻を閉めて、足の筋肉でたつ、
腰のちからを抜く、太極拳のような立ち方をします。
すると腰への負担が減ります。
できる限り、ゆっくり動く、優しいゆらしを時々いれると早く回復します。
寝ると固まり回復が遅くなります。
無理にぐいぐいマッサージすると更に悪化します。
また、ずれているからと骨だけ先に戻すと、取り残された筋肉が痛みます。
心の面では、知らず知らずに我慢していることがないかに気づいてみましょう。
気づいて怒りを手放すと回復は早くなります。
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ストレスが一番身体を冷やす!

2016-02-25 07:33 いのちの輝きをあなたに
健康に気をつけている人は、
食事に気をつけたり…、
着るものに気をつけたり…、
建物に気をつけたりする方もいらっしゃいます。
お肉を食べないことにしている人は、
家族別々の食事をしたりしている人も…。
室温も、暑かったり寒かったりする感覚が夫婦で違うので…
それが争いのもとになったり…。
身体を冷やさないのがいい、温めるのがいいと言うことはみなさんご存知です!
ミトコンドリアという私達にエネルギーを送り、
身体を修復してくれる働きをしてくれるものは、
酸素を好み、温めると活性化します(*⌒▽⌒*)
そして、一番嫌うのがストレスなんです!
ストレスがあると血管は収縮して、血液の流れが悪くなり、酸素が来なくなります(^_^;
エネルギーを作り出す力が減って体温は低くなってきます。
室温が快適であっても、お互いギスギスしていると…、
ミトコンドリアさんは元気がなくなってしまいます(T_T)
少々身体によくないものがあったとしても、
家族みんなで、『おいしいね…♪』といいながら食べる食事の方が、
寂しくひとりで食べたり、イライラしたり、争って食べたりするよりも…
はるかに素晴らしいです(*⌒▽⌒*)
あまりにも情報が沢山あって、知識を山ほど蓄えると…、
かえってそれで周りの人と、何が正しい、正しくない…
で対立して、健康である為に、一生懸命になればなるほど…、
そこから離れていくことになります(T_T)
本当の健康ってなんなのでしょうか?
毒が入ったら出せる…、
身体が疲れたら修復する…、
つまり自己治癒力があると言うこと。
自己治癒力の元は、ミトコンドリア(*⌒▽⌒*)
ミトコンドリアさんは、ストレスが嫌い!
キリキリカリカリ自分の主張にこだわり過ぎないで…、
ゆっくりのんびり和やかに過ごしませんか?
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会場 ディスカヴァー社(都内)
お申し込みページ
http://www.d21.co.jp/seminars/20160226
うまくいかない時は
https://reg18.smp.ne.jp/regist/is?SMPFORM=nfq-mcoap-11e6891d7424176c46011b487c30584a
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からだをゆるめると、動きだす勇気がでてくる!

2016-02-24 04:42 いのちの輝きをあなたに


子育てって、大変であり、喜びでもあります(*⌒▽⌒*)
いざ、自分自身が親になってみると、
親は、どうしてああしてくれなかったのか…
こうしてくれなかったのか…
私のやりたいことをやらせてくれなかった…
私を認めてくれなかった…
と、恨みなどがでてきて苦しくなる方もいます。
子供にだけはそんな想いはさせたくない…
と、頑張るのですが…、
力尽きて病気になったり(^_^;
子供さんを我がままなモンスターにしてしまって…
親と同じように怒っている自分に気付いたり…
親よりも支配的な親になったりします(笑)
でも、大丈夫(*⌒▽⌒*)
自分で自分をゆるめて、誰よりも自分自身に優しくして…、
ひとりで頑張らなくてもいいんだなあ…って、気付くだけでいいんです(*⌒▽⌒*)
以下同じように、子育てで悩んだり、気付いたり…
和みのヨーガの本を読んで、実践してくださっている
子育て真っ最中のお母さんから
素敵な気付きのメールを頂きましたので、
了解を頂きシェアーさせて頂きます。
………………………………………………………………………
前略
考えてみると、子供の事の悩みはなく
子供を産み、育てていく中で、自分が子供の頃の気持ちだったり、
過去の事やら様々な気持ちが溢れ出てきている感じです…
なんとなく気付いていて、どうにかしたいけれど、
どうして良いか分からず、
隅へ追いやってしまっていた感情達が、
子供の出産と共に、事ある毎に出てきて、
苦しくなったりイライラする事が多い気がします。
過去の嫌だったことを引きずったり…
自分の親、主人の親の事でも色々反応してしまう事が多いのですが
わたしが反応してしまう種を持っているんだな~
変わりたいな~と思っています。
でも、ガンダーリさんの本を読み、
古い脳が守るために反応してしまっていると知り…
そう思うと、少しだけ心にゆとりが出来、守るために変わりたくない!
とやってるんだなーと俯瞰してみることが出来る時もあります(^ー^)
子供は、とても健康で、自分はこうしたい!
という意志が産まれた時から、いや多分お腹の中にいる時から強い子な気がします。
なので、お座りや歩くことも他の子より早く、しっかりしていて、
本人も色々自分でしたい!という感じなので、
あまり手がかからない方かもしれません(^^)
_<)
そう思うと感謝ですね!
簡単に脱げない位、分厚い鎧になってしまったので、
毎日のヨーガで緩めながらも、やはりあと一押し!が欲しくて…
中略
けれど、これも必死に生きるため、守るためだったのかなぁと思うと、不器用ながらも頑張ったね!
という気持ちも少し出てきました。
これも和みのお陰ですね(*^^*)
そして、今までだったら子供が小さいからと、
クラスに参加したり、こうして問い合わせをすることは出来なかったかも知れません。
でも動かずにいられなかったと言うか(笑)
これも和みのお陰!
少し自分が変化した部分かも知れないです(^^)
………………………………………………………………………
心とからだを自分でゆるめると…
脳のストッパーが外れて、動き出す勇気がでてきます!
そして、少しでも動き出すと…
自分ひとりではないんだなあ…と、
安心したり、ゆとりがでてきたりします(*⌒▽⌒*)
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目の前の人が、私を教えてくれる

2016-02-23 01:53 いのちの輝きをあなたに

私達は、自分では自分のことが分からないようにできています。
だから、人と出逢い自分を知っていくのです。
どんな風に知っていくかと言うと…、
相手を冷たい!
と感じる時は、自分が熱くなっていると言うことです。
恋人が冷たく感じるのは、あなたの方が熱くなっていると言うことです(*⌒▽⌒*)
とてもシンプルなことです。
相手を遅い!
と、感じるのは、あなたが速いと言うことです。
コンビニの定員さんが、急いでいる時に、丁寧な対応をすると、トロイ!とイライラしたりします。(笑)
このように目の前の人に、感情が動いた時は、あなたはその人と真逆に傾いていますよ…
というお知らせです。
目の前の人が、怠け者に見える時は、あなたは頑張り過ぎていると言うことです。
では、何故バランスを崩して真逆に傾くのでしょうか?
つまり、あなたは自分のことを『怠け者』と思っているからです!
多分、小さい頃にご両親、または先生などから、『怠け者』と言われたことがあったのでしょう。
怠けるのはいけない!
怠けてはいけない!
と、常にあなたの頭の中では声が鳴り響いて…
あなたを駆り立てるように、これでもか!
まだまだ足りない!
と、ムチうつのです(T_T)
その結果、いつでもどこでも気を抜くことができずに頑張ってしまいます。
すると、私はこんなに頑張っているのに、あなたは何よ!
と、目の前の人に怒りを持つのです。
あなた、悪い人、私可哀想な人。(T_T)
私が、頑張らなくてはいけないのは、怠け者のあなたのせいよ!
あなたのせいで、私は幸せになれないの!
こうして、どんどん本当の自分に気付かないと、
自分の頭のなかだけで、悲惨なストーリーが展開してゆきます(笑)
人のことはよく分かりますね(*⌒▽⌒*)
自分のことは、なかなか気付かないものです。
だから、『感情』と言うお知らせがあるのです(*⌒▽⌒*)
感情が動いた時、何が起こっているか、鎖骨したトントンとして
心落ち着けて、ゆっくり見つめてみませんか?
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目の前の人に自分が映っている

2016-02-22 11:49 いのちの輝きをあなたに


最近のメルマガでは、
『目の前の人に自分がどんな風に映っているのか…』
について盛り上がっています。
以下は、和みのヨーガインストラクターの方が
以前FBに投稿していらしたもので、共通する話題なので、ブログにてシェアーさせて頂きます(*⌒▽⌒*)
………………………………………………………………………
AさんとBさんは旅行に行くので空港に居ます。
チェックインしようとカウンターで順番待ちをしています。
無事に自分達の番が来て済み、さぁ中に入ろうと向かっていると・・・
Bさんはなぜかプリプリし始めています。
A:どうしたの?
B:あのおやじズル込みしてる!!
A:ズル込み?って何?
B:ずるして割り込むこと!!
みんな順番で並んでいるのに、あのおやじは横から入って順番無視して割り込んでる!!
あいつ悪いな!!なんでズル込みするんだ!!なんでだ!!
\(*`∧´)/ ムッキー!!
※Bさんは無事にチェックイン済み。
直接Bさんがズル込みの被害にあった訳では無い。
以上を読んで貴方ならどう思います?
そのおやじがズル込みしてるから怒るのは当然だと思いますか?
Aさんはププっと笑ってしまいました。
なぜならいつもBさんは自分に被害の無い、ズル込みを発見しても一人でぷりぷりしてるからです。
( ̄▽ ̄) ニヤココで貴方が映っていますよ。
と言ったら逆キレされるだろうな。
Bさんがあの許せないズル込みをしているっていう事?!
ノンノン!
実は…Bさんは空港に来る前、電車のホームの階段を逆走していました。
降りる↓矢印がある階段を人が来ていないから↑昇っていたのです。
昇りきった所で人に出くわし、少しバツが悪そうでした。
ココです!!!
ココが映っています(o^-^o) ウフッ
『ルールを無視してる自分も居ますよ~』というお知らせが来ているだけの話。
ズル込みはしていないけれど、
↓降りる階段を↑昇る
という、ルールを無視してるんですね。
きっとBさんの中で罪悪感があったんでしょうね。
だから感情が動いて、ズル込みしている男性が目に付くのです。
自分もルールを無視しちゃってることあるじゃん!って事です。
中身は違うけれどエッセンスは同じというのはこういう事です。
(=v=)ムフフ♪よく出来てるなぁ。
本当に自分の世界を映し出してくれています。
何かを見て感情が動くことがあれば、貴方も同じエッセンスのことをしていますよというお知らせなだけです。
お知らせなだけです(もう一回言っちゃう)全ては自分です。
貴方だよ~ってこれで、あー自分はなんて駄目なんだ!!
出来てない自分なんて思う必要はないです。
気がつけば終わりだもん。
あーなんだ自分じゃん・・・
自分が映ってただけなのね。
(ルールを無視しちゃうこともあるっていう)
そう思えば、ズル込みのオヤジが、なんだかさっきよりムカつかないでしょ^^
世界って本当によく出来てますね。
もし意味不明だったら和みのヨーガで心と身体をほぐしてから
もう一度読んでみてくださいね長文読んでいただいてありがとうです。
Thanks ☆☆** v(o^▽^o)v**☆☆ Thanksまた書きます。
…………………………………………………………………………
みなさんどうでしたか?
うふふって、そばで笑ってみててくれるAさんって、素敵じゃないですか?
自分では自分のことは分からない、
だから人に出逢って、相手に対する思いを自分自身に向けてみる…
すると、いろんなことに気づいてゆきます!
気づいたら、もう終わり(*⌒▽⌒*)
自分を責める必要はありません(*⌒▽⌒*)
必要なのは、自分自身を許すこと…。(*⌒▽⌒*)
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誰もが、素敵なアクター、アクトレス(*⌒▽⌒*)

2016-02-21 07:58 いのちの輝きをあなたに
人は、みな役者、人生は舞台
とは、シェークスピアの言葉です。
シェークスピアは、私達は、人生で 7役くらいは演じていると言っています。
あなたは、何役くらい意識してますか?
昔の男性は、職場ではペコペコ、家庭ではいばりちらす…、
と言われていましたが…。(笑)
今は、職場でも叱られ、家庭でも叱られ…、
立つ瀬がないと言う方も…。(笑)
中には、職場では非常に厳しく、家庭ではマイホームパパもいらっしゃるかも…。
外では優しく、家ではおこりんぼーのお嬢さんも…。(笑)
職場と、家の二つだけだと、二重人格みたい…と、悩む人もいらっしゃるかも…。
実は、私達は、場所によって、相手によって、見せる自分が違います!
性格なんて、あってないようなものなのです!
ただ、関係性があまり変わらないと…、見せる自分も変わらないので、
いつも同じような場所だけで暮らしていると…、
ついついこれが自分の性格なんだと思ってしまいます!
安心できる場所で、様々な自分を表現してみると…、
これまで気付かなかった自分自身を発見することができます(*⌒▽⌒*)
いろんな役を演じてみると、自分の人生でも、
自由自在にいろんな自分自身を表現できるようになります(*⌒▽⌒*)
2月27日 偶数月 第4土曜日
14時から17時まで
『幸せ創造劇場』を行います。
今回は、俳優さんでもあり、戯曲家、演出家、歌手でもある マリリンさんこと、堀江 真理子さんが、
『演劇遊び』
を行ってくださいます(*⌒▽⌒*)
マリリンさんと、一緒に楽しく遊びながら、
これまでとはちょっと違った表現、
ちょっと違った自分自身を楽しんでみませんか?
心とからだをほぐして、安心できる仲間と、
日常生活とはちょっと違った時間と空間で、遊んでみませんか?
『幸せ創造劇場』は、
今ここで、過去を癒やし、望む未来を創造する劇場です。
アクターになることも、
オペレッタの歌姫になることも、
ミュージシャンになることも、
観客になることも、
ストーリーテラーになることも、
全て自分自身で選択することができます!
やりたいからやる(*⌒▽⌒*)
いたいようにいる(*⌒▽⌒*)
あなたが、自分できめられるのです!
ルールは、たった一つだけ…、
全ては、自分自身のこととして、味わい楽しんでみる…。
なので、『こんなことしたら、あのひとにどう思われるかなあ…』
という、無駄なエネルギーを使う必要はありません。
いつもやっているように、遠慮したり、拗ねてみたり、言い訳したり…、
いつも無意識でやっているパターンに気づくことはあっても…、
人を操作する必要がないのです(*⌒▽⌒*)
そんなことが、ゆとりを持ってできる人生の実験場でもあります。
参加費 3000円
定員 20名
お申し込み 和みのヨーガ研究所
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あなたの性格をズバリとお伝えします!

2016-02-20 08:43 いのちの輝きをあなたに
あなたは、自分自身はどんな性格だと思っていますか?
性格テストをやってみたけどしっくりこない…
占いの方がなんからしい気もする…。
または、みてもらったけど、全くあたってなかった…、
または、びっくりするほど当たってた…、
なんて思ったりしたことはありませんか?
ある有名な大学の先生が、とても綿密な性格分析データをつくり全学生に行いました。
これだけ沢山の質問があれば、分析結果が正確であるのは当然であると思うわれるほど大変な量でした。
当然分析にも時間がかかりました。
やがて、守秘義務のもと、厳重なる封のされた結果が、ひとりひとりのもとに届きました!
結果をみた全ての学生が、その結果が、自分自身にぴったりであると賞賛しました(*⌒▽⌒*)
誰もが、先生の分析の素晴らしさを称えました!
ある学生の結果には、こんなことが書かれていました。
『あなたは、大抵は慎重に行動するほうですが、たまには大胆な行動にでることがあります。
あなたは、基本的に明るい性格ですが、ときには落ち込んでしまうことがあります…。
……………………………………』
そうなんです、全学生が自分にぴったりだと思った分析結果は、
全員に同じものが配られていたのです!(笑)
私達は、この世界中のひとが持つ特性を持っています。
また、全てのことには両面があるのです。
私達は、その両面の間を、ある時は一方に傾きバランスを崩しては、
また、反対に傾き過ぎてバランスを崩しながら中庸を学んでいきます。
もしも、私はこんな性格だ…と、思っていたら…、
実は、あなたは、あなたが思っているあなたとは、真逆だったりするのです!
もしも、あなたが自分自身のことを弱い性格だ…と、思っていたら…
実はあなたは、とっても強い性格だったりするのです!
あなたが、もしも自分自身のことを頑固な性格だと思っていたら…、
実は、あなたは、かなり素直だったりするのです!
そんなばかな…
と、思われるかもしれませんが…、
あなたが、これが自分自身だと思っている自分自身は、
あなたが、思い込みで創りあげてきたあなたなのです…。
なので、当然ないものにして忘れ去られた本来のあなたがいるのです。
あなたが、無視した、忘れてしまおうとした本来のあなたは…、
小さい頃に、『こんな私じゃ愛されない!』と、思い込んで隠してしまったあなたなのです!
実は、あなたの魅力はその隠してしまったあなたを発見した時に、自由自在に輝き出していきます(*⌒▽⌒*)
あなたは、あなたのままで良かったのです(*⌒▽⌒*)
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みんなが幸せになれるような幸せ

2016-02-19 01:40 いのちの輝きをあなたに
あなたの幸せは、なんですか?
あなたは、どんな時に幸せを感じますか?
あなたは、あなたを幸せにしてあげてますか?
とっても素敵なメールを頂きましたので、
ご了解を頂きハンドルネームにて、ご紹介させて頂きます(*⌒▽⌒*)
…………………………………………………………………………
ガンダーリ先生
こんばんは。カズベリー(ハンドルネーム)と申します。はじめまして!
ヨーガで体が緩んだら心も変わるって本当だ!
って、まだ数日なんですが実感しています。
ありがとうございます。
(すみません・・・文章が長くなって・・・)
ヨガはもう20年ぐらい前から、何度か何人かの先生から受けたことがあります。
とても気持ちがいいなと、また始めようと思ったときに、ガンダーリ先生の
和みのヨーガに出会いました。
日本人の・・・というところに惹かれました。
私の住まいの近くではお教室はないようで、
「かたくなったカラダをゆるめる和みのヨーガ」
の付属のCDで始めることにしました。
(DVDよりCDで探していました!)
そして、本が届くまでの数時間の間に、
ガンダーリ先生のインタビュー記事を
ネットでいっぱい探して拝読させていただきました。
そして、自分が幸せを感じることがまず第一だって
自分の中に誓いのようなものを立てました。
(本をネットで注文して数時間で家に届くなんてすごい世の中ですね!)
届いてすぐソロワークに取り組みました。翌朝も。
そうしたら、私の中で何かしら変化が起きたのを感じたのです。
前から気になっていたことの体験会が最寄り駅そばで開催される情報が
入ってきたり・・・
今は体調に訳あって仕事もしていなくて、切り詰めてスキンケアも、
本当はほしいのに我慢していたのですが、ご縁あって、
思っていたより安価でパワフルなものに出会えたり。
いい気分で帰宅したら、夫もちょうど行きたかった洋食屋さんでランチしてルンルンと帰宅。
一緒に、ある方へのプレゼントを買いにでかけて、
その出先で、まさに「自分で自分を幸せにする」というような内容の本に出会いました。
いい気分は幸せを引き寄せると書いてあるんですが、まさに私は、
大好きなスキンケアタイムを日々過ごせる状況を自ら作った訳です。
その前の夜は、そんなこと知りもしないから、切り詰めて、好きなメイクもせず、
髪もなんだか重たくて、私はもう子育ても終わったし、あとは枯れるだけ~
なんて思って人生に絶望していたのに!
今は、きれいな素肌にきれいな黒髪!な自分を思い浮かべて、
成人した息子の結婚式が将来あるとしたら、お嫁さんにも
びっくりされるぐらいの美しい私~なんて夢見てます。
私が和みのヨーガに出会ったのは、まだ2月11日(今年のです!)。
体調を崩して暗黒の10年を過ごしていた私。
小さいときから幸福感の薄かった私。
人生がいい方向に急回転してきてびっくりしています。
そして、私は単に自分が幸せになることでなく、
みんなが幸せになれるような幸せ!
を心に決めたのです。そこから加速度を増したように思います。
ありがとうございます。これからもブログもメルマガも楽しみにしています。
……………………………………………………………………
なんて、素敵な方なんでしょうと、うるうるしちゃいましたヽ(;▽;)ノ
和みのヨーガをお伝えさせて頂いて、
本を出させて頂いて…、
そのおかげでこんな素敵な方とのご縁がある…
本当に幸せなことです!
自分ひとりの幸せなんて、ちっぽけで、執着すると、直ぐに苦しみに変わってしまうことも…、
でも、『みんなが幸せになれるような幸せ』は、
どんどん大きくなって失われることがありません!
限界がないのです(*⌒▽⌒*)
もちろん、競争も、争いもありません(*⌒▽⌒*)
自分自身を大切にすることなくして、
他の人を大切にすることはできません!
自分が、自分自身を幸せにしてあげることなく、
他の人の幸せを願うことはできません!
他の人の幸せを願い行動する時、私達は、幸せを感じることができるのです(*⌒▽⌒*)
人のことまで考えるゆとりはないわ…と、言うときは、
ただただ自分自身に優しく触れて大切に手当てしてあげてくださいませm(__)m
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ただひたらすらゆるめてゆくと本当の自分自身に出逢う

2016-02-18 07:13 いのちの輝きをあなたに

ゆっくりゆっくりただひたすら…
固くなった身体をゆるめてゆくと…、
様々な感情が浮上し消えてゆきます。
押さえつけてきた思い…、
無視し続けてきた思い…、
見たくなくて隠してきた思い…。
何故だか分からないけど、イライラする…、
何故だか分からないけど、悲しい…、
何故だか分からないけど、虚しい…。
この世界には、喜怒哀楽、様々な感情があります。
全てのことには両面があります。
感情にも、いいものだけ…、
悪いものだけ…というのはないのです。
いつも明るく元気でニコニコとしている私が好き!
と、思っていたら…、
そうできない自分自身を嫌ったり…、
そうできなくさせる誰かを責めたりします。
晴れの日も、曇りの日も、雨の日もあってもいいのです(*⌒▽⌒*)
それが自然なことだから…。
笑っている時、怒っている時、泣いている時があってもいいのです。
それが自然なことだから…。
もしも、自分が嫌いになったら…、
目の前の人にイライラしたら…、
誰かを許せない!と思ったら…、
なんとかしようと頭でぐるぐる考えるのを止めて…、
ただただひたすら固くなった身体をゆるめてください…。m(__)m
するといつの間にか、感情の嵐が過ぎさって…、
爽やかな風が吹き始めます…。
ただひたすら身体をゆるめると…、
本当のあなたに出逢えます(*⌒▽⌒*)
こんな簡単なことが…、
なかなかできません(T_T)
でも大丈夫、何度も何度も思い出せばいいのです(*⌒▽⌒*)
あなたが、あなたでいられた心地よいあの時を…。
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脳は、過去、現在、未来を区別できない

2016-02-17 09:57 いのちの輝きをあなたに
脳は、過去と、現在と、未来を区別できないと言われています。
その脳の特性を生かして、即興劇を使ったセラピー『幸せ創造劇場』を行っています。
『今ここ』で、辛かったり、不本意だったりする過去を見ます。
小さい頃は、分からなかったり、出来なかったりしたことが、
大人になってみてみると、
ああしたかった…
ああ言いたかった…
などということが分かります。
そこで、本当はそうではなかったけれど、
こうだったら良かった…
という書き直した別の物語を見ることもあります。
すると、『今ここ』でみたことが、『今ここ』の考えに影響するのです。
素直な気持ちを言えなかった故に色んな誤解があったけど…、
素直な気持ちを伝えることができるので、上手くいく…と思えるのです。
もちろん、物語を書きかえなくても、出来事の解釈が変わることもあります。
自分の視点からのみ見ていた事柄を、相手の視点も同時にみる事ができる、
俯瞰して見る事ができると…、
自分ひとりで、思い込んでいた事柄に気付きます。
自分だけが、正しかったわけではない…、
自分だけが、寂しい想いをしたのではない…、
ということが分かったりするのです。
『幸せ創造劇場』では、未来をみることがあります。
『今ここ』で見た未来は、未来の事ではなく、脳には現実に体験したこととして受け取られます。
例えば、全く自分に自信のなかった人が、
自信満々に事柄を勧めて、うまくゆく物語を見ると…、
脳は、既に今もうそうであると受け取るのです(*⌒▽⌒*)
その体験を踏まえたうえで、自信を持って次の行動を起こしてゆくことになります。(*⌒▽⌒*)
『今ここ』で、過去を癒やし、望む未来を創造する『幸せ創造劇場』
一緒に遊びながら、人生の創造主であること思い出しませんか?
2月27日『幸せ創造劇場』
自分自身を客観的に、俯瞰してみる視点を持つ
自由自在な表現を身につける
自分の望む未来を創造する
ダンサー、アクター、アクトレス、歌手など、アーティスティクな自分自身を楽しんでみませんか?
参加費3000円
申し込み 和みのヨーガ研究所
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噛み合わせは、神合わせ

2016-02-16 08:17 いのちの輝きをあなたに


先日有る方から、
『和みのヨーガは最強!
と、85才の父からメールが来たの…』
と、嬉しそうに言われました(*⌒▽⌒*)
離れているお父さんから、噛み合わせの調子がよくない…
と、相談されたそうです。
それで、顎関節に手をあてて、左右にずらす…
と、教えると、びっくりするほど、良くなったとか…。
お父さんは、口を開け閉めして縦に動かすことはしても、左右に動かすという発想はなかったそうです!
『素直に実行した父も偉い!』
と、お嬢さんは得意げでした(*⌒▽⌒*)
何事も、知っているだけではなんにもなりません(笑)
やはり、実践あるのみです!
噛み合わせが狂うと、頭蓋骨が狂って、身体に歪みなどがでてきます。
一部の歪みが、全体に歪みをもたらすのです!
身体は、全てがつながりあって相似形のようになっているので、
部分は全体を、全体は部分を調整することができます。
歯医者さんで、無闇に歯を削らて体調を壊す人や、病気になる人までいます。
不都合だと、感じた時に元に戻す手当てを知っていると、いいですね(*⌒▽⌒*)
和みのヨーガのソロワークには、様々な手当てが入っています。
舌で、口の中の壁を押すようにして廻したり、舌を出したりする一連の動作は、えんげ体操にも通じるところがあります。
飲食するときに、切り替えがうまく行かなくなり、咳んだりするときは、
この一連の手当てを知っているといいですね。
首をゆっくりゆっくり回すのも効果的です。
自分で自分の身体のメンテナンスができるというのは、とても素敵なことです(*⌒▽⌒*)
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誰もが、自分の人生のプログラマー

2016-02-15 13:10 いのちの輝きをあなたに
私達は、自分の人生の主人公であり、プログラマーでもあります。
今日は、小さなお子さんがいらっしゃるお母さん方と、楽しいワークを行いました。
和みのヨーガ簡単ペアワークで、お互いに触れ合い手当てして、
簡単に即興で、いろんな役割を交代しながら関わって、
いくつかのチームに別れて、ひとりひとりが自ら動く粘土になって、
自由自在に様々な表現をしてゆきます。
みんなで、動かない彫刻を創ったり、動く彫刻を創ったり…、
相手の方の気持ちを、自分自身の中に海綿のようになって染み込ませ…、
心を込めて誠実に表現してゆきます。
短い時間でしたが、今ここで、他の人や、自分自身の過去と未来を見て、
これからどんな人生を創造してゆくのかを感じます。
『今ここ』の思いが変われば、過去が変わります、
失礼の辛い体験も、今ここでなら笑ってみることができ、
あんなことがあったから…今の幸せがあるのだと分かったり…。
子供の頃、お母さんに誉められた嬉しさを思い出したら…、
今の自分自身にも、自信が持てるようになったり…。
まだ幼い子供が成人となり、みんなで乾杯している未来をみたら…、
日常の大変さや、不安が、喜びや、安心に変わったり…。
母になって、初めて母のあの時の気持ちが分かったり…、
自分ひとりでは気付けなかったことに気付いてゆきます(*⌒▽⌒*)
頭ではなく、心とカラダ、そして魂の深いところまで、
みんなと一緒に繋がった時間でした(*⌒▽⌒*)
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写真は、いつも六本木DOZで、偶数月の
第4土曜日に行っている『幸せ創造劇場』
のものです。
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土台をつくる大切さ

2016-02-14 13:10 いのちの輝きをあなたに
和みの遺伝子にスイッチをいれる
転載です。
昨日は、はなちゃんの世界一教えないダンスワークでした(*⌒▽⌒*)
久しぶりに思いっきり汗をかいて爽快でした(*⌒▽⌒*)
しなやかな体幹をつくる為のエクササイズでは、
陸上部時代を思い出していました。
実は、私は鍛えることが大好きだったのです(*⌒▽⌒*)
中学、高校と、陸上部と、演劇部に二つ入っていました。
今思うと、演劇部では、ゆるめることをじっくりやり、
陸上部では鍛えるということをやっていました。
どちらかひとつだけではなかったことが、
スポーツで身体を痛めずに済んだのかとも…。
基本は、ゆるめること、しなやかな筋肉があるからこそ、
鍛えることができます。
素敵なメールを頂いたのでシェアーさせて頂きます。
……………………………………………………
いつも楽しいメルマガをありがとうございます。
最近、朝時間をかけてお手当てをすることができています。
うれしいことがあったので聞いていただきたくてメールしています。
私は社交ダンスをしています。
始めたのはずいぶん前で万年1年生なのですが、好きみたいなのです。
「体の芯がない」
どの先生からも言われたことです。
これがちっとも意味が分からないのですね…。
最近レッスンの仕方も変わってきました。
個人レッスンのみに変えたのです。
その先生からも、芯がない、そうかと思えば固いといわれもうほとほと悲しい日々。
でも、先日「今日は体が柔らかく使えていますね」と言われたのです。
ゆっくりお手当てができるようになってから確かに自分の体のことを
前より感じられるようになったのです。
ダンスも前よりも好きだと感じられます。
今まで先生方に教えていただいてきたことの意味が分かるようになってきました。
正直なところ、今まではうまく教えられない先生が悪いんだ!
と思ってきていたよう
に思います(恥)。
でもそれは先生が悪いわけではなく、もちろん私が悪いわけではなく、
私の体がそれをわかることができる状態ではなかったということなのかな、
と思います。
気付かせてくださって、ありがとうございます。
……………………………………………………
まず、全てのことに通じますが、ゆるめるということが大切です。
それができたら、自分自身の中に自由自在に動く力がでてきるのです。
もし、間違って使いすぎて、偏り疲労を起こしても、
自分自身で戻すことができます(*⌒▽⌒*)
病気にならないように…とか、
年をとらないように…とか
の為だけに、和みのヨーガがある訳ではありません。(笑)
オリンピックにでられるくらいの素晴らしいスケートの選手の方や、
プロのボクサーの方も、これはいいと言ってくださっている和みのヨーガは、
あらゆる夢を叶える力をあなたの中からひきだしてくれます(*⌒▽⌒*)
良いとか悪いとか直ぐに判断するのを止めて
ゆっくりじっくり基礎をつくりませんか?
無限なる愛と感謝を込めて
ガンダーリより
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2月26日金曜日 19時~
会場 ディスカヴァー社(都内)
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☆和みのヨーガ体感講座in岡山(早島)
~和みのヨーガ創始者 ガンダーリ松本による講演&体験会~
2016年3月4日(金)13時30分から16時30分
場所  早島町 いかしの舎
料金  3,000円
申込先 高橋美智代(和みのヨーガインストラクター)
[email protected]
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☆☆ 和みの家族紹介☆☆
野末絹恵
横浜市金沢区、和みのヨーガインストラクター
http://nagominoyo-ga.com/inst/inst/east/pg234.html
毎月第1・第3木曜日10:00-11:20、
富岡東地域ケアプラザにてクラス開講中!自宅サロンでも有り。
詳細は全国クラス情報を!
http://nagominoyo-ga.com/class.html
☆メルマガへの感想はシェアーさせて頂くことがあります(*⌒▽⌒*)
シェアー不可の時は教えてくださいませねm(__)m
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これまではメルマガ記事を、ブログにてみることができましたが、
ブログ記事は別になります。
昨日のブログは、『ダンスワーク』について書きました。
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細胞が喜びうたうダンスワーク♪

2016-02-13 11:18 いのちの輝きをあなたに
毎月第2土曜日は、英みつる(はなちゃん)の和みのダンスワークです(*⌒▽⌒*)
はなちゃんの世界一教えないダンスワークは、
世界一安心して自由自在に踊れるダンスワークです(*⌒▽⌒*)
『ああ、私こんなことしたかった~』
と、参加した方々は、自分自身を表現できることに大満足(*⌒▽⌒*)
頑張らない
競わない
比べない
そのままの自分自身を自由自在に表現することの気持ちよさは、
言葉に表現できません(*⌒▽⌒*)
流れはとてもシンプルです
・和みのヨーガ簡単ペアワークで身体をほぐし
・しなやかな体幹をつくる丁寧なエクササイズをして
・はなちゃんのリードで、ひとりひとり自由なテーマで歩くような踊るようなウォーミングアップをして
・みんなが『この曲で踊りたい』と、持ってきた曲を、二つくらいのチームに分かれ、それぞれ自由自在に踊りますヾ(o´∀`o)ノ
観客がいるから、真剣な集中する舞台になります(*⌒▽⌒*)
これは、あとでしっかりビデオで見ることができます(*⌒▽⌒*)
何度も何度も、自分や、人の踊りを見ることで、ともにみんなのレベルが確実にアップしてゆきます♪
自由度が増してゆくのですヾ(o´∀`o)ノ
人の評価は全く気にならない
ダメ出しされたり、
批判されたり、
評価されることのない
安心できる空間だからこそできるチャレンジヾ(o´∀`o)ノ
第2土曜日13時~15時まで
六本木DOZ
参加費 なんとたったの2000円!(笑)
お申し込みは 和みのヨーガ研究所まで
[email protected]
是非ご一緒に楽しみましょう(*⌒▽⌒*)
英みつる先生
昨年末発表会でのダンス
「あこがれの夏」
https://youtu.be/wdFSX0EBZBg
「永遠に一緒にいようね」
https://youtu.be/EEuPk5puP24
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いつまでも元気で若くいるためにはぐっすり眠る(*⌒▽⌒*)

2016-02-12 10:53 いのちの輝きをあなたに
全身をゆっくりゆるめて、ぐっすり眠る
それができれば、病気になって偏り疲労を修復する必要はなくなり…、
老化したり、身体の動きが鈍くなったり…ということはありません。
いつでも、お肌ピカピカ、若々しくエネルギッシュでいられます(*⌒▽⌒*)
私達は、まずほとんどのエネルギーを活動に使います。
動いたり、目で見たり、聞いたり、考えたり…。
その次に、食べ物の消化に使われます。
そのあと、初めて修復作業に使われるのです。
起きている限り、修復作業は難しいです、活動しているから…。
また、寝ている間中、消化にエネルギーを使わなければいけないような食べ方をすると…、
やはり、修復作業の時間は減ってしまいます(T_T)
例えば、酸性で消化するものと、アルカリ性で消化するものを同時にとる、
炭水化物と、タンパク質を同時にとる、牛丼とか、天丼みたいな食べ方です。
こはんと、お肉を一緒に食べる一番みなさんが美味しいと感じる食べ方です。(^_^;
炭水化物と野菜だけだと3時間くらい、
タンパク質と野菜だけだと4時間くらい、
それが合わさると、7時間くらいになってしまいます。(T_T)
消化するのに、7時間かかるのに、睡眠時間は6時間しかない…としたら…、
夜の間の修復作業はできないことになります。
おまけに、沢山寝たいのに、頭は緊張でカチカチ、偏り疲労などがあると、なかなか眠れません。
まずは全身をゆるめてあげてください!
質の高い睡眠が訪れてきます。
全身か難しい時は、頭の後ろ盆の窪の両隣りや、ふくらはぎなどゆるめてあげてください。
もしも、睡眠導入剤を飲んでいたら、それは寝ているつもりで、本当には寝ていないことになります。(T_T)
睡眠導入剤は、普通の修復作業をする睡眠と質がちがうのです…、
頭がぼんやりして覚えてないだけで、修復作業を行う睡眠状態ではありません。
気持ちは、寝れなかったと焦らなくてすむので、少し助かりますが…、
いつもそれだと、偏り疲労を溜めてゆくことになり…、
やがてそれを修復しようとして起こる過激な症状に、様々な病名が付けられることになるのです(T_T)
それを治すには、やはり全身をゆるめて、今度こそぐっすりと休むことが必要になります。
強制的に、ベットに縛り付けられる前に、頑張り過ぎをほどほどにして、ゆっくりと休んでくださいませm(__)m
睡眠中には、身体だけではなく、心も魂までも修復されています。
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幸せになる一番の方法

2016-02-11 04:45 いのちの輝きをあなたに
自分が自分自身を幸せにすると決心することです。
そのために、自分を育て、導くのは自分自身なんだということを、しっかりと心に刻むことです。
自分で、自分を育てることができる訳です!
親が悪い、教師が悪い、上司が悪い…
と、思いそうになったら…、
ちょっと待てよ、自分のことを一番良く分かっているのは自分自身だ、
それを人任せにするのではなく、自分の手でしっかりと自分を育てよう…
と、思ってみてください!
もちろん、人の力を借りないということではありません、すべてを人任せにしないということです。
また、自分自身を導くのも、自分なのです!
あなたより賢い人、あなたより全てのことを知っていて、過ちをおかさない人は、この世界にはいません!
あなたの人生の全てを、誰か尊敬する人に任せるのではなく…、
誰よりもあなたのことを良く知っている自分自身を導き手とするのです!
もちろん、誰にも合わない、どんな情報も取り入れないと言うわけではありません…、
あなたが出合う全てのものは、実はあなたの内側が映し出されたものなのです…。
もしも、全知全能の神をあなたが、イメージするとして…、
その属性を備えた人が目の前に現れたなら…、
その人は、あなたの一部を現しています。
盲目的に信者になる必要はありません。
やがて、違う面を映し出して失望し、また別の対象を見つける…を繰り返すのみです…。
もしも、悪魔のようなイメージを思わせるような人が目の前に現れたなら…、
その人は、あなたのみたくないと思っている属性の一部を現しています。
恐れ避ける必要はありません。
まず、自分の中にある闇かあ…と、受け止めてみるだけでいいのです。
闇は悪いものではなく、もうひとつの側面をみせてくれることでしょう…。
どうしてそんなことが言えるのか?
それは、昔から『真理』が有る程度は語られ続けてきている宗教の世界で、比喩的に言われていることだからです。
また、最先端の科学でも、実験によって証明されてきていることでもあります。
この世界の最小の単位素粒子は、見る人の意識によって動きを変える…。
または、観察者がいるときには存在し、いないときには存在しない…、
と言うようなことまで分かってきたそうです。
それよりも、何よりも、漠然とした私の思いは、実体験を経て、その後様々なる文献を裏付けとして確信した…と言った方がいいかもしれません。
みなさんが、何か話を聞いたりして、いいかも…と思うのはなぜ?
何を基準にそう思いますか?
実は、元々、それを知っているからです!
知っているから、いいと分かるんです(*⌒▽⌒*)
話を元に戻します。
例えば
あなたが、深い山の中で道に迷っているときに、誰かに出逢ってこれで出られると喜んでも、その人も道に迷っている訳です。
つまり、あなたが、あなたを導くしか方法は無いわけです。
自分が導き手なんだと覚悟しておけば、
相手に、『なぜ出口がわからないのか!』と怒りをぶつける必要もありません。(笑)
これだけみると、そんなことするはずないでしょう…と思いますが…、
あらゆる場面で大なり小なり似たようなことをやっています。
男なんだから、しっかりして、調べててよ…、
年長なんだから、それくらい知ってるはず…、
親なんだから、子供のためにちゃんと分かっててよ…、
上司だったら、正しく指導しろよ…、
あなたが、あなた以外のところに、幸せになれない原因をみつけるときの声がそうなのす。(*⌒▽⌒*)
でもそれは、気づけば終わりです!
もう済んだことを何度も掴んで
エネルギーを無駄に使うよりは…、
誰よりも大切な自分自身にゆっくり触れて、自分自身が自分の人生の導き手であることを思い出してください。
あなたは、すでに全てのことを知っているのです。
心とカラダのバランスを整えて、本来の智恵を思い出せばいいのです。
早い話し、
なんとか頑張って幸せになろうとあくせくするよりも…、
カラダをゆるめ、心とカラダと魂のバランスを整えると…、
自ら幸せになりますよ…という、昔から秘技として伝えられているお話しでした(*⌒▽⌒*)
易しいことを回りくどくいっちゃいましたね…m(__)m
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「あこがれの夏」
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まずは、『無い』を体験して、『有る』を知る…

2016-02-10 08:17 いのちの輝きをあなたに
白鳥は かなしからずや 空の青 海のあをにも 染まずただよふ
若山牧水
今日のメルマガで、子供の頃この歌が好きだったこと…
全体から引き離された孤独を感じていたことなどを書いたら…
こんな素敵なメールを頂きました。
……………………………………………………………………
わぁ。私も若い時「白鳥は、、」の短歌に心惹かれていました。
でも、今は分かります。
牧水さんには悪いけど白鳥は空と、大自然と一体だから寂しくないんです^o^
そして私も和みのお陰様で身体が緩んで自我の手放しがドンドン進んで、
最近は空を見ても空と私の境目がなく山を見ても山と私の境目がない一体感を感じます。
これが「和みの遺伝子にスイッチが入る」ということなんだなぁと改めて和みヨーガの奥深さに感じ入っています(⌒▽⌒)
……………………………………………………………………
このメールを読んで、はっきりと分かりました!
私が、あんなに『孤独』だったのは…
全体との繋がりを取り戻す為だった!
繋がりを感じられない…を体験し、
繋がりを感じられる…を分かる為だったのだと…。
『無い』から求めることができるのです!
『繋がりが無い』を感じたからこそ、
心とカラダと魂の繋がりを取り戻すことを一生懸命求めてやってくることができたのです!
そして、気がついてみると…
自分の内側の繋がりを取り戻すと、いつの間にか『孤独』は無くなっていました…。
それどころか、沢山の出逢いを頂き、喜びに包まれています。(*⌒▽⌒*)
空は青いまま、海もあおいまま、何も変わっていないのに…、
見える世界が変わったのです。
世界の解釈が変わったとも言えるかもしれません…。
もしも、今『愛がない…』を体験している人がいたら…
それは、『愛がある…』を分かるためなんです!
私達は、『無い』を体験し、『有る』を知る人生を楽しんでいるのです…。(*⌒▽⌒*)
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旦那さんが、ある本を奥さんに見せたら待遇が良くなった!

2016-02-08 06:16 いのちの輝きをあなたに

80代女性が、ある殿方に、
『この本は真理が分かりやすく書いてあるとてもいい本だから…』
と、ある本をプレゼントすると、その方は奥さんと娘さんにも、読ませたそうです。
すると、
『妻の対応がとても良くなった…』
と、喜んでいらしたそうです(*⌒▽⌒*)
その80代の女性の方は、今は無き大先生方に直接古神道の指導を受けられ、
理論のみではなく日常生活での実践を重んじられていらっしゃる素晴らしい方なんです!
そんな素敵な先生が、
『難しいことを、難しくいうのは簡単です。
難しいことを易しく伝えられてこそ本物です…』
と、大絶賛してくださっているのが、
『すべてはあなたの心のままに からだがゆるめば心が変わる』(ガンダーリ 松本恵子 著)
で、先ほど登場したあの本です。(*⌒▽⌒*)
先生は、本を沢山買って、頭の固い殿方にプレゼントしてくださっていらっしゃるのです。ヾ(o´∀`o)ノ
本当に有り難い限りですm(__)m
本来なら難しい本しか読まない殿方に読んで頂けるのも嬉しいですが…、
いつも難しい本ばかりを勧められ困っている奥さまの救済になるのも嬉しく…、
また、難しいことは分かるけど、女性の気持ちが分からずに、虐げられている殿方の救済になるのも嬉しく…、(笑)
夫婦が円満であれば、子供さんも、さほどとばっちりを受けないで済むようになるかと思うと…、(笑)
それぞれのご家族の幸せを想い、本当にこちらも幸せな気持ちになりますヾ(o´∀`o)ノ
世の男性諸君、どうぞこの(先生のお言葉をお借りすると)
『真理が易しく書いてある本』を読んで、
未来を共に歩む大切な人にプレゼントして、読んで貰ってくださいませ!!
分かり合えない、すれ違いばかりだと思っていた男と女、
具体的にどうしたらいいのかと言うことや、
問題を解く鍵となる方程式を見つけ出すことができるかもしれません…。
実は、それ以上のものなのですが…(*⌒▽⌒*)
それが見つけ出せるかどうかは、その方の人生のタイミング次第です…。
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怒りの感情を持つことを許すのと、使用することの違い

2016-02-07 07:57 いのちの輝きをあなたに

誰にでも、誰かを、どうしても許せない!
と思ったことが一度はあるのではないでしようか…?
とっても小さなことから大きな事まで…、
私達は、自らの正義とすることの為に、相手の非を責めることがあります。
もしも、相手が非を認めて誤ったら…、
寛大なみなさんのことですから、すっかり水に流して許していることでしょう…。
しかし、相手が非を認めるどころか、こちらに非があると言おうものなら…、
絶対に許す訳にはいきません!
人類の歴史の中で、みんな『正義』の為に戦い、沢山の血を流して来たのです…。(T_T)
話は突然大きくなってしまいましたが、身近な話に戻します。
相手が悪い!
と、こちらが思っているときは、
相手は、
あなたが悪い!
と思っています。(笑)
あなたが、あなた(正義・利益・プライド)を守る為に怒っているのと同じように、
相手も、自分(正義・利益・プライド)を守る為に怒っています。
怒りを使っての攻撃は、最大の防御になったりするからです…。
しかし、日頃怒らない人が怒るのは大変なことです!
物凄いエネルギーがいるので、それを貯める必要があります。
小さいことはゆずり、我慢できることは我慢し…、やがて堪忍袋が一杯になって、初めて怒ることができるのです!
その時には、その怒りに見合う相手でなくてはいけないので、
大抵の場合、相手は極悪非道の人非人(にんぴにん)になっています!(笑)
まず、最初の許しは、あなた自身に必要です!
あなたが、あなたを守る為に怒りの感情を持つことを許しましょう。
あなたが、あなたに怒りの感情を持つことを許すと、
相手を悪者にする必要がなくなります。(笑)
自分で自分に禁止している怒りを使う必要性をあれこれならべたてて、自分への言い訳の為に、
相手を悪者に仕立てる必要がなくなるのです。
怒りに任せて、日頃は口にもしないような罵詈雑言を、相手に浴びせかける必要もなくなります…。
少しゆとりが生まれてきます。(*⌒▽⌒*)
そのすきに、あなたは自分自身の声に耳を傾けてあげてください。
あなたの本音をまず一番に知る必要があるのは相手ではなく、あなたです。
本当は、私は○○して欲しいのね…
そうよね、よく分かる…
と、あなたの話しを聞いてあげてください。
どうしたいのか、どうしてほしいのか、どうなりたいのか…。
そうやって、ゆっくりと聞いてゆくと、あなたの本当の思いをありのまま、そのままに見つめることができます。
状況を自分の思い通りにしたい…
人を自分の思い通りにしたい…
そう思っていることをそのまんまに許すと…。
相手も同じように、
状況を自分の思い通りにしたい…、
相手を自分の思い通りにしたい…、
と思っていることをそのままに見ることができます。
そうすると、
相手を変えることができないのが分かってきます…、
相手も、あなたを変えたいと思っているのですから…。(笑)
怒りの感情を持つことを許すことと、怒りを行動に表すと言うこととは違います。
相手を遠ざけたければ、怒りを相手にぶつけることを選択することができます。
相手との心の距離も、身体の距離も離れることになります。
相手に何かを望んでいるなら、怒りを相手にぶつけることが得策ではないことが分かります。
何故なら、怒り任せに何かを要求されても最終的にはどこかで…、
『決してその通りにはするもんか…』
と、誰もが思うでしょうから…。
『感情』は、あなたの預かり知らぬところから急に現れて、あなたを使って相手を攻撃させ、どこかに消えてゆく…、
あなたにはコントロールできない、怪物のようなものではありません!
ちゃんと、あなたの目的に合わせて、あなたが、あなたの利益の為に使っているのです。
もしもあなたが、あなたの中にある『感情』に存在することを許さず、まるでないかのごとくに無視していると…、
無意識の中に閉じ込められた『感情』は、目の前の人に映し出されます。
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ストレスの害を無くすには、人生のテーマを知ること…

2016-02-06 04:28 いのちの輝きをあなたに

2月6日ブログの日記念スタンプ


ストレスを生み出すものを、ストレッサーといいます。
実は、ストレッサーは、悪いものでも、いいものでもありません。
ただ、ストレッサーがないとこの世界は成り立たないと言ってもいいかもしれません。
最大のストレッサーは、重力です。
重力は、悪いものではありませんが、受けすぎると…、
つまり、長時間立ちっぱなし、座りっぱなしだと、身体の様々な部分に負担をかけてしまいます。
それで、横になって休む必要があるわけです。
『重力』を悪いものにするか、良いものにするかの鍵は、自分自身が持っている訳です。
人生で出会う様々な形のストレスも同じことが言えます。
ストレスは、私達の心や身体、ひいては魂を成長させてくれるということは、
沢山の方がおっしゃっているので、そうなのかなあ…と、
思ってみても、やはり辛いし、苦しい…。
そんな時は、ただただ身体をゆるめてぐっすり眠るのが一番の早道なのですが…、
頭が活性化してしまって、
いったい何故こんなことになったのか…
いったい何の意味があるんだ…
なんてぐるぐるしているときは、
ちょっとそのストレスから離れて…、
子供の頃好きだった物語を思い出してみることをお勧めします。
例えば
子供のころ、『幸せの王子』という物語が大好きでした。
あらすじは、街に建てられた美しい王子の像が、街にすむ沢山の人の悲しみや、苦しみをみて、
それを救いたいと、つばめに頼んで、自分の目についている宝石や金箔などを外してつばめに届けて貰います。
やがて醜くなった王子の像は壊され、 渡りのタイミングを外して死んだつばめと一緒にゴミ箱に捨てられてしまいます。
この物語が大好きでした!
人々を幸せにするために自分の持てるもの全てを与えて、誰にも知られずに死んでゆく…。
胸がきゅ~んとするほど甘美な自己犠牲の世界です。(*⌒▽⌒*)
そう言えば、『塩狩峠』の本にもきゅ~んときました!(笑)
『自己犠牲』が美しいと思ってそれを生きるとどうなるか…、
尽くせば、尽くすほど、相手はもっともっとと要求し…、
少しでもできないことがあると怒り出すのです…
なんで、やってくれないのか…と。(笑)
あげればあげるほど、相手はもっともっとと要求し…、
前と同じではもの足りなくなって怒り出すのです…、
なんでこれしきなんだ…と。(笑)
自己卑下する人は、それと同じくらいの傲慢さを後ろ(無意識)に隠しています…。
『自己犠牲』がテーマで在る限りは、尊大であるが故に自己卑下してボロボロになっている人を元気にしようと、
時間とお金、沢山のエネルギーをつぎ込んで、更に傲慢なるモンスターを育てて…、
やがて文句を言われたり攻撃されたりしてしまうことになるのです!(笑)
恩を仇で返すその人達が悪いわけではありません!
あなたの人生のテーマが、偏っていたのです。(笑)
気付いたらもう終わり、新しい人生のテーマが始まります(*⌒▽⌒*)
アリとキリギリスが好きだったと気づいて、『働かなくてはいけない!』という思い込みに気付き、
人生を楽しみ始めた方もいらっしゃいます(*⌒▽⌒*)
単なる物語ですが、私達の気付かない無意識レベルの人生のテーマを教えてくれたりします…。
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あんなことがあったから、今がある…

2016-02-05 10:22 いのちの輝きをあなたに

あなたは、この人生で何を体験しにきたのか…
と、考えたことがありますか?
思い通りにならない苦しいことばかり…
なんだかもう嫌になったなあ…と思ったことは?
人生何度かもう死にたいと思ったことがあると言う人と、
そんなこと考えたこともない…という人がいます。
私は、何度か『もう人生は終わった…』と思ったことがあります。
後は、形ばかり心のない人形のように生きていこう…と。
パターンは、高邁なる理想を掲げて、がむしゃらに進んで、夢破れ…、
無力感に押しつぶされて人生を諦める…。
でも、気付くと、そのたびに人生の向かう方向が変わっているのです…。
人生最悪と見える事柄のおかげで、今があります!
あのことがあったからこそ、今の私がいるわけです…。
そして、どう考えても、その前の自分自身は未熟者なんです!(笑)
人としての深さかなく、智恵ではなく知識に頼っていたことなど…。(^_^;
もしも今の私が、17歳に戻って生きたなら、無駄なエネルギーを使うことなく、
数々のことを成し遂げることができるのでは…、
沢山の身近な人々を幸せにできるのでは…、
と思えるのです(笑)
だから…、若い方々に和みのヨーガや、自然の法則、認知真理学をお伝えしているのですが…、
ものごとには何でもタイミングと言うものがあります。
病気になったとか…、
人間関係が上手く行かないとか…、
財を無くしたとか…、
切羽詰まってやっと、人は動き出すのです…(笑)
気が済むまで、『やってはいけないこと』をやって、はじめて次のステップにいくのです(*⌒▽⌒*)
ただ、それが昔は取り返しがつかなくなる前に気付くことができたのですが…、
あまりにも早いスピードで進む現代社会、立ち止まることが難しくなっているようにも感じます(T_T)
赤信号になるまえの黄色信号に気づく感性をもって頂けたら…というのが、願いですm(__)m
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あなたの内側は、外に現れる…

2016-02-04 03:47 いのちの輝きをあなたに
今日は、『和みの遺伝子にスイッチをいれる』無料メルマガより転載です。
昨日は、節分でした。
豆まきはなさいましたか?
子供の頃は、ビッグイベントで、豆まきでは豆だけではなく
沢山のお菓子も一緒にまかれるので、袋一杯にお菓子を集め
一週間位はおやつに困りませんでした(*⌒▽⌒*)
子供の頃は、あまり深く考えていなかったのですが…
鬼を締め出すとか、追い出すとか、恐れ、不安から行っていたと言うよりは、
鬼のお面も楽しくつくり…、
『泣いた赤鬼』という絵本が好きだっこともあり…、
鬼さんにも、なったりして楽しく遊ぶ感覚がありました。
大きくなり、『鬼』と呼ばれる民族は、○○で…
というような話を聞いたり。
自分の中のみたくない部分が『鬼』だとすると…
それは、外側(目の前の腹が立つ相手)に現れてくる…
と言うようなことも分かり…。
ちょっと前までは、『鬼も~内、福も~内』
なんて言っていたのですが、昨夜は、
『 内は~外、外は~内 』
なんて言ってました(笑)
世間の人は、自分が聞きたいように聞いてくださいますので…
『鬼は~外、福は~内』と聞こえたことでしょう(*⌒▽⌒*)
もしも、あなたが自分自身の中にあるネガティブだと思う部分を無視したり、
または、無自覚だったりすると…、
目の前には、『なにこれ?全く理解できない!』
と、腹の立つモンスターが現れて、それを見せてくれます!
全てのことには、両面があり…、
一方だけでは存在できず…、
お互いにバランスを取り合っているのです!
光ばかりに傾くと、闇が現れてきます。
福ばかりにこだわると、鬼が現れてきます。
成功ばかりに傾くと、失敗が現れてきます。
傲慢に傾くと、謙遜を知ることが起こるのです。
幸せに執着すると、苦が生まれてきます。
あなたが、頑張り過ぎると、目の前の人は、怠け者にみえ…、
あなたが、我慢すると、目の前の人は、我が儘に見えます…。
あなたが、成功や、幸せを求めて、頑張れば頑張るほど…
そうではないことに悩まされることになります…。(T_T)
良いとか悪いとか直ぐに判断するのを止めて
カラダをゆるめ、心にゆとりを持って宇宙のカラクリみつめてみませんか?
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今日は節分、実は『内も外も一緒』だった…。

2016-02-03 03:44 いのちの輝きをあなたに
日本語が、二極性を超えた素晴らしい言語であることは、時々書かせて頂います。
日本国に住んで、日本語を話すと、脳が日本人脳になると言う方もいます。
外国の方が、世界の子供達のIQをはかると、世界の子供は100以下であるのに、
日本の子供は111もあったそうです…。
これは、何も自慢するためではなく、日本語を話したり、聞いたり、書いたりするには、右脳と左脳を同時に統合して使う必要があるらしいということです。
日常生活の中で、いつも必要があって使うのですから発達するのは当然のことです。(*⌒▽⌒*)
また、良いとか悪いとか、直ぐに白黒決めない発想も、この使用言語から生まれてきます。
始まりと、終わりが、『あがる』という言語であらわされていたりすることから、
始まりと、終わりはセットで離れていないということが、日常生活を送る中で自然と身につくのです。
九州では、相手のことを、『じふん』と言ったりします。
行くというのを、来ると言ったりもするのです。
『あなたの家に今から行きます』
と、いうのを…
『じぶんのうちに今から来るけん』
と、いうのです…???(笑)
これは、宇宙の真理である、
『あなたは、わたしで、私はあなたである』
と言うことを知っているからこそに違いありません!(笑)
『そうたい、そうたい、全ては相対になっとるとたい…』
なんて、声が聞こえてくる人は、あまりいないかと思いますが…(^_^; m(__)m
いや~
くだらない、長い前振りですみませんm(__)m
つまり…、(笑)
今日は、節分で、『鬼は外、福は内…』
と言うわけですが、
様々な意味で、
鬼も福も、元はひとつ…
内も外も、元々ひとつ…
なわけです!
和みのヨーガの基盤となっている『認知真理学』的に言うと…
おなたの内側は、外に現れているよ…
外側は、あなたの内側なんですよ…
と言うことです。
あなたの顕在意識が気付かない無意識は、目の前の人が映し出してくれています。
目の前の人に感じる様々な事は、実はあなたのことなんですよ…
と言うことなんです(*⌒▽⌒*)
うちはそと~、そとはうち~
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自然の中で、自然治癒力を取り戻すチャンスです(*⌒▽⌒*)

2016-02-02 02:52 いのちの輝きをあなたに
私達の身体の自然治癒力を取り戻したいと思ったら…、
まず自然に触れること、
自然を食すること、
自然体で生きている人と共に在ること、
そして、不自然に凝り固まったカラダをゆるめることです。
すると…、
和みの遺伝子にスイッチが入って、
不自然な思考が外れ、
本来の人生を生き生きと生き初めることができます(*⌒▽⌒*)
そんなことができるイベントがあるんですヾ(o´∀`o)ノ
あなたの日々やるべきことに追われる忙しい生活に、
一泊二日だけ、
心とカラダが喜ぶ体験をプレゼントしてあげませんか?
岡山『百姓屋敷 わら』で、和みのヨーガ合宿があります。
百姓屋敷わら
http://www.wara.jp/hyakushoyashikiwara/
3月5日~6日、和みのヨーガinわらイベントページ
http://www.wara.jp/seminer/20160305.html
このイベントの魅力は、
・自然の中の素敵な建物
・有名な『重ね煮』をはじめとする手作りの美味しいお食事
・医者いらずの『和みのヨーガ』で、真のゆるみを身に付ける
・ 和みのヨーガのベースになっている『認知真理学』を体得する
・船越康弘さんと、ガンダーリ松本の本音と真理が飛び交うトークセッション
・素敵な人々との出逢い
3月は予定がある…と言う方は、他にも『わら』には素敵なイベントが沢山あります!
是非『わら』を訪れて船越康弘さん、かおりさんの素敵な生き方に触れてくださいませm(__)m
私達に必要なのは、知識ではなく、生の体験と、人に出逢いその方の体験と共鳴共振することです!
以下わらのホームページより抜粋
……………………………………………………………………………………
百姓屋敷わら」は、私、船越康弘と妻かおりのふたりで始めた、自然食を提供する民宿です。
1985年の春、岡山の山奥にある古い民家に暮らし始めた私たちは、そこを改築して民宿をスタートさせました。
自然と共に生きる「農的暮らし」こそ、人間らしい豊かな生き方であると考えていた私達は、
「おいしく・楽しく・ありがたく」をモットーに、
「わら」独自の自然食をお客様に提供してきました。
本当の健康とはなにか、食とは何か、そんなことを常に考えながら、
おいしいと言って食べてくれる家族の顔、お客様の言葉がうれしくて、
ただひたすらに料理をつくりつづけた15年間だったと思います。
観光名所も何もない山奥の民宿ですが、いつのまにか、私たちの料理を食べたいというお客様が、
年間3000人もいらしてくださるようになりました。
また、料理を習いたいという研修生も、全国から続々と 集まって来ました。
そうやって長年、たくさんのお客様に親しまれ、多くの貴重な出逢いや経験をさせていただいております。
私たちのモットーは
「おいしく・楽しく・ありがたく」、
まず自然に感謝すること、
その恵みを余さずおいしくいただくこと、
「生かされて生きる命」を精一杯、いきいきと楽しく生きることです。
その具体的な手段として、自然食・玄米菜食があります。
食べ物に感謝し、自然を自分の後援会長につければ、人生はより自由で豊かなものになるのです。
………………………………………………………………………
世界中を回ってさまざまなことを勉強していらした船越康弘さんは、
衣食住医の自給自足を目指し実践していらっしゃいます。
その船越康弘さんが、『医』は、『和みのヨーガ』があればいい、ここに全てが詰まっている…
と、おっしゃってくださり、自ら実践していらっしゃるのです!
日頃、何かと忙しい船越康弘さんは、講演の為の旅行の時は、少しゆっくりできるのだそうです。
それで、和みのヨーガ実践講座のDVDを持って出かけ、奥様のかおりさんに手当てをなさるのだそうです(*⌒▽⌒*)
奥様を愛し大切にできる殿方は、ご自身の夢を幸せに叶えることができますヾ(o´∀`o)ノ
是非、素敵なパートナーシップもあやかってくださいませ(*⌒▽⌒*)
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心理学と、占い、どちらが真理により近い?

2016-02-01 07:14 いのちの輝きをあなたに

元々日本には、『心理学』なるものはありませんでした…。
なぜ無かったのか…?
必要ではなかったからです。
結論から言うと、物事を俯瞰してみる視点を日常の使用言語の中に持つので…
敢えて、片面だけをとり立てて云々する必要が無かったのです。
いったいなんのこと?
と、キョトンとなさる方もいらっしゃるかもしれません。
話を、心理学と、占いの事にもどします。
様々なチェックをして出てきた心理学のあなたのタイプと、
生年月日を入れて出てきた占いの結果、
あなたは、どちらにより信憑性を感じますか?
もちろん、科学と言われる『心理学』に決まっている…
『占い』なんて、迷信さ…
と、思われますか?
よく、おみくじとか、『占い』を信じる日本人が多いことが、信じられない!
なんてことを言う方もいらっしゃいますが…。
様々な『心理学』は、ある一人、ないしは、縁あって集まったグループの共通見解、彼らの視点にしか過ぎません!
本来は、百人の人がいれば、百通りの見方、百通りの『心理学』があってもおかしくはないのです。(笑)
『心理学』は、一人または何人かが、『こんなものだろう…』と、仮定して、それに基づいて見てみると…、
ちゃんと、『そんな風に見えるよね…』という約束ごとに過ぎません。
こと日本に置いては、その偏った見方が、個人の自信喪失、家族関係の荒廃、引いては社会を殺伐とした世界にした…
と、思とことがあります…。(T_T)
もちろん、全てのことには両面があるので、良い面もあるのだとは思いますが…。
『占い』はどうでしょうか?
『占い』にも、様々なものがありますが…、私が知りうる限りでもいくつかの『占い』は、元が同じです。
基本になる膨大な数の統計を元に研究され、受け継がれてきているのです…
なぜ面々と続いているか…、それがある意味『真理』を含んでいるからです…。
その時代、その時代で、もてはやされる形は違いますが、エッセンスは同じです。
昔から、まつりごとなどに関しても大切な役割を果たしていました…。
でも、全てのことには両面があるので…、
人が、それで全てが分かるのではないかと依存してしまう…、
中途半端に悪用する人がいる…、
などの弊害も沢山あります(T_T)
問いかけ在るところに答えあり…と言います。
私のつまらない問いかけに、あなたはどんな答えを出してくださることでしょうか…?
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『風を起こす人』…『広く浅く旗を振って応援する人』

2016-01-31 07:02 いのちの輝きをあなたに

わ~、ぴったり!
と、驚くより前に…、
こんなに長い文章を本から取り出して、
書き抜きして送ってくださる、その真心と、その能力に感動しました!
私には、絶対にできないこと(^_^;
だからこそ、出逢わせて頂いたのかと…m(__)m
私は、『広く、浅く、旗を振って応援する人…』
あはは(*⌒▽⌒*)
なんか、納得…。
以下届きたてホヤホヤのメール、転載させて頂きます(*⌒▽⌒*)
マヤの暦はちょっと勉強したことがありましたが、それと独自の占術を合わせてみやざき みわさんが作られた『十三道』は知りませんでした。
フェイクブックで、何気なくコメントすると…
以下素晴らしいメールを、和みのヨーガインストラクターの方より送って頂いたのですm(__)m
…………………………………………………………………
昨日、Facebookで、十三導の占いに興味を持たれているご様子でしたので、以下参考までに(手元にある十三導の本から「⑨風を起こす人」の部分を抜き書きしたものです)。
なるほど、母さまそのものだなと思うのは、私だけではないはず。 パートナーも、必然的に智パパなんだなと納得。
ちなみに、「袋」が何か教えていただければ、そちらもお伝えできます(あまりボリュームがありませんが)。
**********
⑨風を起こす人:みんなを元気づけ、自分も成長する
人々に元気を注入するガソリンスタンドのような存在で、みんなのために旗を振る、心優しい応援団長です。
この人がいるだけで周囲は元気づけられ、テンションもアップ。
仮に大人しく見えても、実はそんな不思議な徳を持った人です。
ただ、わりと物事を深くは考えません。広く浅く、とりあえずみんなを励まし、勇気づけ、尻を叩いてあげる。
人の気持ちを深読みすることはせず、単に元気づけて回るからこそ、「広く浅いことの素晴らしさ」を周囲の人は再確認するはずです。
あなたは、ワクワクドキドキすることが大好きで、それだけを追求した時に大成する、うらやましい人でもあります。
「人々を元気づけることで、自分も成長する。徳が跳ね返ってくる」
風を起こし、自らもそれに乗って遠く高い所まで行ける人だといえます。
【性格プロフィール】
あなたの印象:裏表のない情愛深い人
心の通わせ方:周りに元気を注入する
〔心理分析〕深く考えないでライトに進められる
好きな場所で、好きなことだけをやっていたい。
新しいもの、楽しいものを見つけてワクワクするのが好きで、そうしたものを見つけた時パワーを発揮する。
視野を狭めて深く考えたりするのは苦手。相手を勇気づける時も、根拠なく「できるよ!やりなよ!」とすぐ反応できる。
〔行動原理〕動き回って元気づける
どこへ行っても、持ち前の明るさで誰彼かまわず人々を元気づけ、勇気づけて回る。足を止めて停滞することはなく、湿っぽい所は避ける。
〔恋愛傾向〕恋愛と結婚は別!
何事もいい意味で「広く浅く」が得意なので、恋愛ならトキメキ重視。でも結婚するなら⑨に足りない「安定性」を意識して◎。
〔風を起こす人の有名人〕
村上春樹、桑田佳祐、ダイアナ・スペンサー(ダイアナ妃)、アンジェリーナ・ジョリー
【風を起こす人のお役割】
◆ガソリンスタンドになって元気を注入
あなたは、とてもエネルギー値の高い活動的なタイプ。
好奇心もあるので、ひとつの場所にじっとしていることが苦手で、外の世界で人やモノと触れ合うことで、自分らしくいることができます。
ワクワクすることが好きで、盛り上げ上手なあなたは「人気者」になる星のもとに生まれています。
あなたに声を掛けられるだけで、人は不思議と元気が湧きます。やる気が起きます。
なぜなら、⑨のあなたはガソリンスタンドのように「人々に元気を注入する」徳を持って生まれてきた人だから。
これは本当に得がたい才能です。トップでも若手でも、組織には欠かせないお役割です。
◆好きなことだけをトコトン追求
ワクワクすることやドキドキすることが大好きなあなた。あなたは好きなことだけを追求すれば、必ず大成します。
あなたの場合、好きなことだけを追求すればいいのです。「もう大人なんだから、自分の嫌なことにも取り組まなくちゃ!」なんて考える必要はありません。
興味が薄いことに取り組むのは、才能であるパワーが削がれてしまうので、避けた方がベターです。
誰でもそうですが、あなたの場合は特にそう。仕事は「気持ちが乗るか、乗らないか」、その視点で選びましょう。
金銭や地位は後からついてきます。「好きなことをやっている」というパワーが、それらを招き寄せるのです。
【人付き合い/仕事のスタンス】
◆「広く浅く」が◎ 「どっぷり」は△
あなたは「みんなの応援団」です。でも実は“誰か一人のために旗を振る”のは得意じゃないし、そうした深い付き合いに疲れを感じていることもあるはず。
あなたは「ガソリンスタンド」のような存在なのですから、“来る人みんなを広く浅く元気づけること”が大切なのだと意識してみてください。
「広く浅く」と聞くと「なんか薄っぺらいなぁ」と感じる人もいるかもしれませんが、そんなことはありません。
「広く浅く」は、とてもいいこと。より多くの人に、必要な分だけ元気を配って回れるのだから。
⑨の場合は「どっぷりの人間関係」は、そこそこにしておくといいでしょう。
◆褒めて育てて自分も成長する
もちろんあなたは他人を元気づけてそれで終わりという人ではありません。元気や勇気を与えることで、素晴らしい才能を発揮することもあるでしょう。
また、元気を与えた人々から目に見えるお返しや、目に見えないお返しがたくさん届き、あなた自身のパワーや成功につながることも多いはずです。
「人を褒めて育てることで、自分も育つ」。これもあなたのキーワードのひとつです。
褒めたり勇気づけたりする際に、根拠を深く考える必要はありません。単に目の前の人を褒め、元気づける。
ひたすら褒めて回ることで、その徳がいつか自分に跳ね返ってきます。
【才能の引き出し方】
◆いいものと悪いものの価値判断に従う
あなたはひらひらと飛び回りながら、周りの人を元気づけていきます。「君、すごいね」「やればできるよ!」、そういってやる気を起こしてあげられる人。
だからこそ人の相談もたくさん舞い込みます。ただ、自分の中で「キリがない負の相談には翻弄されない」と心がけるとよいでしょう。
「深い話はまた今度にして、とりあえず今は楽しもう!」そう言って切り上げることも必要です。
とはいえ、あなたは「いいもの」と「悪いもの」を感覚的に判断できる能力も持っているので、「距離をとっておいた方がいい人」には自然と近付かないはず。
ご自分の価値判断には忠実に従うといいでしょう。
◆物事の起点に立ち会い刺激をパワーに帰る
物事の始まりには、⑨のあなたがいると成功すると言われるほど「スタートダッシュ」と「発掘」の能力に優れた人です。
ワクワクドキドキすることは肌で感じていたいので、物事の起点となることを手掛けるとよいでしょう。
また、そんな刺激好きが高じて、本能的に今を楽しむ傾向があるため、あなたを安定させ、支えてくれる人生の伴侶を見つけておくといいでしょう。
みんなのガソリンスタンドであるあなたがダウンしてしまっては、周囲の人も元気がなくなります。
特にあなたを疲弊させる3大要素、「好きでない仕事」、「べったりした人間関係」、「負の相談」にはご注意を。
【ベストパートナー】
⑤スターとの相乗効果 才能を発掘してあげることで自分も開花
あなたは他人を元気づけ、才能を開花させる過程で、自分もパワーをもらうタイプです。
⑤の人は、そんなあなたにうってつけ。⑤の秘めたるスター性を発掘し、高い目標へむかって尻を叩いてあげる。
⑤は従順で耳を傾ける人なので、あなたも可愛いし、やりがいがあるでしょう。
⑤の才能を発掘してあげることで、あなたの徳も増し、お互いに恵まれます。
【⑨風を起こす人のトリセツ】
〔⑨が大切な人の場合(家族、親友、恋人)〕好きなことに邁進させる
明るくて、楽しいことをしたり考えたりするのが大好きな⑨。そして「楽しい」と感じたことに取り組むのが、⑨にとっての実力の発揮しどころです。
「人生一度きり」がモットーでもあるので、周囲の人はそれを理解して、やりたいことに邁進させてあげましょう。
また、⑨が凹んだり悩んだりしていても、顔に出さないので気がつきにくいかもしれません。そばにいる人たちがしっかりキャッチしてリラックスさせてあげましょう。
〔⑨が上司の場合〕疲弊に気遣いを
みんなのために頑張るので本人が疲弊してしまっていないか気を配りましょう。ひとつのことにとらわれている時は、全体の指揮を広くとれるようサポートを。
〔⑨が部下の場合〕好奇心を活かす
ひとつのことを突き詰めるより、変化のある仕事の方が才能を発揮します。新しいことや場所にも躊躇せず踏み込めるので、⑨のアクティブさを活かしてみて。
【風を起こす人を知る9つのフレーズ 本心と行動のギャップでわかる心理分析】
□自分の気持ちのまま生きる、いい意味での「ライトさ」が魅力。
□物事を立ち上げるプロフェッショナル。⑨が「面白い!」と感じたものには間違いがない。
□停滞にストレス。常に動いていたい。チャレンジしていたい。
□常に新しいものを取り入れて、仕事に新鮮さを保つといい。
□褒め上手で、元気を分けて回れる人。
□ゆえに、よろず屋さんになりやすい。解決策のない相談にパワーダウン。
□向き不向きがハッキリしていて、自他共にそれがわかっている。
□意外と物事の善悪をわきまえているので、判断を任されることも。
□結構メンクイ。
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いや~はや~、かなり自覚あり~!
また、私のパートナーも見ていただいて、ぴったり♪
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私は変わりたいのに、古い脳は、変わりたくない!

2016-01-30 07:05 いのちの輝きをあなたに
『このままでは嫌だ、変わりたい!』
と、思っているのに…
『変われない、ダメな私…』
って思ったことはありませんか?
本当は、変われないのではなくて、
『変わりたくない!』
のです。
なぜ?
『これまで、この私であったからこそ、安全に生きてこれたのに…
夢を叶えるとか…
成功するとか…
幸せになる…
などという事の為に、命を危険にさらすことはできない!』
からなんです(*⌒▽⌒*)
例えば
『人は信頼できない!』
と、古い脳は体験を通してそう思っているのに…、
どこかの本や、どこの馬の骨かも分からない人に、
『人と出会うことは、素晴らしい!』
『出逢いこそが、人生に成功をもたらす…』
と、言って、沢山の事例をあげて教えられたから…、
『そうかなあ…』
と、勇気をだして知らない人が沢山いる場所に出かけてみたとします。
すると、
心臓はバグバグして、なんだか身体はやけに緊張するし、壁を背にして立っているのが精一杯…。
すると、近づいてくるのは、
ぐいぐいくる無神経な奴か…
気取った嫌な奴か…
お世辞笑いの何か企んでいるような奴ばかり…
とにかく疲れて気分が悪くなって帰ってきてしまった。
と言うことになったりします(^_^;
心臓がバグバグするのは、実は外敵から自分を守ったり、逃げ出したりするための準備なんです!
なぜ?
だって『人は信頼できない!』から…。(笑)
まずは、いろいろ思う所があるかとは思いますが…、
このあなたの命を守ろうと日夜働いてくれている身体に感謝してみませんか?
そして、一度でいいので、
『そうか、そうか、変わりたくないんだね!』
と、認めてあげませんか?
『大丈夫、大丈夫、変わらなくていいんだよ…』
鎖骨下トントンとして、まず安心させてあげましょう(*⌒▽⌒*)
そして、ゆっくりゆっくり身体をゆるめ、腱防御反射をといて、脳のストッパーを外して…、
人と出逢っても、身構えないカラダにしてあげませんか?
和みのヨーガに、最初いらした時は
『私は緊張症なんです!』
と、まるでそれが病気でもあるかのように話してくださっていらした方が…、
いつの間にか、のびのびと素敵な笑顔でお話しされている光景は、よくあることです(*⌒▽⌒*)
急がば回れ…、ちょっとゆるんで安心をまず手に入れてから、次に進みませんか?
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カラダがゆるみ、心が変わり、辛い過去が書き換わる

2016-01-29 09:15 いのちの輝きをあなたに

今日のメルマガでは、パートナーのことを紹介させて頂きました。
いつもさりげなく、みんなを見守り支えてくれる縁の下の力持ちです。
私が、クラスなどの後、参加者の方からの相談で、みなさんへの配慮ができない時、
みなさんに気を配ってくれます(*⌒▽⌒*)
和みのヨーガをやってからだがゆるみ、心が変わると…、
目の前の世界が変わってきます(*⌒▽⌒*)
それが嬉しくて、みなさんお話してくださるんです(*⌒▽⌒*)
私ひとりで受け止めきれない時、彼がちゃんと聞いてくれています。
彼から、ある方の『人生で一番楽しかったお正月』の話、聞いていましたが、
メールで送って頂き、また心じ~ん
となりました(*⌒▽⌒*)
どんなに辛い過去も、からだがゆるみ、心が変わると…
まるで何事も無かったかのごとく、素敵に書き換わるのです(*⌒▽⌒*)
以下メール転載です。
………………………………………………………………
今日のメルマガを読ませていただいて智さんの柔らかい笑顔を思い出し、
実家での出来事も本当に嬉しかったので、智さんのお勧めもあり、メールさせていただきました。
昨年2月に和みのヨーガに御縁を頂いてから初めて迎えた新年。
記憶にある中で一番楽しく、和やかに実家で過ごすことが出来ました。
父母、そして弟とも。
笑いながらみんなでお御馳走をいただいたり、14歳になっている姪、坊主くん'sに
弟と私も加わり、ゲームに興じたり。
母にペアワークもしました!
呆れて見ている義妹と世間話をしながら食器を洗っていると
そこに母も入ってきて大賑わいに…
と、どこにでもある『ふつう』の家庭の、お正月。
それがどんなに『幸福』で『有り難い』ことかを実感しました。
風邪をひいているのに車が出るまで見送ってくれる母に手を振りながら
帰りの車中でその有り難さに初めて涙がこぼれました。
その車を運転しているのは、単身赴任で帰れなかった夫に代わり
非番なのに寝ずに実家に行ってくれた坊主くんで…。
ああ ほんとうにわたしは しあわせなにんげん
たくさんのあいとたいせつなものをいただいて、おあずかりしているんだ
こころから感謝しました。
お正月は毎年親族が集まり、大きなお金やその話が 行き交い諍いが起こる傍で、
炊事の為にひっきりなしに必死で動き回る母の哀しい顔を、
ただおろおろと見続けていた本家の『小さくて気も体も弱い駄目な子〈わたし〉』に
ダメなんかじゃなかったよ
身体も弱くなんてなかったよ
男の子を3人も授かれたんだから
ダメだと言われてきたそのどれもを
なんでもないことだと、
大切にしてくれるひととの御縁が待ってるよ
だから
弟と自分を較べられても
そのひとを憎まないで
そのひとを拒まないで
そのひとたちは
出来うる形で
精一杯
あなたのことを愛して くれているから
いま、わからなくても
きっとわかる日がくるから。
その手立ての『和みのヨーガ』にも
時期がくれば
必ず出逢うことができるから
大丈夫。
起こる問題は
自分に『問いかけてくる』
『お題』なのだから
そんなに怖がらなくていいんだよ
そう教えてあげたいです。
和みのヨーガに出逢わなければきっと一生、気付けぬまま
苦しい思いをし続けたのだと思うと、感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございました。
………………………………………………………………………
思いが溢れるメール、辛いときの彼女を知らない人には、分からないこともあるかも…。
でも、いつかどんな辛い体験も、それがあったからこそ、
出逢えるものがある…
分かる喜びがある…
だから、『そんなに怖がらなくていいんだよ…』
と、語りかける彼女の想い、
きっとみなさんに伝わる事を信じてシェアーさせて頂きます(*⌒▽⌒*)
無限なる愛と感謝を込めて
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幸せに成る方法(*⌒▽⌒*)

2016-01-28 04:04 いのちの輝きをあなたに
実は、幸せは『成る』ものではなくて、『感じる』ものなんだと知ることです。
私達は、幸せには成れないのです!(笑)
でも、どんな時も『幸せだなあ…』と感じることができます!(*⌒▽⌒*)
そしてそれは物が有る無し、人が在る無し、何かを成す成さないに関わらず自分自身で選択することができます。
私達は、『幸せに成りたい!』と一生懸命頑張って、何かを手に入れると…、
『やった~、幸せだ!』と思います。
しかし、『幸せ』と感じる状態が続くと…
やがてそれが当たり前になってきたり…
また、その状態が失われるのではないかと言う『恐れ』『苦しみ』がやってきます。
中には、『私は、幸せには成ってはいけないんだ…』
と、そこからわざわざ離れようとする人までいます。(^_^;
お釈迦様は、『苦しみ』が取り払われた状態を『楽』といい、
『楽』も時間がたつと、『苦しみ』となるとおっしゃっています。
何もそれは悟りを開いたお釈迦様だけではなく、昔から先人も感じ、私達もうすうす気付いていることですよね。
『楽』ばかり、『幸せ』ばかりの時間はそう長くは続きません。(笑)
なのに…、いつも『幸せになりたい!』と、『今ここ』を犠牲にしてまでも頑張っているのです(T_T)
実は、『幸せの青い鳥』は、遠い世界のどこかに探しにいくものではなく、とても身近なところにあるのです。
あまりにも身近すぎて、見るのが難しいんです!(笑)
だって自分自身の外側にあるのではなくて、内側にあるのですから…。
あなたの内面が映し出された外側の世界を、なんとかしょうと頑張るのではなくて…、
あなたの内側に意識を向けてみませんか?
かなり省エネで、目の前の世界が整って行きますヾ(o´∀`o)ノ
あれがないと、これがないと幸せには成れない…
ああでないと、こうでないと幸せには成れない…
と、頑張り過ぎたり、落ち込んだりしたら…
以下の言葉を口に出して、自分自身の脳に、どんなに幸せかを感じさせてあげましょう(*⌒▽⌒*)
☆幸せを感じるエクササイズ☆
以下のことを口に出していいます。
『私は、幸せです。
なぜなら○○○だからです。』
○○○の中には、あなたがそんなこと当たり前と思っていることを入れてください。
例えば
ブログ読む目があるからです…。
昨夜寝る場所があったからです…。
食べるものがあるからです…。
明日やるべきことがあるからです…。
いろんなことを感じることができるからです…。
どんなことでも大丈夫です(*⌒▽⌒*)
すべては『今ここ』に在るのです(*⌒▽⌒*)
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ストレスは意識に上らせると消えてゆく…

2016-01-27 03:56 いのちの輝きをあなたに
○○の言葉で傷ついた…
○○のせいで頭にくる…
あ~、トラウマになる~
と、言っているときは大丈夫です(*⌒▽⌒*)
自分で気付くことのできないストレスが
身体に溜まってゆきます…
そしてそれがピークになった時に、
バタンと倒れたり…、
動けなくなったりします(T_T)
どうしてそうなるまで気づかなかったのだろう…
と、誰もが思いますよね?
気付かなかったからそうなったのです(T_T)
もしも、気付いていたら、
無理しなかったし…、
我慢しなったし…
休んでいたことでしょう…。
企業ではストレスチェックが義務づけられているそうですが…
もしも、簡単なチェックリストだけで、頭だけでのチェックだったら…
ストレスを溜めている人ほど、頭はフル回転しているので、
自分は大丈夫!と思っています。(笑)
和みのヨーガも何回かやって初めて、
言いたくても言えないストレスのコリや、
気配りのコリなどに気付かれる方もいらっしゃいます。
また、腰の痛みは、○○さんに怒っていたからなんだ…
と、気付かれる方もいらっしゃいます。
チェックリストで、正直に答えているつもりでも…
大丈夫な自分という幻想で答えてしまいます。(^_^;
だって、ストレスを感じているなんて、自分で認められないから…
ストレスを身体に溜めてしまうのですから…。
自分のことは、自分では分からない…、
だから周りを見てみます。
どんな風に見るかと言うと…、
もしも、目の前の人が怠け者に感じ腹が立ってきたら…
頑張り過ぎてます!
もしも、目の前のが、気の利かない無能者に見えて腹が立ってきたら…
自分自身に鞭打ち駆り立て過ぎてます!
相手に感じることと、真逆をやっていますが…、
あなたを『やり過ぎ』に駆り立てるのは、あなたの中のあなたの声です…、
お前は怠け者だ!
お前は無能だ!
と、相手に心の中で投げかけている言葉は、
自分で自分に向かって、無自覚にかけ続けている言葉なんです(T_T)
無限なる愛と感謝を込めて
ガンダーリより
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出版記念講演会ご案内
2月26日金曜日 19時~
会場 ディスカヴァー社(都内)
お申し込みページ
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(ペアワークが充実して載っています)
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(認知真理学について詳しく書かれています)
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賢い奥様と、○○な奥様

2016-01-26 02:39 いのちの輝きをあなたに
賢い奥様シリーズは、いつか漫画にしてみなさんのお手元に届けないなあ…
と、目論んでいます(*⌒▽⌒*)
『すべてはあなたの心のままに ~からだがゆるめば心が変わる~』(ディスカヴァー社)
には、いろんな賢い奥様が登場していらっしゃいます。
みんな、実話です(*⌒▽⌒*)
今回も、先日ある奥様より楽しくおしゃべりしている時に聞いたお話しです。
その場で、いつかブログに書いてもいいと了解を頂きました。
ある日の出来事です。
家具を購入することになりました。
ある家具屋さんにお願いしていたのですが、ちょっとだんな様は気にいらないところがあるらしく…、
凄い剣幕で、電話で話しています。
『…、あなたの店は、そんな対応をするんですね!
御社のレベルは、そんなものだと理解して宜しいんですね!
上司を出してください…云々』
もしも、あなただったらどうしますか?
1、『あなた、何もそこまで言わなくても…』
と、なだめたり、さとしたりしますか?
2、『大きな声を出して、いやだわ~、恥ずかしい人…』
と、見ない振りして心の距離を取りますか?
3、『なんでも、私がやったことは気にいらないんだから…、どうせそうでしょうよ!』
と、まるで自分が怒られたかのように気分を害しますか?
賢い奥様は、おかしくって笑ってしまいました(*⌒▽⌒*)
そして、電話が終わった後、だんな様に近づいて、にっこり笑って…
『会社で、何かあったの?
同じこと、誰かに言われたの…?』と。
旦那さんは、よく漫画で見る泣きの姿勢、腕を曲げて目に当てて、うつむいて…
『く~っ、そうなの…』と。(笑)
これで一件落着 チャンチャン(*⌒▽⌒*)
昔から、賢しらする妻は駄目だと言われています。
『賢しら』とは、賢こぶることです。
さしずめ、1、の対応でしょうね。(笑)
たぶん、旦那さんはますます怒り出すか、どうでもいいことで夫婦喧嘩にまで発展するかも…。
本当の賢さってなんでしょうね?
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妊活に不妊治療はいらない!

2016-01-25 01:42 いのちの輝きをあなたに
妊娠するためにもっとも大切なは、カラダの巡りをよくすること。
カラダの巡りをよくすれば、いい卵子ができる。
昔の方が、高齢出産だった!
40才以上、46才以上の出産がはるかに今より多かった!
赤ちゃんができるかどうかは、DNAの年齢ではなく、卵子の質にかかっている。
これは、『妊活に不妊治療はいらない』仲宗根 康 アチーブメント出版
に書かれていることです。
昔の方は、あたりまえじゃないの…
と思うことが、不妊治療の世界では違うのだそうです!
それに、びっくりです!
この本を読んで、ますます 妊活、健康、ストレス解消など、あらゆることに、
血液、リンパ液、氣の流れを良くして、ミトコンドリアを元気にして自然治癒力を高める
和みのヨーガの、ソロワーク、ペアワークが有効であることを確信しました(*⌒▽⌒*)
何事も人任せにしない!
自分で自分自身で優しく触れて、自分自身で心とカラダのバランスを整えませんか?
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※ただ、こちらは申し込みフォームでないため、
あくまでお申し込みができない場合の問い合わせフォームとなります。
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あなたの無意識部分を知りたければ、目の前の人に感じることを見ること…

2016-01-24 04:05 いのちの輝きをあなたに

あなたは、『私さえ我慢すればうまくいく…』
と、思ったことはありませんか?
そして、最初はうまく言っているように感じても…
やがて、我慢の限界がきて…
結局は、最悪の事態に…。(^_^;
その時はもう相手役の人は、極悪非道の人非人になっていたり…。(笑)
大好きな人が、大嫌いな人になったり…。
最初は、『がまんしている』ことすら気付きません。
喜んで、または何らかの満たされる欲求があってやっています。
自覚できると、そしてそれを素直に表現できると…、破局は免れるのですが…。
なかなか自分では、自分の無意識部分に気付くのは難しいです。(T_T)
自分の無意識の部分に気付くヒントは目の前の人にあります!
目の前の人に、腹が立つ時は、
目の前の人は、あなたが自分で自分に許していないこと、または禁止していることをしています。
例えば
目の前の人が、グチグチと愚痴る…、
それを聞いていると、
『なんて感謝の気持ちがないんだ!』と頭にくる…。
よくある光景ですね。(笑)
そんな時は、その目の前の人が駄目な人だと思い、
『そんなこと言うものじゃありません!』
と、上から目線で説教したり、怒ったりするのではなく…。
自分自身を見てみましょう。
実は、目の前の人は、あなたが無自覚でやっていることを映し出してくれているのです!
本当は、グチグチと心の中で愚痴りたいのたはあなたなんです!
でもあなたは、『そんなみっともないことはできない!』と、自分に禁止しているわけです…。(T_T)
まずは、見たくない無自覚な自分の無意識の中にある影に気付きましょう!
誰にでもあるそんな部分を認めてあげるのです。(*⌒▽⌒*)
それは、愚痴をいいましょう!
と言うことではありません。(笑)
あなたが、自分自身の中にある素直な想いを受け止めることができたら…、
じゃあ、本当はどうしたい?
と、自分自身に問いかけることができてきます。(*⌒▽⌒*)
あなたが、あなたの味方になることができてくるのです。
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食事と、手当てで、自分・家族・世界を救う

2016-01-23 03:09 いのちの輝きをあなたに
昨日は、岡山のわら『重ね煮』で有名な船越康弘さんとのコラボ講演会でした。
船越康弘さんは、世界中を周り様々な勉強をしていらして、
岡山に百姓屋敷わらを作られて、
衣食住医の大切さを沢山の方々に伝えてくださっています!
その船越康弘さんが、
和みのヨーガがあれば、『医』は大丈夫!
と言ってくださっています!
和みのヨーガ通信教育のDVDを講演会などで
おし遠征なさる時は持ち歩いて、
日頃忙しくてできなおしいので(笑)、この時とばかりになさっていらっしゃるそうです(*⌒▽⌒*)
私達は、日々食べるもので身体を作り、命を繋いでいます。
だから、日常生活の中で、食事さえしっかりしていたら…
身体に滞りはなく、心もからだも健やかでいられるのです(*⌒▽⌒*)
私達にとって一番大切なことは、この身体を健全に保ち生きることです!
『生きてるだけで、百点満点』と、船越康弘さんはおっしゃいますヾ(o´∀`o)ノ
様々な所で料理教室や講演会をなさり、自らも実践していらっしゃるのです(*⌒▽⌒*)
だから、身体もとても良い感じなんです(*⌒▽⌒*)
なのに…、『心筋梗塞』になられました…。
どんなに医学的に調べてもなるはずがないのに…です!
もしも、船越康弘さんが、『心筋梗塞』になられなければ…
多分、『和みのヨーガ』には出会われなかったかも…。
私達は、『病気』や『問題』とみえることをきっかけとして、新たな人生を紡いでゆきます…。
その時点のみを取り出し、『良いとか悪いとか…』判断はできないのです!
船越康弘さんとは、ご一緒に『幸せ創造劇場』をさせて頂いて感じたのですが…、
魂が大きくて、沢山の人生のイベントを企画してきていらっしゃるのです!
正に、ピンチを大きなチャンスとして、素晴らしい人生を作り上げていらしたのです(*⌒▽⌒*)
『心筋梗塞』は、とっても痛かったと思います…
そんな痛みを自らの身体で味わい、自らの実体験、そして実践を通して…
自分で、自分の身体を手当てして整えることの大切さを、みなさんに伝えてくださっているのですヽ(;▽;)ノ
私は、船越さんの痛みや、その使命の大きさを思うとき涙せずにはいられません(T_T)
昨日は、和みのヨーガインストラクターになってくださったみなさんの、
『何故和みのヨーガに出逢ったのか…、どんな所に惹かれたのか…』
との貴重なお話しも聞かせて頂き、またうるうるしてしまいましたヽ(;▽;)ノ
魂の大きいみなさんは、いろんな体験をしにいらしたのです…、
自らの難病を克服して、それをみなさんに伝えて行きたい…と言う方もいらっしゃいます(*⌒▽⌒*)
全てのことは良き意図を持った必然!
と、しみじみ感じます(*⌒▽⌒*)
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終わった後、なんとかく残っているメンバーで
右端の美しい女性は、和みのヨーガインストラクターまちよさん
高校生のお嬢さんと参加して下さった、和みのヨーガインストラクターまゆみんさん
岩手からご夫婦で来てくださった、和みのヨーガインストラクターのかおりんさん
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からだがゆるめば心が変わる

2016-01-22 04:56 いのちの輝きをあなたに
心のことをなんとかしたいと思ったら…、
カラダにアプローチするのが一番の早道です!
心は、なかなか変わりませんが、カラダが変われば心は、すんなりと変わります(*⌒▽⌒*)
心のストレスは、身体のバランスを崩し、ホルモンのバランスを崩し、
その結果ますます心のバランスも崩れて行くことになったりします…。(^_^;
心と身体は密接な関係があるのです。
例えば、
首の骨がちょっと曲がってあおたりするだけで、嫉妬深くなったりします…。
肘のあたりに緊張が溜まってくるとイライラして八つ当たりしたくなったりします…。
肩を落として背中を丸めていると、呼吸は浅くなって、なんだかうつうつとした気持ちになって来たりします…。
鎖骨下をトントンと叩いて、ほんのちょっと胸を開いて、ハートチャクラを整えるだけで、
なんだか落ち着いて来たり、優しい気持ちになったりします。(*⌒▽⌒*)
あなたの『今ここ』の気分が優れないのは、
過去の失敗や、嫌なできごとや、人のせいではなくて…、
『今ここ』の身体のバランスが崩れているからなんです!
起こった過去の出来事は、変えられませんが…、
今ここで、その時についた身体の緊張や、思考の滞り(トラウマ)は、解消してゆくことかできます。
ゆるゆるゆるめてバランスを取り戻してまっさらな身体になると…、
また元の素直な自分自身に戻ってくることができます。
いつまでも、怒りや、不安の中にいる選択もできるし、ゆったりと平安の中に住むこともできるのです。(*⌒▽⌒*)
その切り替えの鍵になるのがあなたのカラダ(潜在意識)なんです。
優しく自分自身に触れて、全身をゆるめて…、
どうにもならないと思い込んでいる心、変えてみませんか?
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『和みの家族』の歌ご紹介(You-tube限定公開)

2016-01-21 02:59 いのちの輝きをあなたに
和みの家族とは、自分で自分の身体に優しく触れて、
心とカラダを同時に手当てして、
自分自身の中にある『和みの遺伝子』にスイッチをいれ
自分自身の周りに『和やかな世界』をつくり出していこうね…、
との同じ思いで出逢った人々のことです(*⌒▽⌒*)
地味な『和みのヨーガ』を自分でも実施してその良さを体感し、
みなさんに伝えてくださっている和みのヨーガインストラクターのみなさんのことでもあります(*⌒▽⌒*)
和みのヨーガインストラクターの水谷真由美(まゆみん)さんが、
素敵な『和みの家族』の歌を作ってくださいました(*⌒▽⌒*)
メロディーも歌詞もとても優しく、本当に和やかな気持ちになります♪
『出逢ってくれてありがとう…♪』
歌を聞いていると、素晴らしい出逢いの数々を思い出してうるうるしてしまいます…ヽ(;▽;)ノ
みなさんが、一番苦しく大変だった時を知っているからこそ、
今の幸せが本当に自分のこと以上に嬉しくて…、
こんな喜びを感じさせて頂くことにただただ感謝するばかりです…m(__)m
みなさんとの出逢いを通して、
『何があっても大丈夫!』
との想いは、ますます確信に変わっていきました。(*⌒▽⌒*)
心配したり、お世話したり、アドバイスしたり…、
そんなことする必要はなかったのです(*⌒▽⌒*)
ただただ身体に優しく触れて、共にゆるんでお話しを聞いて…、
一緒に美味しいものを食べたり、笑ったり…、
それだけでいいんです(*⌒▽⌒*)
疲れたカラダをゆるめぐっすり眠りさえすれば…、
自らの力で、問題だと思っていたことがいつのまにか解決してゆきます…。
やがでみなさん、
『何もしてないのに、治った…』とか。
『もともと病気や問題なんて無かったし…』と、おっしゃるのです(*⌒▽⌒*)
『和みのヨーガ』は、何かしたことのカウントに入らないほど易しいことだから…。(笑)
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親が子供さんにできる最高のこと(続き)

2016-01-20 12:10 いのちの輝きをあなたに
先日あるお母さんの相談メールのお返事に、
親が子供さんにできる最高のことは、
『何があっても大丈夫と安心して、見守ること…』
と、お返事させて頂きました。
するとお母さんからも、素敵なお返事を頂き、他の方からも素敵なメールを頂きました(*⌒▽⌒*)
メルマガや、昨日のブログでもシェアーさせて頂きましたが…、
もう一通ありましたので、またシェアーさせて頂きますm(__)m
沢山の大切なエッセンスが詰まっています(*⌒▽⌒*)
…………………………………………………………
ガンダーリ先生♪お久しぶりです
いつもありがとうございます。
仕事でくたばっていましたが、今日のメルマガ、ちょっと泣きそうになりました。
小さくて、力がなくてっていうお嬢さん、それをナゾナゾにしてしまうステキなセンス
愛おしいですね。
私は今もチビですが、小さい頃からチビで、病気ばっかりしていて、薬をご飯にしてるっておばあちゃんから言われていました。
でも、ぜんぜん大丈夫ですよ。
いろんなトラウマもあるけど、大人になってもトラウマが増えたりすることだってあるし、手放すことだってあるし。
このお嬢さんに大人から与えてあげたいのは、薬よりいろんな経験していろんなことを感じるチャンスなんじゃないかと思います。
お母さんに、こんなにも愛されて、きっと勇気のある賢い子になると思います。
ホルモン注射よりお母さんのハグの方が、栄養になると思います。
そうやって大きくなったら、体が小さいのも、力が弱いのも自分でなんとかできますよね。手はあるんだし
気になるのは、お母さんが、小さくて弱いことを気にしすぎてかわいそうに思っていることを、お嬢さんが自覚してしまうことです。
自分を小さくて弱くてかわいそうと思ってしまうと、そういう子になってしまうんじゃないかと。
子供って、人から比較されなければ、こんなもんだと受け容れて、それなりにやっていくチカラがあると思います。
それから、ホルモン注射は中学生になってからでもできますよ。
地域差があるかも知れませんが、小学校卒業時に小さい子には学校から検査の通知が来て、必要なら保険適用で受けられます。
息子の友達は、自分で判断して、注射は要らないと決めていました。
中学生にもなると、私は小さくても大丈夫!とか自分で必要なものを決められるんですね。
お母さんには、お嬢さんが持っているチカラを信じて、お母さんが大丈夫になってほしいです。
勝手な思いをつらつらと書かせていただきましたが、どうかこのお嬢さんとお母さんが幸せでいてくださるように祈っています。
……………………………………………………………
あったこともない方に、こんなにも心を込めてメールしてくださることに感謝ですm(__)m
子供さんは、真っ白な状態で生まれてきます。
大きくなってゆくとき、まずは身近なご両親の価値観を一番に刷り込んでゆきます。
親子さんが、心配すれば…、
子供さんは、自分は『心配されるようなか弱いものなんだ…』と受け取ります。(^_^;
私の母は、愛溢れる人で、私が可愛くてたまらなかったのだと思います。
小さい頃、『けいこちゃんの足
長くなれ~、長くなれ~』と、さすってくれていました。
果たして、私はどうだったかと言うと…
私の足は、長くなれ~と、言われなくてはいけないほど短いのか~と、劣等感を抱きました!(笑)
本当に親とは、愛故にいろんなことをしてくれるものです(*⌒▽⌒*)
無限なる愛と感謝を込めて
ガンダーリより
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子供さんの背が低いと心配のお母さんへ…

2016-01-19 08:11 いのちの輝きをあなたに
昨日のメルマガで、背が低くて心配しているお母さんからの、ご相談メールに、
沢山の方から、暖かいメールを頂き、いくつかシェアーさせて頂きました(*⌒▽⌒*)
ご相談なさったお母さんは、みなさんからのお返事見られる前に、
『背が低くいと言うことは、問題ですか…?』
との問いかけに自ら答えを見つけられていました(*⌒▽⌒*)
メルマガでは、シェアーしきれなかった素敵なメール、
これは、単に背が高いとか、低くいとかを越えて、生き方を示して頂いているように感じます…、
みなさんの気付きの為に、シェアーさせて頂きますm(__)m
私達は、いろんな体験をしにこの世界にやってきています。
この世界は、すべてのことに両面があるのです。
良いことばかり、悪いことばかりはありません(*⌒▽⌒*)
…………………………………………………
ガンダーリさま
こんにちは。
昨日のメルマガの低身長のお悩み・・・読ませていただきました。
かくいう私も子どものころは身長が低く
自分より下の学年の子からもからかわれたこともありました。
低身長に食べ物の好き嫌い。
おまけに喘息の持病を持っており、体は痩せて細く、顔は青白く、
よく「顔色が悪いけど大丈夫?」と心配されていました。
喘息・鼻炎とアレルギーマーチ。
本人は喘息の発作の時以外はいたって元気!!!
体育が大好きでした。
母は喘息の引き金になる風邪をひかせないように、
とても神経質でわたしをコントロールしていました。
外に行っちゃダメ!
寒いから出ちゃダメ!
もっと着こんで!
・・・
私は長女だったこともあり、母の言うことに抵抗することなく、素直に従っていまし
た。
今は、私のためを思ってのことだとわかるのですが。。。
(それくらい発作が出るとひどかったのです)
そんな私は小学校6年生で130cmくらいしかありませんでした。
小さい順に並ぶと6年間一番前。
中学校からは名簿順でしたので、初めて人の後頭部を見ました(笑)
市営プールにいっても、低学年とみられ注意され(笑)
しかし、そんな私も中学校入学以降からじょじょに伸びはじめ
3年間で約30cm伸びたんですよ。
今思い出しましたが・・・
伸びが急激だったからか、寝ているときに足がよく痛くなることもありました。
痛くてうずうずしながら泣くことも。
足を踏み外して落ちる夢もよく見ました。
足がガクッ!とするのです。
これは急に身長が伸びた人に聞いても同じことを言ってました。
部活もしていなかったのに、その時代よく食べました。
牛乳を水がわり。肉魚は食べないけど休日の朝はショクパン一斤。。。
けして人に言えるような食生活ではありませんが(汗)
今は163cm、47kg。
小学校時代しか知らない人には大きくなったね!とびっくりされます(笑)
逆にうちの主人は160cmありませんが、
体はちいさくても器はものすごく大きな人です(//∀//)
(ちなみに子どもの頃は大きなほうだったそうです。つまりあまり伸びていないので
すね)
それでうちの息子も小さいころはとても身長が低くて、
学習机の前には目標に「背を伸ばす!」と(笑)
やはり高校に入ってから伸び始め、今は170cmは超えています。
ちなみに私は、体重のせいなのか、生理は高校1年生で始まりました。
遅いでしょう?クラスのみんながお祝いしてくれて、うれしかったのを覚えていま
す。
身長が低くても、細くても、元気があれば大丈夫!
母にもそんな風に接してもらいたかったなぁという気持ちもありますが、
同じように必要以上に息子たちを心配してしまった私にも気づき、
昨日のメルマガを読んで反省することでした。
信じて温かく見守ればいい。
まさにうちの主人のようです。
そんな母親のような温かさと大きな懐を持つ小さな主人に私も息子たちもとても助け
られています。
ガンダーリさま、気づきをくださったお母様、ありがとうございました。
…………………………………………………
いつも素敵なメルマガをありがとうございます。
今日のお母さまの話題ですが・・・
私は子供がいないので、よく分かりませんが、
背の低い事はそんなに悲観せねばならない事でしょうか?
背が低いなら、可愛いじゃないですか!
私は今でこそ背が高いですが、子供の頃はいつも前から2番目位をキープしていました。
いつからかこんなに大きくなりましたので、お子さんが5歳なら、
これからどんどん大きくなるのでは?
また、背が高いから良いという物でもないと思います。
今は、男女共に背の大きい方が増えていますが、
私が今の仕事を始めた頃は、世の中の男性はまだ小さい方が多くて、
見た目状の釣り合いが取れなくて、苦労しました。
ある現場では、男性の背が私より随分低くて、ステージ上でのバランスが悪く、
ディレクターから「お前、足切れよ」と言われた事もありました。
気の強い私は「お前こそ、頭にシリコンでも入れろよ。それか厚底靴でも履け」と思っていましたが。
背の高低に良いも悪いの無いですよね。
力がないのも、これからどうなるか分かりませんよね。
これから鍛えれば、力もついてくるでしょう。
このまま力が弱くても、その分、助けてくれる人が多く集まってくると思います。
力の強い人は、あまり助けを貰えないという面もあります。
私の叔母は(もう亡くなりましたが)病気のため、体が動きませんでした。
靴下も自分で履けなかったですし、お風呂も一人では入れませんでした。
何をするのも、誰かの助けを借りなければなりませんでした。
でも、そう言う人には、必ずお助けが入るもので、祖母や私の母がいつも彼女の強い味方となって、
いつでも手厚い介護をして、父の経済的な援助もあり、ちゃんと暮らしていましたよ。
祖母や母は大変だったかと思いますが、その分、徳を積んでいるのだと考えています。
しかも私自身も、小さな頃から叔母の手伝いや介護をしていましたので、
昔から、お年寄りや身体の不自由な方のお手伝いをする事が、すんなり出来ます。
電車で席を譲る、目の不自由な方に手を貸す、車椅子を押す、荷物を持つ。
全て見ず知らずの人に対して、なんの躊躇もなく、すんなり出来ます。
最近、気付いたのですが、私が強運なのは、これらの事を続けてきたお陰かも知れません。
(過去数年間、停滞して、暗い世界に身を置いていましたが、私は元々、強運なのです。)
こんな事を言うと失礼かもしれませんが、叔母が体が不自由だったお陰です。
「自分は何の役にも立っていない」と思っていても、
人というものは、存在するだけで誰かの役に立ってしまうのですね。
しかし、この私の不運にしても、停滞していたからこそ、和みのヨーガとガンダーリさんに出逢えたのであって、
強運が続いていたら、お会い出来なかったかも知れません。
禍福はあざなえる縄の如し。
人間万事塞翁が馬。
全ての事には両面がある。
本当に深い言葉だと、しみじみと感じます。
長くなってしまいましたが、私はこんなふうに感じました。
今日のママさんのお陰で、私も自分自身の事を振り返る事が出来ました。
ありがとうございました。
…………………………………………………
以上です。
ひとりのお母さんの勇気ある問いかけが、ご自身にも、
そしてそれを読んでくださった周りの方にも、素敵な気付きを与えてくださいましたm(__)m
その気付きのメールを読ませて頂いてまた更に沢山の気付きを頂きました(*⌒▽⌒*)
お父さんもお母さんも、一生懸命なんです!
『子供のために良かれ』と思って!
それを子供は、うるさいとか、支配とか感じます。
でも、自分が親になると、そうしないように…と思っていたのに、
気付いたら、愛故に同じことしたりするんです(笑)
そして、それでいいんです。
私達は、体験しないと気付かない…、
気付く為に体験しにきたのですから…。(*⌒▽⌒*)
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不妊治療は、ギャンブルのようなもの…

2016-01-18 04:09 いのちの輝きをあなたに
タイトルは、ふっと目にした『ネット記事』のものです。
今は不妊治療をする人が多く、治療費は多額で何百万にも及ぶとか…(^_^;
そして高い確率で、20パーセント、低い確率は、1~8パーセント…。
ほとんどの人が、高いお金を支払った上にガックリさせられてしまうのです(T_T)
不妊治療でかえって自信がなくなってしまう人もいるとか…。(^_^;
昔は、『子供は天からの授かりもの』という考えがあり、
なかなか子供さんがやって来てくれないときは養子を貰い、
養子がきたとたんに安心して子供ができた…と言う話も良く聞かれました。
もちろん、養子でも、実子でも、天からの預かりものですから違いはありません。
江原さんがわざわざ霊視して、養子縁組みした人の『霊脈が繋がっている…』
と言うまでもなく、私達は、もともと一つ、繋がっていない人はいないのです。
それぞれに事情があられると思いますので、不妊治療がいい、悪いと判断するつもりはありませんが…。
不妊治療をやって身体に違和感を覚え、整理も不順になってきた…と言う方がいました。
その方は、最初は楽しみでいってみて、それはそれで心は、安心したのですが…、
身体がいやな感じになり、ちょっと勇気をもってお薬を止めてみたそうです。
すると生理は正常に戻り、身体の違和感もなくなり、ほっとして、嬉しくなった!とメール貰きました。
この方は、身体の違和感に気付けたから大丈夫です(*⌒▽⌒*)
もしも、気付けないとどうなるでしょうか?
ある方は、生理が不順なので、生理をコントロールするためにピルを飲んでいるとおっしゃってました。
ピルを飲んで定期的に生理にするのだそうですが…。
定期的に生理がきたからといって、生理不順が治ったことになりますでしょうか?
身体は、ますます自らの力を失い、または無理をさせられてかえってバランスを崩してしまいます。
身体のバランスが崩れると、心のバランスも崩れていって…、
重くのしかかる、経済負担の為に焦り、夫婦関係もギクシャクして、孤独と不安が募ります…(T_T)
まずは、自分でできることをして、心とカラダのバランスを整えて、
子供さんを育てるに、十分な体力と気力を養ってあげませんか?
お医者さんに無理だと言われて、子供さんを授かった方は沢山いらっしゃいます(*⌒▽⌒*)
和みのヨーガのペアワークを夫婦で行い、
『明らかに夫婦の交わりの時間が増えました…』
とおっしゃる奥様もいらっしゃいます(*⌒▽⌒*)
ある奥様は、子供さんが欲しいので、体温計で記録を取って、ちょうどいいタイミングの時に
カレンダーに印をつけてご主人の帰りを待っているのだそうです。
すると、帰ってきて着替えている旦那さんは、
『ああ疲れた~、疲れた~』
と、連発しているとのこと…(^_^;(笑)
子供さんは、物理的に生まれてくる訳ではありません。
お父さんと、お母さんの意識が愛で一つになった時に、
魂が肉体に宿るのです(*⌒▽⌒*)
一番いいタイミングでやってくることになっているのです(*⌒▽⌒*)
ある奥様が、不妊治療したけど駄目だった…、と和みのヨーガにいらっしゃいました。
その方のお話しをお聞きして、何気なく『星』をみて見ると、なるほど…、と思いました。
お父さんと、お母さんのエネルギーの流れを見てタイミングを図っているんだなあ…と。
まだ、やって来ない時に、無理やり頭で考えて焦って大金を使い、かえって身体と心のバランスを崩すよりは…、
きっと一番良いことになると信じて、いつきても言いように、
カラダと心のバランスを整えませんか?
大切なのは、実年齢ではなくて、カラダの身体年齢です!
リンパ、血液、氣の流れが良くて、酸素が十分に行き渡り、ミトコンドリアが活性化している身体です(*⌒▽⌒*)
外国でしたら、35才過ぎると子供さんは諦めてください…と言われるそうですが…、
日本では、35才以上の方の出産はとても多いです。
和食が身体に良いことなどもあるかと思いますし、老化しにくいDNAということもあるかと思います(*⌒▽⌒*)
今は、年齢×8割と言われたりするほど、みなさんが若くなっています(*⌒▽⌒*)
ますます若く健康で、生き生きとしていたら…、必要なことは自然と起こります(*⌒▽⌒*)
自然と起こることは、とてもスムーズで楽です(*⌒▽⌒*)
出産も、産後も、子育ても、無理なく楽しんでできます(*⌒▽⌒*)
不自然さより、自然であることを選択しませんか?
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和みのヨーガインストラクター総会に、お母さんと一緒に参加してくださった赤ちゃんを抱いているのはガンダーリです(*⌒▽⌒*)
六本木夜クラスを担当してくださっていた和みのヨーガインストラクターのご夫妻と赤ちゃんと一緒に(*⌒▽⌒*)
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からだが変われば心が変わる実体験のストーリー

2016-01-17 02:45 いのちの輝きをあなたに

出逢いにはタイミングがあります(*⌒▽⌒*)
様々なことを体験してきたからこそ、分かることってあるんです。
それは、早すぎもせず、遅すぎもしません(*⌒▽⌒*)
すべては絶妙なタイミングでやってきます!
以下体験談の一部をシェアーさせて頂きます。
………………………………………………………………………
和みと出合って2年と少しになりますでしょうか、私がこんなに長く続けられたことに自分自身が一番驚いています。
カラダが本当に求めているものは、続けようなんて思わなくても続くのですね。
和みのヨーガの素晴らしさ、また本当の家族のように優しく、温かく包み込んでくださるガンダーリ先生と、ともちゃん先生、
和みファミリーの皆様に感謝の気持を込めて、和みのヨーガと出会い、現在に至るまでの変化を書かせていただこうと思います。
***
初めて和みに参加したのは本当に軽い気持で、”和みをやられている方は歳を取らない”とHPか何かに書かれていたことでした(笑)
和みと出会う前の話が、もう遠い過去のようで…思い出すのが難しいくらいですが(笑)
当時は、現状に不満を持ち、沢山のストレスを抱え、自分の考えだけが正しいと相手を裁き、常にイライラして過ごしていたと思います。
ストレスがすごかったので(もちろん自分で勝手に作り出してました♪笑)、
肌は荒れ、カラダもあちこちが不調、気持も不安定。
身体が不調なのは、身体を作っている日々の食事だろう、と徹底的に食事療法をやり、
しばらくしてまた症状が出てしまうと、心の問題?と心理学のスクールに通い、
でもまた症状が出て、
ついには…魂に問題が!?とスピリチュアル系に走ってみたりもして(笑)
食事療法や、化粧品、整体、心理学、スピリチュアル、自己啓発的なものなど…
状況を変えたい一心で、良いと聞けば日本全国どこへでも出来かけて行き、本当に手当たり次第様々なことをやっていました。
しかし、それぞれある程度効果がみえてもすぐに元に戻ってしまい、また他のものを…と探す日々。
そんな中、”和みのヨーガ”と出会いました。
知らない人たちと輪になってやるというのが初めてで、また私の知っているヨーガとは全く違い、誰にでも簡単に行えるとてもシンプルなものだったので、
『え?こんな簡単でいいの!?』と少々拍子抜けしましたが(笑)、
お手当てが一通り終わった後はカラダの内側の細胞ひとつひとつの存在を感じられ、なんというか…
細胞が、身体がとても喜んでいるような、とっても不思議な感覚を覚えました。
(50回やったうちの、この一回目の身体の変化が一番インパクトがありました♪)
そして、『今まで色々と勉強してきたことが、この和みのヨーガにすべて含まれている!!』と直感し、
これはすごい…しかもなんだか幸せ♪♪♪
と、六本木の街を1人ニヤニヤ歩いて帰ったのを今でも覚えています(笑)
そう、和み帰りはすっかり緩んで、参加者のみなさんは、ホンワカやさしい表情になられるんですよね。
私の場合はパンツのチャック全開率が高く、家に帰ってきて 「 …!!!」となることがしばしば。。。
話がそれてしまいましたが(笑)、
この”誰にでも行える簡単でシンプルな動き”というのが大きなポイントで、
小さいお子さんからお年寄りまでどなたでも行えるので、みんなでやれば世の中もっと健康で平和になるなと確信しています。
巷には本当に沢山の健康法が溢れていますが、お金がかからず、健康に、美しく、幸せになれるこんな素晴らしい方法は私が知る限りありません。
私は長い間、自分自身の思考癖をどうにかしたいと心理学やヒーリング、色んなものを試しましたが、
和みを始めてから、カラダがゆるむだけでなく、心にもじんわりゆっくり、でも確実に効果が現れてきました。
『自分が絶対正しくて、相手は間違っている』
『相手をどうにか自分の思うとおりにコントロールしたい』
『なにごとも完璧にやらなければいけない』(←できるわけないのに 笑)、
『すべての人に嫌われてはいけない。良い人と思われたい』(←これも不可能 笑)
という偏った考え方を持っていたので、自分で作り出した、くだらない悩みで頭の中がいっぱいでした。
そして、そんな悩みをいつもガンダーリ先生は優しく聞いて下さり、受け止めてくださいました…。
今考えると、もう相談内容がくだらなすぎて、顔から火が出そうですが…!!
でも当時は本気だったのです(笑)。本気でいろんなことを勝手に思い込んでいました。
…その節は、御迷惑をお掛けし大変申し訳ございませんでした(笑)。
「あの人はこんな勝手な行動をして、私に迷惑をかける。」
「こうすべきなのにあの人はしていない。」
「頑固で自分の意見を押し付けてくる」などなど。
ガンダーリ先生は、そんな私に
物事には両面存在するというお話、世の中はバランス、相手は自分の映し鏡…などなど、色んな形で都度伝えてくださり、気づきを与えてくださいました。
ガンダーリ先生は小さい悩みも大きい悩みも、一切区別することなく、同じ視線まで下りてきてくださり、真剣に話を聞いてくださいますね。
色々勉強してきたつもりでしたが、その法則を知ったのは初めてでしたので、当時の私の頭の中は『???』 となっていましたが、
”先生はなんだか大事なことを仰ってくださっている!しかもこれが真理に違いない!!”
と言うことだけはわかり、疑問が湧くたびに質問(←しつこい 笑。)させて頂いたり、創造劇場や、認知心理学、その他のワークにも参加させて頂き、
また先生の書籍を読ませて頂いた上で、実生活での体験を通して、知識を本当の意味で理解していった結果、
今では一番一緒にいるのが嫌だった母でさえ大好きになれました!!!♪
私は死ぬまで母と分かり合えない…と勝手に思い込んでいましたが、
自分が変わるとすべてが変わるのですね。本当に驚きました。
頑固で自分だけが正しいと思ってる母というのは、ただ私自身を写してくれているだけで(笑)、
実際の母はとても愛情深い、芯のある、優しい人だったんです…。
こんなにも愛情深く、家族の事を想い、尽くしてくれる母の子で良かった、
母を選んで生まれてきて本当に良かったと思います。
このように物事には全て例外なしに両面があり、お互い違う面を見ていることで意見が対立しますが、
和みのヨーガで身体を緩めることで自然と第3の視点が持て、離れたところから両面を同時に見られるようになります。
両面が見られるようになったらこっちのもので(笑)、広い視野で物事が見られるようになるので、
問題と思えていたことが問題ではなくなり、圧倒的に生きやすくなります。
向き合いたくない問題や人と、無理矢理向き合わせるようなセミナーもあり、そういったものをやったことがありますが、
それをやると傷も問題も深くなり、より複雑化する気がします。
………………………………………………………………………
つづきは、和みのヨーガホームページ
体験談高橋さゆりさんのところを見てくださいませ(*⌒▽⌒*)
問題を解決しょうと、頑張れば、頑張るほど大変になってしまうことがあります…(T_T)
そんな時は、ゆっくり身体をゆるめて、ぐっすり眠りませんか…
からだがゆるむと心が変わります(*⌒▽⌒*)
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トラウマ解放の手当て モデルはさゆりさん
悲しみのリリースの手当て モデルはさゆりさん
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脳のフィードバック機能を回復させる

2016-01-16 02:55 いのちの輝きをあなたに
私達の脳には、フィードバック機能があって、だからこそ自然に不都合があっても、修復することができるのです。
以下は、インタビュー記事の一部を抜粋してみました。
「和みのヨーガ」は3歳のお子様でも、98歳のおじいちゃんでも、誰でもできるんです。
誰でもできて、何にも知らない人でも、
「これうちのおばあちゃんがやってた。簡単にできるね」
って言って、効果がある。
いろんなことを勉強してきた人は
「これは奥が深いですね~、ユニバーサルヨーガですね」
と言って、やはり同じように効果がある。
何にも知らない人も、すごく知っている人も、同じ良い効果があるんです。
どうしてかって言うと、自分で脳と体を一つずつ繋いでいくから、人が本来持っている治癒力が働き出してくるんです。
私達って、「襟が曲がっていますよ」って、フィードバックされると直すでしょう。
全てフィードバックなんですよ。
今の人達は、そのフィードバック機能がうまくいっていないんですね。
どうしてうまくいっていないかというと、
私達の体って99.99%くらい、その全ての細胞が私達を幸せにしようって、バランスを取ろうとして動いているんですね、
でも、左脳にあるピーナッツ大くらいのわずかな細胞が、
「こうしちゃダメ、ああしちゃダメ」って言ってるんです。
私達現代人は今、このピーナッツに振り回されているんですよ。
それで、とっても鈍感になってしまって、他の細胞のお話は何も聞いていないんです。
フィードバックを受けていないんです。
「ここに捉われているのを止めて」って言うと、またそこに捉われるので、
体からのメッセージを受けとるっていうこと、体をつないでいくっていうことをやります。
すると、フィードバック機能が自然とできるので、
ゆがんでいるものは元に戻るし、
硬いものは柔らかくなります、
体だけではなく心もです。
「フィードバック機能を回復させるのですね?」
そうです。そして、ほとんど全ては、ストレスからくる心の緊張が筋肉についているんですね。
なので、筋肉をゆるめることによって、心の緊張を手放していきます。
また、感情を手放す、トラウマ解放とか、悲しみのリリースとかもやります。
つづきは、日本メンタルサービス研究所のホームページにてご覧くださいませ。
無限なる愛と感謝を込めて
ガンダーリより
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(認知真理学について詳しく書かれています)
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なれなくて、タグの張り方がわかりません(^_^; m(__)m
身体を揺らして貰うと、揺れてる部分と、揺れてない部分を脳が感じて、修復をはじめます。
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投げかけたものが、返ってくる

2016-01-15 01:20 いのちの輝きをあなたに

この世界はとてもシンプルな法則でできています。
出したものが返ってくるのです。
作用と、反作用の法則です。
真の笑顔は、真の笑顔で返ってきますし…、
怒りは、怒りで返ってきます。
昨日、私が出した未熟な愛のメッセージ(笑)
真理の法則を語りながら織り込んだ『あいしてるよ』
のメッセージを受け取って下さった和みの家族のみなさんが、
更にブラッシュアップしてメッセージを送ってくださいました(*⌒▽⌒*)
名古屋のインストラクター竜香さんから、
ひとりじゃないよと
みんなにあいを
つたえてくれる
あたまがやすまる
りくつぬきのここちよさ
がんだーりのこえに
とろとろとろけて
うとうとゆるむ
ごはんよりすき 和みのよーが
ざぶとんならべ 和みのよーが
いつでも どこでも 和みのよーが
まほうのような 和みのよーが
すばらしすぎる 和みのよーが
なんて、素敵なお返事なんでしょう、分かりやすく、心がこもって、センスがいい(*⌒▽⌒*)
その他にも、ご夫婦で和みのヨーガインストラクターでいらっしゃる片海邦男さんがは、
お返事に、奥様との愛を込めてくださいました(*⌒▽⌒*)
あいすればこそ
りゆうもなく
がんばりすぎて
ときには
うろたえたり
ごきげんとったり
ざんげしたり
いろいろなやみ
ますます
すきになる。
なんて、素敵なんでしょう(*⌒▽⌒*)
この世界は投げかけたものが返ってきます。
いつも直球の人は、遊び心をもって、やんわりと伝えてみませんか?
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六本木DOZの通常クラスでのペアワークの様子
岡山『百姓屋敷わら』で船越康弘さんにお招き頂いた『和みのヨーガ』合宿でのペアワークの様子
名古屋竜香さん企画の体感講座でのペアワークの様子

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癌は死に至る病などではなく…

2016-01-13 03:59 いのちの輝きをあなたに
私達にとって本当に大切なことって
とてもシンプルなことが多いです。
最近『癌』になったのでどうしたらいいでしょうか?
との質問を頂きます。
まずすることは、日常生活の見直しです。
頑張り過ぎてませんでしたか?
免疫学の大家 安保徹先生は、
癌は、死にいたる病などではない!
『あなたの生き方がちょっと違っていますよ…』と、教えてくれているのだとおっしゃいます。
お時間の在られます方は、見てみてくださいませm(__)m
http://true-health2.com/?p=290
何人もの方が、御自身の自然治癒力で完治しているのを知っています(*⌒▽⌒*)
というか、身体の滞りや、心の滞り(ストレス・孤独・怒り)を手放して、より元気に、より幸せになっていらっしゃるのをみさせて頂いてます。(*⌒▽⌒*)
私自身、対人関係のストレスで、胸にしこりを創りましたが…、
身体の流れを良くする和みのヨーガをして、認知真理学で想いを変えることで、気にならなくなり、無くなってゆきました…。
振り返ってみると、滞りを作るような考え方、食べ物、生活習慣でした…。(T_T)
いい先生や、いい病院を探そうとやっきになる前に自分で、できることがあります。
以下は、身体の中にあるミトコンドリア(自然治癒力で身体を修復してくれる主)を活性化することばかりです。
1、朝早く起きて太陽の光を裸眼にいれること。
2、身体に酸素を巡らせること(和みのヨーガは、全身の流れを良くします!)
3、身体を温めること(毎日お風呂に上手な入り方をする。冷たいもので腸を冷やさない)
4、砂糖、小麦粉、身体を酸化させるようなものを控える
5、命在る野菜や、果物などを頂く(ブロッコリーが癌細胞を75パーセント死滅させるという説も。味噌、漬け物など発酵食品をとる。)
以上のことを三つぐらいでも3ヶ月くらい続けてやると、身体に変化が出てきます。
私達の細胞は、3ヶ月もするとほとんど入れ替わるのです!
余命3ヶ月とは、そのままの暮らしをしていると悪くなるよ…という意味です。
暮らしを見直すと…、3ヶ月で回復に向かいます(*⌒▽⌒*)
あなたの生活習慣が作った滞り、癌細胞は、身体を在る意味守り浄化してくれているとさえ言えます。
私達の身体はとても素晴らしいです!
信頼して身体の治癒力を損なう方ではなく、助ける方に回って頂きますと、『自然に症状が消えてゆく』という奇跡と呼ばれる『当たり前』の結果を見せてくれます。
症状がなくなるだけではなく、更により元気で、より若く美しくなってゆきます(*⌒▽⌒*)
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ゆるんで安心すると力が出せる

2016-01-12 12:02 いのちの輝きをあなたに
リラックスすると集中力が高まるのは
もうみなさんご存じですよね。
スポーツの世界でも、ビジネスの世界でも
家庭の中でも、趣味の世界でも同じことが言えます。
この世界はすべてのものが「相似形」のようになっているので、
大きい事柄もエッセンスに落としていくと、
身近な日常の事柄に通じるところがあります。
私達は、ゆるんで安心できると本来の力を発揮することができます。
子供さんは特にそうですよね…、
もちろんおとなもそうです。
なので、家庭、学校、会社どこでも、
ゆったり安心することができれば、
ひとりひとりが本来持っている力を発揮して
うまくいくのです。
みんな知っている事なのに…、
実際はどうでしょうか?
日常生活の中では、それに反して緊張することが山積みです!
期限、ノルマがあり時間に急かされる…。
人と比べることや、競うことで焦ってしまう…。
絶対に間違ってはいけない…と、緊張してしまう…。
「もしも、安心して自分のペースで伸び伸びと行う事ができたら…、
もっと本来の力を発揮することができるのに…。」
と、思ったことはありませんか?
緊張していると、実際には使わなくてもいいエネルギーを
無駄に使って、くたくたになってしまいます。
本当に、力を発揮する必要がある時には、
もう気力がなくなってしまっていることも…。
和みのヨーガは、固くなった身体を緩めて、
かたくなな心を溶かして、
凝り固まった脳を活性化していきます。
なんだかイライラしてきた…、
焦ってきた…、
気分が落ちてきた…、
と、気が付いたらすかさず鎖骨下トントンとやってみましょう!
目の前の事を何とかしようとますます頑張るのではなく…、
ちょっと、一息ついてカラダと心を緩めてみましょう。
まずは、ゆるめるということを最初にもってくると、
いろんなことがうまくいくようになります(*⌒▽⌒*)
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食を制するものは世界を制す

2016-01-10 12:40 いのちの輝きをあなたに
今日は、日本オーガニックレストラン協会の一週年記念イベントに行ってきました。
キヨサンこと、南清貴さんと久しぶりにお逢いしたのですが、
相変わらずお茶目でフレンドリー、集まった沢山のみなさんに愛されていることが伝わってきました(*⌒▽⌒*)
今日のゲストの車 浮代さんのお話しも大変興味深くて、本も購入させて頂きました(*⌒▽⌒*)
キヨサンは、食に関する沢山の本を書かれていますが、
『実は怖い外食』ワニブックは、大人気です(*⌒▽⌒*)
若い方々が、味覚が悪くなり、また自分の身体が悪くなっているのにも鈍感になってきて危険だ…というお話しも…。
お母さん方が、家でちゃんとしただしを取らなくなったので、『うまみ』の文化が伝わっていかなくなっている…とも。
私達は、食べるものからできているので、何を食べるかを選択することが、
自分自身で在ることにとても大きな影響を、与えています。
食べることをしっかりと見直して、身体の流れを良くすることをしたら…
どんな病気と見える症状も、3ヶ月もすれば、元に戻ってゆきます(*⌒▽⌒*)
良いとか悪いとか直ぐに頭で判断するのを止めて、
すぐに感じとる事のできる身体をつくってあげませんか?
無限なる愛と感謝を込めて
ガンダーリより
日本オーガニックレストラン協会の理事の佐野正行先生のお話もありました。
立ち上げから関わり大切なお働きをしてくださっているみどりさんのご挨拶も…。
ご縁とか奇なもので、なんと『病気が健康をつくる』の堀内さんともお逢いしました。
会場で知り合いになった北川さんは、6人も子供さんがいらっしゃるということでびっくり♪
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共鳴、共振し合う私達♪

2016-01-09 11:32 いのちの輝きをあなたに

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☆共鳴、共振し合う私達…♪☆
昔は、なんでも大切なものは見て学ぶ、
師匠と共に寝食を共にして、
そのやり方を見て、在り方を学んでいました。
教えてもらうのではなくて、見て、真似をして…、
何度も繰り返して、自分なりに身につけていったのです。
簡単なマニュアルがあって、それを見ながらやれば、
誰でもある程度の事はできる…、
と言うものではありませんでした。
自分の頭で考えて、同じようにやってもうまくいかないのは何故か、
何度も繰り返して、もっと流れるようにできるようになるまで、
自らの意志で、練習したのです…。
宿題を出されたからやる、ノルマだからやるという
感じではありませんでした。
茶道がうまくなるには、一流の人のお点前を見ること
できるならば、その方と共に同じ空間に存在することが
一番だと言われています。
現代の科学では、波動は共振し合うとか…、
ミトコンドリアは共鳴するとか…、
ミラーミューロンや、遺伝子のスイッチが入る…、
などと解明されていますが、
科学で証明されるまでもなく、
私達は既に、そんなことは知っていたのです。
「朱に交われば赤くなる…」
共にいる人の影響を受けることは、
小さな子供さんを見ているとよく分かります。
「類は友を呼ぶ」
とも言われます。
似たような人たちが集まってくるのです。
私達は、自分を知る旅をしています。
自分の顕在意識でわかる範囲の事は、かなり少ないです。
自分では自分の事は分からないようにできているのです。
特に「無意識」の事ともなればなおさらです。
では、どうやって知るのでしょう?
目の前の人に映っているのです。
まっすぐに映るように感じる時もあれば、
真逆のように映るように感じる時もあります。
誰かを素敵だと思う時、その人の素敵に見える部分は
あなたの中に在るものが映し出されているのです。
もしも、誰かにジェラシーを感じたとしたら…、
あなたがまだ気づいていない魅力にスイッチが入り、
これから輝き出していくんだと思ってください。
「どうせ私なんか…」
などと思っていじけている暇はありません。
すぐにやりたいと思うことを始めてください…。
もし、誰かに怒りを感じたとしたら…、
あなたがあなたの中に在るその人と同じ特徴の
マイナス面しか見ていなかったことに気付いてください。
「あんな人許せない!」
と、人を責めている時間が在ったら…、
これまでマイナスとしか見てこなかった特徴の
もう一つの側面、魅力をみつめてください。
あなたは、あなたの中に在るどんな魅力を
周りに映し出しますか?
どんな響き合いをしますか?
今日は第二土曜日、月一回の「和みダンスワーク」でした。
世界一教えない はなちゃん先生の素敵なダンスワークショップ
細胞が喜びで震えるほど、自由でクリエイティブなひと時でした♪
「やりたい」と思った方はどなたでも大歓迎です!
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素直な気持ちを伝えるとうまくいく

2016-01-08 07:21 いのちの輝きをあなたに
私達は、がまんすることが美徳だと思っているので、
自分の素直な気持ちを無視して押し込めてしまいます。
がまんすればするほど、心の中の違和感は、『怒り』となって溜まってゆきます。
ある日それは大きな怒りとなって爆発します!
『怒り』のエネルギーが、やっと言いたいことを言う力を与えてくれるのです。
それに、『私はこんなに怒っているのだから、これくらいのこと言うのは当然!』と正当化できます。
日頃優しい人に限って、怒るとびっくりするくらいひどいことをいったりします!(笑)
本当は、違和感を感じた時に、早く気付いてあげて…、
素直な自分の気持ちを言葉にしてみたら良かったのです(*⌒▽⌒*)
でも、怒りが溜まって自分を突き動かすまで、言いたくない自分がいます。
なぜ言いたくないのかは、人によって違います。
自分の中の違和感に気付いて、身体を整えながら、心の声に耳を傾けた素敵な方のメール、シェアーさせて頂きます(*⌒▽⌒*)
……………………………………………
ガンダーリさん
ケアマネさんとのことで、ストレスを感じることがあって、
鎖骨下トントンしたり、手当てを繰り返しても、怒りとか、悲しみとか、
後から、後から噴出してきて、問題を紙に書いて整理してみたり。
また、手当てをしてみたり。
動けないし、行動が止まるし、身体が痛くて、苦しくて、
昔みたいな状態だなあと思ったり。
問題は問題なので、伝えなければ困るのだけど、
怒りをぶつけることはしたくないし、
我慢するのも違うし、
いい子になって取り繕うのも違うと思う。
気分転換しなさいと、心に言われたので、
トントンしながら、メルマガ読んで、癒されてます。
………………………………
ガンダーリさん
昨日の続きです
昨日は、3時過ぎまで眠れなかったですけれど・・・
あれほど抱えて、悩んでいた問題は、
電話して、担当の方を変えてくださいとお願いしたら、あっさり解決。
終わっても引きずる癖があるので、トントンしながら、
手離しています(笑)
以下、心との会話です。
心: ストレスに弱い自分を自覚しましょう。
私: 何でこんなにイライラするの?
心: あなたの中に溜まっている怒りがあるから。
私: 怒り?何の?
心: 諦めとか、いろいろあるよね。
心: 欲しいものを手に入れなさい。
私: 欲しいもの・・・心の安心感?
心: そう、それ大事。
今の担当者には、安心して任せられないなあと思ったので、
即行動。
あれだけ悩んで、ばかみたいだったなあ・・・と思うんだけど、
心は、いろいろ気がついたでしょ、と言っています。
心は、いろいろ教えてくれるし、励ましてくれるし、
友達みたいで楽しいです♪
…………………………………………
素敵だと思いませんか?
誰かが、悪い!
だから、私は不幸!
『かわいそうな私、悪いあなた…』を手放して。
私は、何を感じているの?
私は、どうしたいの?
と、問いかけて、今自分のできることをする。
あなたが、自分自身に素直で在ることを許しさえすれば…、
目の前が変わります♪
からだが変われば心が変わる
心が変われば、目の前に映し出す世界が変わります♪
良いとか悪いとか直ぐに判断するのを止めて
素直な気持ちを怒りを使わずに伝えてみませんか?
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ガンダーリより
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「生きるのが楽になった」と笑顔で…

2016-01-07 08:44 いのちの輝きをあなたに

これまで、5冊の本を出版させていただきましたが、
その本を読んでくださったみなさんの感想は、
「生きるのが楽になりました…」というものでした。
若い頃はどうしてあんなに生きるのが苦しかったのか…
どうしてあんなに孤独だったのか…
今となっては、それらすべてが自分自身の宝物であることを
知っていますが、その頃は知り様がありませんでした…。
朝起きた時の、あの何とも言えないそこはかとない寂しさ…、
本当なら、一日が希望に輝く始まりの時間であるはずなのに…。
自分を信頼することができなかったから
人を信頼することができなかったし…。
自分愛することができなかったから、
人を愛することができなかったし…。
目指すものがあまりにも大きかったから、
自分自身がちっぽけに見えて仕方なかったし…。
頑張れば頑張るほど、大変になって…、
とうとう倒れてしまった時…、
「人生はもう終わった…」と、何度も思いました。
そう、何度もどん底をみたのです…。
そして、何度も冬眠をしました…、
ただただ動かないでじっと休んでいる時間があったのです。
冬が去って、いつのまにか温かい風が吹き出して…、
春がやって来るまで…。
長く生きていると…、
成人式を何回か迎えていると…、(笑)
必ず春がやってくることが分かります。
種が殻を破って、自らの力で力強く伸びていくように…、
自分自身の力で、また動き出していくのです。
私は、みなさんが寒い冬の季節にいる時、
一人ぼっちで凍えそうなときに…、
「大丈夫だよ」って…、
大地をあたためる太陽のように…、
または、種を包み込む大地のように…、
みなさんが安心して春を待つ「場」を
創りたいと願ってきました。
その場が、実は和みのヨーガのクラスなんです♪
和みのヨーガのクラスで、
自分で自分自身の心と身体を繋いで…、
手の届かないところはお互いに手当てし合って…、
やがて自分だけではなく周りの人にも手当てするようになって…、
一人ぼっちで生きている訳じゃないんだなあ…ってわかる。
元気が出たら、より一層自分らしく輝いて、
自分の中に在る才能を使って社会に貢献していく…。
何をやっても大丈夫!
疲れたら、また休めばいいんだから…♪
「自分で自分手当てして、助けることができると知ったから…、
生きることがとっても楽になりました…」
と、素敵な笑顔を見せてくれます♪
そして、今度はみなさんが自分でそんな「場」を
周りに創ってくださるのです♪
全国に和みのヨーガインストラクターの方がいらっしゃいます。
みなさん奥ゆかしいのであまりご自身では宣伝なさらない方も…(笑)
よく、『こちらからは何にも言っていないのに、
〇〇でやらせていただくことになりました…』
などとご報告いただいたりします。(*⌒▽⌒*)
お近くのインストラクターの方にご連絡してみてください。
デイサービスや、老人介護の施設に来てくださいとか、
新しく創る病院でやってくださいとか…。
森林セラピーでメニューとしてやってくださいと
言われて行ってくださっている方もいらっゃいます。
私は、企業研修の中でオリジナルプログラムを
創らせていただき、行っています。
おひとりでも…、
家族でも…、
会社でも…、
社会でも…、
何処でも…、
ゆっくりゆるゆる身体を緩めると
心にゆとりができ、
自分自身の中に在る力を引き出して
周りに貢献してゆくことができます♪
良いとか悪いとかすぐに判断するのを止めて
心と身体ゆっくりゆるめて笑顔を取り戻しませんか?
無限なる愛と感謝を込めて
ガンダーリより
<お知らせ>
1月9日土曜日 午後 1時~3時まで
☆「和みのダンスワーク」
講師に和みのヨーガインストラクターでもあり
プロのダンサーでもある 英みつるさんをお迎えして
「世界一おしえない」ダンスワークを行います。
最初に和みのヨーガ簡単手当てで身体を緩め
その後、体幹を育てるストレッチをして
はなちゃん先生のリードで様々な表現を楽しみ
あの後自由に曲に合わせてダンスを創造していきます♪
参加費 2000円
定員 13名
申し込み先 和みのヨーガ研究所 [email protected]
☆「自分らしく輝きたい女性に贈る」
~心・身体・声のスペシャリストが
「自らを癒して、ポジティブなエネルギーを高める方法」
をお伝えする、対談形式のワークショップ~
和みのヨーガインストラクター まちよんがナビゲーターをします。
Machiyo
和みのヨーガインストラクター/司会者
「自分の尊さに気づき、幸せに生きる」事をテーマに、
心身の健康についてメッセージを発信している。
(ワーク内容/心と身体をゆるめる 和みのヨーガ)
<日時>
1月27日 (水)
オープン19:00
スタート19:30
<会場>
高田馬場 JETROBOT
新宿区西早稲田3-28-1 RICOSビルB!F
03-3423-4788
2016年は、一人一人が主役となって活躍する時代が来るといわれています。
人が、本来の素晴らしさを生かし輝く人生を送るためには、
自分自身の心と体をゆるめ、癒され、
エネルギーが満たされている状態であることが大切です。
今回は、心・身体・声の専門家が、それぞれの立場で
「心と身体の癒し×エネルギーチャージ」の方法についての
対談形式のワークショップを、特に女性の皆様を対象に
開催したいと企画致しました。
2016年を自分の魅力全開で輝かせたい女性の方へ!
是非ご参加下さい!!
※チケット予約先着30名様限定。
詳しくはこちらをご覧ください。
https://www.facebook.com/events/1686682254883783/
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和みのヨーガで当たり前に起こる奇跡

2016-01-06 08:37 いのちの輝きをあなたに
私達は、本来生きてゆくために必要なものは全て持って生まれてきています。
現代の科学を持ってしても解明できないような素晴らしい仕組みが身体の中にはあるのです。
なのに、それを使わないと…、どんどんその力は失われていきます。
例えば
身体に良くない菌が増えすぎると…、
熱が出て必要のない菌を殺します。
身体に良くないものを食べると…、
下痢をして外に出します。
血管が詰まって流れか悪くなってくると…、
流そうとして血圧が上がります。
熱を出す
下痢をする
血圧が上がる
それこそが、身体の修復の力なんです!
それを自然治癒力といいます。
それなに、そのことが病気であるように思って、
熱を下げる
下痢を止める
血圧を下げる
薬を飲むとどうなるでしょうか?
熱は下がり、身体に良くない菌はそのままか体温が下がり、
良い菌の力も失われ、良くない菌はかえって繁殖します!
下痢は止まり、身体に入った毒は出されることなく身体に溜まり、
ひどい場合は死にいたることになります。
血圧が下がると、血液の流れは遅くなり、
細い血管はますます流れが悪くなり詰まります、
やがてそれが溜まってくると脳梗塞になって倒れてしまいます。
こんな風にゆっくり見てゆくと分かりますよね?
身体は、私達を守るために様々な症状を出して修復してくれているのです!
なのに、わざわざそれを邪魔するようなことを頭で考えてしているわけです(T_T)
身体を信じて、ゆっくり身体をゆるめて眠りさえすれば…
その間に、身体を修復してくれて回復してゆくと言うのに…。
なので、和みのヨーガで、脳と身体を全身繋いでゆるめて…
グッスリ眠ると…、全てが元に戻ってゆくという当たり前のことが起こり、
結果としてみると、病気が治るという奇跡に思えることが起こります。
もちろん、『和みのヨーガ』が偉いわけではありません!
誰にでもできる簡単なことを続けた人が偉いのですヾ(o´∀`o)ノ
この誰にでもできる簡単なことを続けるということが…、
実は現代人にはとっても難しいみたいなのです(T_T)
知っているのに、やらない…、できないんです…。
ほんのちょっと動き出すためには、良いサイクルを回すためには、
和みの遺伝子にスイッチを入れる必要があります。
それは、スイッチの入った人に出逢うことなんです…。(*⌒▽⌒*)
お近くの和みのヨーガインストラクターの方に出逢ってくださいませ(*⌒▽⌒*)
良いとか悪いとか直ぐに判断するのを止めて
難しいことをやろうと頑張りすぎないで、
まずは簡単なことからやってみませんか?
無限なる愛と感謝を込めて
ガンダーリより
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骨盤を調整する「妊娠体操」

2016-01-05 06:53 いのちの輝きをあなたに

昨日のメルマガに沢山の方からメールを頂きました。
不妊治療に通っているとかえって不安になって、
夫婦関係がギクシャクしてきてしまった…と言う方。
不妊治療をやっていたけど、受信日に行きたくなくなって…、
しばらく止めてみようと思う…と言う方。
もちろん、すべての事は体験ですし…、
すべての事には両面があるので、
何がいい、何が悪いという事はないと思います。
ただ、自分自身の心と身体の声を素直に聞いて、
その時にやりたいことをしていただくと嬉しいです(*⌒▽⌒*)
どんなことにも、「良き意図」が含まれているものです♪
以下、みなさんに、「自分ひとりではないんだよ…」と、
勇気をもらっていただく為に、届いたメールを
シェアーさせていただきますm( )m
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
生理は何ヶ月も来ていないので・・・
とりあえず、やってみました。
足の筋肉がつらいですね(^-^;
かつての私は、妊娠を望むが故に、他のことを諦めて、
妊娠を望みながらも、そのための努力は出来なくて・・・
それが、本当の望みなのかどうかも分からなくなり、
それでも諦められず、無為に時間を過ごしてきましたが。
今は、自分のやりたいことを、しっかりやっています(*^-^*)
年齢的には、東洋医学でも、自然妊娠は難しいと言われ、
状況的にも、マイナスの要素ばかりですが、不思議と、
妊娠するのが無理だとは思いません。
そう思うようになったのは、たぶん和みに出会ったお陰です。
身体に聞くと、「子ども産めるよ」って答えるから、
きっと可能なことなのでしょうが、身体は、怖がっています。
心の準備も、まだ。
失ったことの傷ついた記憶と、自分を信じきれないところ。
まずは、今は、自分の足で立つことからです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「とりあえずやってみた」
その行動力が素敵ですね♪
自分を犠牲にすることからは何も得られません…、
自分自身の喜びと共に子育てはあるのだと思います。
心と身体の準備ができた時、
来ることになっている魂が、
安心してやってきてくださるのかと…♪
次のメールは、ご質問を頂きましたので、
お返事も一緒にシェアーさせていただきます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
骨盤を整える体操、さっそく取り組んでみたいと思います。
聞くところの「坐骨神経痛」のような痛みが右側にあるので
骨盤を整えてみたいのです。
ところが、私は生理がないのです。
タイミングとしていつ取り入れるとよいのでしょう…。
今〇〇歳、〇歳になる子供が一人。
もともと生理は不順でしたが、出産後なくなってしまったのです。
漢方薬を試したこともあります。
生理がなくても生活に気を付ければ骨粗しょう症にもならないよ、
という医師の言葉に薬はやめました。
生理がないこと自体は生活に支障はないのですが
自分の体の周期はわかりにくいのです。
新月の時にやってみる、なんていうのでもよいのでしょうか。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
お返事は、以下になります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
メールありがとうございます(*⌒▽⌒*)
タイミングは、今直ぐです!
多分うまくできないと想うので、和みのヨーガで
身体をゆるめて二週間後にもう一度やってみてください。
その間、できれば小麦製品をとらないか、減らす。
砂糖、人工甘味料を取らないか、減らす。
砂糖の代わりの、羅漢果という砂糖より甘いものを使ってみてください。
生理がないのは、身体の修復にかなりエネルギーが
使われていると言うことです!
身体を整えると、生理がちゃんとやってきますよ(*⌒▽⌒*)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
取り急ぎ簡単になってしまいましたので、
もう少し付け加えさせていただきすm( )m
まず、生理についてです。
生理は、本来は自然のリズム、月の満ち欠けと同じ周期であります。
最近は、太陽の光が入らないコンタクトや、
遮光カーテンなどで朝、太陽の光が裸眼に
入らないようになっていたり、
夜更かししたり、夜電気をつけて寝たり…、
いつも電磁波に晒されていたり…、
添加物まみれ、命のない食べ物など…、
不自然な生活をしていますので、
生理痛になったり…、
生理不順になったり、
あまにも身体に負担がかかってしまうと、
生理が止まったりします。
和みのヨーガをやると、
少なかった出血が沢山でたり、
止まっていた整理が突然始まったりします。
(作家の横森理香さんは、和みのヨーガの後、
生理がドバーッと出たと、メールをくださいました 笑 )
生理が止まるのは、病気ではなくて…、
身体を省エネで守るための働きなんです。
それほど、生理にはエネルギーを使うという事でもあります。
「生理痛を止めるたるにピルをつかってるの…」
と、道行く高校生の人が話をしているのを聞いて
悲しくなったことがあります…。(T_T)
「痛み」は、身体を修復していますよ…
というメッセージがあります。
その修復を手伝ったり早めたりするのではなく、
痛みを止めると…、
修復を阻止していることになります!
身体さんの頑張りが無になってしまうのです…(T_T)
どうぞ、みなさんの唯一無二の身体を
大切になさってくださいませm( )m
あなたが、夢を叶えて幸せを感じられるのは…、
あなたの身体あっての事なんですよ!
良いとか悪いとかすぐに判断するのを止めて、
身体の声に耳をすませてあげませんか?
無限なる愛と感謝を込めて
ガンダーリ松本より
<お知らせ>
☆明日6日の和みのヨーガ昼クラス 満員御礼ですm( )m
月謝レギュラーの方優先させていただきます。
その他のクラスはまだ少しゆとりがあります。
お早めにご予約くださいませm( )m
☆夢の種ラジオ出演
明日6日 水曜日 朝7時30分
パーソナリティ島崎まさこさんと、ガンダーリ松本が楽しく、かなり過激なこと話してます(*⌒▽⌒*)
インターネット「ゆめのたね放送局」から是非お聴き下さいませ!
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子宝『妊娠体操』

2016-01-03 08:31 いのちの輝きをあなたに

お正月は、「数の子」沢山食べましたか?
子孫繁栄の縁起物とされる「数の子」を頂くのは、
ただ単においしいというだけではなく、
「沢山の子供さんに恵まれますように…」との
昔からの、願いが込められています。
今日は、子宝に恵まれる「妊娠体操」を
お伝えさせていただきます。
活元協会の創始者野口晴哉先生が、「痩せるための体操」
として教えてくださったのですが、これをやって
骨盤が整った人はすぐに妊娠をしたということで、
「妊娠体操」と言われるようになったそうです。(笑)
要は、骨盤を引き締め、偏りをなくす体操です。
<やりかた>
1. 足を腸骨の幅に開いてたつ。
2. 開いた足先をできる限り外側に向ける。手はだらりとさげたまま。
3. そのままゆっくりとしゃがんでゆく。(41秒かけるのが良い)
4. ゆっくりと元に戻る。(41秒かける)
5. 次に、足先を内側に向ける。
6. そのままゆっくりとしゃがんでゆく。(41秒かけるのが良い)
7. ゆっくりと元に戻る。(41秒かける)
ポイント
・他の部分には力を入れないで、ゆるめておく。
・月経の終わった日に一度だけやる。
・苦労してやりにくいのをやるから整う。
良いからと言って沢山やる必要はありません。
これは、生理の後一回行うだけで十分です。
その一回だけはいい加減ではなく、集中して
行ってくださいませm( )m
もしかしたら、やろうとするとひっくりかえってしまって
「できない!」
と言う方もいらっしゃるかもしれません…。(汗)
最近の若い方で、「和式トイレ」に入れない人がいます。
しゃがむという事ができないのです。
それで、子供さんを産むときにも力の入れ方が
分からない、力が出せないと聞きます。
「ヤンキー座り」できますか?
股関節が開かない若い方々も沢山いらっしゃるようです…。(汗)
出産は大変なもの、痛いもの…と思っている方も
いらっしゃるようですが…、
身体のバランスが整っていて、流れがよければ
本当にスムーズで、親も子も楽々と産まれてきます。
今は、科学が発達していて、
あまりにもいろんなことが分かり過ぎて、
若いご夫婦の心をかき乱したり、
不安を与えてしまうような材料が多いように感じます。
子供さんは天からの授かりもの…、
一番いいタイミングでやってくる♪
そう思って周りを見てみると…、
結婚後18年目にして子供さんを授かったとか…、
子宮筋腫などがあっても無事産まれて、
お母さんの流れが良くなって治ったとか…、
卵管が詰まっているから子供さんは絶対できないと
お医者さんから言われたのに自然に授かったとか…、
「科学」ではまだわからない「自然の法則」があること
を証明してくれる出来事は沢山あります。
何でもかんでも人任せにしないで、
まずは身体の流れを良くして、偏った身体の
バランスを整えませんか?
子供さんがいつでも来てくれて大丈夫なように、
心と身体を整えて準備していたら…、
来ることになっている方がやってきてくれることでしょう♪
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ガンダーリより
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正義の為の戦いが終わる

2016-01-02 05:25 いのちの輝きをあなたに
和みの遺伝子にスイッチを入れる
私達は、目で見える世界を重視します。
ただ、この目は、表面しか見えていません、内側は見えないのです。
それに、こちらから見えている方を『正面』とすると『裏側』は見えません。
もしも対立する二人が真ん中にあるものをみて、
自分の見えている事だけが正しいと…、
相手は間違っていると主張すると…、
相手もあなたが間違っていると主張します。
お互い、狭い制限された視野のなかで、
『あれがあるとか、ないとか…』
どうだ、こうだと言っているわけです。(笑)
それを解決するには、目以外の情報に耳を傾ける必要があります。
相手の)言っていることをじっくりと聞くのです。
ただ、これも自分の中の思い込みが強いと、ありのままには聞けません。
また、自分の知らないことは聞こえて来ないので、
『ああ言った、こう言った、言ってない…』などと争いになります。
これが、利害関係がなかったり、愛がなかったりしたら…
『まあ、いいか、言ってもわからないし…』と、諦めることもできますが…。
相手が、大切な人だったりすると、
相手の為に教えてあげなくちゃ…とか、
この人だけには私の事を分かって欲しい…とか、
こいつだけには、自分の正しさを分からせなければならない…!
と、なってゆくのです。(T_T)
小さなことから始まった、どちらが正しいかの証明合戦は、
相手のミスを見ては、
『ほら見なさい、私が言った通りでしょう…』と、ほくそ笑み、
最初は、相手の幸せを望めばこその忠告だったり、アドバイスだったりした筈なのに…、
それに従わない相手の失敗、不幸さえ願うようになっていることも…(T_T)
初心にもどりましょう(*⌒▽⌒*)
あなたは、正しく在りたいですか?
幸せで在りたいですか?
あなたは、大切な人に自立した人になって欲しいですか?
あなたの指示通りに動くロボットになって欲しいですか?
世の中には、
『私は、夫に否定され続けてきた…』
『夫は私のやることはすべて気に入らない…』
と、嘆いている奥様がいらっしゃいますが…、
具体的な話をゆっくりと聞いていると…、
奥様が、ご主人様を全否定して、すべてが気に入らないから…、
ご主人様と、真逆のことをやったり、したりして…、
『あなたは、馬鹿じゃないの!』
『あなたに任せられない!』
『あなたは、何も分かってない…』
とのメッセージをバンバン言葉で届けて、ご主人様の怒りのスイッチを入れていることがわかります(T_T)
本当は、繊細で優しい男性なのに…、
何故、急に怒り出すのか分からない野蛮な男性にされてしまっているのです(T_T)(笑)
もちろん、逆のパターンもあります(*⌒▽⌒*)
喧嘩両成敗なので、どちらかの肩を持つつもりはありませんが…、
新たな年の初めに
『すべては自分自身の内側が映し出されている』
と言うことを思い出してみませんか?
無限なる愛と感謝を込めて
ガンダーリ松本恵子より
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命持ち(みこともち)

2016-01-01 02:49 いのちの輝きをあなたに
新年あけましておめでとうございます
今年も宜しくお願いいたしますm(__)m
昨年は、メルマガを読んでいろいろな気づきをもらった…と、
嬉しいメールを頂き本当に幸せな気持ちになりました(*⌒▽⌒*)
みなさまと、こうして繋がって共に生きていけること感謝していますm(__)m
毎日書くメルマガは、私の日常生活の一部になりました。(*⌒▽⌒*)
その日によってテーマは違いますが、その元になっている想いは、
今朝、初日の出を自宅からみて、太陽に向かって手を合わせながら湧いてきた思いと同じです。
誰もが、太陽のような輝きを持っていること。
本来の自己を輝かせる為に生まれてきたこと。
すべては自分自身の中に在ること。
誰もが、自分で自分を幸せにすることができること。
自分の中にある輝きを使ってやがて旅立つその瞬間まで、
『他の人に何ができるのだろうか…』
との想いを抱き行動し生きてゆくこと…。
最期の最後まで、周りの人々のために、自分をいかし続け、安心して…、
満足して生き続けることのできる『場』を創り続けていきたいと思いました。
その場は、みなさんの心の中であったり、外の世界に映し出されたものだったりします。
その具体的方法として、三つの柱があります。
一つ目の柱
自分で自分の心と身体の健康を守ることができて、
大切な家族や、周りの人にも実践できる『和みのヨーガ』。
二つ目の柱
日本人の古来よりの智恵、自然の法則・真理を思い出すことで、
自分の内側の陰陽のバランスを知り、周りの対人関係などのバランスを整える『認知真理学』。
三つ目の柱
自分が自分の人生の主人公であり、脚本、演出家でもあることを、
歌・踊り・劇など昔から続いている芸術活動を通して遊びながら体感する『幸せ創造劇場』。
この三つの柱を通して、心・身体・魂を統合・調和させ、
みんなが幸せに暮らせる社会づくりのお手伝いをさせていただくことが、
今回の私の人生の『命持ち(みこともち)』(使命)であると強く想いました。
メルマガお読みくださり本当にありがとうございます(*⌒▽⌒*)
同じ想いを持ち、共に歩んでくださる方々が沢山いてくださいますこと、心から感謝いたしますm(__)m
今年も宜しくお願いいたしますm(__)m
無限なる愛と感謝を込めて
ガンダーリ松本恵子より
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人生には節目が大切

2015-12-31 01:11 いのちの輝きをあなたに

もうすぐ2015年が終わろうとしています。
今年はどんな一年でしたか?
一年を振り返り…、
新たな一年を思う。
もしも、大晦日、元旦というひとつの区切りが無かったら…、
私達は、日常の煩雑さにかまけて…、
しっかりとこれまでを振り返ることも、
遠い先を見通すこともなく、
目先の目標にのみ心奪われて、
追い立てられるように過ごすか…、
過去の後悔や、漠然とした未来の不安を抱えて
生きてしまうことになります。
過去を振り返って、
良いと思うことも、悪いと思うことも、
すべての事に両面がある。
「ああそうだったのか…」
と、気付いたらもう終わりです。
どうしてあんなことしたんだろう…とか、
もっと早く知っていればよかった…とか、
いろんな感情が出てくるかと思いますが…。
過去の体験があるから、気付いたのです♪
もし、やっていなければ…、
気が済まない…、
気が澄み切ってこないので、
気付くことはありません。(笑)
全ては、一番いいタイミングでやってくるんです。
起こったことが一番いいことなんです♪
気付いたのに、また後悔したり、
自分を責めたりして
過去に生きるのはもったいないです。
過去が、未来を創るのではなく…、
「今ここ」の思いが未来をつくります。
新たな視点を持って見える、
新しい世界を楽しみましょう♪
もちろん、失敗や後悔だけに限らず
すばらしい成功や、幸せも…、
それに執着して、縛られることはいりません。
期待にこたえようと頑張り過ぎることはいらないし、
幸せを失いたくないと怖れることもいりません。
だって、すべての事に両面があるのですから…、
良いとか悪いとか一喜一憂する必要はないのです。(笑)
『何があっても、大丈夫♪
だから、思いっきり自分の人生を生きよう♪』
それだけでいいんです。
自分の内側(思考)が変わると、
世界の見え方(視点)が変わり、
抱く感情が変わり…、
行動が変化してきます。
あなたの行動が変わると、
まるで別の人みたいに性格も変わって見えます。
もともと、性格なんて固定されたものはないのですから…。(笑)
あなたは、今年はどんな自分自身を演出しましたか?
来年は、どんな自分自身を創造しますか?
私は、和みのヨーガを通して沢山の方々に
出逢わせていただきますが…、
おひりとおひとり、みんな魅力的なんです!
どんなに心と身体が大変な時でも…、
どんなに頑張り過ぎて疲れていても…、
どんなに閉じこもっているように見えても…、
どんなにのんきに過ごしているように見えても…、
変化していない人はいません。
何度も何度も同じことを繰り返しているように思えても…、
確実に心も身体も魂も成長しているんです♪
やがては、様々なことをやりつくして、
気が澄んで、もといた場所に帰っていきます。
誰もが、同じように還っていきます…。
昨日は、84歳の母と、「母と暮らせば」(映画)を見てきました。
母も、私も、お隣の人も…、みんな涙していました…。
生まれて、生きて…、
出逢って、別れて…、
そして死んでいく…。
節目があるからこそ、「人生は素晴らしい」のだと、
しみじみ思いました。
年末年始、素敵な時間をお過ごしくださいませm( )m
このメルマガに出逢って下さり、読んでくださって、
本当にありがとうございましたm( )m
良いとか悪いとかすぐに判断するのを止めて
今ここに生きている奇跡を楽しんでみませんか?
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苦しかったのは 愛が 放出されずに 溜まってい

2015-12-30 11:46 いのちの輝きをあなたに
心の病気と言われる方々は、「愛が大きくて、才能溢れる方々…」
と言うのは、私の体験から来る持論です(*⌒▽⌒*)
心の調子が悪いと言われたみなさんは、最初は、
繊細で今にも壊れそうなガラス細工のように見えることも…。
それが、和みのヨーガで心と身体をゆるめて、安心を手に入れ、
『本来の自分自身を表現してもいい…』
と、自分自身に許可を出していらっしゃると…
どんどん輝いていらっしゃるんです(*⌒▽⌒*)
病気でもなんでもなくて、愛や才能が溢れているのに、それが出せないで、
苦しみとなって身体に溜まっていただけなんです!
外に向かう創造的エネルギーが、自分の内側に向かい、
自分自身を追い詰めたり、傷つけたりしていただけなんです。
でも、それさえも大きい魂が、それを味わいたかったから…。
愛を出せない苦しみを知り…、
愛を出せる喜びを知る為に♪
今朝、素敵なメールを頂きましたので、了解を頂き転載させて頂きます。
……………………………………………
今年は、ありがとうございました。
おはようございます
ふかふか 柔らかく  気持ち良い 自分と 出逢えました(*⌒▽⌒*)
実は、現実は いつでも 優しくて。
何があっても 大丈夫
そんな風に 自然に 感じることが 多くなりました。
苦しみが 私の 糧になってくれたこと。
ここまで、素直に 思える日が くるなんて。
ありがたくて ありがたくて。
和みのヨーガの 優しさに支えられ
今年一年は 愛でいっぱいの 素晴らしい年に なりました(*⌒▽⌒*)
私の信じていた 優しさ 暖かさを 十分に味わうことができました。
ようやく 呼吸をするように  愛を与えて
そして 受けとる感覚も  体験できました(*⌒▽⌒*)
今まで 苦しかったのは 愛、喜び、楽しみが  放出されずに
苦しみと ともに 溜まっていたのだなぁ
どんどん 愛も パワーも 溜めずに 出すことが
気持ち良くて 気持ち良くて
知らなかった、快感を 味わっています(^o^)/
出して 放して 終わりじゃなくて
そしたら またまた 入るスペースが空いて(>3<)
ピチピチの新鮮な 愛がまた 私をめがけて
ピューと 入ってきてくれます(*⌒▽⌒*)
だから もったいぶらずに 全てを 放す放す。
放つのではなく 放す 感覚です!
平和な心で  歳を越せる喜びを ガンダーちゃんに お伝えしたくて。
長くなりましたが そのまま 送らせて頂きます(*⌒▽⌒*)
明日は ○○神社へ 初詣行ってきます。
ガンダーちゃんやともくんをはじめ、
和みのヨーガでの 出逢いの 全てに、ありがとうございます(^_^)
良いお歳を  お迎えください(o^∀^o)
………………………………………………
以上です。
和みのヨーガのお陰で、沢山の素敵な方々に出逢わせて頂き、
沢山の喜びを分かち合って頂きますことに感謝ですm(__)m
良いとか悪いとか、すぐに判断するのを止めて
あなたらしく生きることに許可を出してあげませんか?
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好きこそものの上手なれ

2015-12-29 11:48 いのちの輝きをあなたに
今日は、松本春坡(しゅんぱ)水墨画教室でした。
興味があると言ってくださった方々と、楽しんで書く水墨画教室。
今日は、初めての方が参加してくださいました(*⌒▽⌒*)
初めても、ベテランも分け隔てなく、同じように練習して、同じように即、作品を仕上げます(*⌒▽⌒*)(笑)
なんてムチャな…
と、思う方もいらっしゃるかもしれませんが…
それでいいんです(*⌒▽⌒*)
『やりたい!』と思うこと、好きなことは、集中してできるから…
大切な調墨と、コツさえつかめば、素晴らしい絵が書けるんです(*⌒▽⌒*)
今日は、テーマは今年の干支『申 (猿)』でした(*⌒▽⌒*)
みんな同じ構図を書いたにも関わらず、線の勢いとか、墨のいろとかが違って、
みんな違ってみんないいんですヾ(o´∀`o)ノ
本当にその人が現れているんです(*⌒▽⌒*)
もったいぶることなく、惜しげもなくコツを指導してくれる春坡先生、
上手くいったら…
きゃ~と言って喜んで、参加者の誰よりもエネルギッシュ(^_^;
私が、何度か『休憩ですよ、お茶の時間ですよ…』と、止めないといけないくらいの集中力抜群の84才の春坡先生!(笑)
今日は、親子できてくださった方があり…
なんだか、私が嬉しくて、じ~んヽ(;▽;)ノ
みなさんとお逢いできること、みなさんに思う存分お伝えできることが、母の幸せ、若さの秘訣です(*⌒▽⌒*)
本当に感謝していますm(__)m
みなさんも、もし何かやりたいなあ…と、思うことがあったら…、
是非挑戦してみてくださいませヾ(o´∀`o)ノ
好きこそものの上手なれ!
やりたいことは、できること!
なんです、だからそう思うんですよ(*⌒▽⌒*)
良いとか悪いとか、上手だとか下手だとか、
すぐに判断するのを止めて
やりたいことやってみませんか?
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つわりの真っ赤ないつわりについて!

2015-12-28 03:16 いのちの輝きをあなたに
先日「妊婦さん手当て」について書かせていただきましたので
「つわりがひどいのですが、どうしたらいいのですか?」
とのお問い合わせをいくつかいただきました。
個別にお答えしていましたが、メルマガに書かせていただきます。
それぞれの事情や、状況によっても違うと思いますが…
一言で言うと、悪阻(つわり)は、身体のバランスの崩れからきます。
受胎すると、だんだん腸骨が広がっていくのですが、
この広がりが不自然で、腸骨のどこかがつかえると、
開くための迷走神経が、緊張過度となり、悪阻になります。
つわりで気分が悪くなると、寝込んでしまう方もいますが、
寝ていると、ますますゆがみ、流れは悪くなります。
気分転換もかねて、お散歩などして歩くと、
自分自身で調節していくことができます。
また、立ったり、座ったり、しゃがんだりと、
かいがいしく家事をすることでも自然と調整されていきます。
大変でそんなことできない、難しいという方は、
腸骨の縮んでいる方の腰椎5番を押さえてキチンと
正してもらうと治ります。
ぐいぐい矯正するのではなく、オステオパシーなど、
小さな力を使って治癒力を助けることのできる先生に
見てもらう事をお勧めいたします。
信頼できる先生がいない、または出かけることができない、
と言う時は、無理のない範囲で、自分自身で和みのヨーガをやるか、
旦那さんに、優しく『妊婦さん手当て』(YouTubeにある)を
やってもらってくださいませ。
https://youtu.be/n6FPayJv5XU
妊娠は病気ではありませんし、
妊娠すると「つわり」があるというのは、
真っ赤ないつわりでして…、(笑)
身体が整っているとなんでもないのです。
赤ちゃんは、おかあさんの身体を整えて、
より丈夫にして、より美しくしてくれる為に来てくださいます。
産後太ったり、老化したりするというのも
まったくの偽りなんですよ!
産後の起きる時期を間違えて、
早く起きすぎたり、寝すぎたりすると
骨盤の収縮が違って、骨盤がずれて
身体のバランスが崩れるというだけの事です。
ちゃんと、調えさえすれば、赤ちゃんを
産めば生むほど身体は浄化されて美しくなります。
より良い身体になって、お産の度に若返っていくのです♪
これは、すべての人に当てはまるわけではありませんが…、
赤ちゃんができて、
「なんで私だけがこんな苦労しないといけないの!」
「男は、ずるい!」
という気持ちがあると…、
大変だという事をアピールするために…、
大切にしてもらうために…、
無意識が「つわり」をひどくしたりします。(笑)
もちろん、本人が意識でやっているのではありません。(笑)
子供さんを産めるって、最高の創造だと思いませんか?
なんて幸せなことでしょう…♪
子供さんは、天からの授かりものです。
もちろん、産まなければいけないという事はありません。
でも、ご縁あってきてくださった、
来てくださったからには、
それを機会に自分自身の心と身体を整えて
楽しませていただこう♪
と、思ってみてくださいませm( )m
ひとりでこの人生の学びができるという方は、独身で…、
二人で、人生の学びをしようという方は、結婚して…、
子供さんを預かって学びをしようという方は、親となり…、
一人ではなく、沢山の子供たちから学びたいという方は、子沢山に。
人、それぞれ人生のテーマが違います。
だから、誰が得している、誰が損している…ということは無いのです。
それぞれに、苦労があり、それぞれにそれと同じだけの喜びがあるのです。
全ての事には両面があります。
良いとか悪いとかすぐに判断するのを止めて
あれやこれやと頭で悩むのはやめて、
目の前の事をしっかりと体を動かして楽しみませんか?
無限なる愛と感謝を込めて
ガンダーリより
新著 ☆ディスカバー・トゥエンティワン 「すべてはあなたの心のままに」
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誰もが素晴らしいダンサーです(*⌒▽⌒*)

2015-12-27 07:38 いのちの輝きをあなたに

昨日は、幸せ創造劇場スペシャルでた(*⌒▽⌒*)
沢山のアーティストの方々が出演してくださいました(*⌒▽⌒*)
その中で、和みのヨーガインストラクターでもあり、
プロのダンサーである、はなちゃんこと、英みつるさんに、
ダンスの心を学んでいる『和みダンサーズ』が出演しました。
はなちゃんのやりたいダンスクラスは、教えないクラスなんです!
世界中探してもどこにもない、『教わらない&チャレンジする』ダンスクラスなんです(*⌒▽⌒*)
はなちゃん先生は、何をするかと言うと…
軸をつくる厳しいストレッチ(笑)、
自由に表現できる場をつくる、
より才能を引き出すために、さまざまな制限を与えるetc.
表現は、みんな違って当たり前(*⌒▽⌒*)
自由にやる楽しさと、揃った時の心地よさ♪
ダンスは、人生…
人生は、ダンスを踊るようなもの(*⌒▽⌒*)
と、生き方や、存在で示してくれるんです(*⌒▽⌒*)
昨年は、私達が踊った時間は2分くらいもありませんでした。
今年は、なんと二曲もあり、ソロまであったんです(*⌒▽⌒*)
私達が踊ったら、はなちゃん先生は、涙を流して感動してくださって…、
そんなはなちゃんを見てまた感動しちゃったり…ヽ(;▽;)ノ
みなさんが見たら、いろいろ『あれ?』と言うところもあられるかと…。(笑)
でも、私達が踊っている曲が素晴らしいので、YouTubeにアップしました(*⌒▽⌒*)
我らが、ほっこりさんの『永遠に一緒にいようね』です!
映像に後ろ姿でたまたま映ってる頭が、ほっこりのお二人、マイケルとアドニスターです。
永遠に一緒にいようね
https://youtu.be/EEuPk5puP24
はなちゃんのダンスクラスは、毎月二土曜日13時から15時まで
申し込みは、和みのヨーガ研究所まで
[email protected]
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和みの「妊婦さん手当て」で母子ともに順調なお産

2015-12-26 03:39 いのちの輝きをあなたに
和みのヨーガに通っていてくださっていらした方より、
とてもうれしいメールとかわいい赤ちゃんの素敵な写真をいただきました。
和みのヨーガでご自身を大切になさって整えて、
ご主人様と一緒にペアワークを楽しんでいらっしゃいました。
赤ちゃんがお腹にいらっしゃるときは、
ご主人様に「妊婦さん手当て」をしてもらって…、
安心して出産をなさいました(*⌒▽⌒*)
ご主人様とお電話でもお話したことがあるのですが、
本当にお優しいご主人様で、奥様を思うお心に感動いたしました。
以下メール転載です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
いつもお世話になっています。
12月〇日に元気な男の子を出産しました。名前は〇〇です。
おかげさまで、母子ともに健康で順調なお産ができました。
教えていただいた妊婦むけワークのおかげです。
主人と毎日手当てをして、リラックスできました^_^
落ちついたらまた伺います。
鈴木さんにもよろしくお伝えください。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
何だかうれしくて、この嬉しさを赤ちゃんを待っていらっしゃる
沢山の方に伝えたいなあ…とシェアーさせていただきました。
目の前の人の幸せを、自分のこととして受け取ると
それが、自分自身の現実となってやってきます♪
これまでは、子供さんがやってくるのはととても自然なことだったのに…。
何だか、科学が発達してくると、
いろんなことが中途半端にわかるようになって…、
それで、情報に惑わされて不安になる人が
沢山いらっしゃるようにおもいます…。
お医者さまから、お子様は無理ですよ…
と言われて、元気な子供さんを授かった人は
沢山いらっしゃいます。
全ては良きタイミングてやってきます。
頭でぐるぐると考えるのをちょっと止めて、
まずは、自分自身の身体に優しく触れて
調えてあげませんか?
機会があれば、赤ちゃんができやすくなる
「妊娠体操」をお伝えしますね…。
良いとか悪いとかすぐに判断するのを止めて
自分自身でできることをゆったりゆっくりしてみませんか?
無限なる愛と感謝をこめて
ガンダーリより
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筋肉は、老化しない、退化するだけ!

2015-12-25 11:40 いのちの輝きをあなたに

一年とか、二年とか久しぶりに逢う人に、
前より若くなってる!
と言われます。(笑)
年をとると、老化してゆく…と、誰もが思わされていますが、
筋肉は、老化しないそうです。
では、世の中の人は何故年寄りになってゆくのか…
それは、年をとると、周りが大切にしてくれることもあり、
また、周りに大切にして欲しいと言う思いもあり、
動かなくなるからです。
人の為に働かなくなるのはもちろんのこと、
自分自身のことすらしなくなる人もいます。
一人暮らしで、自炊していた頃は、しっかりしていた方が、
待遇の良い施設に入って3ヶ月もすると呆けてくる…
というのは、良く聞くはなしです(T_T)
昔、父が年をとってきたころ、
『年をとると靴下がはけなくなってくる…』と言っていました。
その頃は、大変だなあ…と思っていましたが…、
ある時、若い私も靴下をはくのが大変になった時がありました…。
パソコンばかりにへばりついて、あまり動かなかったのが一番の理由かと…。
その時、年をとると身体が堅くなるのではなく、動かないから…だと分かりました。
父は、一日中本ばかり読んで動かなかったのです…。
それに比べて、母は甲斐甲斐しく尽くし、また精力的に様々な活動をおこなっていました。
立ったり座ったり…と、休む暇もありません(笑)
先日電話したら、なかなか通じず、通じた時は、『なかなか電話でれなくて、ごめんなさい。今、凄く充実しているの…』とのこと。(笑)
母は来年で85才になりますが、元気一杯です(*⌒▽⌒*)
今日、長崎から独りで飛行機に乗って、独りで我が家までやってきました(*⌒▽⌒*)
可愛い子には旅をさせ…ならぬ
大切な親には旅をしてもらう…です。(笑)
良いとか悪いとか直ぐに判断するのをやめて、
まずは同じ姿勢ばかりしてないで、まめに動きませんか?
無限なる愛と感謝を込めて
ガンダーリより
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作家 横森理香さんの、心こもるガンダーリ新著紹介!

2015-12-24 02:09 いのちの輝きをあなたに

沢山の本を出されていらっしゃる横森理香さんが、とても素敵に、
新著『すべてはあなたの心のままに』(ディスカヴァー)
をご紹介して下さってます(*⌒▽⌒*)
横森理香さんの素晴らしさは、まずご自身がピンと思ったことは体験なさることです。
そして、実践し続けていらっしゃるので、お話しになる言葉にはとても力があります!
人は、理論や、理屈では動きません!
人を動かすのは、その方の生き方、エネルギーなんです(*⌒▽⌒*)
横森理香さんは、『和みのヨーガ』を沢山のご自身の本の中でもご紹介してくださり、
それを読んで、クラスに参加してくださる方が沢山いらっしゃいます(*⌒▽⌒*)
素敵な出逢いに心から感謝していますm(__)m
横森理香さんコラムより
http://www.yokomori-rika.com/archives/6639
以下転載
………………………………………………
2015-12-23
すべてはあなたの心のままに
敬愛するガンダーリ松本さんの新刊です!
「和みのヨーガ」創始者で、年齢不詳美人。
九州大学卒業後、心理学をはじめ、NPL、ヒーリング、大脳生理学、
脳科学、東洋医学、整体術、オステオパシー、瞑想などを学び、
それらの知識をもとにカウンセリングを行う中で、言葉だけで
人の心を整えて行くことの難しさを実感、「和みのヨーガ」を
考案するのですが、ひとまわりまわって本書、という趣の内容です。
仕事や家族、パートナーといった人間関係において、健康において、
人生において、どうして?  なぜ? の答えがすべて書いてあります!
これはまさに「心のヨーガ」。
簡単なツボ押しやトントンは紹介されていますが、ほとんどは奥深いエッセイです。
たとえば、P84、
簡単なことを日々、淡々と続けて行くだけで、
私たちはとても丈夫になる…。
「大丈夫」な人生を生きることができるのです。
体を動かすことがとにかくイヤ、マッサージもメンドクサイ、という方にオススメ。
読むだけで心も体もふっと楽になります。
年末の「お疲れ様」を癒すのに最適
by 横森理香
……………………………………………
簡単なことをたんたんと日々続けていくだけで、私達はとても丈夫になる…。
『大丈夫』な人生を生きることができるのです。
身体が疲れると、人がどう思っているのかが、必要以上に気になりますが…、
身体が整い丈夫になると、人のことが気にならなくなって、
『何が起こっても大丈夫』と思えるんです(*⌒▽⌒*)
まさに、私が一番伝え続けて行きたい、本当に地味なところ(笑)を、
こうして見つけて光を当ててくださるなんて!
大感激です(T_T)
とても深い大切なことを生き方を通して掴み取り、
それを惜しげもなく私達に分けて下さっているんだなあ…と、
また改めてしみじみ思いました(*⌒▽⌒*)
横森理香さんの本やサロンでの講座のフアンが沢山いらっしゃるのがとてもよくわかります(*⌒▽⌒*)
良いとか悪いとか直ぐに判断するのをやめて、
簡単でなんとなく気持ちの良い、和みのヨーガやって見ませんか?
無限なる愛と感謝を込めて
ガンダーリより
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忘れることのできる力

2015-12-23 03:59 いのちの輝きをあなたに
私達の脳は、とっても素晴らしいです。
脳に似たパソコンは、どんどん優秀になっていきますが…、
パソコンにできなくて、脳にできる最大のポイントは
「忘れること」です。
私達には、「忘れる力」があるんです。
私達は、誰もが不調を持っています。
なぜなら、成長に合わせて、身体を修復しながら、
メンテナンスしながら生きていくためです。
成長する時は、成長痛がありますし…、
知恵熱もありますし、様々な体験して、
怪我をしたり、骨折ったりしながら、
強くなっていくのです。
もちろん、身体の機能だけではなく、
身体の中でいろんな科学部質を創りだして、
悲しかったり、悔しかったり、怒ったりしながら、
心も成長していきます。
何でも使わないと動かなくなるし…、
かといって使い過ぎると消耗しますよね…。
なので毎日眠っている間に修復しているわけです。
記憶なども、夢とを見たりして整理、修復しています。
ちょっと頑張り過ぎて、修復が間に合わないと、
いろんな症状が出て「今、緊急修復中」と教えてくれます。
一番身近な修復症状は、「風邪」ですね。
増えすぎた菌を殺す為に熱を出したりしてくれます。
しかしそれも、薬などで下げてしまって、
しっかり修復を終わらせないと、
どんどんたまっていって、また別の作戦を取らなくてはならなくなります。
その時、身体の中のいろいろと滞りの溜まっている所、
弱っている所が人によって違うので、出る症状も違ってきます。
そんな時に、その症状に「病気」という名前が付けられると…、
動いて変化して行くものはずのものが…、
しっかりと固定されてしまうのです!
ほおっておけば、休んでさえいれば自然と修復していくものを…、
「病気」なんだと言う思いと、何とか「治さなくては…」と言う思いが、
ただの生理現象を超えて、それを上回る痛みや苦痛をもたらしてくるのです。
和みのヨ-ガにいらっしゃる方々で、
様々な症状が気が付いたらいつの間にかなくなっていた…、
と言う方が沢山いらっしゃいます。
肩こりだったり、腰痛だったり、「〇〇病」と、
一般的には治らないと思い込まれているような方々もです…。
でも、若年性アルツハイマーと診断されて最初悲壮な感じていらした方が、
あちこちの滞りがなくなっていって元気になってくると、
「もともとただの過労だっただけじゃないかあ…」と、
医者の見立てが間違っていたのかも…と、思ったりします。
(明らかにレントゲンなどの写真があったとしてもです。笑)
女性の方々は、病気と言われていたことすら忘れています!(笑)
だから、誰も「私は、和みのヨーガで〇〇を治しました!」
なんて、言う人はいません。(笑)
みなさんがおっしゃるのは、和みのヨーガやると
「きもちいいよ」「良く眠れるよ」ぐらいなものです。(笑)
和みのヨーガのやっていることが、あらゆる病気を治すのではなく…、
みなさんが気持ち良く寝ている間に…、
ぼ~っとして張られた「病気」のレッテルを忘れちゃうんです。(笑)
ゆるんでまどろんでいる間に、いつもそこに焦点を合わせ、
何とかしなくちゃと思えば思うほどますます大きくしていた、
「病気」という幻想を手放しているんです…。
もともと、修復過程であっただけなので、本来の経過をしてゆくことになります。
私達は、本来の生理現象よりも、よく大きく身体に影響をもたらす
想像力と言うもの持っています。
想像力は、創造力なんです!
感性のいい人は、特にその力が大きいと言えるでしょう!
私は、小さい頃よく気絶していました。
誰かが怪我した話をすると、その人と同じところが痛くなってきて、
心臓がバクバクしてきて今にも死にそうになるんです…、
そして「もう駄目だ…」と、身体の痛みに耐えられなくなって、
魂は、身体を離れてす~っといなくなってしまうのです。
誰かが、深く心が傷ついたと話したら…、
私の胃には石がはいったようになって、呼吸できなくなってしまうのです…、
まったくその人と同じになってしまうのです…、もしかしたら、
それ以上の苦しみを感じているのかもしれません…。
これって、生きにくいですよね?(笑)
私は、こんなに感受性が強くなったのは、
母がいろんな芸術を私に見せてくれたり、体験させてくれたからだ…、
と、言いがかりをつけて恨んだこともありました!(笑)
今思うと、かなり恥ずかしいですし…、
思い出しても笑っちゃいますが…。
だからこそ、今の私がいるんです!
あの手この手でいろいろやって失敗ばかり、回り道ばかりしてきたからこそ、
「こんな感じでいいんじゃないの…」と、
世界一楽な和みのヨーガをお伝えしているんです。(笑)
わたしは、沢山の心優しき才能あふれる方々と出逢います。
みんな、感性が良すぎて、大変です!(笑)
私のパートナーは、自分の事を弱い人間だと思っていました。
外で何か食べると、すぐ下痢をするし…、
「こんなことで生きていけるのだろうか…」と。
私は、その話を聞いて、「なんて凄い身体なんでしょう!
なんていい身体なんでしょう!」と、絶賛しました!
だって、悪いものが入ったらすぐに出せる身体なんですよ!
下痢のできる身体、
熱を出せる身体、
肩こりを感じられる身体、
不調を感じることのできる身体、
みんな、みんな凄くないですか?
話が長くなってきたので、元に戻します。(笑)
私達は、焦点を当てたものに力を与えます。
「頭痛」がすると、どこか悪いんじゃないか…、
「脳腫瘍じゃないか…」などど思うと更に恐怖が痛みを増強します。
「頭痛」がしたら、流れが悪かったのが、流れるようになったんだ…、
「良かった、ありがとう…」よしよしと、更に流れが良くなるように
手助けすると、す~っと過ぎていきます。
薬を飲んで、治癒力を止めたり、何とかしなくてはと
いろいろと検査をして、身体に負担をかけ過ぎなければ、
自分のペースでゆっくりと回復していくようになっているのです。
原因は何なんだ…、
いったいどうしてこんなことになるんだ…、
何が悪かったのだろう…、
なんて、ぐるぐると頭で考えるのを止めると…、
頭痛もフェイドアウトしていきます。
良いとか悪いとかすぐに判断するのを止めて
ゆっくりゆるゆると自然の流れを楽しんでみませんか?
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病気になりたい要求

2015-12-22 04:28 いのちの輝きをあなたに
誰もわざわざ好き好んで病気になりたい人なんていません。
しかし、私達の関知できない「無意識(潜在意識)」は、
実は、病気になりたがっているんです。
病気になることで、「快」(いいこと)があると、過去の体験の中で学んだからです。(笑)
私達の潜在意識は、すべての事を記憶していると言われています。
そして、私達の日常生活はほとんどが意識して過ごすというより、
この無意識に任せ切って生きているといってもいいかもしれません。
例えば
小さい頃、お母さんがいつも忙しくしているのに
病気になった時は、傍にいてくれて優しかった…。
日頃は何かと厳しいのに、病気になった時だけ
なんでもいう事を聞いてくれた…。
「あれやって、これやって…」
「あれ食べたい、これ食べたい…」
また、病気の時だけしなくていいことがあった。
例えば、宿題や勉強、やりたくないお手伝いなど…。(笑)
つまり、病気になるといろんないいことがあるんです!
・注目関心を集められる
・わがままを聞いてもらえる
・したくないことをしなくていい
・いろんな責任を取らなくてもいい
・人に期待されなくて済む
もちろん、すべての事には両面があるのですから
大変なことも同じくらいあります。
・いちいち心配されてうるさい
・自由に動けない
・やりたいことができない
・信頼してまかせてもらえない
・痛いし、辛い
ふだんの意識は、この嫌なこと沢山の病気を嫌います。
何とかして早く治したいと焦っていろいろやったりします。
でも、潜在意識は、「治りたくない」ので、
何かをやって治りかけようとすると、これは大変だ!
と止めたり、また別のことを始めたりして…、
あの手この手で治らないようにしてしまうのです。(笑)
自分自身を守っていた「病気」(特権)を手放すと
これまで得ていたいいものが無くなってしまうからです。
一生懸命親身になって心配してくれた人たちの、注目関心がなくなる…。
ただの人になってしまうと、普通の扱いを受けてしまうことになります。
嫌なこともやれと言われるし、責任は持たされるし、
おまけに余計な期待までされてしまう…、
そして、出来なかったら怒られる…。(笑)
もちろん、潜在意識(意識化できない部分)がやっているのですから、
本人が悪いわけでもなんでもありません。
ただ、様々な体験の中で、潜在意識がよりてっとり早く
自分を守ったり、自分の欲求を満たす為に幼い頃学んだ方法なのです…。
私は、ずいぶん長く気付かずにやっていました。
小さい頃は、よく風邪をひいて学校を休んでいました。
すると、沢山の友達がお見舞いに来てくれて、
一緒にケーキを食べたりして、楽しく家で遊んでくれて…、
翌日はまた熱を出して、私は学校に行けなくなっていました。(笑)
試験の前になると、よく風邪をひいて熱を出していました。
風邪をひかないようにと用心すればするほど、
日頃長い髪を洗わないでもいられるのに
なぜか洗いたくなって、湯冷めしたりして熱を出すのです。
「熱を出さなければ、もっと凄いんだ!」と、
自分の能力のなさを病気のせいにしたかったのかもしれません。(笑)
これは割と早く見破り、「熱を出しても大丈夫、
むしろ熱があった方が脳が活性化されて良く働く!」
と、思ってよろこんでいると、もう風邪を引かなくなりました。(笑)
その他にも、決してやめてはいけないと思っていた会社は、
病気になり、親が無理やり辞めさせてくれました…。
親を恨むふりをしましたが、心はホッとしていることに気付きました。(笑)
でも、こんなことは今だから言えることで、
その時は、辛く苦しく、いつまでも続くように思えたものです。
だからこそ、どんな状況にある人も、
どんなに病気だとレッテルを張られている人も、
「大丈夫」だと想えるんです!
すべて癒す力はその方の中にすでに在り、
「気付き」のタイミングも人それぞれに在り、
体験したからこそ、より強く、より素敵に人生を楽しめるのだと…♪
どんな時の、どんなあなたも、とっても素敵なんです♪
今の苦しみは、より自分らしく生き生きと輝く為の
とっても素敵なプレゼントなんです!
そう思えなくってもいいんです!
ちゃんと、深い所では分かっているから…、
だから、このメルマガで私に語らせているんですから…♪
良いとか、悪いとかすぐに判断するのをやめて
自分自身を信頼して、見守ってあげませんか?
無限なる愛と感謝をこめて
ガンダーリより
1月22日(金曜日)19時から(18時30分開場)
船越康弘さんと、ガンダーリ松本恵子 コラボ講演会
「生きてるだけで100点満点、すべてはあなたの心のままに」
頭(顕在意識)ではなく、身体(潜在意識)で腑に落ちる体験をしにいらっしゃいませんか?
人と出逢う、共にいるだけで、あなたの遺伝子にスイッチが入ります♪
知識をどんなに集めても、分かっていても潜在意識は変わりません…。
お申し込みは、お早めに…まだ大丈夫です♪
定員になり次第締め切らせていただきますm( )m
和みのヨーガ研究所まで
[email protected]
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本当にそうなの?

2015-12-21 10:18 いのちの輝きをあなたに
すべてのことが可能だとしたらあなたは何をしますか?
もしも、あらゆることが可能だとしたら…、
あなたは今どこでどんなことをしているでしょうか?
どんなことをしているか
どんな在り方でいるのか
どんなものを持っていのか
良かったら、それを紙に書きだしてみてください。
そして、ひとつひとつ本当にそうなの?
と、問いかけてみてください。
それをイメージしてみてどんな感じがするのか…。
心がふわっと温かくなるのか…、
ワクワクしてくるのか…、
心がざわざわしてくるのか…、
大変そうだなあ…との思いが出てくるのか…。
意外と、
「○○したい」とか、
「〇〇でありたい」とか、
「〇〇がほしい」とか…、
書いてみると、本当は、それほど望んでいなかったりするものです。(笑)
・豪華客船世界一周旅行
・大会社の社長になる
・豪邸に住む
これって、いろんな方からお聞きすることなんですけれど、
私には、全く出て来ない発想なんです。(笑)
だから、もちろんそうなっていない訳ですけど…。(笑)
いろいろ楽しそうなこともあるけど、
大変そうなこともあるし…、
なんて思ってしまいます。(笑)
「すべての事には、両面ある」と、思う癖がついているので、
大会社の社長さんは、やりがいがあり素敵だなあ…と思うと同時に、
様々に大変なこともあるんだろうなあ…と、思うわけです。
路上で横になっている方を見ると、寒くて大変だろうなあ…と思うと同時に、
もしかしたら、他の人にはわからない解放感もあるのかなあ…と。
こんなこと言うと、「そんなはずない!」との反論も返ってきそうですが…。
誰かが、何かを選択するには、きっとその人にしかわからないバランスがあるのだと思います。
日頃ご主人の悪口を言っている奥さんも、
他の人が言ったら怒りますし…、(笑)
「なら、分かれたらいいんじゃないですか?」
なんて言うと、それができない理由を沢山あげて
決して別れないようにしています。(笑)
会社の文句ばかり言っている人も、
「じゃあ、辞めれば?」と言っても辞めないでしょうし…。(笑)
もしかしたら、今いるところ、やっていることが一番、
安心すること、居心地の良いことなのかもしれません。
だから、そこにいて、そうしているのに…、
「このままではいけない、私は〇〇にならなくちゃ!」
なんて、なりたくもないものになろうとして、
やりたくもないことをやろうとして、
頑張っていたりしていませんか?
あなたが今ここで、こうして息をしている…、
生きているだけで、凄いことだと思いませんか?
今ここにこうして「在る」幸せをゆっくり味わってみませんか?
「ないもの」よりも、「あるもの」に目を向けてみませんか?
「今ここ」の私をそのまんま受け止めてあげたら…、
自然と次の道が見えてきます♪
すべては、あなたのこころのままに生きていいんです♪
それをさせないでいるのは、あなた自身です。
1月22日金曜日 夕方より
「生きてるだけで00点満点、すべてはあなたの心のままに」
船越康弘さんと、ガンダーリ松本の講演会、まだ申込み可能です♪
お申し込みは、和みのヨーガ研究所まで
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シンクロするメッセージ

2015-12-20 03:19 いのちの輝きをあなたに
よくいろんな方から、「メルマガ」シンクロです!
ガンダーリさん、私の日常生活覗いてませんか?」
と、言われることがあります。(笑)
私達って実はこの空間で繋がっていて、
同じ情報を共有しているんです。
心を澄ますと、いろんなメッセージを受け取っていることに気付きます。
誰一人としてひとりぼっちで生きている人はいないんですよ。
昨日頂いた、メール転載させていただきますm( )m
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
メルマガの内容「ことあげしないことの良さ」にも驚きました!!
昨夜ちょうど主人と子供への対応を夜遅くまで話し合っていた所だったのです。
まさに、まさに、今日の内容です。
そして、先生がおっしゃる事と同じ事言われたばかりでした(泣)
”きっと、長男に対して疲れるのは、
(彼を)コントロールしようとしているからじゃないのかな?”と。
以前なら、”何故私の頑張りを分かってくれないの?
私のやり方を責めるの?”と泣いた所ですが、
”そうだね。私が考えてあげて、それをやらせてばかりいては、
彼が自分で選択したり、考えたりする経験値がいつになってもあがらないね。”
と冷静に考える事ができました。
すんなり、受け止められたのです。
昨日、今日で分かる急な変化ではありませんが、
確実に必要な事が見えるようになってきたなあ?と自己満足(笑)
また、長くなりましたが、あまりにシンクロしていたので、
書かずにはいられませんでした。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
素敵な奥さま、素敵なご主人さまですね♪
夫婦はふたりでバランスを取り合っています。
どちらかが、愛ゆえに支配に傾くと…、どちらかが戻してくれます。
どちらかが、愛ゆえに厳しいと、どちらかが、そっと包んでくれたりします。
もしも、夫婦が一丸となって、物分かりの良い親をやって、
なんでも子供のいう通りにしていたら…、
子供さんは、兄弟姉妹の中で、自分のわがままが通らないことを学びます。
兄弟姉妹が少なく学べない時は、外で学びを得ます。
友達に、「なんで、そんなことするの!」と言われたり、
先生に、「そんなことしてはダメですよ…」と言われると、
叱られたことのない子供さんは、注意を受けただけで、
「いじめられた」「怒られた」と、親に言いつけます。(笑)
そこで、親がどう対応するかが大切になります。
「意地悪な子ね!もうそんな子と遊ぶんじゃありませんよ…」
とか、言うと…、
子供さんは、その子を「意地悪な子」と思い
避けるようになって、かえっていじめを引き寄せることになります。
「なんてひどい先生なんでしょう!今度PTAで、問題にしなくちゃ…」
と、親が判断を下し、子供をかばおうとすると…、
子供さんはますます先生の話を聞かなくなり、
注意を受け続けることになります。
私達は、様々な体験をしにこの世界に生まれてきています。
親が、子供に悲しい思いをさせないように、
失敗したり、辛い思いをさせないように…、
と、指示したり、守ったりしてしまうと、
親がかばいきれないところで、
かえって辛い目に合うことになります。
自分で考えたり、選択する智恵を学ぶ機会を
奪わないであげてくださいね。
<お知らせ>
船越康弘さん&ガンダーリ松本 講演会
~生きてるだけで100点満点・すべてはあなたの心のままに~
岡山の百姓屋敷「わら」の船越康弘さんとガンダーリのコラボイベントです。
船越さんのさらなる魅力に触れることができるかと♪
たくさんの方とのご縁を楽しみにしています♪
☆日時:2016年1月22日(金) 19:00~21:00 (開場18:30~)
☆場所:全理連ビル 9F A会議室(渋谷区代々木1-36-4 全理連ビル9F)
JR山手線・総武線・大江戸線「代々木駅」北口駅前
☆参加費:4,000円(お振込み)
☆定員:50名(要予約)
☆申込:和みのヨーガ研究所 事務局 鈴木智之
egao@nagominoyo-ga.com
お名前(フルネーム)、連絡先、参加人数を記入の上メールして下さい。
☆主催:和みのヨーガ研究所/スペースゆうゆう
※参加お申込者にお振込先等ご案内致します。
新著 ☆ディスカバー・トゥエンティワン 「すべてはあなたの心のままに」
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楽天 http://books.rakuten.co.jp/rb/13465280/
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☆地湧社 「心とからだにきく 和みの手当て」
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主人が、本来の姿に戻った(*⌒▽⌒*)

2015-12-19 05:21 いのちの輝きをあなたに
パートナーシップって、とても大切だからこそ、難しいと感じますよね(^_^;
和みのヨーガは、心とからだを同時に手当てすることで、
自分自身の中にある女性性と、男性性のバランスを整え
目の前のパートナーとのバランスを取り戻して、
素敵な関係を築いていくことを応援しています(*⌒▽⌒*)
素敵なメールを頂きましたので、了解を頂きシェア-させて頂きますm(__)m
…………………………………………
メルマガ「気がいたら、もう終わりです!」が、とても納得でした。
今、主人は、仕事は、自分でやめると決めて、辞めました。
私は、日常、主人によく問いかけます(*^-^*)
今では、もう本当に変わりました。
問いかけていき、その事に、何か言う事はしません。
ただ、問いかけて、主人は、考えて、話します。
気がついたら、もう終わりです! ですよね(*^-^*)
そして自然の法則を話たりします。
私は、和みセラピーの練習をさせて頂いてます(*^-^*)内緒です(笑)
以前は、本当に、無口で、近寄りがたいという感じでしたが、
今は、しゃべり方も、穏やかで、外に出ても、まったく知らない方に
優しく手を差し伸べたり…、
本来の主人に戻ったという事ですよね。
話を聴いていると、仕事が、役員になり、やはり、人を動かすことが、とてもストレスだったようです。
また、今では、私の和みのヨーガの教室の運営なども、私が困っていること等も
じっくり話を聴いてくれて、アドバイスをしてくれるようになりました。
びっくりです。
私は、聴いてもらい、安心の中、また意欲的に事が進められています。
ちなみに、以前は、早くしてくれ!と言うようなオーラを出され、
そして、「だから、結局結論は何なの?
何をいってほしいの?(。-`ω-)」と言った感じでした(*^-^*)
自分自身がいっぱいいっぱいだったのでしょうね。
また、外的にも良い変化があります。
まず、痩せました。
今でも、自分のやり方で、ウォーキングしたりコントロールして、禁酒日を設けて無理なく実行しています。
そして、以前はいびきをかいていましたが、
先日気がついたら、鼻呼吸で、すやすや寝息立てていました。
時々は、いびきもかいていますが、本当に、素晴らしい目に見えての変化です。
ガンダーリ先生、本当にありがとうございます。
お金に変えられないお金以上の価値の在るものだと思っています。
今度は、それを、如何に広めるか、私の、今の課題です。
テレビで、介護問題についての討論を見ていても、
和みのヨーガで、それぞれ方々が、自然治癒力を生かして、よりお元気になられ、
老いていく不安よりも、楽しみを、、、の方がずっといいと思います。
また、世界の厳しい情勢を見ていても、
心とからだを緩ますことの大切さを伝えている和みのヨーガを、
世界に日本から発信したい思いです。
先生のおっしゃっている、「大切なのは一人一人の心だ 」 と言う事。
人の心が変わるしかないと私も共感します。
その地道な取り組みが、まず自分が変わり、
その事で、目の前の人の心が変わり、
その人がまた、周りの人の心を変え、
やがてそれが世界中に伝わり、
みんなが自然と幸せになっていく。
まさに、書いていて、その事が私の周りで、起こっているなぁと思いました。(^O^)/
私は、自分の言葉で、相手を、納得できるよう話せるようになりたいです。(*^-^*)
焦らず、ゆっくりゆっくり、自分の学びを深めていきます。 (*^-^*)
私は、素晴らしい師に出逢えて本当に幸せです。
ガンダーリ先生、ありがとうございますm(_ _)m(*^-^*)
……………………………………………
感謝するのは、私の方ですm(__)m
素晴らしい和みの家族は、自分自身の体験を通して、心とからだの繋がりを実感し、
自分と目の前の人との関わりを通して、認知真理学を体得し、
様々な所で活躍してくださっています(*⌒▽⌒*)
是非出逢って、一緒に心とからだを緩めてくださいませ(*⌒▽⌒*)
難しいと感じるパートナーシップも、あなたのからだをゆるめたら…
絡まった糸がするするととけてゆくように、
からだがゆるむと頑なな心もほどけて、素直になってゆきます。
素直になるとすべては上手くいくんですヾ(o´∀`o)ノ
良いとか悪いとかすぐに判断するのを止めて
心とからだを手当てして、バランスを取り戻しませんか?
無限なる愛と感謝を込めて
ガンダーリより
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怪しんでいた主人がついに効果を実感!

2015-12-18 03:53 いのちの輝きをあなたに

和みのヨーガの心地よさを一度でも体験すると、
大切な人にぜひやってあげたいと、みなさん思われるようです。
そして、中にはご主人さまに「いいよ」と断られてがっかりする人も…。(笑)
ぐいぐい圧を入れて強く強制しようとしない「和みのヨーガ」の手当ては、
頑なっているご主人の身体には、最初物足りなく思われるようです。
身体が固くなっていると、刺激が入らなくなり、
最初は、「くすぐったい」と感じてしまいます。
ゆるんでくると、やっと刺激が入るようになり、
脳と身体がつながるので、やさしく手当しても「痛い!」と、
びっくりするくらい驚く方もいます。(笑)
頑張り過ぎてきた人は、ゆるむとだるくなって
泥のように眠ってしまう人も…。
ぐっすり眠っている間に、身体は素晴らしい治癒力を発揮して、
翌朝は、爽快感があるんです!
木曜夜の和みのヨーガ参加者の、バリバリのキャリアウーマンの方は、
和みのヨーガの翌日の朝の「爽快感」がたまらないとおっしゃっていました。(笑)
奥さまの手当てで、ご主人様の腰痛が無くなった方や、
ご家族揃って、「夜和み」の時間を楽しんでいらっしゃる方、
彼との和みの手当ての時間は最高!という方もいらっしゃいます。
メルマガ読者の方から、素敵なメールを頂いたのでシェアーさせていただきます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ガンダーリ先生、お元気ですか?
今日は嬉しいご報告(^^)
あれほど、和みのヨーガを”怪しげな感じ”にしかとらなかった主人が(笑)
効果を実感したようです!!
仕事から帰ってきて、疲れていたので、
”いつもの、ユラユラやってあげるよ!”
と言ったら素直に横になり(笑)
ユラユラしている時に、
”これをやると次の日 楽なんだよね。不思議。”
とぽろり(^^)
頭、腕、気配りのツボ、どこを手当てしても痛い痛い!!
と大騒ぎでしたが、一通り終わって、再度頭の手当てをしたら、
”あれ?痛くない!なんだ!なんだ!”になりました(笑)
”こんなに痛くなるまで、頑張らなくていいよ?”
”体は賢いから、痛いよ?と分かると、
そこを自分で治してくれるんだって”と話しました(^^)
きっと、私はドヤ顔だったと思います(笑)
次の朝、ビックリするくらい体が楽だったとのことです!!
私が、主人や子供のケアをしてあげられる術を学べて、本当に良かったです。
みんなが元気で一日良い日になるように!
これからも続けます!
私自身も沢山の気づきがあり、結構大きな山も越えらるのではないか!
と自信が湧いてきました(^^)
一つ一つ丁寧に自分の気持ちに耳を傾けて、
必要なメッセージを受け取りたいです(^^)
またまた長くなりましたが、先生に報告すると、
なんだか、進捗状況(笑)を自分で確認出来るようで(^^)
つい送ってしまいすみません(^^)
また、メルマガを楽しみにしています!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
以上です。
自分で自分の心とカラダを整えることができる、
そして、大切な家族も整えることができる、
おまけに、みんなが仲良くなれる、素敵ですね♪
素敵な時間を過ごしてくださっていることに心から感謝しますm( )m
みなさんが、こんなふうに自分やご家族を大切にしてくださると、
無駄なエネルギーを使って争ったり、
孤独になって苦しんだり、
体を痛めたりしなくていいのに…。
と、思わずにはいられません。
ひとつでも、二つでもいいんです、
和みのヨーガを体験して、覚えていることがあったら、
家族の方に教えたり、してあげてくださいね。m( )m
良いとか悪いとかすぐに判断するのを止めて
ゆっくりゆるゆる身体に意識を向けて
大切なメッセージ受け取ってあげませんか?
無限なる愛と感謝を込めて
ガンダーリより
<お知らせ>
女性向け情報サイト「美レンジャー」に記事が掲載されました。
http://www.biranger.jp/archives/195043
ぜひ活用していただけましたら幸いです。
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心配は偏った見方(思考)からやってくる

2015-12-17 09:27 いのちの輝きをあなたに
親は、子供が大切だから、「幸せになって欲しい」と願います。
そして、自分が思う「幸せ」の形と違うと心配したりします。
社交的な親は、子供が引っ込み思案だと…
「この子大丈夫かしら、生きていけるのかしら…」
と心配して、外に遊びに行くように…とか、
沢山の友達ができるように…と、何かを習わせたりします。
はたして、子供さんにとっては、たぶん有難迷惑、
むしろ苦痛であるかもしれません。
おしとやかな親御さんは、落ち着きのない子を、
「この子大丈夫かしら、生きていけるのかしら…」と、
外に飛び出そうとする子を捕まえて勉強させたり、
お茶とか、本人にとっては苦痛以外何物でもないことを
させようとしたりします。(笑)
誰もが、人の事ならわかるし、みてておかしいですよね。
でも、自分がやっていることは気付かないものです。(笑)
だって、どう考えても自分は正しいし、それ以外の考えなんて
有るはずないのですから…。(笑)
ある方がこんなことをおっしゃっていました。
「親が、手に職をつけるのが一番だ。
そうすると、ちゃんと生活ができるから…。
というので、技術系の大学に行ったけれど、
上に立つ人はみんな文系だった…、
おれたちはただ使われるだけだったんだ…。」
ある方は、こんなことをおっしゃっていました。
「親が、つぶしの効くところがいいからと、
経済学部にいったけど、何もできない。
こんなことなら、資格の取れる専門学校に
行けばよかった…」と。
親が、良かれと思って口出しをして、
奇跡的に子供さんがそれを聞いてくれたとしても、
何かあると、「聞かなきゃ良かった…」と言われます。(笑)
親御さんが、心配してあれこれ言うと、
かえってその方の判断を狂わせることになるし、
自分で自分の決めたことに責任を取るという事を
学ぶことができなくなります。
全ての事には、両面があるのです。
「女性でも資格を活かして外で自立して働くことがいい」
との価値観にこだわっていると…、
そうでないことは、いけないことのように感じられ、
心配になってしまいます。(笑)
もしも、誰かの事を心配でたまらなくなったら…、
あなたは、その人と真逆の価値観を持ち、
「自分の価値観の方が、いいことだ!」
と言う思いに傾いていると、気付いてみてください。
相手を見ていてイライラしたり、怒りが沸いてくるときは、
相手を「自分の価値観で思い通りにしようとしている」
ことに気付いてみてください。
自分の事すら、思い通りにならないのに、
人を思い通りにすることはできません。(笑)
まずは、鎖骨下トントンと叩いて、どんな考え「思考」に傾き過ぎて、
目の前に真逆が映っているのか、気付いてみてください。
「大丈夫!」
その方には、その方の体験があるのです!
みんな違って、みんないいのです♪
そして、これは「真理」ですが…、
相手の問題ではなく、あなたの気づきの為に、
「あなたの内側が映し出されている」んです。
まっすぐに映っているのか、真逆のように見えて映っているのかの
違いはありますが…。
良いとか悪いとかすぐに判断するのを止めて
物事の両面、ありのままを受け止めてみませんか?
無限なる愛と感謝をこめて
ガンダーリより
新著 ☆ディスカバー・トゥエンティワン 「すべてはあなたの心のままに」
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『お知らせ』
美レンジャーで紹介して頂きました(*⌒▽⌒*)
http://www.biranger.jp/archives/195043
ぜひ見ていただけましたら幸いです。
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はじめは誰もが素人だった…

2015-12-16 12:21 いのちの輝きをあなたに

昨日は、ディスカヴァー・トゥエンティワンの30周年記念パーティーでした。
沢山の作家さんや書店さんがいらして、盛大で活気あるパーティーでした(*⌒▽⌒*)
社員さんも、みなさんにこやかで快活、誠実さが感じられる対応に心打たれました。
千場社長さん自ら踊ったり歌ったり…、なかなかアーティスティックで素晴らしいヾ(o´∀`o)ノ
真ん中のキュートな女性が千場さんです(*⌒▽⌒*)
千場社長さんの、スピーチをお聞きして、この素敵な雰囲気と、素晴らしい発展の理由が分かったような気がしました。
『……、私達は、30年前、出版に関して素人でした。
…いろんな決まりがあることを知らないから、本屋さんに直で販売してもらうことができた。
作家さんが、いないので、新しい方々を発掘し、育てることができた…。
30年前にはこんなに発展するなんて分からなかった…。
今、私達は、自分達が素人だったことを忘れかけている…。
しかし、○○に関してはまだまだ素人である…、だからこれからも大丈夫…』
もっと素敵なスピーチだったのですが、一部を要約するとこんな感じですm(__)m
私は、本当に素晴らしいなあ!と、感じました(*⌒▽⌒*)
ディスカヴァー・トゥエンティワンの目覚ましい発展のエネルギーはここに在るんだと!!
誰もが、最初は素人なんです!
だからこそ、既成概念を超えて、新しい時代を生み出してゆくことができるんです(*⌒▽⌒*)
もしも、みなさんが、自分は何も知らない…と思ったら…、だからこそ何物にも縛られないで発想できるのだと思ってみてくださいませ(*⌒▽⌒*)
ディスカバー・トゥエンティワンさんからは、沢山の素敵な作家さんが生まれています。
『名言セラピー』の ひすいこたろうさんは、有名ですね(*⌒▽⌒*)
新著『あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。』も、大人気です(*⌒▽⌒*)
とても素朴で優しい方で、一度しかお逢いしたことがないのに、覚えていてくださったんです(*⌒▽⌒*)
写真は、NGということで、残念でしたが…、『撮りますよ…』と気さくに言ってくださって、
『手紙屋』で有名な 喜多川泰さんと一緒のところを撮ってくださいました(*⌒▽⌒*)
着物姿で素敵でしょう(*⌒▽⌒*)
新著『株式会社タイムカプセル社』すごく面白いです(*⌒▽⌒*)
他にも、和みのヨーガインストラクター鈴木明美さんのお友達の、
『なりたいあなたになれる夢をかなえる魔法のマップ術』の あいのひろさん
『お母さんから自由になれば、結婚できる』の大安ケイコさん
素敵な方々にお逢いできました(*⌒▽⌒*)
左 大安ケイコさん 真ん中 あいのひろさん
他にも、『茅乃舎だしで毎日ごちそう』の八千代恵美子さん
『公立中高一貫校選び 後悔しないための20のチエックポイント』の 佐藤智さん
みなさんとお友達になりました(*⌒▽⌒*)
左から二番目 八千代恵美子さん 右端佐藤智さん
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自然治癒力を高めるオステオパシー

2015-12-14 06:42 いのちの輝きをあなたに
オステオパシーってご存知ですか?
アンドルーワイル博士の「癒す心、治る力」でオステオパシーが紹介されています。
「人には自ら治る力がそなわっている。その治癒力を活性化させることで、
絶望的な病から奇跡的に生還した人はすくなくない。」
と、実際の治療例と処方を具体的にわかりやすく書いてあります。
アメリカでは、MDと、ODがあり。
MD(メディカルドクター)が一般のお医者様。
OD(オステオパシードクター)が、MDになった後、さらにオステオパシーを学んだお医者様。
オステオパシーとは、人が中心となるホリスティック(全人的)な医学です。
オステオパシーは、
・身体全体をひとつのユニットとして考える
・身体の機能と構造はいったいのものであると考える
・自然治癒力を鼓舞することを主眼として考える
など、哲学があり、とても共感するところがあります。
昨日は、ジャパン・カレッジ・オブ・オステオパシー
(日本初のオステオパシーの専門学校)忘年会でした。
生徒さんも、先生方も、事務局の方もみんな仲良しで、
大きな家族のような感じです。
私は、その学校で「実践心理学」を担当させていただいています。
昨日は、目の前に創設者の平塚 晃一先生がいらっしゃいましたので、
ゆっくりといろんなお話をさせていただきました。
平塚先生のオステオパシーへの情熱から、
この学校が1992年に創設されて23年になります。
平塚先生が、「松本先生は、この学校が板橋にある時代からですから
もうかれこれ20年近くになりますね…」と、
懐かしそうにおっしゃって下さいました。
もう20年近くにもなるんですね!(笑)
その間に、沢山の素晴らしい先生方が誕生していらっしゃいました。
いまでは、おひげを生やして貫録のある大先生方が、
最初は不安を抱えて学校に入っていらした
あの時の生徒さんだったとは…、感無量です。(笑)
みなさん、最初は勉強する量の多さに圧倒されながらも真剣に学ばれて、
少しずつ様々なことを克服なさって成長していらっしゃる姿は、
本当に美しく心打たれるものがあります。
あんなにかわいらしかった生徒さんが、いまでは信頼できる施術者となって、
活躍なさっていらっしゃることがとても嬉しいです。
平塚先生は、ちっともお年を取られずに元気いっぱい、
これからも、ますますご活躍してくださることと思います!
平塚先生とお話したことは、沢山ありますが、その一つは、薬害について…。
患者さんが訴える症状は、まさに薬の副作用と同じものだと…。
薬を止めさえすれば良くなるのは分かっているのだけど…、
長い間、薬でバランスを取ってきた身体、
つまり、自分の力で治癒物質を創りだせなくなってしまっている身体は、
急に薬を止めてしまうと、一度ガクンと悪くなったようになるのです。
それでも、頑張って治癒力を高めるオステオパシーの治療を続けると
半年もすると大丈夫になってくるのだそうですが…、
どうしてもまた薬をとりたくなる人もいるそうです…。
なかなか様子を見ながら少しずつ減らしていくというのは、
お医者さまとの連携が無ければ難しいとのこと。
みんなお医者さんに、「薬を減らしたい」と、直接はっきり言えないで悩んでいるそうです。
先生が、大病院の医院長さんに直接話に行った…ともおっしゃってしました。
それから、歯医者さんも、頭蓋骨が動くことや、バランスの大切さを知らないで、
勝手に削ったり、前歯を繋いだり、ひどいことすると…。(笑)
先生は、一度行って何をされるかわからないので、
怖くなって自分で行かないで治したとおっしゃってました。(笑)
患者さんが自分でも賢くなり、勇気をもってお医者さんに、なんでも聞くことが大切だ…と。
身体のこともそうですが、心のことも身体を調整するのが実は一番の早道なんですよ。
高価な有名な先生方のカウンセリングを受けるよりは…、オステオパシーの施術をお勧めします。
身体がバランスを取り戻すと、心も安定してくるのです。
大変な方は、最初はオステオパシーの先生方の力を借りて、
それからは、自分自身でそれを保つように和みの手当てを
していただくといいですね。
オステオパシーの先生で、和みのヨーガのインストラクターに
なってくださった方もいらっしゃいます。
和みのヨーガホームページにて、東京都 港区 九十九千晶さん、
東京都 練馬区 越智なぎさ さんを見てくださいませm( )m
ジャパン・カレッジ・オブ・オステオパシーは、
西荻窪に在ります。
ホームページは、http://www.joa-jco.com/
インターン施術などは、大先生の監督のもとで行われるのですが、価格が安く人気だそうです。
良いとか悪いとかすぐに判断するのを止めて
頭でぐるぐる考えるのを止めて、身体を整えてあげませんか?
無限なる愛と感謝を込めて
ガンダーリより
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写真は懐かしい数年前の入学式のもの 【続きを読む】

小さいことの中に大切なことが隠れている

2015-12-13 05:35 いのちの輝きをあなたに
昨日のメルマガで発信した、「手放すと、問題が終わる」
と同じ体験をしたと、嬉しいメールを頂きました。
要約すると、
「このままでは体を壊してしまう…」と、
会社を辞めようと思ったけれど、
「辞めるとお給料がもらえなくなる…」と、
悩んでいたけど、「~すれば大丈夫!」と、
すっきりとして、会社の上司に話したら…、
思いもよらない展開になり…、
すっきりと、「辞めない決断ができた。」
と、いうものです。♪
全ては自分自身で選択して決めることができます。
その選択に迷いがないと…、
これまでの価値観の枠の中で考えていた以上の
素敵な展開になったりします♪
もしも、自分で自分をごまかし続けると…、
そのストレスは身体に様々な形を取って現れてきます。
何も選択とは大きなことに限りません。
大切なのは、日々の小さいことへの選択だったりするのです。
こんなことがありました。
勉強会の帰り、みんなでお食事に行ったとき、
Aさんの注文したものではないものが出できました。
Aさんは、「あれ?まいいか…」と、それを受け取りました。
私は、「それでいいんですか?本当は頼んだものが
食べたかったのではないですか?」と聞きました。
Aさんは、「そうだけど…、言うのも面倒だし…。
よくこういうことがあるんですよね…。」との返事
Aさんは、勉強会の参加者でしたので、
「それって、不本意だけど、自分の意思を伝えずに
飲み込んでしまっている…、という事ですよね?
他にも、そんなことがあるんですか…?」と、尋ねました。
実は、Aさんはお兄さんが亡くなって以来、
「しかたがない、自分が跡取りなんだから…」と、
不本意ながら、自分の気持ちを伝えることなく
我慢してきていたのだ…と話してくれました。
気がいたら、もう終わりです!
その方の首をすくめた亀のような
カチカチの身体もみるみる変わり、
「どうせ無理」と、諦めていた生き方もやめて、
愛する人と幸せに暮らしていらっしゃいます♪
あなたが、あなたの心に気付いてあげるのに
何か特別に難しいことをする必要はありません。
日常生活の中で、ひとつひとつ丁寧に、
あなたのやっていることは、本当にあなたの
心が望んでいる事なんだろうか…と、
問いかけてみるだけでいいのです。
頭は、自分自身にすらうそをつきますが、
身体はとても正直にいろんなことを教えてくれます。
良いとか悪いとかすぐに判断するのを止めて
カラダをゆるめて心の声に耳を傾けてませんか?
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自分が正しいことを分からせてやる!と相手を攻撃するのは…

2015-12-11 04:58 いのちの輝きをあなたに

昨日は、朝早くから企業研修、夜は六本木での和みのヨーガでした。
企業研修だけの日でしたら、楽しいことをしたはずなのに…、
結構頭が疲れ切ってしまうのですが…、
昨日は、夜和みのヨーガでリセットできたので、
頭だけの偏り疲労が残ることなく、
心地良い眠りにつくことができました♪
もちろん、朝はすっきり心地よい目覚めでした♪
私が朝早く出かけることはさほど多くありません。
みなさんは、毎日満員電車で会社に向かい、
会社で頭をフル活動させて、
沢山の人に気を配って…、
くたくたになっても、また満員電車で帰り…、
帰ってから遅いご飯を食べて…、
お酒で頭をマヒさせて眠り…、
睡眠時間はほとんどが消化に使われて、
身体の修復をする間もなく起きてまた会社に行く…。
これを毎日繰り返していたら…、
心もカラダも疲れきっちゃうだろうなあ…と。
その上、何かミスをして怒鳴られた…、
部下がミスをして頭にきて怒鳴った…、
家に帰ると、誰かがけんかしていた…、
パートナーが愚痴を始めた…、
または、ガン無視して口もきいてくれない…、
なんだか、みんないっぱいいっぱいで大変だなあ…と。(笑)
仕事場で大変だからこそ、あたたかい家庭が癒してくれるはずなんですが…、
今では、家庭までもが「正義のための戦場の場」に…。(笑)
恋人同士、夫婦、家族…、
どうしてみんな喧嘩するのかなあ…と、
不思議で仕方がないのですが…。(笑)
先日、たわいもない喧嘩をした方のお話を聞いていて、
ふむふむとわかりました!(笑)
みんな、相手の為に「良かれ」と思ったことをやって、
相手の「正義」(価値観や、たんなる好み)にそれを否定されて、
お互いに「自分が正しい」ことを相手に分からせなくちゃ!
と、やっきになって戦うのです。(笑)
今朝は、がくぶんの「和みのヨーガ 実践講座」(通信教育)の
お便りを見ていて、心から感動しました!
からだをゆるめることで「なぜ争うのか」に気付かれたのです♪
十分からだがゆるんできた頃の、通信教育の最後の課題(5回目のお便り)は、
「心のバランスシート」というものです。
何か感情が動いた時は、自分が傾いて要るんだよという事に
気付いてみましょうという提案です。
その方のコメントをそのまま引用させていただきます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
『初めに、<和みのヨーガ>を受講しようと思った時には、
夫との人間関係の不調和により、
過呼吸、パニック障害、PTSDと診断されるような
心身の不調が起きて、ストレスの極致という状態でした。
こうして バランスシートに書き込んでみると
「PTSDのような状態になって、うつの薬を飲まなくては
ならないような ありさまとなったのは、すべて
夫が ダメな人間だからだ!」と、
固く思っていたということが分かります。』
中略
『自分の傾きには、きづかないようにして
相手をせめているのは、本当に楽なことで
自分の中のどうにもならない感情や
生きることの苦しさを<全部相手のせいにする>
ところに片づけていれば良いわけですから。
結果
<やりたいようにやっている>ように見える相手のことは憎み、
<自分は自分をちゃんとコントロールしている>と思い、
相手を見下げて、自分は優越感感じているという構図と
なっていることが、とてもよく分かりました。』
中略
『本当に小さい子供の頃に両親や祖父母をみて、
<自分をコントロールできない人間にはならない!>と、
固く心に誓ったことが、はっきりと思い出されてきました。
又、
本当にちいさな子供であったのですけれども
感情のままに、思うがままに、自分を表して行動(何か)をすると、
周り大人たちには 受け止めてはもらえなかった…ので、
そのような自分でいることを ある時から<あきらめた>
ということも思い出されてきました。
これは、手当をしながら、自分と対話をしていくうちに
はっきりと 浮かんできたことです。』
中略
『自分の傾きに気付いていないので、
大きなことから ほんとうに小さなことまで
<相手が悪い。自分は悪くない。>と意地を通して
どうやったら 自分の方が正しいことを
相手に分からせてやることができるか…
絶対 負けないぞ! みたいなことをやって来た…
という 構図となっていたわけですね。
これでは、心も身体も、かたくなに固まるのも、
よく分かります。
<なるほど…そういう事だったんだねえ…>と、
見ていることができる自分が 育ってくれたわけですけれども
たぶん
手当てをしながら 心身をゆるめてこなければ、
素直に 気づきを 受け取る ということは
できなかったでしょう。』
後略。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
以上です。
なんて素敵な方なんでしょう!
私は、よく通信のお便りの添削しながら感動して泣くんですけれど…(笑)
今日は、みなさんと一緒に感動を味わいたいと思いました。
きづいた人から、「無益な争い」を終わらせることができます。
一番大切な人だからこそ分かって欲しいのに、
分かってもらえなくて、悔しかったのでしょう…。
その気持ちもよく分かります。
でも、意地を張るのは、自分自身にとっても、
相手にとっても辛く寂しいことですね…。
そんなことで、魂のパートナーを失うなんて…
もったいないことだと思いませんか?
からだをゆるめて、素直になって仲直りして…、
喧嘩をする前より、より深く分かり合って…、
仲良しになった方々が、沢山いらっしゃいます♪
良いとか悪いとかすぐに判断するのを止めて
ゆっくりゆるゆるカラダをゆるめ、
素直な自分自身を抱きしめてあげませんか?
無限なる愛と感謝を込めて
ガンダーリより
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右に傾き、左に傾き、中庸を知っていく…

2015-12-09 12:53 いのちの輝きをあなたに

私達は、いつも心が穏やかで、湖のように澄み切って波風の立たないことを望みます…。
でも、現実はどうでしょうか…?
ざわざわイライラすることが後を絶ちません!
もしも、そんな刺激が無ければ、私達の脳は退屈して
目の前の事ではなく、もう終わった過去の事や
まだ来てもいない未来の事を考え始めるのです…。(笑)
過去の後悔や罪悪感、未来の不安は、
動き出さないための「言い訳」に使われたりします。
もう、心傷つきたくない…、
もう、トラブルは嫌だ…。
きつと、問題が起こるに違いない…、
どうせ、また駄目になる…。
私達は、生きているのです。
生きるという事は絶えず変化し続けるという事…。
何も起きないという事は、時が止まっているようなもの…。(笑)
私達は、右に傾き、左に傾き、バランスを崩しながら歩きます。
バランスを崩すことなくして、前に進むことはできないのです。
時には、傾き過ぎて転んだりすることもあるでしょう。
右に行き過ぎたと分かれば、左に行けばよく、
左に行き過ぎたと思えば、右に行けばよく…、
ただそれだけの事なんです。(笑)
生きるという事はとてもシンプルなことです。
最初から、頭でぐるぐると考えて「中庸」で在ろうとしても、
はたしてどこが中庸なのかは、体験してみないと
分からないようになっているのです。
私達は、体験を通して成長していくようにできているんです。
読者の方から、素敵なメールを頂きましたのでシェアーさせていただきます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ガンダーリさん
私たちは、右に傾き、左に傾き、中庸を知っていくのだと、
ガンダーリさん、よくおっしゃっていますけれど。
社会や、国といった単位でも、同じようなことが起きますね。
大陸から入ってきた文化を取り入れた後、
平安の文化が生まれたように。
戦国の世に、異国から入ってきた文化を取り入れた後、
江戸の政治と文化が生まれたように。
開国から続く流れの中で、西洋の文化を取り入れた後、
この国に、どんな花が咲くのでしょうね。
近頃は、劣ったものだと思い込んでいた、日本の文化が
見直されつつありますけれど。
自己否定に気づいて、変化するのとも似てますね(^-^)。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
とても素敵な洞察ですね♪
あなたが、もしも「私はあれができていない、これが駄目だ…」
と、思っているとしたら…。
実は、それこそがあなたが一番大切にしている事であり、
その中にこそ、あなたの才能が隠れていたりするのです!
私は、「話すことが苦手、うまく伝えられない…」と、
思っている方がいらっしゃいました。
普通苦手だと思っていたら、話さないはずなのですが、
その方は、良く話すのです…。(笑)
沢山の思いがあふれているから、言いたくて仕方がない…。(笑)
話しているとあまりにも沢山で訳が分からなくなる、
聞いている人も長いので集中力が切れる…、
結局、また聞いてもらえなかった…との想いだけが残ることに…。
その方は、愛あふれる人で、あふれる思いを伝えたかった…、
でも、伝わった感じがしないから、
私は話すことが苦手と思い込んだのです。
その方は、どうしたらいいのだろう…と、
ずっと思い悩み続けて、そのお蔭で勉強する機会を得て、
とうとう人の話を受け止めることのできる、
すばらしいセラピストになられました♪
その方がある時、
「あら、どうしましょう、私話すことが無くなっちゃった…」
と、おっしゃったのです♪
気が済むまでなさったから、気が澄んだのです♪
それ以来、その方は素敵な「間」を持って、
相手の方の話をゆっくり聞くことができるようになられました。
すると、必要としている方がいらして、
その方に話を聞いてもらうだけで、
様々なものを手放していらっしゃるのです♪
良いとか悪いとかすぐに判断するのを止めて
あなたの自己否定の中に隠れている才能を発見してあげませんか?
無限なる愛と感謝を込めて
ガンダーリより
<お知らせ>
来週16日水曜日朝7時半からの「ゆめのたねラジオ」
の出演は、和みのヨーガインストラクターの宮城まきさんになります。
和みのヨーガとの出会いなど、魅力的なお話が沢山聞けるかと…♪
ガンダーリ二回目の放送はその後になります。
これから、水曜日の朝は素敵な方々が登場してきてくださいますので
楽しみにしていて下さいませね。
P.S.
今日は、沢山の方からラジオ聞きましたメール頂きありがとうございましたm( )m
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相手に感じることは、自分に感じていること

2015-12-08 09:41 いのちの輝きをあなたに

「相手」に感じていることは、
実は、「相手」ではなく、自分が自分に感じていることなんだよ…という話です。
もともと私たちは、ややっこしい解説や説明がなくても、
DNAがすべてを記憶していますので「真理」を知っています。
実例を挙げると、自分の体験に照らし合わせて、
「そうそう!」と分かる力があるのです。
例えば、こんな実例を見てみましょう。
家に帰ると、旦那さんがテレビを見ている。
「ただいま」と声をかけたが返事がない。
奥さんは、「夫が私を無視している、いつもそうなんだから!」
と、腹を立てます。
奥さんの気持ちよくわかるわ~という人もいらっしゃるでしょう。(笑)
この時の奥さんの頭には、「私は無視をされるような人間だ」という思い込みがあります。
実は、自分自身が自分に価値が在るということを無視しているのです。
では、奥さんの中に在る、「私は無視されるような人間だ」という思い込みが
取れるとどうなるでしょうか?
奥さんが、自分自身には価値があると想えるようになると…、
世界はどう変わって見えるのでしょうか?
家に帰ると、旦那さんがテレビを見ている。
「ただいま」と声をかけたが返事がない。
ここまでは、状況は全く同じです。
奥さんは、返事がないので旦那さんの方をみると…、
旦那さんは楽しそうにテレビを見て笑っています。
その姿を見て、奥さんは、昔を思い出し愛おしさで胸がきゅ~んとなる。
「え~そんなことできゅ~んとなるの…」と、
クレームが聞こえてきそうですが、(笑)
これは、実際に同じ方が、ご自身で体験なさった本当の話です。(*⌒▽⌒*)
自分自身の見方が変わると、目の前の人の見え方も変わってきます。
自分が、自分自身を大切にしていると、目の前の人も大切にしてくれているように感じるのです(*⌒▽⌒*)
良いとか悪いとかすぐに判断するのやめて
あなたの周りをゆとりを持って見てみませんか?
無限なる愛と感謝を込めて
ガンダーリより
お知らせ
『ゆめのたねラジオ出演』
ゆめのたねラジオは、あなたの夢を応援するインターネットラジオ局です。
明日の朝早く
12月9日(水)朝7時30分から
「まさこの♡有頂天ジャーナル」に出演します。
パーソナリティのまさこさんも実は和みのヨーガインストラクターです!
和みのヨーガの話、ガンダーリの新著の話等が楽しく放送されます。
インターネットだからって、いつでも聴けるわけではなく、この時間帯のみの放送です!
(※9日は、2日の再放送なります)
水曜日、朝7時半にインターネット「ゆめのたね放送局」から是非お聴き下さいませ!
http://www.yumenotane.jp/
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まるでいろいろな旅を経験したかのような気持ちに…

2015-12-07 08:37 いのちの輝きをあなたに

「すべてはあなたの心のままに」を読んで
30代男性より素敵な感想を頂きました(*⌒▽⌒*)
「すべてはあなたの心のままに~からだがゆるめば心が変わる~」は、
悩み多き女性の方々に向けて書かせていただいたのですが、
性別を超えて、年齢を超えて沢山の方々がいろんな気付きを得てくださっています。
琴線(きんせん)に触れる素敵な感想をシェアーさせていただきますm( )m
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
まるで色々な旅を経験したかのような気持ちで読み終えた。
旅なので途中止まって今の自分の関係のあることについて
反芻してみるように自分の内面を見てみたりする。
この本のテーマは、タイトルにあるように、
すべてはあなたの心のままに、ということだが、
よくあるこういう"スバラシイ"思考を持ったら
幸せになれますとか、モテますとか、
といった意識的思考コントロール術ではない。
様々なシチュエーションでそれぞれの人が持つ
千差万別な感情は何なんだろう?
ということにフォーカスして、
そしてその感情には成長だとか勉強だとか
進化だとかと言ったギフトが隠されていますよ、
と言うことを伝えているように感じた。
最後の第6章では、自分の人生のテーマは何なのか
ということについて考えてみたり。
そして最終的に思ったのは、感情と戦ったりすることなく
安心して人生を楽しもうということだった。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
なんて素敵な生き方をしていらっしゃる方なんでしょう…と、
私の方が感想に感動してしまいました!(笑)
あなたが魅かれ、素敵だと感じるもの、
それは、すでにあなたの中に在るものです。
共感し、響き合うことができたら…、
あなたの中の「遺伝子」は、更に共鳴共振するように
輝き出していきます♪
あなたは、あなたの心の中に在る琴を
かき鳴らしてあげていますか?
あなたの心は、喜びで震えていますか?
あまりにも、ピーンと張りつめすぎていると、
味のある、あなたらしい響きを出すことはできません。
すべてを程よくゆるめて、そしてひとつひとつを調整すると…、
すばらしいハーモニーが生まれてきます♪
良いとか悪いとかすぐに判断するのを止めて
あなたという素敵な楽器のお手入れをしてあげませんか?
無限なる愛と感謝をこめて
ガンダーリより
<お知らせ>
12月23日(水曜日祝日)の14時~16時のクラスは、
キャンセル待ちですm( )m
12月24日(木曜日)の19時~21時のクラスは、
クリスマスですが、やっています(笑)まだ少しゆとりがあります。
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不安で、相手に安心を求めると、ますます不安に…

2015-12-06 10:00 いのちの輝きをあなたに
愛する人がいるのは、とっても素敵なことです。
恋する幸せを感じれば感じるほど、
その幸せを失いたくないと…、
相手を好きだと思えば思うほど…、
不安になります。
本当に私のこと好きなのかしら…、
嫌われたらどうしよう…、
もしも、私ではなく他の人を選んだら…。
では、結婚したらその不安は消えるのでしょうか…?
結婚すると今度は、私の事を愛していてくれるなら、
こうしてくれるはず…、
ああしてくれるはず… 、
と、思って思ったようにならないと不安を感じます。
離れているのが不安で、その不安を解消したくて、
一緒にいると安心できるから…と、
もしも、相手に求めてそれが運良く得られたとしても、
また、その安心を求めて「一緒にいたい」と言って、
それが叶えられなかったりしたら…、
より一層不安は募っていくばかりです…。
あなたの中に在る不安を、相手に何とかしてくれと…、
求めれば求めるほど、ますます不安は大きくなっていくのです…。
相手に安心材料を求めるのを止めると…、
つまり、「諦める」と、不安の所在が見えてきます。
「諦める」とは、「あからめる」ということ、本質を知るということです。
「私が不安になるのは、相手のせいではない」と、知ること。
相手にしてほしいと思っていることは、
自分が自分にしてあげることだと知ること。
相手に感じていることは、自分が自分に感じている事だと知ること。
例えば、
相手が話を聞いてくれない。
と、感じる時は、
あなたが、相手の話を聞いていない時。
あなたが、あなたの心の声を聴いていない時。
相手が、あなたに対して愛がないと感じる時は。
あなたが、相手に対して愛がない時。
あなたが、自分自身に対して愛がない時。
もう少し言うと、相手に感じるものは、相手ではなく『あなた』の中にあるものだと知ることです。
長くなってきたので続きは、また明日…。
良いとか悪いとかすぐに判断するのを止めて、
あなた以外の外側に原因があると考えるのを止めて、
まずはゆっくりゆるゆるゆとりを持って、あなたの心の声に耳を傾けてみませんか?
無限なる愛と感謝を込めて
ガンダーリより
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戦わないDNA~ハチさんからのメッセージ~

2015-12-05 02:36 いのちの輝きをあなたに

日本は島国で、ずいぶん大昔からずっとずっと
文化を滅ぼされたり、植民地化されたりすることなく、
日本語(母国語)を使い続いてきた稀有な国です。
沢山の方が日本に来て、沢山の文化も日本に入ってきました。
そんな方々と争ったり、否定したりするのではなく、
必要なものを受け入れて、しかし自らを失うことなく
融合してきました。
出だしがとても大きな感じで始まったのですが…(笑)
昨日と今朝起こった「ハチさんとの出来事」について
書かせていただきます。
昨日お洗濯物を畳んでいると、ハチさんがブーンと、飛び出してきました。
もしも、あなたならどうしますか?
逃げる、戦う、立ち尽くす…。
追い出す、捕まえる、殺す…。
私は、まず逃げました。(笑)
あちらも、びっくりしているに違いないのですから…、
刺激しないように、まずは距離を取りました。
しばらくしていってみると、押し入れにはいってしまったようなのです。
太陽が沈んでしまっていたので、太陽光を出す蛍光灯を
窓際に置いて、「こちらに出できてください」と、
お願いしたのですが、動く気配はありませんでした。
それで、押し入れからゆっくりと自分たちのお布団を取り出し、
「今夜は、ここでゆっくり寝てくださいね」と、お願いしました。
私も、ハチさんが動く様子が無かったので、
安心してぐっすりと眠りました。
今朝、起きて窓をあけて太陽の光をいれて、
押し入れを開けました。
まだ、動く様子がなかったのでとんとんと合図をして、
「窓を開けましたから、お外に出られますよ」
と、声をかけました。
もちろん、全部テレパシーです。
動物さん、虫さん、小さな子供さんなどは言葉より
テレパシーの方が良く通じます♪
ハチさんは、何度かくるくると回って静かにすーっと出て行きました。
昨夜からの一連の流れを見ていたやさしいパートナーは、感動して、
これを今日のメルマガに書いて…と。(笑)
ハチさんも、私達も何一つ争うことなく、
無駄なエネルギーをどちらも使うことなく、
それぞれが望む結果になりました♪
私達は、その時すべてを無理やり解決しようとしなければ、
時期が来ればわかること、和解できたり、思いもよらない素敵な展開に
なったりすることがあります。
私達は、誰もが「和み遺伝子」を持っているのです。
自然と共に調和して仲良く生きる『遺伝子』です。
長い地球の歴史を見ると、私達は最後に出てきた新参者…。
この美しい地球を、本当は守るために生まれてきたようなものなんです。
それなのに、もともとハチさんが住んでいた森を切り倒して
勝手に家にして、我が物顔のように住んで…。
もともとすべてが共有されて、循環していたのに…、
いつの間にか、勝手に人間たちは、自分のものだとさまざまなものを所有して…。
なんだか、ハチさんがいろんなことを考えなさい…、
と、来て下さったような気がしました。
全ての事がメッセージです。
同じ出来事でも、人によって感じ方は違います。
何を見て、どう感じて、どう行動するかには…、
あなたが、何を大切にして生きていくのかが現れてきます。
あなたは、思ったように感じ、感じたように行動するのです。
良いとか悪いとかすぐに判断するのを止めて
自然と調和して生きる本来の姿を思い出してみませんか?
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出したものが返ってくる

2015-12-04 03:46 いのちの輝きをあなたに
☆出したものが返ってくる☆
今日は、このテーマだとふっと湧いてきたので、メルマガ書いていました…。
すると、突然パソコンがフリーズに!
これは、他の事をしっかりしてから始めなさいとのメッセージかも…。
と、夢中になるとすべてを忘れてしまう私への警告だと受け取って、
いつでも出かけられるように準備しました。
戻ってきて、パソコンを立ち上げると、うそみたいに何事もなかったかのよう(笑)
しかし、前のデーターは残っていませんでした!
「当たり前じゃないの…」とのお言葉もありそうですが、
なぜかいつもはデーターは、残っているのです、私の場合。(笑)
それで、なんとなく過去の記事を見ていると、
「出したものが返ってくる」という同じ題名がありました。
二年前くらいのものです。
けっこうおもしろかったので、転載させていただきます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
最近久しぶりに面白い体験をしたのでご紹介させていただきます。
相手に対して、マイナスの感情が一瞬脳裏をよぎっただけで
(相手に全く表現していないにもかかわらず)、
その数時間後に全く別の人から、それと同じ内容の批判を受けたというものです。(笑)
四年ぶりに知り合いより連絡があり、逢いたいとのことで、
スケジュールを何とかやりくりして出かけていきました。
初めての場所だったので、分からなくて遅れてはいけないので
余裕をもって20分前にはつくように出かけました。
もうそろそろつくという時に、先方から連絡があり、
約束の時間より40分遅れるとのこと・・・。
「そういえば前も、待たされたっけ…」と、思い出して心ざわつくこともなく
一時間を過ごすことができました。(ここまでは平穏 笑)
果たしてやってきた彼女は、「出がけに旦那さんのご飯を作っていて、
出かけたら携帯を忘れたのに気付いて取りに帰って、
おまけに事故で電車も遅れていて…」と、全く悪びれずに話した後、
「私って自分でこんな状況を創りだすのよね…」とおまけの一言。(ここまでも平穏 笑)
一連の出来事に、大昔の私だったらイライラするはずが、
全くバランスを崩すこともなく、何事もなかったかのように、
ただそのまんまを受け取っていました。
前回あったのは四年くらい前、彼女が地域を活性化したいので、
私の力を是非借りたいというので、彼女の本拠地まで出向いて、
あれやこれやと場所を見たり人に逢ったり、アドバイスをしたり…、
すぐにでもプロジェクトが動き出さんばかりの意気込み…。
それから、何の連絡もなくその日の出逢いとなったわけです。
また同じようなことを別のところでやろうとしている彼女の話を聞きながら、
タイムスリップしたような感覚に…。
彼女の話の中で「…四年前からずっと私の想いは変わらなくて…」
というフレーズを聞いていて、ふと、私の心の中によぎった一言
『四年は、ちょっと長いんじゃない…』
ほんの一瞬でしたが、私の頭の中で、何かと比べ、判断したわけです。
「それって遅いでしょう…」みたいに。(笑)
ほんの一、二秒の事だったと思います、私の意識に上ったのは…。
もちろん、そんなこと相手に言ってはいません、頭の中の出来事です。
そんなことを思ったことすら忘れて、家に帰ってくると、
数時間後に、全く別の人から電話で
「二か月も、何も返事しないでほおっておいたことになるんですよね、
私の営業時代の感覚では、そんなことありえない!」と、
おしかりを受けることになるのです。(笑)
「四年も、ほおっておくのは長いんじゃないかなあ…」
と思った相手を責める私の想いが、
「二か月も、ほおっておくのは長いんじゃないか…」
と、相手に責められる形で返ってきたわけです!(笑)
電話で言われた時は、「私から連絡するのではなく、
相手の連絡を待つもの…」と思っていたなど、
先方の誤解や、受け取り方の違いがあったのだと感じたのですが…、
電話を切ってみると、「すべては私から出たものだったのね!」
と納得したわけです!(笑)
時間の長さが違うということ、
マイナスの感情を抱いた相手ではないほかの人から返ってきたということで、
ちょっと気づきにくいかもしれませんが、
まさに「私が出したものが返ってきたのです」
このように様々なことが同時に存在しています。
もしも、相手に対して「なんてひどい人」と感じることがあると、
あなたはそれと同じことを、どこかでほかの人にしています。
程度の差があるので(この話の場合だと、四年と、二か月の差)、
「私の場合は許されて、あの人の場合はひどすぎるよね…」
と感じるかもしれませんが、本質は変わりません。(笑)
私達は、目の前に現れるすべての人の資質を自分の中に持っています、
「良い」も「悪い」も全てです。
(もちろん、良い、悪いは、その時に下す判断で、コロコロと変わります)
自分ではないものはないのです。
自分とは何かを知るために、人と出逢うといってもいいかもしれません。
人に、批判的な人は、いつも自分自身を責めているのだと気づいてください。
この人生は、自分自身を「許す」
(ありのまま、そうあるということをただ認める)
ということを知るための旅だともいえるかもしれません。
もしも、「あの人を許せない」と思っている人がいたら、
その人の持っている資質を自分が持っています。
持っているのに、そうじゃない真逆のものにならなくては…
と思って無理をしている自分がいるから、
そうしない相手に「怒り」を感じるのです。
「私は、こんなに頑張ってるのに、あなたは何よ!
もっと気を付けられないの!
そうするのは、当たり前でしょう!
常識がないのね! 」
「そんなことするなんて、考えられない!」
と、誰かに「怒り」が湧いてきたら…、
あなたの中にある思考「~すべし」「~してはいけない」という思いを、
そろそろ手放す時が来ましたよ…と、気付いてくださいね。(笑)
以下長いので省略。
どんなことが起こっても「良い」とか「悪い」とか判断するのではなく
「あぁ、そうなんだ…」と、そのまま受け止めてみてください。
大切な自分自身に意識を向けて、
何を感じているかに気が付いて、
そして身体にやさしく触れて
「和み」の遺伝子にスイッチを入れてあげると…
あなたは、自分の中に在る輝きを思い出していきます
ご一緒に、あなたに本来の生き方をプレゼントしませんか?
とても簡単なことを続けると大きな奇跡が起こります♪
その鍵となるのは、あなたの中にある「和み遺伝子」です。
♪和みの遺伝子にスイッチを入れると周りが和やかになる♪
<お知らせ>
12月26日
幸せ創造祭りスペシャルは、お蔭様で満員御礼です、キャンセル待ち状態です。
ずいぶん前に参加表明してまだはっきりお申込みしていないという方は、ご連絡くださいませm( )m
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過去の後悔や未来に振り回されない

2015-12-03 03:53 いのちの輝きをあなたに
認知真理学は、「今を生きる」という事を大切にしています。
これは、偉い人がそういったからではなく、(笑)
昔からそうして生きてきたからです。
私達のDNAは、「今を生きる」のが自然なのだと記憶しています。
なのに、現代は、今を生きていない人がたくさんいます。
ああしなければよかった…、
こうしなければよかった…、
あの人と結婚すればよかった…などなど。
「すべての事には両面がある」のですから、
実は、なったことが一番いいことなんです(^^)
もしも、過去に後悔があるのなら…、
まだマイナスの面しか見ることができないというだけの事です。
そのことによって得られた宝物に気付いていないだけなのです。
もしも、「あの人」と、結婚していれば…、
やはりそれなりの良いと思えることと、
悪いと思えることがあります。(笑)
「違う体験」があるだけで、いいことだけある事柄はありません。
ただ、良いも悪いも「すべてありがたい」と、受け止められる人は別です。
そんな人は、そもそも過去をあれこれ思うこともありません。(笑)
あなたの人生は、これまでの人生で良かったのです。
悲しみは、喜びを知るためにありますし…、
苦しみは、幸せを知るためにありますし…、
失望は、あらたな希望を見出す為にありますし…、
失敗は、学びを得て成功するためにあります…。
傲慢は、謙虚を学ぶためにありますし…、
自己否定は、自分の魅力を知るためにありますし…、
愛のない状態は、愛の在る状態を知るために在ります…。
何もかもが大切で、どれも切り捨てることができないのです!
相反するように見える事柄は、すべてがセットで存在しているのです。
「一方があるのは、一方を知るためです」
悪とみえるものが無ければ…、
どうやって善とみえるものを知るのでしょうか?
時代や立場が違えば…、
「悪」と、「善」すら入れ替わることがあるのは、
みなさんもご存知ですよね?
人類の歴史は、「正義」の為に沢山の人が争い血を流してきました…。
話を未来に向けてみましょう。
「未来」の不安はどうして来るのでしょうか?
これも、「良いことだけ」を賢く選ばなくては…、
と思うところから来ています。
右に行ったらいいのか、左に行ったらいいのか…、
どこかに「正しい答え」があると思っている、
また、正解は一つしかないと思っている。
または、「悪いことだけがある」と思っていることから来ます。
「すべての事には両面がある」のでしたね。
右に行っても、左に行っても「違う体験」があるだけで、
苦労もあれば、喜びもあることはさほど変わりません。(笑)
そして、もしも違っていると思えば、
また戻ることもできるし、
回り道することもできます。
戻るのが無駄でも、回り道するのが損でもないのです…、
だってゴールはそもそもないのですから…。(笑)
未来の不安だけではなくて、
未来の「目的」に目を向けるあまり、
「今をいきる」ことのできない人たちもいます。
まだ来ぬ「未来」の為に、「今」を犠牲にするのです。
「目的」に向かってまい進して…、
その場所に到達したら、達成感と空しさが同時におとずれてきます。
なので、また次の「目標」を設定しなくてはいけません…。
そうやって息つく暇もなく、人生を駆け抜けて…、
誰もが等しく到達する「死」というものに向かい合った時、
誰もが同じゴールで、何も持たずひとりで旅立って逝くとき…
どんな思いを抱くのでしょうか…。
もしかしたら、「次の人生は道草してみよう…」と
思われるかもしれませんね。
もしかしたら、「次の人生もやり残したことをするために駆け抜けるぞ…」
と思われるかもしれません。
多くの方が、「やりたいことをやっていればよかった…」
と、おっしゃるそうです。
良いとか悪いとかすぐに判断するのを止めて
あなたの人生「おもいのままに」生きてみませんか?
無限なる愛と感謝を込めて
ガンダーリより
<お知らせ>
ゆめのたね放送局のラジオ出演
ガンダーリ松本「ゆめのたね放送局」の番組に出演
インターネットラジオ「ゆめのたね放送局」にガンダーリが出演します。
(ゆめのたね放送局とは~ご縁・応援・貢献~あなたの夢を応援するインターネットラジオ局)
12月2日(水)と16日(水)朝7時30分から「まさこの 有頂天ジャーナル」に出演
パーソナリティのまさこさんも実は和みのヨーガインストラクターです!
和みのヨーガの話、ガンダーリの新著の話等が楽しく放送されます。
インターネットだからって、いつでも聴けるわけではなく、この時間帯のみの放送です!
(※2日の再放送が9日、16日の再放送が23日にあります)
水曜日、朝7時半にインターネット「ゆめのたね放送局」から是非お聴き下さいませ!
http://www.yumenotane.jp/
追伸
実は昨日が第一日目でした。
「ラジオ聞き逃しました!」というご連絡はたくさんいただきましたが…(笑)
どなたからも、「聞きました!」というご連絡はなく…(笑)
和みのクラスに行くと、おひとりだけ「聞きました!」と、
おっしゃってくださいました!(笑)
まさこさんの声が素敵なので、是非おききくださいませm( )m
船越康弘さんのお話もちらりと出てきます♪
新著 ☆ディスカバー・トゥエンティワン 「すべてはあなたの心のままに」
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出たとこ勝負でいい♪

2015-12-02 11:47 いのちの輝きをあなたに
認知真理学の最も大切なポイントは、
感情が動いた時に「気付く」というものです。
いつも頭の中で分析したり、評価したり、
判断したりしていなくていいのです。
それに、認知真理学には、理想モデルや、
従わなければならない基準・規範みたいなものはありません。
あなたの中にすべてがあることを思い出すだけでいいのです。
「すべてはあなたの内側が映し出されている」
と言っても、いつもそんなこと考えている必要はありません。
「目の前の人の全てが自分で、すべてが自分の責任である」
なんてことを言っている訳でもありません。
「感情が動いた時、その時が自分知るチャンスですよ、
その時にだけ、ちょっと思い出してみましょう」
という感じです。
それまでは、「あなたの心のままに」
今を楽しみ味わっていればいいのです♪
最近は、何かというとカウンセリングやセラピーばやり、
様々なワークショップなどに参加したことのある方は、
その余波を家庭や職場に持ち込んで、
あれやこれやと分析したり、判断したり…、
心休まる時がありません。(笑)
いつも、問題解決しようと頑張ったり、
対人関係でのトラブルが無いようにと、
細心の注意を払ったり…。
いろいろと詰め込んだ知識を使って、
目の前の事を解釈しようとすると…、
それだけで沢山のエネルギーを使ってしまいそうです。(笑)
職場は、仕事をするところです。
家庭は、心と身体を癒すくつろぎの場所です。
それなのに、お互いに分析しあったり、評価しあったり、
常に監視の目にさらされているような緊張感。(笑)
何もない時は、余計なことはすっかり忘れて、
ただ目の前の事をやる、それだけのことに専念すると
身体には余分な力を入れることなく、
集中して持っている能力を使いこなすことができます。
失敗したらどうしょう…、
あの人に〇〇思われたらどうしよう…、
もしもこう言われたら、なんて言えばいいのだったっけ…。(笑)
まだ起きてもいないことを頭の中でぐるぐると考えるよりは、
何かが起こった時に、どう対処するかに集中した方がいいことが沢山あります。
相手が何を考えているかなんて、一生本当のところはわかりません!
相手に聞いて見て、返事があっても…、
「あんなこと言ってるけど、本当はこう思っているに違いない…」
と、あなたの頭はそうつぶやくのですから…。(笑)
あなたにわかる唯一の事は、あなたの「感情」です。
大切なのは、あなたがどう感じているかということ。
感情が大きく動いた時だけ、
「かわいそうな私、わるいあなた…」と、考えて
自分を守るために相手を攻撃したり、
殻に閉じこもったりするのではなく、
「いったい、私の何が映し出されているんだろう…」
と、自分自身を俯瞰してみる視点を持ってみるだけでいいのです。
良いとか悪いとかすぐに判断するのを止めて
ありもしない正しい答えに振り回されるのを止めて
あなたの心のままに生きてみませんか?
無限なる愛と感謝を込めて
ガンダーリより
<お知らせ>
船越康弘氏&ガンダーリ松本 講演会
~生きてるだけで100点満点・すべてはあなたの心のままに~
わらの船越康弘さんとガンダーリの東京でのコラボイベントです。
たくさんの方とのご縁を楽しみにしています♪
☆日時:2016年1月22日(金) 19:00~21:00 (開場18:30~)
☆場所:全理連ビル 9F A会議室(渋谷区代々木1-36-4 全理連ビル9F)
JR山手線・総武線・大江戸線「代々木駅」北口駅前
☆参加費:4,000円(お振込み)
☆定員:50名(要予約)
☆申込:和みのヨーガ研究所 事務局 鈴木智之
egao☆nagominoyo-ga.com(☆を@に変えて送信してください)へ
お名前(フルネーム)、連絡先、参加人数を記入の上メールして下さい。
☆主催:和みのヨーガ研究所/スペースゆうゆう
※参加お申込者にお振込先等ご案内致します。
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認知真理学~人のふりみて我がふりなおせ~

2015-11-30 04:01 いのちの輝きをあなたに

認知真理学は、自分に向けることがポイントです。
認知真理学は、あなただけのものです。
つまり、「すべては自分自身の内側が映っている」というゲームは、
あなたがあなたのルールのもとに楽しむものです。
決して、外の世界に向かって押し付けるものではありません。(笑)
もしも、様々な「心理学」でしたら、その学派の見方があります。
同じような分析をして、同じような予測ができるので、
同じような考え方、同じような見方をするという事になります。
そのような「視点」でみると、世界はそのルールに従って見えてきます。
例えば、
あなたは、Aタイプで、こんな強みがあり、こんな弱点がある。
行動パターンは~である。
または、Bタイプの人はこんな人で、その人の傾向はこうで、
その人に対応するには~で…などと。
あなたは、あらかじめ入れた知識という思い込みで世界を見ることになって、
本当の「今ここ」の現実を味わうことができなくなってしまいます。(^_^;
かつての私達の先輩方、ご先祖様たちは、「知識」ではなく、
体験から学ぶことを大切にしていらっしゃいました。
見て学ぶ、何度も同じことを繰り返して身につけていく…。
手っ取り早くできる、マニュアルをみて何かを行うという事はありませんでした。
「自分のものになるまで実際にやって繰り返す…」「身に付く」事が大切にされたのです。
話をまた元に戻します。
「外の世界に向かって押し付けるものではない」とは、どういう事かというと。
例えば、こんな情景を思い浮かべてみてください。
誰かが、「あの人はこうで、こんなで、本当にもう批判的なんだから…」
と、あなたに向かって言ったとします。
その時、もしもあなたが、
『それは、あなたです!あなたが映っているんです!』
なんて、言ったらどうでしょうか?
その人は、きっと怒り出すと思います…。(笑)
『何言ってるのよ、私なんて一度も人の批判なんかしたことないわよ!
喉まで出かかっていても、言わないで我慢しているんだから…』
その方は、人の批判をしてはいけないと自分に言い聞かせているので、
そんなことするはずありません。(笑)
言いたい放題批判している人と、一緒にされたくなんてありませんよね…。(笑)
目の前で、誰かが誰かの批判をしていたら…、
その人に向かって、「それはあなたです!あなたが映っているのです!」と、言うのを止めて、
「それは、私が映っているのかも…」と、
ちょっと思ってみてください。m( )m
あなたは、最初、『そんなはずない!』と思うことでしょう…。
だって、あなたはいつも言わないで我慢しているのですから…。(笑)
ここまで、読んできて笑い出した方は、
あなたはあなたの「認知真理学」を使いこなしてきています。(*⌒▽⌒*)
あなたがもともと知っていた、あなただけのすばらしい「真理」を思い出してきています。
『すべては自分自身の内側が映し出されている』ということを。
ちょっと、長くなってきたので、今日はここまで。(*⌒▽⌒*)
良いとか悪いとかすぐに判断するのを止めて
人ではなく、自分自身に意識を向けてあげませんか?
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和の智恵・認知真理学~実践するとびっくりする効果が~

2015-11-29 05:32 いのちの輝きをあなたに

☆和の智恵・認知真理学☆
「認知真理学」というのは、私が創った造語です。
和みのヨーガの理論のベースになっているものです。
みなさんお一人おひとりの中にこそ、「真理」が在るのだという事を思い出していただきたいとの思いでつけました。
昔の方は普通に知っていて、当たり前のように生きていた「真理」。
それが、日本の文化ではない文化が急激に入ってきたことにより、
見失われてしまっているように感じたからです。
戦後日本にはない、「心理学」というものが入ってきましたが、
それが、私達に誇りと自信、そして安らぎをもたらしてくれたでしょうか?
私は、「自分が何者であるのか」知りたくて、様々な心理学を勉強してきました。
ほとんどの心理学は、「原因論」です。
幼い頃のトラウマが、今この心理的病気を発症させている原因である。
問題は過去に在る。
すると、たいていの場合問題を作った犯人探しが始まります…、
親が悪かった、先生が悪かった、環境が悪かった…、
自分以外の周りが悪者とされることになります。
「親を許せない!」と、いつまでも自分自身を苦しめ続ける方々を沢山見てきました。
私達は、親からDNAを受け継いできています。
その親を否定することで、本当の自信を得ることができるでしょうか?
「許せない!」と、思い続けることの中に安心は訪れるでしょうか?
今、「和」のものを大切にする風潮がでてきて、
自分たちのもともとの文化をもう一度見直してみようという動きがあちこちで見られます。
とても、嬉しいことです♪
日本語は、もともと主語を持たない言語です。
「私」と、「あなた」を区別しない、「私」と「自然」を同じものと考えることのできる言語です。
そのような言語体系を持っているのは、ポリネシアの一部と、ハワイだけだと言われています。
ハワイの原住民の方々がずっとずっと伝承してきて一時は失われそうになった「真理」は、
私達のご先祖がずっとずっと大切にしてきた「真理」と通じるところがあります。
ハワイの「ホ・オポノポノ」も沢山の人が共感しているのは、すんなりと受け入れやすいからなのではないでしょうか。
目の前に問題だと感じる人がいるのは、
その人に問題があるのではない、
あなたの中の潜在意識をクリーニングすると問題は消えていく…、
と、イハレアカラ ヒューレンさんはおっしゃっていました。
とても、シンプルなことですが、ここに大切な「真理」があります。
すべてのことは、「自分自身の内側(潜在意識)が映し出されている」のです。
イハレアカラ ヒューレンさんは、
ごめんなさい、ゆるしてください、あいしています、ありがとう
という言葉を言い続けてクリーニングするとおっしゃっています。
その方法は、日本にも昔からありました。
念仏、声明…などを唱えるというものです。
また、「ありがとう」「ついている」のことばの大切さを
伝えてくださっている方もいらっしゃいます。
実は、日本語そのものが「言霊(ことだま)」であり、その響きに大切な働きがあるのです。
また、その一音の響きは、陰と陽とを同時に現していたり、
同じ言葉でも両面を同時に言い表していたりするのです。
例えは゛
「ひ」は、熱い「火」でもあり、冷たい「氷」でもあるのです。
「あがる」は、「終わる」という意味でつかわれたり、「始まる」という意味でつかわれたりします。
このことは何を意味するかというと、
日本は言葉からして、「二元論」を超えているという事です!
善か悪か、白か黒か、光か闇か…、
相反するように見える二つのものでてきている二項対立の世界、
著しく西洋の文化が入ってきて以来、そのような発想になりがちですが…、
かつては、それを同時に両面を「俯瞰してみる視点」をもっていました。
「認知真理学」については、これからしばらく続きます…。
というのは、こんなご要望があったからです…。
『さまざまな事例を読んで、それを真似して実行してみただけでも、
びっくりするほどの変化がある…。
もう少し、教えてもらえると自分でもいろんなことに使ってみることができるかも…』
何より大切なのは、理論より実践です!
実践して、更に深める為に、理論が必要になります。
そして、それはできるだけシンプルな方がいいのです!
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体験を通してのみ知ることができる

2015-11-28 12:21 いのちの輝きをあなたに
日本人は、難しいことを優しく体験を通して伝えることのできる天才でした(*⌒▽⌒*)
大切な『真理』を、子供のころのかるた遊びや、手遊び、外遊びなどを通して自然と身についてゆくようにしてくれていたのです。
遊びを通して楽しみながら、智恵や体力を育て、そしてみんなが暮らす社会にはそれぞれルールがあることも教えてくれたのです。
年齢の違う子供達が集うことで、年長者の役割や、年少者の振る舞いを学んでいました。
現代は、閉ざされた社会の中で、核家族、同年代の子供達などの中で限られた体験しかなく、限られた視点からしかみることができなくなってきています。
同じ学年の子供さんの中では、ゆっくりペースの方も、年少者の子供達の中では、リーダーシップを発揮することができたり…。
同じ学年の子供さんの中では、威張っている方も、年長者の中では、従順であることを学んだり…。
私達は、体験を通してしか学ぶことができないと言われています。
もちろん大人になってくると、実際に行動しなくても、こうすればこうなる…と、予測できるようになってきます。
しかし、その『予測』には、適切なものもあれば、『思い込み』もあります。
それほど長くない人生の中で体験できることは限られています。
せっかくですから出逢った方や、様々な本からも、学ぶことができると、より大きな視野でものごとをみることができます。
その時に、私達は、理論からではなく、エピソードから沢山の学びを得ることができます。
理論は、わかっている(つもりになっている)でも、それが自分の日常生活にどうあてはまるのか分からない…、
だから実生活で活用出来ない…(^_^;
新著『すべてはあなたの心のままに』には、沢山のエピソードが書いてあります。
自分自身にあてはまったり…、真逆だったり…。
『な~んだ、そういうことだったのか~』と、腑に落ちると、新たな次元にアップします。
もう同じパターンを何度も繰り返すことはなくなってゆきます(*⌒▽⌒*)
良いとか悪いとかすぐに判断するのを止めて、真理を、日常生活の中で生かしてみませんか?
無限なる愛と感謝を込めて
ガンダーリより
『すべてはあなたの心のままに からだがゆるめば心が変わる』ガンダーリ松本恵子著
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質問にお答えして…

2015-11-27 09:14 いのちの輝きをあなたに

☆質問にお答えして☆
寒いと、ねこちゃんみたいにこたつで背中を丸めていたくなりますね(笑)
今日は、ご質問を頂きましたので、それにお答えするたちで発信させていただきますm( )m
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ガンダーリ松本さま
こんばんは。初めてお便りします。
いつもメルマガを届けていただき、ありがとうございます。
先生が紹介してくださる読者さまの体験談やお便りを読むのが楽しみです。
今日は質問があり、メールを出しました。
和みのヨーガの書籍についているCDを聴きながらセルフマッサージを行っておりま
すが指(爪の付け根)をきゅ!とつまんでそのあと緩めて指をくるくる・・・
のくるくるはずっと左右にひねるように回すと思ってそのようにしていましたが
(でんでん太鼓のイメージです)もしかして指の付け根からくるくると回すのでしょうか。
(お答え)
クラスに一度でも参加していただくと分かるのですが、
イラストと説明だけではわかりにくいこともありますね。
お気づきになられましたように、指の付け根からくるくると回します。
それから今日のメルマガの
>腰痛持ちの方は、まず揺らしてもらって、その後ご自身も揺らしてあげてくださ
い。揺らす方に回るようになれるとどんどん回復していきます。
この部分ですが、揺らす方に回る とは具体的に自分でどのような動きをしたらいいのでしょうか。
変な質問ばかりですみません(汗)
(お答え)
説明不足ですみませんm( )m
背中を揺らしてもらうばかりではなく、
ご自身が相手の人を揺らすという事を行うと、
物理的にも身体に揺れが入っていいのですが…、
自分自身の腰の痛みに向いていた意識が、
相手の方の身体を大切にするという事に向いて、
「過去の記憶」を手放すことでも腰痛改善の効果があります。
それから、メルマガにありましたように
寒くなると動かなくなる。。。本当にそうですよね!
普段から私は肩が前に巻き込んでいる巻き肩で、小学生の時保健の先生に胸を張りな
さい!と何度も注意されたのですが
胸を張ると、きつくて少ししかもたなくて、そしてさらに肩に力が入って、肩が上
がってしまいます。。。(背筋が弱いのかもしれませんが)
姿勢をよくしようと意識すると肩に力が入り上がる。
しかし意識しないと巻き肩になり、猫背になり背中がまあるくなります。
和みのヨーガの胸のチャクラを整える動き(手を肩に置いてぐるぐるまわす)があり
ますが、他にも巻き肩や肩の緊張をとるような体操があればぜひ教えていただきたいです。
よろしくお願いします。
(お答え)
やはり、肩甲骨をゆるめて、そして腕をまわすという動作が一番効果的です。
丁寧に行って頂くと、その場で「これが背筋を伸ばすという事なんだ…」と、
身体が記憶してくれます。
お手持ちのCDで、ソロワークをしていらっしゃるという事は
「かたくなったカラダをゆるめる 和みのヨーガ」ですね。
P42ページ~P43ページの「肩と胸をゆるめる」を
行っていただきますと大きな効果がございます。
一度に沢山やろうとしないで(笑)
毎日、気が付いた時に「気持ちがいいなあ~」
という感じで行ってみてください。
身体は気持ちがいいと続けて行ってくれるんですよ♪
後は、P45ページのあしかのポーズ
もしも、「心とカラダがキレイになる 和みのヨーガ」をお持ちでしたら
P34のすべり台のポーズや、P35ゆりかごのポーズ
などを楽しんでいただくと、自然と前と後ろの筋肉も鍛えられていきます。
身体さんは無限の力を持っています。
手当てをしていただきますと、しっかりとそれに応えてくれます♪
楽しんでくださいませね♪
身体が整ってきたら、『心とカラダがキレイになる 和みのヨーガ』
P90ページの『本来の魅力を発揮するための22日間プログラム』も楽しんでみてくださいませ(*⌒▽⌒*)
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背中揺らし法

2015-11-26 09:20 いのちの輝きをあなたに

何年かぶりに我が家にこたつがやってきました。
温かくて気持ち良く…、動きたくなくなってきます。
急に立とうとすると、固まった腰が反応します。(笑)
急に寒くなると、からだは自然と縮こまってしまいますよね。
それに、私達の骨盤は左右が狂いやすくなって、調整が必要になります。
身体のゆがみをそのままにしておくと…、
身体は賢いので風邪などを引いて調整しようとします。
季節の変わりめに、風邪をひける身体はとてもいい身体です!
でも、風邪を引いている暇はないという方は…、
身体をトータルに緩め自分で調整することをお勧めいたします。
固まった身体で、同じような姿勢を長時間続け、急に動こうとすると、
ぎっくり腰になったりします。
すぐに和みのヨーガのペアワークを15分くらい行うと、
びっくりするほど簡単によくなってしまうことは、
ご存知の方も多いかと思います。
手当てがわからないと、ほおっておいて固まってしまったという方にも、
全身をトータルにゆるめるペアワークは絶大な効果があります。
全部は、覚えられないという方も背中揺らしだけでもいいので
行って頂きますと、本当に楽になってきます。
もしも、ご家庭でこの手当のできる方がいらしたら、
緊急事態の時も助かりますし、慢性の腰痛に悩まされることも、
少なくなるのではと思います。
<背中揺らしの手当て法>
手当てを受ける人には、うつ伏せになってもらいます。
肩に左手を置く(肩甲骨と肩甲骨の間に手のひらの中心が来るように)
仙骨に右手を置く(おしりのちょっと高くなっている所に手のひらの中心が来るように)
手は、そっと置きますが、相手の身体から決して離れないようにし、
優しくゆらゆらとおなじ方向に揺らします。
最初は小さい揺れから始まってどんどん大きくしていって、ふっと止めます。
止めた時に手のひらで相手の方の呼吸を感じます。
これを何度か繰り返します。5~7回ぐらい。
手を置いて相手の方の身体をつなぐだけでも良い効果があります。
ポイントは決して頑張らないこと。
これは、揺らしを入れる方にも大きな効果があるのですよ。
腰痛持ちの方は、まず揺らしてもらって、その後ご自身も揺らしてあげてください。
揺らす方に回るようになれるとどんどん回復していきます。
身体は動かす方がいいのです♪
最近の若い方々が「腰痛持ち」なのは、身体を動かさないから…
ずっと座りっぱなし、または立ちっぱなしで、「動かさない病」なんです!(笑)
実は、腰痛持ちの人を動けなくしているのは、「筋肉の痛み」もありますが、
それ以上に「痛みを怖がって動かさない」という意識だったりするのです。
急に引っ張られてびっくりした筋肉は、緊急事態を解除することができずに、
ずっと縮こまったままで、その緊張が痛みを引き起こしています。
優しくゆっくり、全身に揺らしを入れながら、
脳と身体をつないでいく和みの手当て法は、
緊急事態でパニックになっている筋肉の緊張を解除します。
これだけで痛みは消えていきます。
痛みを怖れて動かさないでいると、筋肉はどんどん弱くなって
身体を支えることができなくなり、ちょっと動かしただけで
また痛みがやってくるようになります。
悪循環が続くことになるのです。
それを避けるためには、揺らしてゆるめてもらうのと同時に
自分自身も人を手当てさせていただくことで身体を動かして
整えていくのが一番です。
和みのヨーガのペアワークは、チャクラのバランスも整えていきます。
そして、過去の似たような経験から来る緊張までも深いところで手放していくので、
結果として身体もチャクラも整って生命エネルギーが流れ出し元気になって
若返っていくのです♪
この手当を覚えて、ご主人が整体に通わなくなっただけではなく、
手当てをしていただけなのに、元気で若くなったという奥さまもいらっしゃいます♪
副作用などは一切なく、家庭で手軽にできる自然治癒予防整体「和みのヨーガ」を
ほんのちょっとでもいいので、覚えて活用してみてください。
まずは、自分自身の為に…
そして、大切な人の為に…
すると、自然と周りが和やかな笑顔でいっぱいになっていきます。
良いとか悪いとかすぐに判断するのを止めて
縮こまった身体を揺らして緩めてあげませんか?
新著 ☆ディスカバー・トゥエンティワン 「すべてはあなたの心のままに」
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ご主人の怒りは、奥様の内側を映し出していた…

2015-11-25 02:28 いのちの輝きをあなたに
鬼は外、福は内…
この言葉の意味は、様々に解釈できる深いものです。
私は、いつの頃からか、
鬼(自分の中にあるみたくないもの)は、外に映し出される
福(自分の外にある素敵なもの)は、自分の中にあるもの
つまり、内は外で、外は内
外も内も、同じものなんですよ!
と、感じるようになりました。
私は、かつて大きな声を出して怒る人が怖くてたまりませんでした…。
私が、私に『この大切な世界に何ももできない!私は無力だ!』と、怒っていたんですね…。
自分自身を大切にすることができずに人を大切にすることはできません。
外に争いをみたくなければ、まず、内側の争いを終わらせる必要があります。
私達は、自分自身で自分自身と戦っていることに気付くと…、
自分自身を責めているのは、人(外)ではなく、自分(内)なんだと気付きます(*⌒▽⌒*)
素晴らしい気付きのメールを頂きましたので、シェアーさせて頂きますm(__)m
私達は、理論ではなく実際の体験から多くのことを学びます。
……………………………………………
忙しいところ恐縮ですが、私の話を聞いていただけますか。
「話す」は「放す」なので、手放すためにガンダーリ先生に
メールさせていただきました(^_^)
長―くなってしまったのでお時間あるときにお読みください。
昨日、大好きなだんなサマを怒らせるという出来事がありました。
私が彼のお給料のことを話題にしてしまったからです。
彼は転職したばかりでお給料も抑えられた額でボーナスもなく、
私はふとこう言ってしまいました。
「あなたはこんなにもがんばっているのに、会社からちゃんと
対価が支払われていないよね。ひどいよね。」
その時彼は無言だったのですが、しばらくしてひどく不機嫌になり、
「安月給で悪かったね!!!」と激怒(^_^;
私はびっくりしました。
そんなつもりで言ったんじゃないのに、そんなふうに捉えられてしまったんだ!と。
純粋に、会社になんとかしてほしいなーなんて思っただけなのになぁ。
その後すぐに、はっとしました。
彼の怒りは、自分に向けられているんだ!と思いました。
家族思いでがんばりやで責任感のある彼のことだから、
こういう状況は彼自身が情けないと思い自分を責めているんじゃないかと。
そして家族を守るために精一杯がんばってきているギリギリの
ところなんだろうと。
だから、私の一言で
「そんなの自分が一番感じているよ!こんなにがんばっているのにお前はわかっていない!」
という不安と怒りが爆発してしまったんだ。
そう気づきました。
彼を傷つけて悪いことしたなと心が痛みました。
それから、私自身はどう感じていたんだろう?と考えました。
私ももしかしたら不安と怒りがあるかもしれない、と。
今まで、お給料のことを気にしないように、なんとかなるという気持ちで乗り切っていると思っていましたが、でも心の
奥底では不安を感じていたことに気づきました。
それを我慢していたんです。
そして、節約や家計管理が苦手な自分に罪悪感があることも。
そう、だんなサマ同様、私にも不安と怒りがありました。
でも、気づいたからここで終わりにします。
ごちゃごちゃ考えるのはなしにして、身体をゆるめて時の流れに任せます。
ガンダーリ先生に「話し」て、「放し」ます。
頭で考えて解決法を見出そうとすると、不安と怒りが増大しそうなので(笑)
彼には、思いやりのない一言で怒らせてしまったことを謝り、
私たち家族を深く愛してくれていることにお礼を言います。
私たちのためにがんばって働いてくれていること、
私が具合悪いとき早めに帰ってごはんを作ってくれること、
私や子どもたちを喜ばせようとよくサプライズをしてくれること、
・・・私たちのために心を尽くしてくれていることに感謝をします。
普段、言葉で表現をまったくしない人なので、
たまに「もっと何か言って!私をわかって!」と私はすねたりしてしまいますが、
ちょっと考えただけでも彼の愛はことば以外の表現でひしひしと伝わってきます。
ガンダーリ先生、お読みくださりありがとうございました。
ガンダーリ先生と和みのヨーガに、いつも救われています。
感謝します!
………………………………………………
私は、このメールを見て涙がとまりませんでした…、というか今も涙は流れ続けています(T_T)
なんて、素敵な奥様なんでしょう!
なんて素敵なだんな様なんでしょう!
そして、この二人は世界中のご夫妻の姿です!!
この方は、こんなに深い洞察を持つことができましたが…、
それがなくて、お互いに自分だけが傷ついたと思って、すれ違っているご夫妻が多いです(T_T)
私は、せっかく愛で結ばれた二人が、愛ゆえに傷き、離れていくことが本当に切ないです(T_T)
和みのヨーガは、からだをゆるめ、心を素直にします。
本来の自分自身の内側にある、和みの遺伝子にスイッチかはいると、内も外も争いが終わります(*⌒▽⌒*)
良いとか悪いとかすぐに判断するの止めて、外に映し出され自分自身に気付いてみませんか?
無限なる愛と感謝を込めて
ガンダーリより
新著『すべてはあなたの心のままに』ガンダーリ松本恵子
沢山の素敵な気付きの事例が出ています(*⌒▽⌒*)
是非読んで実践して、あなたの幸せを楽しんでくださいませ(*⌒▽⌒*)
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子育ての極意 番外編

2015-11-24 03:19 いのちの輝きをあなたに
子育てをお母さんひとりでやるのは、とても大変です!
もし、ちゃんとやらなくちゃ…とか、良い母にならなくちゃ…と頑張ってしまったら…。
昔は、おじいちゃん、おばあちゃんがいて、時間にゆとりがあったので、
焦ることなくゆっくりと、様々な体験をさせてあげることができました(*⌒▽⌒*)
子供さんが、ついうっかり親御さんの大切なものを手にとっても、
『ダメ!』
と、びっくりするような速さでどりあげることなく、
かといって、いつまでも持たせていることなく、取り戻すことができました(*⌒▽⌒*)
どうやって?
もちろん、大人は経験もあり賢いのですから、智恵を使って…。(*⌒▽⌒*)
ある子育ての会に呼ばれた時のことです。
小さなはいはいして動く年齢の子供さんが、同じ年齢か少し月上の子供さんの持っているものを、必死で取ろうと、相手を叩いたり、引っ張ったりしていました。
おもちゃを持っている子供さんは、べそをかきながら必死で、おもちゃを握りしめて、おびえていました…。
お母さんたちはとみると…、見ているのに、いろいろな思惑があるのか、うかつに手を出せないとだまって見ていました…。
いろんな教育方針が、頭を駆け巡っていたのかもしれません。(^_^;
私は、そばにあったおもちゃで音を立てて楽しそうに遊びはじめました。
相手を叩いていた子供さんは、振り向き、私に向かってはいはいしてきて、手を伸ばしました。
『これ、楽しそうでしょ?一緒にやる?』
にっこり笑って一件落着です。(*⌒▽⌒*)
子供さんは、なんにでも興味をしめします。
大切なものや、そうでないもの、自分のものと、そうでないものの区別がつきません。
まずは、子供さんがふれてはいけないものは、目に入らないようにしておくこと。
もしも、子供さんが大切なものを持っていたら、力づくで取り上げないこと。
何か他のものに、お母さんが意識を集中して、そちらに気が向いた時に、大切に渡してあげること。
『ほら、代わりにこれ!』
なんて差し出しても代えてくれません。(笑)
子育ては、気が抜けない24時間体制のところがあります。
そんな時だからこそ、カラダをゆるめて、心にゆとりを持つと、大切な場面で智恵ご働き、無駄なエネルギーを使わなくてすみます(*⌒▽⌒*)
以下、ほのぼのメール頂きましたので、シェアーさせて頂きます。
…………………………………………………
ガンダーりさん
すてきな子育て体験のシェア、ありがとうございます。
先日私も、とてもすてきなお母さんに会いましたよ。
ランチに入った和食屋さんのカウンター席。
私より少し後に、1歳くらいのお子さんを連れたお母さんが入ってきました。
お子さんはしきりにぐずっていて、席についたらますますエスカレートして
ぎゃああーーーとボリュームも大きくなって、
私は内心、あー、運悪く近くに座っちゃったなーと苦々しく思ってたのですが・・・
お母さんは決して声を荒ず、よしよし、とかいい子ね、とか落ち着いた口調でお子さんをなだめていて、
そのうちお子さんがカウンター席によじ登ろうとし始めた時も、
叱るのではなく「あらあら~こっちに座ろうね~」
「はい、ありがとう~」と褒めながら席につかせることに成功してました。
帰り際、私が店を出るときにお母さんが
「騒がしくてすみませんでした」とおっしゃったので、
「いえいえ、とてもうまくあやしてらして感心しましたよ」と、心からの言葉をかけて
あげられました!
あの子はきっと、心優しい人に育つのだろうなと思ったら、とてもほっこりした気持ち
になりました。
………………………………………………
私も、状況が目に浮かび心暖かくなりました(*⌒▽⌒*)
子供さんを大きな声で叱ってびっくりさせ無ければ、怪獣のように泣きわめくことはありません。(*⌒▽⌒*)
良いとか悪いとかすぐに判断するの止めて、カラダをゆるめて心にゆとりを持ちませんか?
無限なる愛と感謝を込めて
ガンダーリより
新著『すべてはあなたの心のままに』
発売以来大人気ヾ(o´∀`o)ノ
沢山の実例があるので、物語として読んでも面白く、『そう言うことか!』と、腑に落ちた…と。
すでに10冊以上もプレゼントしました!と言う方も(*⌒▽⌒*)
本当に感謝ですm(__)m
簡単に読めて深い!との男性の方からもお褒めの言葉を頂います(*⌒▽⌒*)
是非読んで実践して、あなたの幸せを満喫してくださいませ(*⌒▽⌒*)
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子育ての極意 その3 ご主人さま実践編

2015-11-23 03:53 いのちの輝きをあなたに
世の中には、沢山の情報が溢れています。
でも、それを聞いて実践する人は、とても少ないです!(笑)
『いいかも知れないけど、そんなことやってるゆとりはない…』とかいって…(^_^;
ほんのちょっと、いつもやっている自動操縦を止めて、意識してやってみると、その後がびっくりするくらいスムーズにことが運びます(*⌒▽⌒*)
子供さんの気持ちを『一旦受け止めてみる、肯定してみる』を、今度はお父さんがやってみました(*⌒▽⌒*)
夫婦で、同じ価値観が持てると、子育てはとても楽になります。
今度は、ご主人さまが実践なさったそうです。(*⌒▽⌒*)
…………………………………………………
旦那さんが肯定試してみた(・ω・)ノ
外出する時、改札を抜ける際にいつも坊ちゃんがSuicaをピッ!とする…
旦那:ケイト返して?
坊:イヤーーーー!!!!
旦那:ケイト持ってたいよね?好きだもんね?。
坊:………。
旦那:とっとのお財布だからね、返してね
坊:はい(・ω・)ノ
旦那:Σ(゚д゚lll)!!!!
いつもなら…
旦那さんが返して?とっとのでしょ?って言ってとりかえそうとしても、
イヤーーーー!!!!って言って大変なのに(笑)
誰よりも旦那さんがビックリして私を見て頷いてた(笑)
それと、今朝…
コーヒーを飲んでた旦那さん… 坊ちゃんも飲みたくてコーヒーを触る…
いつもならとりあうのに…
旦那:ケイトが飲みたくなるのわかるよ?いい香りだもんね?美味しそうだよね?
坊:うん………。
旦那:ね、返してね?
坊:はい?(・ω・)ノって差し出す
旦那:Σ(゚д゚lll)
また旦那さんがビックリして私を見る(笑)
旦那さんも肯定を実践してみて、自分が怖くなるって(笑)
ケイトが賢くて純粋だから余計に上手くいってるんじゃないかと親バカ全開(笑)
本当、肯定って当たり前だけど誰でもできてものすごく子育てがスムーズにいく(・ω・)ノ
皆さん実践あれ?(・ω・)ノ
これにて、肯定報告終わります?(o^^o)
………………………………………………
子供さんは、素直で優しく、実は心理学者より人の心が分かります。(笑)
親御さんが、意識を集中してお願いしたことは聞いてくれます。
否定されたり、命令されたりするのが嫌なんです、自分の意志でやりたいのです。
でも、大人だってそうですよね?
良いとか悪いとかすぐに判断するのを止めて、『そうなんだ~』と一旦受け止めてみませんか?
無限なる愛と感謝を込めて
ガンダーリより
写真は、フェイスブックよりシェアーして頂いたもの転載です(*⌒▽⌒*)
新著『すべてはあなたの心のままに』
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子育ての極意 その2

2015-11-22 07:52 いのちの輝きをあなたに
子育ては、決して大変なものではありません。
子供さんは、わざわざお母さんを困らせるような悪いことをしようと思っている訳ではないからです。
子供さんは、沢山の失敗(経験)をして、こうしたらいいのだ…と言うことを学びます。
ゆったりゆるゆるお母さんが落ち着いていて、日常生活の中でお手本を見せてあげるのが一番のコツです。
もしも子供さんが、失敗したら…、
怒ったり、お母さんが尻拭いをするのではなく…、
どうしたらいいのかをゆっくり伝えてゆけばいいのです。
子供の為にと思って、やりたい放題にさせて、甘やかすのではなく…。
子供の為にと思って、なんでもかんでも完璧にさせようと厳しくしすぎるのではなく…。
お母さんが、素直にそうしたいと想うことを、言葉だけではなく、身体を動かして、共に楽しんで行っていけばいいのです。
そして、共に少しずつできてゆく喜びを味わえばいいのです(*⌒▽⌒*)
昨日のお母さんがまた素敵な実践体験をフェイスブックで、シェアーしてくださいました(*⌒▽⌒*)
転載です。
………………………………………………
本日も肯定してみました(・ω・)ノ
今回は肯定&躾も試してみたのです!!!!
公園のベンチに座りケイトと間食としてパンを食べていて?
私は先にパンを食べ終わり? ケイトに…
私:パン美味しそうだね?一口ちょーだい
もちろん…
ケイト:いやーーーーーー!!!!(♯`∧´)
ここで、肯定やってみた!!!!
私:ケイトのパンだもんね?あげたくないよね?美味しもんね?食べたいよね?
ケイト:…………うん。
見つめ合ってニコ(o^^o)
私:美味しそうだね?
ケイト:どう?ぞ?(・ω・)ノ
私:えーーーΣ(゚д゚lll)くれるの???(笑)
ケイト:かっか?(・ω・)ノ
私:ありがとう?ケイトのパンものすごく美味しいね
肯定って面白い!!!!(・ω・)ノ
ただの食い意地張ってる息子と思っていたけどやはり肯定パワー!!!!
その後はパンを持ちながらベンチをハイハイし始めたので…
いつもなら放置だけど…
私:遊びたいね?じゃあ口の食べ物なくなるまでは座ってようね。ごちそうさましてから遊ぼうね。 と、言って膝にポン
もぐもぐ、お茶をごくごく ごちそうさまでした?と、言ってすんまり遊びへ?
えっーーーーーーΣ(゚д゚lll)
すんなり躾もできた(笑)
いつもなら…
立たないよ! ごちそうさましてからでしょー! な、私(´・_・`)
ここ数日の実践で本当に肯定のパワーと威力を魅力を実感(o^^o)
本当、ありがとうございました
………………………………………………
以上です。
お母さんにゆとりがあると、子供さんは、『ダメ!』と、叱られるのではなくて、
どうしたらいいのかを、優しく具体的に教えて貰えます(*⌒▽⌒*)
子供さんは、『ダメ』と言われることはあっても、
どうしたらいいのかを、その場で適切に教えてもらうことはあまりありません。
びっくりするでしょう?
でも本当のことなんです!(笑)
例えば、こんな風にしてみると、具体的に伝えていることになります。
コップの水をこぼしたとき…
『なんで、こぼすの!』
『こぼさないでねっていったでしょう!』
『何度言えばわかるのよ!』
と、怒鳴り散らすのではなく…(笑)
『大丈夫?びっくりしたわね…。お洋服濡れてない?』
と、まず子供さんの心と身体を気遣って、安心させてあげます。
『失敗は、チャンス』ですから…、
こぼした水の拭きかたや、もしもガラスなど危険なものの場合の対処のしかたなどをゆっくり、できれば危険のないときは一緒に行って伝えます。
そして、ゆとりがあれば、コップにも様々な形や素材があるので、その安全な持ち方などをやってみせてあげます。
これで、水をこぼす確率はかなり減りました。
また、社会に出て、誰かが失敗したとき、(大人でもありますよね水をこぼすこと)
『何やってるの!』
『バカじゃないの!』
と、とっさに言って、大切な友達や、部下を失うことはなくなります。(笑)
子供さんは、親が口で言い聞かせたことではなく、親が日常生活の中でやって見せてくれているのと同じことをします。(笑)
特に親が無自覚でやっていることは、そっくりそのままコピーされてゆきます。(笑)
良いとか悪いとかすぐに判断するのを止めて、ゆとりある対応をしてみませんか?
無限なる愛と感謝を込めて
ガンダーリより
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