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51 『自宅で、30分でできるダンベルトレーニング』


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著者について

■著者
有賀誠司(あるが せいじ)
東海大学スポーツ医科学研究所 教授
1962年 東京都生まれ
1987年 東海大学大学院修士課程体育学研究科修了
現在、筋力トレーニングの方法や指導に関する研究や教育を行うとともに、国内最大規模の東海大学トレーニングセンターにて、20を超える学内運動部に対するトレーニングの指導・統括を担当。国立スポーツ科学センター客員研究員、日本トレーニング指導者協会理事。
これまでに、全日本柔道連盟の強化選手や、男子バレーボールナショナルチームをはじめとする数多くのトップアスリートのトレーニング指導の実績を持つ。また、一般の方々に対する個別のトレーニングのアドバイスや、フィットネスクラブのインストラクターの養成も手がけている。
競技選手としては、1991年と1993年のボディビル・アジア選手権で準優勝の成績を収めており、現在もトレーニングを継続中。

[近著]「ゼロからはじめる筋トレプログラムの作り方 フィットネス版」(山海堂/2005年)、「自分でつくる筋力トレーニングプログラム」(山海堂/2004年)、「筋トレバイブル 小・中・高校生編」(ベースボールマガジン社/2007年)、「パワー獲得トレーニング」(新星出版社/2007年)

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カスタマーレビューがあります。 関連イメージ。
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レビュー記事

amazonで40キロのダンベル2つ頼みたいんだけど

2015-06-13 17:15 ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/06/04(木) 23:12:13.45 ID:jNpN8YlH0.n
怒られる?

自宅で、30分でできるダンベルトレーニング(PR)

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